不可不知的成功方法全集_第八章 成功贵在坚持
成功贵在坚持不懈作文
成功贵在坚持不懈作文《成功贵在坚持不懈篇一：跑步这件小事儿成功这事儿啊，就跟跑步似的。
我以前特别胖，那时候就想减肥，于是决定跑步锻炼。
刚开始跑的时候，那简直是要了我的命。
我穿上那双破运动鞋，站在小区的小道上，感觉自己就像一个马上要被拉去战斗但是毫无斗志的小兵。
第一天跑个几百米就气喘吁吁。
我那两条腿跟灌了铅似的，每抬一下都费好大的劲儿。
路边有个小石子儿我都想坐上去不起来了。
而且跑的时候，肩膀还一耸一耸的，那模样估计特滑稽，就像个刚学走路的小鸭子。
旁边路过的大妈还瞅了我一眼，那眼神仿佛在说“这孩子咋跑个步这么费劲”。
可是我心里就憋着一股劲儿，想着一定要瘦下来，就是这股不放弃的劲儿支撑着我。
每天我都在同一时间出门跑步，慢慢地，我能跑的距离越来越长了。
从几百米到一千米，再到两千米。
我的呼吸也逐渐平稳了，跑步的姿势也没那么难看了。
这就像闯关一样，每坚持一天，我就过了一关。
经过好几个月的坚持，我体重真的降下来了，身体也变得倍儿棒。
我要是当初跑了几天就放弃了，那现在肯定还是个胖子呢。
瞧，在跑步减肥这事儿上，成功可不就是靠这坚持不懈嘛。
要是中途泄了气儿，就啥成果都没有啦。
篇二：学画画的折腾史说说我学画画的事儿吧。
我这人没什么艺术细胞，可小时候看到别人画的画特别漂亮，心里就痒痒的。
于是就缠着我妈给我报了个画画班。
刚进画画班的时候，我连最基本的线条都画不直。
老师让画个简单的正方体，我这手就跟得了帕金森似的，那直线画出来都是歪歪扭扭的，更别说把正方体画得立体感十足了。
我瞅着自己画的那玩意儿，都想笑。
四周那些同学，有的画得那叫一个好看，我就挺气馁的。
但是我又不甘心就这么放弃。
每次上完课回来，我就自己在屋子里捣鼓。
我会找一面墙，对着墙想象这是一面画布，然后拿着笔在空中瞎比划。
我妈进来看到还以为我魔怔了呢。
慢慢地我开始有了进步。
我在画水果的时候，会仔细观察家里的苹果、香蕉之类的。
像是画苹果，我会注意到苹果表面那细微的颜色变化，有红的地方，也有稍微淡黄色的地方，还有那小坑洼。
成功贵在坚持议论文作文
成功贵在坚持议论文作文成功贵在坚持议论文作文精选一成功贵在坚持，要取得成功就要学会坚持。
每个人的成功之路都不可能一帆风顺，当我们遇到困难的时候，坚持就是胜利。
“水滴石穿，绳锯木断”。
小小的水滴怎么能把坚硬的石头滴穿呢?细细的绳子又怎么能把硬梆梆的木头锯断?这里的奥秘就是坚持。
一滴水的力量很小，但是许许多多的水滴不懈地冲击石头，年复一年，日复一日，再坚硬的石头也会被滴穿。
同样道理，如果用绳子不停地锯木头，木头最终也会被锯断。
这就是坚持的力量。
我们常常羡慕那些取得成功的人，但我们看到的只是是他们成功后的辉煌，却没有留意他们为成功所付出的努力。
爱迪生发明灯泡时经历了上千次的失败，但他从不气馁，每次面对失败，他总是乐观地想，我又知道了一种不能用做灯丝的材料。
他从不放弃，直至成功。
如果他当初失败几次后就半途而废了，那么我们今天就无法体验到电灯带给我们的光明和便利。
贝多芬晚年双耳失聪，但他也没有自暴自弃，利用骨传声依然坚持创作。
如果他因失聪而不再对生活充满信心，我们将无缘听到那些美妙的乐章。
他们的故事让我深深懂得了：在我们遇到困难和挫折时，总会有一个美丽的天使来帮助我们走出困境，它的名字叫坚持。
小时候我学游泳，开始总是浮不起来。
但我没有放弃，因为我坚信，只要坚持没有办不到的事。
最后经过努力我终于学会了游泳，如果我当初因为呛了几口水就放弃了学习游泳，那么我现在就不会体验到在大海的怀抱中自由自在地遨游的快乐了。
从这件小事上，我明白了一个道理：如果我们面对所有的事都一遇到困难就放弃，那么，我们将一事无成。
我之所以学会了游泳，是因为我坚持。
刚上小学的时候，我很喜欢做数学题。
但是时常会有一些难题会让我发晕，每当这个时候，我都告诫自己不要急躁，不要放弃。
我往往会静下心来，仔细分析，寻找一切可能的突破口，我还会借助画草图帮助自己分析。
一天做不出，我会放一放，过段时间再看看。
如果实在不行，我会请教爸爸。
这样长期坚持下来我的数学成绩一直很好。
小学五年心理健康《第八课贵在坚持》教学设计5篇
小学五年心理健康《第八课贵在坚持》教学设计5篇第一篇：小学五年心理健康《第八课贵在坚持》教学设计小学五年心理健康《第八课贵在坚持》教学设计第八课贵在坚持教学目标：通过教学让学生明白只要有毅力坚持不懈什么困难都可以克服的道理，并在自己的人生路上尝试坚持不懈。
教学过程：一、七彩镜。
教师讲述桑雪在悉尼奥运会上勇夺金牌的故事。
学生交流讨论：问题一：桑雪是靠什么把握住自己的命运而成为世界冠军的？问题二：听了桑雪的事迹你有什么感想？问题三：在生活和学习中，遇到困难时你是怎样克服的？二、童心广场。
看教材第31页说说这几位同学的做法谁错谁对？为什么？三、直通车。
阅读材料记一记。
我碰到了不可胜数的障碍，跌倒了，然后我一次次坚强的爬起来，迈步向前。
每前进一步，勇气就增加一分；每爬的高一点，我的眼界就开阔一些，每次奋斗的结果都是一个胜利。
二沿着这胜利连接起来的云梯，我就一定能达到那光辉的云端，碧天的深处，我希望的绝顶。
——（美）海伦·凯勒四、阅读资料卡《绝顶》五、全课总结谈收获。
第二篇：小学作文：贵在坚持贵在坚持最近我看赵博姑姑很瘦，就问奶奶是怎么回事。
奶奶说：“赵博姑姑做了一个减肥运动。
”这个运动是把脚站在地上把手伸到最高最高，这样坚持一段时间就可以瘦下来了。
啊，原来这么奥妙!我以为很简单，就想试试。
