体育教学计划编制技巧与案例

体育教学计划编制技巧与案例
一、体育教学计划编制技巧。

1. 了解你的学生。

就像厨师要知道食客的口味一样，咱们体育老师得先搞清楚学生的情况。

这包括他们的年龄、身体素质、之前的体育基础，还有兴趣爱好。

比如说，你要是教一群小学生，他们可能更喜欢趣味性强的游戏类体育项目；要是面对高中生，就可以根据他们即将面临的体育考试或者更具挑战性的运动项目来设计教学内容。

你要是不了解这些，就像闭着眼睛炒菜，指不定做出啥“黑暗料理”呢。

2. 设定明确的教学目标。

教学目标得像灯塔一样，清晰又明确。

可不能模糊不清地说“让学生锻炼身体”，这太笼统啦。

得具体点，比如“让学生在本学期掌握篮球的运球、传球和投篮基本技巧”或者“通过8周的教学，使学生的1000米跑步成绩提高30秒”。

明确的目标能让咱心里有数，知道要把学生带到哪儿去。

3. 合理安排教学内容。

这就像是安排一场精彩的旅程。

你不能一下子把所有难的项目都堆在一起，得循序渐进。

先从简单的热身活动开始，然后逐步引入新的技能教学。

比如说教体操的时候，先从基本的站姿、坐姿练起，再到简单的翻滚动作，最后才是复杂的组合动作。

而且要注意内容的多样性，别老是让学生做同样的事情，不然他们可就觉得枯燥啦，就像天天吃一样的菜，谁不腻呢？
4. 考虑教学方法。

教学方法就像做菜的手艺，不同的菜得用不同的做法。

如果是教新的运动技能，示范法就很重要，老师先做个漂亮的示范，就像魔术师先展示一下神奇的魔术效果一样，学生就会觉得“哇，好酷，我也想这样”。

要是想提高学生的团队协作能力，小
组竞赛法就很不错，就像把学生分成几个小战队，让他们为了荣誉而战，这样他们会更积极主动地参与。

5. 规划教学时间。

这就像安排一场电影的时长一样。

每个教学环节都得给它安排合适的时间，可不能前面讲太久，后面没时间练习了。

比如说，一节45分钟的体育课，热身活动可以安排5 10分钟，新技能教学20 25分钟，剩下的时间用来让学生练习和做一些简单的总结。

如果时间安排不合理，就像电影情节虎头蛇尾，让人感觉很不舒服。

6. 安全第一。

体育教学里安全可是重中之重，就像走钢丝的时候下面得有个安全网一样。

在教学计划里，要提前考虑到可能出现的安全问题，并制定相应的预防措施。

比如在教田径项目时，要检查跑道是否平坦，在教体操的时候，要确保器材的稳固性。

要是学生在体育课上受伤了，那就像一场美好的旅行突然出了意外，大家都不开心啦。

二、体育教学计划案例。

下面是一个针对初中二年级学生的篮球教学计划案例：
1. 学生情况分析。

初中二年级的学生正处于身体发育的快速期，对体育运动充满热情，但篮球基础参差不齐。

部分学生可能已经在课余时间有过简单的篮球接触，但大多数学生的篮球技能还处于初级水平。

他们对竞技性和趣味性的活动都比较感兴趣。

2. 教学目标。

（1）知识与技能目标：学生能够准确说出篮球的基本规则，掌握运球、传球（双手胸前传球和单手肩上传球）、投篮（原地投篮和行进间投篮）的基本技术动作。

（2）过程与方法目标：通过篮球练习，提高学生的身体协调性、反应速度和弹跳能力；通过小组比赛，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

（3）情感态度与价值观目标：培养学生对篮球运动的热爱，让学生在篮球运动中体验到成功的喜悦，增强自信心。

3. 教学内容。

（1）第一阶段（第1 2周）：篮球基础知识和热身活动。

介绍篮球的起源、发展和基本规则。

进行简单的篮球热身操，包括头部、肩部、腰部、膝关节和手腕踝关节的活动。

熟悉球性练习，如原地单手拍球、双手交替拍球、体前绕球等。

（2）第二阶段（第3 6周）：篮球基本技能教学。

运球技术：高运球、低运球、运球急停急起、体前变向运球。

先由老师进行示范讲解，然后学生分组练习，每组练习时间为15分钟左右，老师巡回指导，纠正错误动作。

传球技术：双手胸前传球和单手肩上传球。

同样先示范讲解，然后进行两人一组的对传练习，逐步增加传球的距离和难度。

（3）第三阶段（第7 10周）：投篮技术与组合练习。

投篮技术：原地投篮（双手投篮和单手投篮）、行进间投篮。

老师先进行不同投篮方式的示范，讲解投篮的动作要领，如投篮姿势、发力顺序等。

学生先进行原地投篮练习，然后进行行进间投篮的练习，每组投篮练习次数为10 15次。

组合练习：将运球、传球和投篮技术组合起来进行练习，如运球后传球、接球后投篮等。

通过小组接力的形式进行，增强练习的趣味性和竞争性。

（4）第四阶段（第11 16周）：篮球战术教学与比赛。

简单的篮球战术教学，如“传切配合”和“掩护配合”。

通过战术板讲解和场上实地演示，让学生理解战术的基本原理和跑位路线。

组织班级内的篮球小组比赛，每小组5 7人。

比赛前让学生自己制定战术，比赛过程中老师担任裁判，同时观察学生的技术运用和团队协作情况，比赛结束后进行总结和评价。

4. 教学方法。

（1）讲解示范法：在每个新技能教学时，老师先进行详细的讲解和准确的示范，让学生对动作有一个直观的认识。

（2）练习法：通过大量的分组练习，让学生在实践中不断提高自己的篮球技能。

（3）竞赛法：利用小组比赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时培养学生的团队协作能力。

5. 教学时间安排。

（1）每周安排3节体育课，每节课45分钟。

（2）第一阶段：每节课篮球教学内容占30分钟，其余15分钟用于课堂总结和简单的身体素质练习。

（3）第二阶段：运球技术教学每节课占25分钟，传球技术教学每节课占20分钟，每次新技能教学后的巩固练习时间为15 20分钟。

（4）第三阶段：投篮技术教学每节课占25分钟，组合练习每节课占20分钟。

（5）第四阶段：篮球战术教学每节课占20分钟，比赛每节课占25分钟左右。

6. 安全措施。

（1）在上课前检查篮球场地是否有杂物、积水等，确保场地平整安全。

（2）检查篮球的气压是否合适，避免因篮球气压过高或过低造成伤害。

（3）在学生进行篮球练习和比赛时，老师要时刻关注学生的动作，及时纠正危险动作，如避免学生在投篮时过度伸展身体造成摔倒等。