田径运动项目的动力性力量训练效果转化为专项能力的原理探讨

田径运动项目的动力性力量训练效果转化为专项能力的原理探
讨
骆建;谭宏
【期刊名称】《成都体育学院学报》
【年(卷),期】2003(029)001
【摘要】要使速度力量练习效果转化到专项能力中去,必须根据各个专项运动的肌肉收缩速度与力量特性、肌肉收缩的力学规律、肌肉不同收缩速度的神经肌肉特点等规律,对运动员采用适度提高肌肉大力量能力,以提高肌肉抗中等负荷速度与力量能力、提高肌肉抗中等负荷的快速能力等力量训练,最终实现肌肉的最快速度收缩所产生的力量和耐力提高.
【总页数】4页(P43-46)
【作者】骆建;谭宏
【作者单位】成都体育学院,四川,成都,610041;西安体育学院,陕西,西安,710068【正文语种】中文
【中图分类】G82
【相关文献】
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