可是我只做了一会儿就举不动了。
我不想做了。
奶奶对我说：“无论做什么事都要坚持才会有结果。
”听奶奶这么一说，我下定决心做下去。
坚持做了好多天，我真的瘦下来了。
我明白一个道理：无论做什么事情，贵在坚持。
第三篇：贵在坚持闺蜜，26岁，香港读博。
高中时相识，一年后我读文她读理。
文理的成绩无法准确对比，但从班级排名来说，她是不如我的，虽然刻苦程度我远不如她。
自此认为，我的智商比她高。
高考她上了二本的院校，那四年回我短信通常在凌晨之后，那个点她刚刚上完自习。
[/L]三年后考研，去了北京交大，好几次打电话都说学多了胃不行，总吐。
五年级下册心理健康教案-20《成功贵在坚持》北师大版
成功贵在坚持》参考教案设计意图现今，随着生活条件的好转，独生子女的增多，很多家长对孩子娇生惯养，多数学生上学了，依然依赖性很强，不懂得靠自己的毅力将应该完成的事坚持到底。
因此，需要教学生找到人生的目标，正确面对挫折，时刻提醒自己，靠着坚定的信念完成自己的任务。
四年级孩子处于生长发育的萌芽阶段，生理，心理都在不断的酝酿而走向我们说的成熟，有了自己的想法和理想，但是，往往又缺乏恒心和毅力，凭一时兴趣，遇到一点挫折很容易放弃自己的选择。
此时是学生个性走向成熟的关键期，是学生有恒性和自律性品质发展的关键期。
学生能否成功，能否成为自己幸福，对社会有用的人，恒心和自律是非常关键的品质教学目标1．知识与技能：知道做一件事情要有始有终，战胜困难，坚持做好。
知道要想成功，坚持是重要条件。
2．过程与方法：通过多媒体课件、游戏等活动，使学生知道坚持的重要性，再坚持一下，也许成功就在不远处。
同时，通过身边的故事和自身的经历体验，感悟到成功来源于面对困难的坚持不懈，体会到自我激励的神奇力量。
3．情感与价值观：使学生体验坚持到底获得成功的快乐，让学生有“自我坚持”做事的价值取向，主动欣赏学习身边坚持性强自律性强的人，自己愿意主动做这样的人，为自己是这样的人感到快乐。
教学重点与难点教学重点：知道成功贵在坚持。
培养做事坚持到底的恒心和毅力。
教学难点：学会运用坚持的技巧，受到挫折有放弃念头时能自我激励坚持不放弃。
教学过程一、活动环节１、活动引入：金鸡独立。
（初步体验坚持就能成功，引出课题）（1）出示游戏规则：①起立，金鸡独立动作造型。
②坚持时间长者为胜。
③如果发出声音或者动作摇摆不能坚持就请坐下来，表示自动放弃。
（2）游戏后采访：你是坚持到最后，你是怎样做到的？2、出示课题：坚持就是胜利。
其实生活中有许多事情需要坚持去做，这节课我们就来探讨一下关于坚持的话题。
（板书课题）二、探究环节1、看视频，体会坚持师：生活中有很多人在坚持做事。
成功贵在坚持议论文
成功贵在坚持议论文•相关推荐成功贵在坚持议论文（通用43篇）无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地会接触到论文吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。
你写论文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的成功贵在坚持议论文，仅供参考，大家一起来看看吧。
成功贵在坚持议论文篇1这几天，我一直看奥运会直播节目，我国运动员孙洋在连夺400米和1500米自由泳两枚金牌后，流下了欣喜、激动的泪水，他坚持不懈的锻炼终于有了令人羡慕的收获。
是啊，不经历风雨，怎能见彩虹！我们常常羡慕那些取得成功的人，但却很少留意他们为成功所付出的努力。
少年达芬奇拜师学画，老师要他从画蛋入手。
他画了一个又一个，足足画了十多天。
老师见他有些不耐烦了，便对他说：“不要以为画蛋容易，要知道，1000个蛋中从来没有两个是完全相同的；即使是同一个蛋，只要变换一下角度去看形状也就不同了，蛋的椭圆形轮廓就会有差异。
所以，要在画纸上把它完美的表现出来，非得下番苦功不可。
”从此，达芬奇用心学习素描，经过长时期勤奋艰苦的艺术实践，终于创作出许多不朽的名画。
唐代高僧玄奘为了求取佛经原文，从长安出发，历时十七年，历经千难万险，终于到达印度，取回了真金，为佛教和人类进步、世界文明作出了伟大贡献。
爱迪生发明灯泡时经历了上千次失败，但他从不气馁，直至成功……坚持就是力量，坚持就是胜利。
我以前在学习上总是想走捷径，希望有什么秘诀，读了这些名人的故事，我懂得了水滴石穿的道理。
从今往后，我也要一砖一瓦地建造起自己的城堡，坚持不懈，直到成功。
成功贵在坚持议论文篇2在五岁半岁的时候，我第一次看到了钢琴，摸触到了琴键，听到了钢琴发出美妙音乐。
也就是从那时起，我便和钢琴打上了“交道”。
“成功贵在坚持”，学钢琴这条路坎坷不平，可我却一步一步坚持现在，每天练一个小时啊！对爱玩的我是一个多么大的考验！并且在练的时候如果错了一个音，甚至是节奏慢或是快了一点，都遭到妈妈“打手”严厉惩罚。
成功贵在坚持作文600字议论文(精选5篇)
成功贵在坚持作文600字议论文(精选5篇)高中成功贵在坚持作文1童年如梦，是欢乐的，是美好的。
童年的岁月中，我经历过多少风风雨雨，每一次成功，都有尝试，不尝试怎么能有收获呢?记得，那是一次成功的尝试。
我是一个十来岁的孩子，到现在，我已经会做一点大人们的事了，炒菜，买东西，照顾弟弟妹妹......我都做得没有一丝马虎，做得妥妥当当。
这样的功劳，少不了那次的尝试。
说出来你可别笑话，我从小就胆小如鼠，做什么事都得大人陪着，直到九岁，我才开始尝试自己去买东西，自己做饭，还有自己睡觉呢。
