中学篮球训练教案模板范文

一、教学目标
1. 培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的篮球技能水平。

2. 增强学生的身体素质，提高学生的团队协作能力。

3. 培养学生的竞争意识，提高学生的心理素质。

二、教学内容
1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮、防守等。

2. 篮球战术：进攻战术、防守战术等。

3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵敏等。

三、教学过程
1. 准备部分（10分钟）
（1）慢跑：让学生在篮球场慢跑，进行热身活动。

（2）拉伸：教师带领学生进行全身拉伸，预防运动损伤。

2. 基本技术训练（20分钟）
（1）运球训练：教师示范运球动作，学生跟练，纠正错误动作。

（2）传球训练：教师示范传球动作，学生跟练，纠正错误动作。

（3）投篮训练：教师示范投篮动作，学生跟练，纠正错误动作。

3. 战术训练（20分钟）
（1）进攻战术：教师讲解进攻战术，学生分组练习，纠正错误战术。

（2）防守战术：教师讲解防守战术，学生分组练习，纠正错误战术。

4. 身体素质训练（20分钟）
（1）速度训练：进行折返跑、冲刺跑等训练。

（2）力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等训练。

（3）耐力训练：进行长跑、接力跑等训练。

（4）灵敏训练：进行障碍跑、折返跑等训练。

5. 综合训练（20分钟）
（1）进行2对2、3对3等小型比赛，让学生在实战中运用所学技术。

（2）教师对学生的表现进行点评，纠正错误动作。

6. 结束部分（10分钟）
（1）慢跑：让学生在篮球场慢跑，进行放松活动。

（2）拉伸：教师带领学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。

四、教学手段及要求
1. 教师应注重示范动作的准确性，让学生跟练，纠正错误动作。

2. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。

3. 教师应注重培养学生的团队协作精神，鼓励学生相互帮助、共同进步。

4. 教师应关注学生的心理健康，引导学生正确面对比赛中的胜负。

5. 教师应注重教学评价，及时调整教学内容和方法。

五、教学反思
1. 教师应反思自己在教学过程中的不足，不断改进教学方法。

2. 教师应关注学生的反馈，及时调整教学进度和难度。

3. 教师应关注学生的身心健康，确保学生在训练过程中的安全。