排毒养颜香体，春末夏初拍三窝

排毒养颜香体，春末夏初拍三窝
排毒养颜香体，春末夏初拍三窝
凡是身体上有窝的地方就是毒素淤积的部位，也便是身体上一个个排污口。

让我们来看这些窝都在哪里。

三窝是腋窝、肘窝和膝窝，这三个地方不仅是毒素的聚集地，而且也是排毒口，因此想排毒通经络，那么就要学会拍揉这三个窝。

一、淋巴排毒之腋窝：去心火。

一说起腋窝，可能很多朋友第一会想起狐臭，相信你也曾有过在公共场合遭遇这种使人不愉快味道的经历，人们常用窒息来形容那种感受。

这种让你如此难受的气味就是腋窝这口排污井所散发出来的，腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的火郁毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

二、排心淤之肘窝：去肺火。

肘窝是一个经络密集的部位，分别有肺经，心包经，心经三条经络通过，所以这个部位可以排出心肺的火气和毒素。

如果当你近期出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，都属于心肺、火毒、庸盛的表现，可以用我们前面讲过的朱砂掌的方法，在肘窝的位置连续拍打5——10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。

每一到二周一次，可保这口排污井的通畅，排除心肺毒素。

（这个也是冬病夏治，内病外治的一个自然疗法，我试验过的，拍出来的都是黑紫色的痧。

）
三、排淤热之膝窝，去湿毒。

膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口。

如果排毒出现问题，湿毒废气排不顺畅，就会导致
体内湿淤化热，热郁化毒，毒郁成瘤等病理问题，同时侵入体内的风寒、湿等外邪淤在这里排不出去，也是导致关节炎的主要原因，可见这个排污口的重要性，平时一定要常清理，不使它堵塞，方能保持排毒顺畅，身心常安。

方法是朱砂掌连续用力拍打5——10分钟至瘀斑痧点等病理反应物显出，每一至二周拍打一次，则身体会以自我排毒机制来消灭这些毒素垃圾。

（如果月经不调的，在膝盖上面附近拍打，是专治月经不调的，我试过，不过要坚持才能看到效果）
以上的方法也叫拍痧，属于自然疗法的一种，也是养生型的活动。

记得拍打结束后，多喝温开水排毒，同时不要着凉水，还有一点就是不要随时洗澡。

尤其是多去运动多喝水效果更好。

还有这个拍痧是体制好的，肝火旺的人群易出痧，要是体制虚弱的人群，拍不出来的，还会感觉比较疼，那是气血两亏的人，不希望用这种方式来排毒的。

任何一种方式都要辩证的看待，希望这个春末夏初的季节能帮到大家吧。