有一次，正巧碰上爸爸妈妈上班，保姆也回家了，家里只剩下九岁的我和四岁的妹妹。
我们正忧愁着晚饭的事，不能做太难的菜，也不能不合我们的口味。
打开冰箱，只见里面整整洁齐的都是肉菜什么的，可没有一样是我会做的。
我忽然想到了蒸水蛋，忙往鸡蛋盒里望，可望来望去没望出个结果，仔细一瞧，大事不好——每鸡蛋了。
这可怎么办呢?我绞尽脑汁，只想出一条不好使的方法——买。
可有担心有坏人，有担忧钱不够。
做好预备，我惟有“离别”了妹妹，尝试着自己出去买鸡蛋了啦。
唉，真没办法。
握着手里的那十块钱，我迈着胆怯怯的脚步，尝试着第一次出去买东西的滋味。
一路上，天都是黑沉沉的，没有一丝灯光，只在月亮的明亮的光下，我走着走着，穿出了小巷，终于看到了灯光，可路上的行人用着凶恶的眼神望着我，似乎我做了什么坏事一样，我的心就像十五个水桶打水——七上八下，腿也有点不好使了，每走一步，总得震一震脚。
平时短短的路程，今天似乎变的漫长极了。
我正为自己担心着：“第一次尝试出来买东西，会不会碰到坏人?会不会碰到一个不讲理的老板?会不会忽然窜出一只狗狗，和我“拼死拼活”，对我死追不放呢?”又想：第一次出来买东西，当然要勇敢一点啦。
好不轻易，才来到鸡蛋铺门前，我的心像是有只兔子在蹦蹦跳，“咚咚”的打起鼓来。
我鼓足勇气，才结结巴巴地说：“我......我想......买一斤鸡蛋。
心理健康成功贵在坚持教学反思
心理健康成功贵在坚持教学反思1、让学生明白努力比聪明更重要。
2、让学生知道只要有毅力坚持不懈什么困难都可以克服的道理，并在自己的人生路上尝试坚持不懈。
教学重点:知道坚持的重要。
教学难点:知道坚持的重要。
教具:图片、课件教学方法:讲解、讨论等教学过程:一、七彩镜。
教师讲述桑雪在悉尼奥运会上勇夺金牌的故事。
学生交流讨论:问题一:桑雪是靠什么把握住自己的命运而成为世界冠军的?问题二:听了桑雪的事迹你有什么感想?问题三:在生活和学习中，遇到困难时你是怎样克服的?二、童心广场。
请你说说下面这几位同学的做法谁错谁对，为什么?1、一次期末考试，陈彬数学不及格，从此他就破罐子破摔，以至学习成绩远远落后于其他同学。
2、王红同学面对不合格的成绩，积极查找原因，还制订了详细的学习计划，终于在学习上取得了很大的进步。
3、张行同学写字很潦草，面对老师的批评、帮助，他天天练习硬笔书法，字写得越来越工整、漂亮。
三、直通车。
1、“铁杵磨成针”的故事告诉我们:只要有毅力，坚持不懈，什么困难都可以克服。
在学习和生活中，当你遇到失败与困难时，请记住:一个人的成才并不完全取决于他的聪明程度，那些自认为聪明、有才学，但并不爱学习的人，一定会一事无成。
只要不断地学习，长久坚持，毫不懈怠，面对落后不气馁，就一定会靠自己的努力取得成功。
做事要有始有终，遇到困难时应迎难而上，坚持不懈的努力。
请记住:天才处于勤奋。
保持情绪稳定，冷静处理生活中的困难，不半途而废。
2、阅读材料我碰到了不可胜数的障碍,跌倒了,然后我一次次坚强的爬起来，迈步向前。
每前进一步，勇气就增加一分:每爬的高一点，我的眼界就开阔一些，每次奋斗的结果都是一个胜利。
而沿着这胜利连接起来的云梯,我就一定能达到那光辉的云端,碧天的深处,我希望的绝顶。
成功贵在坚持的议论文5篇
成功贵在坚持的议论文5篇成功贵在坚持的议论文5篇人人都说：“坚持就是胜利。
”从古到今，每一个成功者的背后都离不开他们自身的努力和付出。
更重要的是，他们都坚持了下来，坚持每一天都付出努力。
下面给大家带来一些关于，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助!成功贵在坚持的议论文【篇1】有人曾问过我：“成功的秘诀是什么？”我说：“成功在于坚持。
”多少年来，不计其数的例子证实了这句话：一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
海伦，一个盲聋人，要不是从小就坚持，努力，也考不上哈佛大学；司马迁，如果他不努力，不坚持，也写不出《史记》。
李时珍、爱迪生、贝多芬……万事都需要坚持。
做作业的时候，不坚持，写写玩玩，能写出好作业吗？上课时，不坚持听讲，行吗？再大的工作负担，再强的家庭压力，也一定要坚持下来。
动物也是同样的道理。
豹子在捕捉猎物时，不达目的决不罢休，因为不坚持下来，就前功尽弃了呀！还是两个字：坚持。
古希腊大哲学家苏格拉底曾布置他的学生们一个作业，每天甩手300下，过了一个月，有90%的同学都做到了，但一年后，只有柏拉图坚持了下来，他最后就成了大哲学家。
美国著名心理学家瓦尔特曾在一群幼儿身上做过一个实验。
他给每个孩子一块糖，之后说要离开一会，并许诺：“假如你们能把糖留到我回来，就再奖励两块糖。
”走后，有些孩子吃了这块糖。
瓦尔特回来时，履行了诺言。
多年后，他发现那些不能等待的孩子大多一事无成，而日后创出一番事业的都是当年能坚持到他回来的那些孩子。
这正应了古罗马诗人奥维德的话：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
坚持就是胜利。
法国作家拉罗什夫科说过：取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。
是啊，如果万事都不能坚持，那么，这个人就一无是处。
相反，只有懂得坚持的人才能做什么事都成功。
因此，我们从小就要学会坚持。
要记住这句话：成功在于坚持。
成功贵在坚持的议论文【篇2】几日来，我的乒乓球技术着实长进了不少，真是令人振奋。
成功贵在坚持作文600字3篇
