长期喝茶伤肾吗

长期喝茶伤肾吗
在生活中很多人都有喝茶的习惯，茶在人们的心中是一种非常重要的饮品，在我国也有着悠久的历史，茶叶的种类也比较多，可以适合很多人的口味，适当的喝茶对身体健康有很多的好处，但是不正确的喝茶方式也会给身体健康带来一定的影响，那么长时间的喝茶对肾有伤害吗?
★长期喝茶伤肾吗
茶为药用历史悠久,简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。

但凡事都有两面性,所以,对喝茶的影响好坏也是因人而异的。

从茶的药理性来讲,喝茶对肾是有利的,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效,生普洱茶就更为明显了,有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。

每天饮量控制在5-10克,对有肾结石患者有排石作用。

★伤肾的喝茶方式
★1.边喝酒边饮茶
茶能解酒，是自古以来就流传的说法，指的是茶叶的茶多酚等物质，可以分解酒精。

但是，这个说法是片面的。

茶的主要成分茶碱，有利尿作用，促使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中的转化物)，过早地进入肾脏，乙醛却对肾有很大的杀伤力。

★2.过量饮茶
人体吸入的氟，主要靠肾排泄出去，而茶叶中含有一定量的氟。

喝茶过量，肾来不及排泄，过多的氟积蓄在肾脏中，能引起肾小管损害。

这就跟吃东西吃多，不消化伤胃的道理是一样的。

★3.空腹喝茶
大早上就喝茶的人不少，但是一定要在喝茶之前，先喝杯水或者稍微吃点东西。

茶叶有大量的咖啡碱，可以刺激和振奋，加速心率。

而且茶碱利尿，这样就加重肾脏的负担，严重的会伤害肾功能。

★4.常喝浓茶
有些茶友喜欢喝浓茶，但是建议还是适量少喝。

经常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中形成草酸钙结石，从而引发肾结石。

而且排尿频繁，加重肾脏的负担，也会伤肾。