红酒炖苹果能缓解痛经

红酒炖苹果能缓解痛经
李惠明
【期刊名称】《家庭保健》
【年(卷),期】2010(000)012
【摘要】@@ 俗话说:"一日一苹果,医生远离我."苹果含有非常丰富的维生素和酸类物质,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.rn有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药.
【总页数】1页(P15)
【作者】李惠明
【作者单位】中南大学湘雅医院营养科
【正文语种】中文
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