成功贵在坚持作文600字3篇学会坚持，成功是一个循序渐进的过程。
以下是店铺为大家整理的关于600字的成功贵在坚持作文，给大家作为参考，希望能给大家带来帮助!成功贵在坚持作文600字篇1：古人云：锲而不舍，金石可镂。
“坚持”两个多么平凡的字眼。
看起来它很容易，但是做起来却很困难。
我们有时距离成功只有一步之遥，而这一步就是坚持。
我的姐姐是一名高尚的医务工作者，她毕业于湖北十堰医药学院，虽然她就读的学校不是一流大学，但姐姐凭借着自己优异的成绩和突出的能力，成为唐都医院麻醉科大夫。
记得我上二年级的那个寒假，我去姐姐家玩，看见姐姐坐在椅子上，把一个大萝卜夹在两腿之间，一下下地往萝卜上扎。
边扎边念叨着：“悬腕、进针、推药、拔针!”一会那红红的萝卜皮上很快就留下了密密麻麻的针眼。
我趴在门口看了半天，姐姐都没有理睬我。
我忍不住问姐姐：“你干嘛呢?怎么和萝卜过不去啊?”姐姐头也不抬的回答我：“我在练扎针!”姐姐一丝不苟地在大萝卜上面重复做着这几个动作。
下午吃饭时，姐姐手腕疼的连筷子都拿不住了，我瞅瞅那萝卜：早已成了满是针眼的“筛子”。
练习了好多天，姐姐又开始练习静脉穿刺。
这回就更惨了，不能用大萝卜来练习，于是姐姐就把自己当靶子练，左手手背上的血管都被她扎遍了，手背上被扎得青一块紫一块。
奶奶拉着姐姐的手，流着眼泪说：“娃呀，受这么大的罪，咱别练了。
”姐姐安慰着奶奶，但又坚定的说：“我相信，只要我坚持认真的练习，我一定可以出色的掌握这个技能。
”“绳锯木断，水滴石穿”，水滴和绳子的力量是微不足道的，可是它目标专一，持之以恒，所以能把木头锯断、石块滴穿。
这就是坚持，只要我们目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够走向成功。
三年级:冯一喆成功贵在坚持作文600字篇2：小溪有了梦想，就会不舍昼夜向大海流淌;雄鹰有了梦想，就会奋力振翅向蓝天飞翔;当青春有了梦想，就会坚持不懈向成功前进。
每个人都有梦想，要想成功，贵在坚持。
高中成功贵在坚持作文800字【三篇】
【导语】“行百里者半九十”，事情越接近成功越困难，“善待”自己、得过且过的生活方式总令我们万事俱废。
要想成功，就得坚持。
为大家提供《高中成功贵在坚持作文800字【三篇】》，欢迎阅读。
【篇一】成功的意义不在于你取得多大的成就，也不在于你有多么伟大。
因为，成功总会与坚持努力过的人握手，只要享受了努力的过程，我们就不是失败者。
—题记檐上水滴之力微不足道，但它却能穿透石块。
这看似不可思议的事情正是由于坚持而变成了现实，想要获得成功，靠的也正是这种滴水穿石的精神。
也许你觉得力量很小，但是只要你拥有了锲而不舍的品格，便没有征服不了的高山;也许你觉得你的头脑愚钝，但只要你拥有了坚韧不拔的毅力，便没有不可逾越的障碍。
竹笋在春的召唤下努力地冲破层层泥土的阻挠，最终成就了生命的绿;溪流在海的呼喊中坚强地绕过千山万水的阻隔，最终成就了大海的魂;细砂在贝的召引下执著地包裹在蚌分泌的白色黏液中，最终呈现珍珠的韵。
窗外的小雨连绵地下着，敲打着坚硬的地面，大自然仿佛有个神秘声音在问我：“成功需要什么?”“坚持。
”我答。
翻开历史的卷轴，踏人古人的世界。
乌江畔，他仰天长啸：“纵江东父老怜而王我，我何面目见之。
”纵身一跃，滔滔江水向东流，淹没了他的长啸，淹没了他的一世伟业。
“至今思项羽，不肯过江东。
”哎，项王，你为什么不坚持呢?大丈夫能屈能伸，重振旗鼓，一样是条好汉啊!翻开历史的鸿章《史记》，一缕缕文字编织的光芒让人为之动容。
在那个崇尚武力的年代，知识被搁置。
司马迁仍背负着父亲的遗愿撰写《史记》。
经过多次转师，在熟读万卷书的同时，又开始行万里路：两年的全国漫游，为《史记》得到许多第一手资料。
但他可谓是命运多舛，因为为李陵说情，身陷囹圄，遭受官刑。
但这也阻止不了他的脚步，尽管屡遭坎坷，但他忍受了常人不能忍受的痛苦，最终完成了这一鸿篇巨著——中国纪传体之典范、“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》——这一涉及了哲学、政治、经济、文学、美学、天文、地理，甚至医学、占卜等方面的百科全书式的杰作!我无法不感动于他的坚持，以当时的条件，没有电脑可以查资料，没有书籍可以参考。
成功贵在坚持作文600字3篇
成功贵在坚持作文600字3篇学会坚持，成功是一个循序渐进的过程。
以下是店铺为大家整理的关于600字的成功贵在坚持作文，给大家作为参考，希望能给大家带来帮助!成功贵在坚持作文600字篇1：古人云：锲而不舍，金石可镂。
“坚持”两个多么平凡的字眼。
看起来它很容易，但是做起来却很困难。
我们有时距离成功只有一步之遥，而这一步就是坚持。
我的姐姐是一名高尚的医务工作者，她毕业于湖北十堰医药学院，虽然她就读的学校不是一流大学，但姐姐凭借着自己优异的成绩和突出的能力，成为唐都医院麻醉科大夫。
记得我上二年级的那个寒假，我去姐姐家玩，看见姐姐坐在椅子上，把一个大萝卜夹在两腿之间，一下下地往萝卜上扎。
边扎边念叨着：“悬腕、进针、推药、拔针!”一会那红红的萝卜皮上很快就留下了密密麻麻的针眼。
我趴在门口看了半天，姐姐都没有理睬我。
我忍不住问姐姐：“你干嘛呢?怎么和萝卜过不去啊?”姐姐头也不抬的回答我：“我在练扎针!”姐姐一丝不苟地在大萝卜上面重复做着这几个动作。
下午吃饭时，姐姐手腕疼的连筷子都拿不住了，我瞅瞅那萝卜：早已成了满是针眼的“筛子”。
练习了好多天，姐姐又开始练习静脉穿刺。
这回就更惨了，不能用大萝卜来练习，于是姐姐就把自己当靶子练，左手手背上的血管都被她扎遍了，手背上被扎得青一块紫一块。
