五年级体育说课稿-《双手原地从头后向前抛实心球》

五年级体育说课稿-《双手原地从头后向前抛实心球》
一. 教材分析
《双手原地从头后向前抛实心球》是一节体育课程，旨在让学生掌握正确的投掷实心球技巧，提高学生的投掷能力。

本节课通过学习，使学生能够理解并掌握投掷实心球的基本技术，发展学生的力量、速度、协调性和灵敏性等身体素质。

二. 学情分析
五年级的学生已经具备一定的投掷实心球的基础，但动作技术不够规范，投掷距离较短，且动作过程中存在一定的安全隐患。

因此，在教学过程中，需要注重对学生动作技术的指导，以及安全教育。

三. 说教学目标
1.认知目标：让学生了解并掌握投掷实心球的基本技术要领。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够正确完成投掷实心球
动作，提高投掷距离。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。

四. 说教学重难点
1.教学重点：投掷实心球的动作要领，特别是出手速度和角度。

2.教学难点：投掷实心球的动作协调性，以及投掷距离的提高。

五. 说教学方法与手段
1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：实心球、测量工具、录像设备等。

六. 说教学过程
1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）
通过慢跑、关节活动等热身运动，使学生身体逐渐进入运动状态。

2.基本部分：
a.技术讲解与示范（10分钟）
讲解投掷实心球的动作要领，示范动作，让学生初步建立动作表象。

b.分组练习（10分钟）
学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。

c.实践比赛（10分钟）
学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技术。

3.结束部分：
a.总结讲评（5分钟）
教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，提出改进意见。

b.放松活动（5分钟）
通过轻松的放松活动，使学生身心得到恢复。

七. 说板书设计
本节课板书设计如下：
投掷实心球技术要领
1.站立姿势：双脚前后开立，重心落在后腿上。

2.摆臂：前臂摆至头顶，掌心向上。

3.投掷：用力甩动前臂，使实心球从头顶向前抛出。

4.落地：实心球落地后，迅速向前跑动，准备接球。

八. 说教学评价
本节课教学评价主要从以下几个方面进行：
1.学生投掷技术的正确率。

2.学生投掷距离的提高情况。

3.学生参与课堂活动的积极性。

九. 说教学反思
本节课结束后，教师应认真反思教学效果，从以下几个方面进行：
1.教学内容的安排是否合理。

2.教学方法是否适合学生实际情况。

3.安全教育是否到位，有无安全隐患。

4.学生反馈意见，进一步改进教学。

知识点儿整理：
1.投掷实心球的基本技术：包括站立姿势、摆臂、投掷和落地等环节，每个环节都有其技术要领，需要学生认真掌握。

2.投掷实心球的动作要领：教师需要向学生讲解投掷实心球的动作要领，包括站立姿势、摆臂、投掷和落地等环节，让学生建立起正确的动作概念。

3.投掷实心球的安全教育：投掷实心球是一项具有一定危险性的运动，教师需要在教学过程中注重安全教育，提醒学生注意安全，避免发生意外事故。

4.投掷实心球的练习方法：教师可以采用分组练习法，让学生在小组内进行投掷练习，互相学习，互相鼓励，提高投掷技术。

5.投掷实心球的评价方法：教师可以通过观察学生的投掷技术、投掷距离等方面进行评价，了解学生的学习情况，为下一步的教学提供参考。

6.投掷实心球的教学反思：教师需要在教学结束后进行教学反思，总结教学中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学质量。

