中班健康教案：《胖和瘦》

中班健康教案：《胖和瘦》
教学目标
•了解“胖”和“瘦”的概念并正确对待自己的身体形态；
•了解正确的饮食习惯和运动方式，养成健康的生活习惯；
•能够自我评价身体状态，并制定适合自己的健康计划。

教学准备
•《胖和瘦》故事书；
•苹果、糖果、薯片、葡萄干等食物模型；
•健康习惯海报；
•活动室或户外运动场地。

教学过程
热身游戏
1.身体部位找茬
让学生分组，每组选出一名代表站在讲台前，出题人随机喊出一个身体部位，比如右手肘，其他学生要尽快模仿代表的动作，同时比赛哪个小组第一个完成。

完成后换下一个代表出题，直到所有代表都完成一遍。

引入故事
2.导入《胖和瘦》
将故事书给学生看，讲述胖和瘦的故事，着重介绍身体健康的概念和重要性。

学习食物分类
3.大自然的食品
让学生举起自己带来的食物模型，交替发言说出这种食物属于蔬菜、水果、肉类、豆类、米面等哪一类。

老师在黑板上列出学生说过的分类。

身体负荷感知实验
4.体验身体的感受
让学生对比自己吃糖果和水果的区别，吃完糖果让学生坐着，吃完水果让学生跳跃做运动。

让学生分别感受不同的身体状态，引导学生了解饮食和运动对身体的影响。

课堂讨论
5.健康生活习惯讨论
教师放映“健康习惯海报”，让学生根据自己的理解，发表自己的意见。

结束游戏
6.我是小小保健医生
分组活动，每组小组选一个小组长，小组长挑选一名同学扮演小小保健医生，给其他同学讲解在日常生活中养成健康习惯的正确方法。

教师在黑板上列出小组长及小小保健医生在表扬等方面的情况。

教学总结
•通过“身体部位找茬”游戏，激发学生参与，增强了学生听从指令、注意力集
中的能力；
•通过“大自然的食品”环节，让学生了解食物分类，并从中学习身体的种种需求；
•通过“身体负荷感知实验”，让学生进一步加深对自身身体需求的认识，并引
导学生树立健康的饮食和运动观念；
•通过“健康生活习惯讨论”，让学生参与到讨论中，明确了健康生活的要求及
自己日常生活中要注意的事项；
•通过“我是小小保健医生”环节，既体现了学生动手实践、创新及合作的精神，也巩固了所学的生活知识。

作业安排
•翻阅健康类书籍，制定适合自己的饮食和运动计划；
•小组内分享计划，相互评价，指出不足，并改进。