奶奶拉着姐姐的手，流着眼泪说：“娃呀，受这么大的罪，咱别练了。
”姐姐安慰着奶奶，但又坚定的说：“我相信，只要我坚持认真的练习，我一定可以出色的掌握这个技能。
”“绳锯木断，水滴石穿”，水滴和绳子的力量是微不足道的，可是它目标专一，持之以恒，所以能把木头锯断、石块滴穿。
这就是坚持，只要我们目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够走向成功。
三年级:冯一喆成功贵在坚持作文600字篇2：小溪有了梦想，就会不舍昼夜向大海流淌;雄鹰有了梦想，就会奋力振翅向蓝天飞翔;当青春有了梦想，就会坚持不懈向成功前进。
每个人都有梦想，要想成功，贵在坚持。
五年级下册心理健康教案-20《成功贵在坚持》
五年级下册心理健康教案-20《成功贵在坚持》教案标题：成功贵在坚持教学目标：1. 学生能够理解坚持对于成功的重要性。
2. 学生能够掌握一些坚持的方法和技巧。
3. 学生能够在日常生活中应用所学的坚持方法和技巧。
教学内容：1. 介绍成功贵在坚持的概念。
2. 分析坚持对于成功的意义。
3. 介绍一些坚持的方法和技巧，如设立目标、制定计划、锻炼意志力等。
4. 让学生分享自己坚持的经历，讨论成功的秘诀。
5. 帮助学生制定个人的坚持计划，互相扶持、监督，在生活中付诸行动。
教学过程：一、导入（15分钟）1. 师生互动：和学生谈一下他们最近想要坚持的事情，询问他们觉得坚持有什么好处。
2. 课件呈现：展示一些以坚持为主题的图片或语录，引发学生阅读和思考。
二、学习（40分钟）Step1：认识坚持的概念1. 课件呈现：给学生展示坚持的概念定义，通过问答形式来引导学生深刻认识坚持的含义。
2. 小组合作：让学生分组探讨坚持在生活中的重要性及应用。
Step2：坚持的意义1. 课件呈现：展示坚持对成功的意义和相关真实案例视频观看。
2. 学生讲解：邀请学生上台讲述自己曾经坚持过的事情。
Step3：坚持技巧和方法1. 课件呈现：给学生介绍一些坚持的方法和技巧，如设立目标、制定计划、锻炼意志力等。
2. 教师示范：通过亲身示范举例说明有关方法和技巧的操作步骤。
3. 分组讨论：以小组 discussion 形式让学生互相分享自己的坚持方法和技巧。
三、应用（30分钟）1. 个人实践：要求每位学生制定一个个人坚持计划，明确目标、制定计划、坚持实践，督促并鼓励他们完成计划。
2. 分组分享：让大家在小组里分享实践的过程与感受。
3. 整合反思：最后，以讨论形式让学生一起总结、回顾此次学习经历，提高他们对坚持意义的认识和做事的耐心和恒心。
四、结束（15分钟）1. 学生发言：留给学生一点时间，讲述一下坚持对自己的重要性和执着的品质的意义。
2. 课以致敬：鼓励学生对自己、对其他学生，更加具有朝气蓬勃和拥抱坚定信念的态度。
成功贵在坚持作文(11篇)
成功贵在坚持作文(11篇)成功贵在坚持作文1正是因为坚持，美丽的蝴蝶才会破茧而出；正是因为坚持，幼小的树苗才会长成参天大树；正是因为坚持，独特的依米花才会在经历五年的积蓄后开出奇异的四彩之花。
坚持是成功路上的指明灯，带领你走向光明，铸就精彩人生。
纵观古今，多少成功人士们都用自己的方式完美诠释了“成功贵在坚持”的意义。
无论在学习上，还是工作上，都需要坚持，不是常说“坚持就是胜利”吗?咬牙坚持，你才会离成功更进一步。
只有坚持，才能迎来创业的成功。
马云创业，没有停留在空喊上，而是一直坚持脚踏实地的办事，终于谱写了电商传奇；王丰，看到快递行业的巨大商机，他积极行动起来，遇到困难不退缩，一直咬牙坚持着。
如今，顺丰在美国上市，成为中国的名片……他们用坚持不懈的精神，创造了商业界无数个辉煌成就。
只有坚持，才会创作出传世经典。
王羲之坚持每天练字，手上磨起了厚厚的茧子，池塘里的水也被墨汁染黑，最终成为著名书法家，而他创作的《兰亭集序》也给后人留下了深刻的印象；西汉时期的司马迁因替他人辩护而遭受了残忍的宫刑，但他并没有向命运低头，在监牢里成功创作了中国第一部纪传体通史，这不禁让我们对他那持之以恒的精神肃然起敬。
因为坚持，所以经典永流传；因为坚持，所以精神永不灭。
只有坚持，才会创造出惊人奇迹。
在新中国成立初期，国力基础较薄弱的前提下，邓稼先等老一辈科学家在荒漠里艰苦奋斗，研制出“两弹一星”，让国人扬眉吐气；拥有超高技艺的李万军，几十年如一日，锲而不舍，勤学苦练，终于从一名普通焊工成长为我国高铁焊接专家，被誉为“工人院士”“大国工匠”。
正是因为他们的坚持，国家才能取得科技上的进步，才能成为制造大国。
荀子曰：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
”只要坚持去做一件事，哪怕是金石，也能够雕刻成功。
成功，没有人不想得到它，但它的背后是无数个日日夜夜的坚持，要相信没有人能随随便便成功。
在追逐成功的道路上，一定不要放弃，相信自己，坚持到底！成功贵在坚持作文2成功，倍受我们中学生重视，然而，它不是路边的石头，随处可拣；也不是田地里的一棵小草，随意可得。
成功的秘诀在于坚持
成功的秘诀在于坚持我们要成功，就要坚持。
只有朝着坚持这条路走下去，成功才会离我们越来越近。
店铺精心为大家搜集整理了成功的秘诀在于坚持，大家一起来看看吧。
成功的秘诀在于坚持篇1爱迪生的坚持，给世界带来光明。
哥白尼的坚持，让“日心说”得以发扬。
老鹰的坚持，使自己得到美味。
……一切成功源于坚持——这是名人留给我们的经验，也是我们从动物身上学到的处世哲学。
