XXXX中学第XX届运动会规程

XXXX中学第XX届运动会规程
一、举办单位：XXXX中学
二、比赛时间XXXX年X月X日-X日
三、比赛地点：田径场
四、比赛项目
1.足球基本技术（5男5女）
基本技术比赛分6人运球接力、6人踢远、6人三分钟颠球接力三项。

2.跳绳（5男5女）
跳绳共5项：集体大跳绳、男子双人单摇小跳绳、女子双人单摇小跳绳，男子单人双摇小跳绳、女子单人双摇小跳绳。

3.踢毽子（5男5女）
踢毽共6项：男子单人踢毽、女子单人踢毽、男子双踢毽、女子双人踢毽、男子三人毽子轮踢、女子三人毽子轮踢。

4.篮球（5男5女）
定点投篮：罚球线附近定点投篮，半场运球三步上篮。

五、参加条件：
1.运动员资格：各班在校学生，思想进步，经常参加体育锻炼，身体健康者方可报名。

参赛运动员必须是本校的在校学生。

2.参赛组别：以班级为单位。

3.人数要求：足球（5男5女）、跳绳（5男5女）、踢毽子（5男5女）篮球（5男5女）为四个大项，各大项报名时不能兼报。

若个别班级男生不足，可由女生代替。

4.参赛要求：不允许参赛队员兼报大项，各班一律不得弃权。

六、竞赛办法：
(一)足球基本技术。

1.足球运球接力。

竞赛规则：在长20米、宽4米的比赛区域内，10名队员在指定区域待命。

1号队员持球，听到发令信号后按图1中所示路线向前运球，开始计时。

返回后将球交接给2号队员，2号、3号队员依次重复上述动作，10号队员返回后将球停至指定区域，计时停止。

用时短者名次列前。

若比赛过程中出现抢跑，漏绕、碰倒标志杆，未在指定区域交接等，需即时纠正犯规行为，方可继续比赛。

若出现手球犯规，不计成绩。

2.足球3分钟颠球接力。

竞赛规则：在长3米、宽2米的比赛区域内，10名队员在指定区域待命。

1号队员持球，听到发令信号后将球用脚挑起开始颠球，可用脚的任何部位双脚交替连续颠球，裁判员数记颠球个数。

如果用身体其他部位颠球（除了脚之外）或者只用一只脚连续颠球仅作为调整，不计个数。

球落地，可用脚将球挑起继续颠球，直到颠球30秒，将球停下，下一人快速用脚挑起开始颠球，中间交接时间包含在第二人的30秒内，依次记录10位测试者的总成绩。

有效次数多者列前。

若比赛过程中出现球落地、球出界，未在规定场地内交接等，需及时纠正犯规行为，方可继续比赛。

3.足球踢远。

竞赛规则：在长80米、宽15米的比赛区域内，10名队员在指定区域待命。

1号队员布置好三个定点球，听到开始口令后，用踢定位球的方式踢远，每人踢五次，取5次中有效球的得分和作为个人得分，有效球的落点必须在测试区的横宽内，否则不计成绩。

10个人的有效得分和是踢远大项的班级总得分。

评分标准：单位：米
(二)跳绳。

每班可报5男、5女。

参加单、双人跳绳项目运动员从10人中选出，每项每班限报1人（对），双人单摇每班男一对、女一对。

单人双摇男一人、女一人。

1.双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。

一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。

次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。

比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

比赛采用人工口令。

2.单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩
并列。

比赛时绳子未完成2周，不计数。

比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。

比赛采用人工口令。

3.多人跳长绳：绳长10米。

比赛时间为1分钟。

比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。

比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。

4.集体跳绳单人或双人跳绳比赛场地为长5米、宽5米的平整地面，由裁判员现场计数。

使用跳绳不可使用外部助力器材，不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。

(三)踢毽。

每单位限报5男、5女。

每个项目限报一人或一队。

每人限报2项。

1.比赛用大花毽(高度18厘米—22厘米、重量18克—21克)，由大会统一准备。

比赛场地为长5米、宽5米的平整地面。

2.男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则看其次优成绩，再相同成绩并列。

比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。

在有效比赛场地内，运动员用膝盖（包括膝盖）以下部位击毽子。

同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其它一个及以上部位轮流击毽后方可再击毽。

毽子踢起的高度超过20cm为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢毽。

每人比赛1次。

3.双人毽子对踢：比赛时间为3分钟，比赛时，两名运动员各自持毽，听到发令后，将毽相互踢向对方，再由对方踢回，双方运动员成功接踢毽视为成功一次。

如此重复进行，计两人对踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。

运动员自己可连踢调整，但不计数。

出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。

如中途失误，可重新开始，累计计数。

不足二人对踢一轮不计数。

每队比赛1次。

4.三人毽子轮踢：比赛时间为3分钟，比赛时由1号队员持毽，听到发令后，1号队员将毽踢向2号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽视为轮踢成功一次。

如此重复进行，计三人轮踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同看其次优成绩，再相同则成绩并列。

必须按顺序踢毽，可自己连踢调整，但不计数。

出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。

如中途失误，必须从1号队员重新开始，不足三人轮踢不计数。

每队比赛1次。

参赛队员在比赛开始前佩戴好1、2、3号标志（自备）。

5.当出现以下任一种情况时所踢的毽子为无效次数：膝关节以上的任何部位接触、过渡毽子、用手来击打接毽子、毽子在有效区域外、支撑脚部分或全部在有效区域外。

四.篮球（5男5女）
1.标准篮球场地，标准比赛用球
2.定点投篮。

罚球线附近10名队员依次投篮，每进一球得一分，每人五次机会，按最后总得分记名次。

3.运球三步上篮。

在半场内，10名队员依次运球三步上篮接力，三步上篮球不进时间加2秒，最后看累计时间，以时间少的班级获胜。

七、奖励办法：
1.高一奖励团体总分：一等奖3个、二等奖5个、三等奖8个；设6个体育鼓励奖。

2.总分出现成绩相等时，按获得项目最高名次多者列前，以此类推。

八、裁判员：
1. 运动会裁判工作在体育教师指导下以高一、高二学生为主承担，每班选调1名思想端正、工作认真、业务能力强的学生担当裁判工作，不足部分由高一体育特长生担任。

2.各班务必把裁判员名单、报名表（附件1）填写完整后，纸质版于X月X日下午X:00前交各级部体育教师，过期不候；
九、未尽事宜，另行通知。

XXXX中学 20XX年X月X日
寿光现代中学2018年“阳光体育”运动会报名表
班级：班主任：电话：体育委员：足球基本技术（3男3女）
男：
女：
踢毽子（4男4女）
男：
女：
跳绳（5男5女）
男：
女：
裁判员一人：。