中度依赖的老年人生活指导

中度依赖的老年人生活指导
一些老人们发现，自己对儿女的依赖心理越来越重，一天不见就急得什么似的。

研究发现，依赖心重、黏人，不仅给家人带来困扰，也会导致老人的衰老进程加速，甚至出现老年痴呆。

研究表明，依赖心理的“副作用”包括对未来失去信心，缺乏安全感，各脏器功能不断降低，行动迟缓，精神呆滞，忧郁自卑等。

其实，老人之所以会出现这种状况，是他们的“服老”心理造成的。

一方面的原因是，生理功能的自然老化，老人会自觉买东西不能走远路了，爬几级楼梯就气喘等等。

另一方面，这个阶段老人大多面临着离退休，经济能力萎缩、社会地位降低，随之降低的是自信心、安全感、控制感，这都给老人一个明显的心理暗示：我老了。

有了这个心理背景，有些老人自然就更多地依赖身边的亲人，需要更多的陪伴、赡养。

同时，自信心的降低，让他们更可能封闭自己，在生活上依赖亲人，不敢锻炼身体、不敢走出去与人交往，这又导致身体和心理机能都更快“生锈”，如此恶性循环。