还清楚的记得2008年5月12日，中国大地上那场地震。
它夺去了无数人的生命。
可是，在整理死亡名单的同时，我们别忘了那一个个生命的奇迹。
他们在废墟下、在荒山野林里，在那种没有食物、没有水，甚至生命时刻受到威胁的环境下，可以坚持数天、数十天，正因为他们的这种精神让生命成为奇迹。
着名哲学家柏拉图上学的时候，一天，老师苏格拉底布置了一道特别的作业：每天做甩手运动三十下。
当时，全班同学都说太简单了。
一个月后，老师问还有多少同学在做，只有不到一半的学生在举手。
两个月后，老师又问，已经只有几个学生举手了。
一年后，老师再问，还有一个学生举手，他就是柏拉图。
一个别人不以为然的甩手运动让柏拉图坚持了下来。
可是，有谁知道正是这种简单的坚持，却成就了一个哲学家。
他是一个名不见经传的小人物，写了一个剧本。
当时好莱坞有五百家电影公司，他拿着剧本去一家家要求拍，可五百家电影公司无一例外地拒绝了他。
面对百分之百的拒绝，他没有灰心，又进行了第二轮、第三轮。
结果都和第一轮一样。
他还不死心，又进行了第四轮，到第三百五十五家电影公司时，那家公司终于同意了。
他就是好莱坞着名影星席维斯·史泰龙，那部影片就是《洛奇》。
他一共遭遇了一千八百五十五次拒绝，面对这一千八百五十五次的拒绝，他坚持了下来。
他的坚持，让影坛出现了一部《洛奇》，也出现了一个席维斯·史泰龙。
成功在于坚持，无数功成名就的人证明了这条永不改变的真理。
因此，我们要成功，就要坚持。
只有朝着坚持这条路走下去，成功才会离我们越来越近。
成功贵在坚持辩论赛辩词
成功贵在坚持辩论赛辩词坚持就是胜利胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。
古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗?《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。
他靠的是什么?还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。
外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。
他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。
终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，甚至几十倍，同样，坚持也是他成功的保障。
荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。
”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果;相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢?这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底。
坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。
“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿?柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断?说透了，这还是坚持。
一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。
2024年成功贵在坚持演讲稿模版（二篇）
2024年成功贵在坚持演讲稿模版尊敬的评审团，尊贵的观众们：大家好。
我今日的演讲主题是《成功的关键在于坚持》。
成功，无疑是每个人都渴望抵达的彼岸，它并非瞬间可得，更非偶然的恩赐。
这个主题强调的是，唯有通过持久不懈的努力，坚定不变的信念，我们才能踏上通往成功的旅程。
坚持不懈的努力是成功的基石。
我们常言：“不劳无获”，成功源于持续的付出和辛勤的努力。
没有人能因惰性和安逸而获得成功。
成功需要我们投入大量的努力，付出时间与精力。
正如托马斯·爱迪生所言：“天才就是____%的灵感加上____%的汗水。
”唯有持之以恒的努力，才能将梦想变为现实。
坚定的信念是成功的支柱。
在面临挑战和逆境时，信念是推动我们前进的力量，是我们在困难中屹立不倒的根基。
正如华盛顿所说：“有些事情在有人做到之前，被认为是无法做到的。
”我们对自己能力的信念，对可能性的坚信，将帮助我们超越自我，抓住成功的机遇。
不断的学习是通向成功的桥梁。
无论是理论学习，还是实践经验，我们都需要积累知识，提升自我，以适应不断变化的世界。
正如亚伯拉罕·林肯所言：“我所掌握的一切，都是自学的。
”唯有持续学习，我们才能不断进步，不断成长。
坚持自我是实现个人成功的关键。
每个人都有独特的梦想和追求，我们必须坚守自己的目标，不受他人影响，坚信自己的价值，坚持自己的选择。
正如杰夫·贝佐斯所说：“在创业过程中，坚持至关重要，因为创业者追寻的是自己的梦想，而非他人的梦想。
”唯有坚守自我，我们才能找到真正属于自己的成功之路。
尊敬的听众们，成功的关键在于坚持，这是值得我们每个人深深刻入心扉的真理。
无论面临何种困难和挫折，只要我们坚持努力、坚持信念、坚持学习、坚持自我，就必定能够抵达成功的彼岸。
