有关冬季作息时间调整通知

有关冬季作息时间调整通知尊敬的教师、同学们：
大家好！随着气温逐渐降低，冬季即将到来。

为了适应这一季节的气候变化，保障大家的身体健康和学习效果，学校决定进行冬季作息时间调整。

现将有关具体通知如下：
1．起止时间
冬季作息时间自本周起，即11月15日起，正式开始执行。

具体时间安排如下：
早自习：7:00-7:40
第一节课：7:50-8:35
第二节课：8:40-9:25
第三节课：9:35-10:20
第四节课：10:30-11:15
午餐休息：11:20-12:10
第五节课：12:20-13:05
第六节课：13:10-13:55
第七节课：14:05-14:50
第八节课：15:00-15:45
晚自习：19:00-21:00
各班级负责人应严格按照作息时间组织好每天的上、下课；学生要准时到校上课，不得迟到早退。

2．冬季应注意的健康问题
冬季气温较低，天气寒冷，容易引起感冒等疾病。

为了保障同学们的健康，希望大家注意以下几个方面：
(1)保持适当的室内温度，不要过度开暖气，以免造成干燥；
(2)加强锻炼，特别要注意多做室内运动；
(3)饮食方面，要多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果等；
(4)注意保暖，避免穿得过于单薄，戴好帽子、围巾等以
免受风寒。

3．个别同学特殊状况的处理
冬季天气异常，对于一些特殊状况的同学，还需要进行具体处理。

比如：
(1)病假者：病假者需要在家休息治疗，等身体恢复后再
到校上课。

(2)住宿生：学校会为住宿生提供相应的保暖措施，如加
厚被褥等。

(3)日间托管：为日间托管的同学体贴其家庭情况，学校
会为他们提供良好的学习环境和安全保障。

总之，冬季作息时间调整的目的是为了更好地保障同学的身体健康和学习效果，希望大家能够认真遵守规定，积极配合学校的工作。

同时，也希望广大师生在这个寒冷冬季保持良好的心情，享受学习带来的愉悦和成就感。

谢谢大家！
学校教务处
2019年11月15日。