【养生】春天到，早敲胆经，晚推肛经，身体好

【养生】春天到，早敲胆经，晚推肛经，身体好
“凡十一脏取决于胆也”“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。

”
指出人体十一脏功能的正常发挥，决定于胆的功能正常，胆气不升则阳气无从司令，难以进行适宜调节，五脏六腑便不能与四时保持协调平衡，人体的生命节律受到干扰，抗病能力下降。

而春天是万物生发的时候，春天到了，阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。

所以我们此时一定要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，春三月就有好状态。

顺应天时，可事半功倍。

肝胆的亲密关系。

胆汁之所以能正常发挥作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝。

肝和胆这一对亲密的战友，对人体的运转起到了非常重要的作用。

所以，想要给身体排毒，就要保护好肝胆！
白天敲胆经
人体中有N条经络，每一条经络堵塞，都容易引发各种疾病。

其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素就会去除，让你气血足，身体变好，这条神奇的经络就是胆经。

1，敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。

2，根据中医理论，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。

因为，坚持每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，最好微微发热。

晚上推肝经
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。

先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。

通畅气血经络、活动筋骨可以达到调和脏腑的目的。

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