这才是真内功！钟云龙：内功真的存在，但不是发波而是炼气

这才是真内功！钟云龙：内功真的存在，但不是发波而是炼气
这才是真内功！钟云龙：内功真的存在，但不是发波而是炼气！
何为内功？我想很多武术爱好者最初的启蒙教育肯定是从武侠小说里面获得的，例如书中主角练成了十层内功，可以隔空打物，飞天遁地等等。

然而我们都被电视剧和小说欺骗了，真正的内功应该是怎么样的？听听武当钟云龙道长怎么说！
内功是真是存在的吗？
钟云龙道长表示内功是真实存在的，但并不像电视剧中那样神奇。

真正的内功其实是内外双修的，内功是什么？主要是力气，体现在速度、力量等方面。

换言之，你的内功达到一定程度，出拳敏捷度和力量都会有所增长。

武术中的内功主要分为两大类，分别为硬气和气功。

一般的武术都是在练习硬气功，硬气功主要就是练得中气，中气道家称之为外功，说的通俗点就是五谷杂粮在肠胃里面使劲去憋，使它发热发酵，练出来使它强壮人的肌骨。

因此在武术界习惯将练中气的拳法和技法称为外家拳，因为是练得外面的这些气息。

还有一种气就是肾气，在中医学里，气是人体内部的一种不断运动、活力很强的精微物质。

因此气是物质与功能的辩证统一。

肾气由
肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。

狭义肾气指的是肾脏的功能活动中起固摂、封藏作用的部分，一般讲的肾气不固，指的是狭义肾气。

目前武林中享有盛名的内功大师伍东亮其实应该叫做硬气功大师，毕竟其铁布衫属于外家拳功夫。

所以，我们大家还是要擦亮眼睛，增强辨别是非的能力。