职业生涯规划大赛

二、大学生职业生涯规划的基本步骤 （二）自我评估 自我评估相当于内在条件评估。 自我评估相当于内在条件评估。自我评估的目的是认 识自己了解自己。因为只有认识自己， 识自己了解自己。因为只有认识自己，才能对自己的职业 发展做出正确的选择， 发展做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯 路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。 路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。自我评 估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、 估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情 思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。 商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。 这部分内容可以借助职业心理侧评来实现， 这部分内容可以借助职业心理侧评来实现，更多的是在实 际生活中体验。 际生活中体验。
二、大学生职业生涯规划的基本步骤 （五）设定职业生涯发展路线
个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（ 个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离的大小要视总 体目标的远大而定）。个人不可能一步就能达成总体目标。 ）。个人不可能一步就能达成总体目标 体目标的远大而定）。个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总 体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解， 体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解成一个一个阶段 目标逐步完成。 目标逐步完成。 大学毕业后，主要有四条出路：就业、考验、 大学毕业后，主要有四条出路：就业、考验、自主创业和出国留 选择的出路不一样，大学生涯规划的侧重点也是不一样的。 学。选择的出路不一样，大学生涯规划的侧重点也是不一样的。怎样 在考研和就业之间做选择，可能的话很多同学难以抉择的问题， 在考研和就业之间做选择，可能的话很多同学难以抉择的问题，到底 是考验还是就业，要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是， 是考验还是就业，要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是，选择 一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。 一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。
二、大学生职业生涯规划的基本步骤
（三）评估环境
评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估， 评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估，主要是 评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一 评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。 定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以， 定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制 定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、 定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变 化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、 化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自 己提出的要求以及环境对自己有利与不利的影响等。 己提出的要求以及环境对自己有利与不利的影响等。只有对这些环 境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使职业规划 境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利， 具有实际意义。 具有实际意义。
2006年 2006年4月上海财经大学举办首届职业生涯设计大赛

据北森测评、新浪和《中国大学生就业》杂志调查显示：超过80％的大学 生认为职业生涯规划重要或非常重要，70％以上的大学生表示需要或非常 需要职业生涯服务指导。 校学工部梁春华处长表示：学校让学生制定职业生涯规划不外乎于三点考 虑： 一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感； 二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫； 三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划早打算才能立足社 会”的意识。 佛山科学技术学院首届职业生涯设计大赛，对大赛的认识：95％同学认为 重要，能够帮助我们明确目标，希望得到专业老师的指导。
二、大学生职业生涯规划的基本步骤 （四）确定职业发展目标
这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置， 这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置，简单地 说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可能会说“ 说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可能会说“我的目标是 事业有成” 这不是目标，仅是美好愿望而已；有人可能会说“ 事业有成”，这不是目标，仅是美好愿望而已；有人可能会说“我 的目标是成为优秀的人力资源工作者” 这不是目标， 的目标是成为优秀的人力资源工作者”，这不是目标，仅是职业发 展方向而已；还有人可能会说“ 展方向而已；还有人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程 这就是看得见摸得着的职业发展目标了。 师”，这就是看得见摸得着的职业发展目标了。 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成 很大程度上取决与有无正确适当的目标。 败，很大程度上取决与有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大 海的孤舟，四海茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。 海的孤舟，四海茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。职业发展 目标是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、 目标是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等 信息为依据而设定的。通常可分为短期目标、中期目标、 信息为依据而设定的。通常可分为短期目标、中期目标、长期目标 和人生目标。短期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。 和人生目标。短期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。
盲目扩招， 盲目扩招，人数激增 校企之间缺乏沟通和了解、 校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通 高校专业设置或课程设置不太合理、 高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要 大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划
主要原因

职业、 职业、生涯的概念
职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作， 职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是 是劳动者能够稳定从事的有报酬工作 劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得 的劳动角色，是一种社会劳动岗位。 的劳动角色，是一种社会劳动岗位。 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程， 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它 是生活中各种事件的演进方向和历程 统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角 由此表现出独特的自我发展形式。 色，由此表现出独特的自我发展形式。