感谢大家的聆听！2024年成功贵在坚持演讲稿模版（二）尊贵的领导们，亲爱的同事们：大家好！时光荏苒，我们已共同走过了本年度的一半。
在此，我想对大家的出席表示诚挚的感谢。
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乐观面对挫折生活中，每个人都会遇到挫折，甚至有时一些挫折的现状难以突破。
面对挫折有的人便会不战而败，捶胸顿足，怨天尤人。
这样的人永远也无法走出困境。
真正的成大事者，则会满怀希望。
外国曾有一位妇女的头部被抢劫犯击中了五枪，竟然还能继续活下去，医生把她的康复归功于求生的希望。
她自己也说：“希望和积极的求生意念是我活下去的两大支柱。
”同她一样，许多癌症患者在面临死神的威胁时，对生寄托着希望，竟然活了许多年。
在挫折面前只有充满希望，永不放弃，才有机会取得成功。
希望，使人增强了对挫折的心理承受能力。
经历过挫折打击而能心平气和地忍下来的人都有一种切身体验：人之所以能够忍耐，是因为他对未来充满了希望。
比如，一些受到不公正待遇的人产生了极强的挫折感，他们本来可以找有关部门去讨个公道，可是为了今后的前途，他们忍了，一次、二次、三次，每次忍让时他们心中想的都是希望，否则，如果一个人绝望了，对未来不抱任何希望，他就不会忍耐，而会破罐子破摔，自暴自弃，不去做任何努力，对一点点挫折都失去了承受能力。
从这个意义上说，希望是奔向前途的航标和指路明灯。
人若没有了希望就会迷失方向，生活就会失去意义。
成大事者之所以对挫折的心理承受力强，就是因为他们相信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
成大事者在对人生充满希望的同时，也表现了他们对人生积极乐观的态度。
成大事者积极乐观的态度就是在挫折中主动寻找幸福。
即使道路坎坷，荆棘绕身。
有些人遇到挫折，首先想到“勇敢”的自尽，而不是思索该怎样战胜困难。
生命对于一个人只有一次，是否以积极乐观的态度去对待人生，这对一个人一生的影响是重大的。
有这样一则故事很能说明乐观者的人生态度。
一个人同一位准备远航的水手交谈，他问：“你父亲是怎么死的？”“出海捕鱼，遇着风暴，死在海上。
”“你祖父呢？”“也死在海上。
”“那么，你还去航海，不怕死在海上吗？”水手反问：“你父亲死在哪里？”“死在床上。
”“你的祖父呢？”“也死在床上。
”“那么，你每天睡在床上不害怕吗？”这个故事含有深刻的人生哲理，言简意赅，反映出了水手明知祖父、父亲都死在海上，却没有因失去亲人的痛苦挫折而改变自己的奋斗目标，仍然乐观地从事自己的事业。
乐观是指人在遭受挫折打击时。
仍坚信情况将会好转，前途是光明的。
从情感智商的角度来看。
乐观是人们身处逆境时不心灰意冷、不绝望或不抑郁消沉的心态。
与希望一样，乐观施恩于人生。
乐观对挫折中的人有如下作用：第一，乐观能为人排遣痛苦。
乐观是一种良好的心理特征。
能挫败一一切痛苦与烦恼，给人生活的勇气、信心和力量。
医学家认为，愉快的情绪能使心理处于信然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。
马克思也说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
”第二，乐观的生活态度有利于促进人际关系和事业。
持一种乐观、豁达的生活态度参与活动，你会发现很容易与人和谐相处。
乐观者全身充满活力，容易与社会合拍。
由于心情舒畅，在与人交往中就会对别人谦虚、尊重、理解，自然会得到别人的理解和尊敬。
双方情感的相悦就能形成和谐融洽的人际关系。
同样，强者受挫后不气馁，以乐观的态度对待暂时的失败，这样就会使他有一种自信的进取力量。
这种力量把自己展现于外，参与人群和事业，从而得到成功和成就。
成功和成就的愉快情感会使自己更乐观地去继续从事未完的事业或开辟新的天地，这样的良性循环使事业充满生机，为生活带来无穷的乐趣和意义。
成长中的人以乐观心态对待人，将形成较为全面发展的，聪颖、开朗和进取的个性。
第三，乐观能促进身体健康。
乐观者一生中最大的收益是身体机能完好。
人们常说“笑一笑，十年少”。
没错，乐天派自然心宽体胖，会笑对人生中的坎坷与挫折。
他们不容易被疾病击垮，他们抗御心脑血管病、癌症和糖尿病慢性难治病的能力远胜过悲戚忧郁者。
一项新的研究成果证明了乐观与健康的对应关系。
研究发现，对自我前途和未来持冷淡态度是身体健康不良的前兆。
有一位外国的流行病学家断言，长期有这种绝望意识的人，其死亡率高于心脏病、癌症和其他病因造成的平均死亡率。
这说明乐观心态对于健康的确大有裨益，悲观绝望则严重影响身体健康。
坚持是独一无二的法宝丘吉尔一生中最精彩的演讲是他最后的一次演讲。
那是在剑桥大学的一次毕业典礼上，整个会堂有上万名学生，他们静静等待丘吉尔的出现。
几分钟之后，丘吉尔在其随从的陪同下走进了会场，并慢慢走向讲台。
他脱下自己的大衣交给随从，然后又摘下了帽子，默默地注视所有年轻的听众。
过了一分钟后，丘吉尔说了这样一句话：“成功只有三条法则：第一条是永远不放弃；第二条是永远，永远不放弃；第三条是永远，永远，永远不放弃！”说完，丘吉尔穿上了大衣，带上帽子离开了会场。
这时整个会场鸦雀无声，一分钟后，掌声雷动。
罗伯特·斯特劳斯曾说：“成功有点像和大猩猩摔跤，当你感到累的时候你未曾放弃，但是当大猩猩快要无力反抗的时候你却提前放弃了。
”很多失败者之所以一生都与成功无缘，只是因为他们经常在距离成功只有一步之遥的时候放弃——如果你不想成为这样的失败者，那就将和大猩猩摔跤这件事坚持到底吧。