7.投掷实心球的示范与讲解：教师需要通过示范和讲解，让学生了解投掷实心球的技术要领，帮助学生建立起正确的动作概念。

8.投掷实心球的投掷角度和力量：教师需要向学生讲解投掷实心球的投掷角度和力量的重要性，让学生在练习过程中注意调整投掷角度和力量，提高投掷距离。

9.投掷实心球的协调性：教师需要帮助学生提高投掷实心球的协调性，包括身体协调性和手臂协调性，使学生在投掷过程中能够更加自如地控制实心球。

10.投掷实心球的投掷技巧：教师需要向学生讲解投掷实心球的投掷技巧，包括投掷时的手腕运用、手指拨球等细节，帮助学生提高投掷技术。

11.投掷实心球的训练方法：教师可以采用多种训练方法，如定时投掷、定量投掷、变换投掷角度等，让学生在训练过程中不断提高投掷技术。

12.投掷实心球的比赛规则：教师需要向学生讲解投掷实心球的比赛规则，包括比赛场地、比赛方式、评分标准等，让学生了解比赛的相关信息。

13.投掷实心球的训练计划：教师需要制定投掷实心球的训练计划，包括训练内容、训练时间、训练强度等，帮助学生系统地进行训练。

14.投掷实心球的个性化教学：教师需要关注学生的个体差异，根据学生的实际情况进行个性化教学，帮助学生提高投掷技术。

15.投掷实心球的综合素质培养：教师需要在教学过程中注重培养学生的
综合素质，包括团队合作、沟通能力、自我管理等，使学生在学习投掷实心球的过程中能够全面发展。

同步作业练习题：
1.投掷实心球的基本技术包括哪些环节？请简要描述每个环节的技术要
领。

答案：投掷实心球的基本技术包括站立姿势、摆臂、投掷和落地等环节。

站立
姿势要求双脚前后开立，重心落在后腿上；摆臂要求前臂摆至头顶，掌心向上；投掷时用力甩动前臂，使实心球从头顶向前抛出；落地时实心球落地后，迅速向前跑动，准备接球。

2.投掷实心球时，为什么要注意投掷角度和力量？
答案：投掷实心球的投掷角度和力量对于投掷距离和准确性有很大影响。

正确
的投掷角度和力量可以使实心球飞行更远，提高投掷成绩。

如果投掷角度和力量不合适，实心球可能会提前落地或飞向一侧，影响投掷效果。

3.投掷实心球时，如何提高协调性？
答案：投掷实心球时，提高协调性的方法包括：加强身体协调性训练，如进行
跳绳、踢毽子等运动；注重手臂协调性训练，如进行手臂摆动、手腕灵活性练习；在投掷过程中，注意动作的连贯性和节奏感，保持身体各部位的协调动作。

4.投掷实心球时，如何调整投掷角度和力量？
答案：投掷实心球时，调整投掷角度和力量的方法包括：观察实心球的飞行轨迹，判断投掷角度是否合适；通过改变出手力量的大小，调整实心球的飞行速度和高度；在投掷过程中，注意观察实心球与地面的接触点，判断投掷力量是否适中。

5.投掷实心球时，如何保持安全？
答案：投掷实心球时，保持安全的方法包括：遵守比赛规则，确保投掷区域安
全无障碍；注意投掷时的手腕和手指力量，避免用力过猛导致手腕和手指受伤；投掷后迅速跑离投掷区域，避免实心球落地时造成伤害；进行投掷训练时，佩戴护具，如手套、护腕等。

6.请简述投掷实心球的技术要领。

答案：投掷实心球的技术要领包括：站立姿势要求双脚前后开立，重心落在后
腿上；摆臂要求前臂摆至头顶，掌心向上；投掷时用力甩动前臂，使实心球从头顶向前抛出；落地时实心球落地后，迅速向前跑动，准备接球。

7.请列举三种提高投掷实心球距离的方法。

答案：提高投掷实心球距离的方法包括：加强力量训练，如进行举重、俯卧撑
等运动；进行投掷技术训练，如进行投掷实心球、投掷标枪等运动；增加投掷角度，通过调整投掷姿势和用力方式，使实心球飞行更远。

8.请简述投掷实心球时的安全教育内容。

答案：投掷实心球时的安全教育内容包括：遵守比赛规则，确保投掷区域安全
无障碍；注意投掷时的手腕和手指力量，避免用力过猛导致手腕和手指受伤；投掷后迅速跑离投掷区域，避免实心球落地时造成伤害；进行投掷训练时，佩戴护具，如手套、护腕等。

9.投掷实心球时，如何判断自己的投掷技术是否正确？
答案：投掷实心球时，判断自己的投掷技术是否正确的方法包括：观察实心球
的飞行轨迹，判断投掷角度和力量是否合适；通过测量投掷距离，了解自己的投掷成绩；请教教练或同学，听取他们的意见和建议，进行自我改进。

10.请简述投掷实心球时的协调性训练方法。

答案：投掷实心球时的协调性训练方法包括：进行身体协调性训练，如进行跳绳、踢毽子等运动；进行手臂协调性训练，如进行手臂摆动、手腕灵活性练习；在进行投掷练习时，注意动作的连贯性和节奏感，保持身体各部位的协调动作。