孕期长外痔疮该怎么办呢

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孕期长外痔疮该怎么办呢
导语：很多女性在怀孕期间，都会发生便秘的现象，从而引起了痔疮。

这类型的疾病在孕妇当中是很常见的疾病，其实有些痔疮患者是暂时性的，孕妈妈也
很多女性在怀孕期间，都会发生便秘的现象，从而引起了痔疮。

这类型的疾病在孕妇当中是很常见的疾病，其实有些痔疮患者是暂时性的，孕妈妈也不要过于着急，担忧。

绝大多数会在产后得到一定的缓解，但是在孕期过程当中我们需要注意点什么去防止痔疮的发生呢，即使产生之后，我们该怎么缓解呢？下面跟着小编来了解一下。

1、坚持合理饮食
要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有润畅通便作用的水果，如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。

饮食结构要平衡，注意粗细搭配。

养成定时排便的好习惯，这点非常非常重要。

禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，少吃不易消化的食物，以预防便秘，否则用力排便会对血管施加压力，造成痔疮出血，使得痔疮加重。

若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2、温水坐浴
由于痔疮会引起疼痛，每日可局部热敷2-3次，并轻轻按摩，这样有助于缓解肌肉的痉挛，从而减轻疼痛感。

3、用软膏栓剂治疗
使用软膏栓剂时，必须注意用药安全，向医生咨询清楚。

一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用。

4、每天坚持锻炼
进行规律的盆底肌锻炼，有利于改善盆底血液循环。

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