乒乓球提高击球速度的方法

乒乓球提⾼击球速度的⽅法
乒乓球提⾼击球速度的⽅法
提⾼击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞⾏的时间。

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乒乓球提⾼击球速度的⽅法
1.击球时，站位尽可能靠近球台，以缩短回球时间所需的时间。

2.击球时，尽可能加⼤击球⼒量和尽可能地减少飞⾏弧线⾼度、缩短球在空中飞⾏的时间。

掌握好球拍的⽤⼒⽅向
1.当来球反弹后⽐⽹低时，球拍的⽤⼒⽅向上前⽅，以使球的.飞⾏弧度适当增⾼，避免下⽹。

如：拉加转弧圈球、放⾼球。

2.来球反弹后⽐⽹⾼时，球拍的⽤⼒⽅向应向前偏下⽅发⼒，使球的飞⾏弧度适当减⼩，避免出界。

如：打半⾼球、加⼒推球。

了解提⾼速度的原理
1.还击球前所需要的时间：从球从台⾯弹起，⾄运⾏到运动员球拍回击出球瞬间⽌。

2.还击球后球在空中飞⾏的时间：这段时间是指从球离开球拍的⼀瞬间起，到球落到对⽅球台瞬间⽌。

提⾼击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞⾏的时间。