世界上没有任何东西能够取代坚持。
天分不能，有天分却一事无成的人再常见不过了；天才不能，空有天才却一无所获的事情屡见不鲜；受教育程度不能，到处都有学识的社会弃儿——只有坚持和决心才是万能的。
根据一项心理学统计，一个普通人可以忍受被拒绝或失败的次数通常为三次，也就是说当他们做某件事时，被拒绝或失败三次之后，就会放弃尝试。
一个拥有超强意志力的人为了实现自己的目标，他们可以忍受多少次的被拒绝和失败呢？答案是：无数次！在他们的字典里没有“失败”这个字眼，只有“暂时没有成功”这样一个词组。
英国著名作家托马斯·卡莱尔曾说：“不管遭遇什么障碍、挫折或不可能，都要永不退缩、坚定不移、坚持不懈。
这正是强者和弱者的区别所在。
”美国前总统西奥多·罗斯福则说：“向伟大的目标发起挑战，去争取伟大的胜利，即使失败了，也比与那些既无多少欢乐又无多少痛苦的可怜虫为伍强出一百倍。
因为那些可怜虫生活在灰暗的黄昏中，既不知道什么是胜利，也不懂得什么是失败。
”日本松下公司创始人松下幸之助曾说：“我不知道反复了多少次‘再来一次’。
人不论做错多少次，只要不失去‘再来一次’的勇气，必然大有作为。
”一家著名的电子厂招工，松下幸之助前去应聘。
人事主管见他身材矮小，学历又低，就对他应付了一句：“我们现在不缺人，过一个月再说吧。
”其实这只是人事主管的托辞，但他没想到，一个月后，松下幸之助真的来了主管很为难，便又找理由说：“你这衣冠不整的样子，怎么可以进厂呢？”于是松下幸之助又借钱买了新衣服，好好修饰了一番之后又去应聘。
对方拿他没办法，又说：“我们是电子厂，你不懂电器相关知识怎么行呢？”又过了两个月，松下幸之助又来了，并说：“我已经学了两个月的电器相关知识，您看我哪些方面还不合格，我一定认真去补！”看着眼前这位韧性十足的求职者，人事主管不得不说：“我做了几十年的招聘工作，头一回碰上你这样找工作的，真佩服你有这样的耐心和韧性。
”松下幸之助终于感动了这位主管，如愿以偿地在电子厂内得到了一份工作。
培养耐心无往不胜富兰克林说：“有耐心的人无往而不胜。
”耐心需要特别的勇气；需要对一个理想或目标全然地投入，而且要不屈不挠，坚持到底。
就像白朗宁所说：“有勇气改变你能够改变的，愿意接受你无法改变的，并且明智地判断你是否有能力改变。
”因此，追求人生目标的决心愈坚定，你就愈有耐心克服障碍。
所谓的耐心是以一种几乎不可思议的执着，投入既定的目标。
有了坚定的人生方向，可以提高你对于挫折的忍受力。
如果你积极地面对困难，问题就能迎刃而解。
耐心等待，等待机会，你就能在意想不到中获得成功。
机会是一种稍纵即逝的东西，而且机会的产生也并非易事，因此不可能每个人什么时候都有机会可抓。
而机会还没有来临时，最好的办法就是：等待、等待、再等待。
在等待中为机会的到来做好准备。
一旦机会在你面前出现，千万别犹豫，抓住它，你就是成功者。
忍耐力是你在极其艰苦的精神和肉体的压力下长期卓有成效地工作的能力；忍耐力是需要你长时间付出的额外努力。
那是需要你大口呼吸的时刻，而且它也是一种你想具备卓越的驾驭人的能力所必须培养的重要的个人品质。
忍耐力对致富十分重要，所以为了发展你精神和肉体上的忍耐力，请按下面这五项指导原则去做：(1)不要沉湎于会影响你的身体和精神健康的活动。
比如说吸烟过多，如果不能武断地说会影响你的健康，至少也可以说会影响你呼吸系统的正常运行。
科学研究证明吸烟的害处远远不止于呼吸系统。
饮酒过量会降低你身体的忍耐力。
饮酒过量会降低你清晰思考的能力，也会降低大脑发挥正常作用的能力，最终会导致体力和脑力的恶化，而且会越来越严重。
几乎没有哪个喝酒过量的人会成为成功的管理人员或者赢得了高超的驾驭能力。
当你身体的忍耐力、你的健康，乃至你的生活都失去常态的时候，你的大脑就不可能进行正常的思维和发挥正常的作用，不管这种失常是由于饮酒、吸毒，或者是由其他一些原因造成的。
你不妨尝试一下，看看在你觉得身体不适之时，或者说喝了酒之后，能否做出一个正确而又及时的决策。
(2)培养体育锻炼的习惯有助于增强你的体质。
对于一个成天忙于工作的人，进行体育运动，似乎是最合适不不过的了。
不管是什么类型的体育锻炼，只要你能持之以恒，都会增强你的体质，而且运用超负荷的原则还可以增加你的忍耐力。
超负荷的原则早已被实践所证明。
肌肉的发达与程度是根据你给肌肉的压力多少而定的，如果你期望不断地改善，随着能力的不断增加，给肌肉的这种压力也必须不断地增加。
(3)学会一种你自己一个人能玩，到了老年时也能享受其乐趣的运动项目。
垒球、网球、排球，虽然是美好的运动项目，但一个人没法玩，年纪大了也不便玩。
可是，高尔夫球、保龄球、打猎、钓鱼，却是一些既能与其他人共同享受，又能自己单独享受的运动项目。
(4)通过不断地强迫你自己去做一些紧张的脑力劳动来考验你的精神忍耐力。
有时，当你疲劳至极，你的精力也似乎消耗殆尽时，你还要强迫自己工作，这是唯一一条学会在极大压力下继续进行工作的方法。
学会这个也得运用超负荷的原则。
(5)以你最佳的体力和智力状态完成各项工作。
这通常是对你的忍耐力的最好考验，也是保持勇气、保持耐力的一种方法。
保持开朗心态人生之路并不是坦途一条，获得幸福之路也不是畅通无阻的。
人生有顺逆境之分，幸福的取得也有难易之分。
但不管在怎样的条件下，人们都不应放弃对幸福的追求。
在顺境中，人们以舒畅的心情谋求幸福；在逆境中，人们依然应当坚忍不拔地追求幸福。
幸福既可以在顺境中顺利地实现，也可以在逆境中艰难地获得。
在逆境中有希望，人们只要抓住这种希望，并把它当作动力，就能够在逆境中崛起。