全国各项职业生涯设计比赛
“航天杯”首届中国大学生职业规划设计大赛。2007年 航天杯”首届中国大学生职业规划设计大赛。2007年 广东省2004年举办首届大学生职业规划大赛。2004、2005、2006、 广东省2004年举办首届大学生职业规划大赛。2004、2005、2006、 2004年举办首届大学生职业规划大赛 2007各届 2007各届 佛山科学技术学院2005年举办的首届大学生职业规划大赛。2005、 佛山科学技术学院2005年举办的首届大学生职业规划大赛。2005、 2005年举办的首届大学生职业规划大赛 2006、2007各届 2006、2007各届 浙江省2003年开始举办职业生涯设计大赛 浙江省2003年开始举办职业生涯设计大赛 2003 2006年 2006年5月浙江工业大学举办第四届职业生涯设计大赛 2003年浙江中医学院举办首届职业生涯设计大赛 2003年浙江中医学院举办首届职业生涯设计大赛
大学生职业生涯规划的概念
大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的 目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自 觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。
我是谁
我怎么样去行动
我将成为谁
大学生职业生涯规划线路图
大学生职业生涯规划的意义
有利于大学生更好地了解自己， 有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位 有利于大学生更好地了解专业， 有利于大学生更好地了解专业，了解社会环境 有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 提升应对竞争的能力 有利于人才在市场上的合理配置
2002 2003 2004 2005 2006 2007 145 212 280 338 413 495 37 52 69 79 101 25.52 24.53 24.63 23.37 24.57
大学毕业生“就业难”与用人单位 “招人难”的矛盾现象 出现“有人无事干”和“有事无人干” 的情况 招聘会人山人海
二、大学生职业生涯规划的基本步骤
清晰个人生涯愿景
自我评职业生涯发展路线
制定弥补差距的方案
实施、 实施、评估与修订
二、大学生职业生涯规划的基本步骤 （一）清晰个人生涯愿景
在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题 在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题——“自己到底想 自己到底想 过一种什么样的生活？ 即个人生涯愿景。生涯愿景是个人发自内心的， 过一种什么样的生活？”，即个人生涯愿景。生涯愿景是个人发自内心的，一生最 热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或意象。 热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要扮演多个 角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说， 角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面 的内容： 的内容： 自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人， （1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你 会有哪些特征？ 会有哪些特征？ 有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ （2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？ 家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？ （3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？ 个人健康：对于自己的健康、身材、 （4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情有什 么期望？ 么期望？ 人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？ （5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？ 工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？ （6） 工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？ 社会贡献：对社会i做出什么样的贡献？ （7）社会贡献：对社会i做出什么样的贡献？ 个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？ （8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？

职业生涯规划的概念
职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运 动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。 90年代中期从欧美国家传入中国 。 职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职 业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上， 对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权 衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳 的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安 排。 职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划
职业生涯规划让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计， 职业生涯规划让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计， 让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计 也使同学对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。 也使同学对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。 要我学”变成“我要学” 由“要我学”变成“我要学”。 职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业， 实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。
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大学生职业生涯规划的主要步骤
1、认识自己，了解自己 认识自己， 2、充分认识与了解相关的环境 3、职业定位 确定短期、 4、确定短期、中期和长期目标 5、制定实现职业生涯目标的行动方案 6、评估与调整
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二、大学生职业生涯规划的基本步骤
职业生涯规划是一个周而复始额度连续过程， 职业生涯规划是一个周而复始额度连续过程，其 基本步骤包括：清晰个人生涯愿景；认识自我； 基本步骤包括：清晰个人生涯愿景；认识自我；评 估环境；确定职业生涯发展目标； 估环境；确定职业生涯发展目标；设定职业生涯发 展路线、制定弥补差距的行动方案；实施、 展路线、制定弥补差距的行动方案；实施、评估与 修订。 修订。
大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划
1、高校就业形势 职业、生涯、 2、职业、生涯、职业生涯规划 3、大学生职业生涯规划要从现在做起 4、指导大学生职业生涯规划的主要步骤 大学生职业生涯规划书》 5、《大学生职业生涯规划书》例文
时间（年） 毕业生人数 待就业人数 待就业率（％） （万） （万）
历年高校毕业生就业情况一览表 2001 114 34 29.82