标本兼治作文

标本兼治作文
《标本兼治之减肥篇》
我有个朋友叫小李，那可是个十足的小胖墩儿。

他呀，一直想要减肥，这减肥路上的事儿可太有得说了，就跟“标本兼治”这个词有很大的关系。

小李一开始想走捷径，他从网上看到了一种减肥茶，说是喝了就能瘦。

也没管三七二十一，买了好几盒回来。

每天像完成什么重大任务似的，一杯接一杯地喝那减肥茶。

早上喝，喝得肚子咕噜咕噜响，像是里面有个小动物在造反；中午喝，差点把刚吃的饭都给吐出来，那味道就像泡了烂树叶的水；晚上喝就更惨了，根本睡不好觉，老跑厕所。

结果呢，体重是掉了那么几斤，可整个人精神萎靡不振的，脸色也蜡黄蜡黄的。

这就像只治了表面的“标”，没从根本上解决问题。

后来，小李开始认识到健康减肥才是正事。

他深吸一口气，开始了充满挑战的健康减肥之旅。

每天早上，他都会准时被那可恶的闹钟叫起来，根本没多余的时间做美梦。

穿着大T恤和宽松的运动裤，迷迷糊糊地就出门跑步去了。

刚开始那几天，他跑个几百米就喘得像个破风箱，脚步重得像挂了两个铅球。

小区里有只调皮的小狗老是跟在他后面跑，他还打趣说这小狗是来监督他的。

饮食上也开始改变，以前他可是个无肉不欢、爱吃油炸食品的家伙。

现在呢，看到那些炸鸡就像看到毒药一样。

改成了多吃蔬菜水果，像黄瓜，他每天得吃好几根。

可是生吃黄瓜那股涩涩的味道真不咋地，每次吃的时候五官都皱在一起。

米饭也从三大碗变成了一小碗，还专门换成了糙米。

每天到饭点的时候，他就对着那一小碗糙米和一堆蔬菜愁眉苦脸的。

但是呢，经过这么长时间的努力，他的体重开始稳步下降。

他整个人的精气神儿也回来了，走在路上都感觉比以前有劲儿了。

这就是从只追求表面的减肥茶那种治标，到健康饮食和运动这种治本。

不在那些所谓的快速减肥法里打转，而是按照自然而然的健康规律来做，这才能真正把胖这个问题给解决好，达到标本兼治的效果。

《标本兼治之治失眠篇》
我自己就有一段时间被失眠折磨得不成样子，这治失眠啊，也是一场标本兼治的大考验。

最开始的时候，我觉得可能就是脑子太兴奋了，所以我一到晚上就开始猛灌那种所谓安神的草药茶。

那茶的味道就像是把草地连根拔起来煮了一样，又苦又涩，但我就像抓住救命稻草一样每天喝。

喝之前还特别有仪式感地等它凉到适口的温度。

我心想，这喝下去肯定能像扔了个催眠弹一样，倒头就睡。

可结果呢，我还是在床上翻来覆去，像个煎饼一样烙个不停。

这个时候只是在舍友熄灯后喝点茶，像是在简单治一下失眠这个标，
根本没找到根源。

后来我仔细想了想，为啥失眠呢？我发现自己每天晚上都捧着手机刷剧或者玩游戏，屏幕的光在黑暗里特别刺眼，蓝光就那么一直刺激着我的眼睛和大脑。

于是，我横下心来改变。

晚上不管是剧有多好看，游戏有多诱人，我都坚决不碰手机了。

刚开始的时候可真是难熬啊，手就像不受控制似的想去拿手机，感觉心里空落落的。

晚上躺在床上的时候，那种想玩手机的冲动还在脑海里转个不停。

而且我还注意到我的作息时间乱得一塌糊涂。

有时候下午能睡好几个小时，晚上不失眠才怪。

于是我开始调整我的作息，每天规定自己中午只睡一小会儿，晚上尽量在十点左右就躺在床上。

为了让自己能早睡，我把卧室里的窗帘拉得严严实实的，让房间变得特别黑暗，就像一个黑暗的洞穴一样，营造一种适合睡觉的氛围。

饮食方面也开始下功夫，不再晚上吃那些油腻或者刺激性的食物。

记得有一次晚上馋那麻辣香锅馋得不行，可一想到吃了可能又失眠，就咬牙放弃了。

慢慢的，我的睡眠质量开始提高了，晚上不再像以前那样睁着眼睛等天亮。

从治玩手机这个导致失眠的根本原因，调整作息时间和饮食这些根源问题，才算是真正对失眠进行了标本兼治，而不是光喝那些没什么用的安神茶。

《标本兼治之除痘痘篇》
我表弟那脸上的痘痘，以前是让全家人都头疼的事儿，这件事特别能体现标本兼治的重要性。

起初，表弟看到脸上那些痘痘就着急啊。

他看到电视上有个祛痘洗面奶的广告，说得天花乱坠的。

马上就去买了回来，每天早上和晚上都特别认真地用这个洗面奶洗脸。

那泡沫弄得满脸都是，他就像一只长了白胡子的小花猫。

洗面奶那香味还特别浓烈，感觉能把周围的蚊子都给熏晕。

可是洗完之后，痘痘该长还是长，有时候还因为过度清洁，脸变得特别干，紧绷得像鼓面一样。

这就只是在脸上做表面文章，在治痘的“标”上瞎折腾。

后来呢，我带着他去找了个懂皮肤的朋友咨询。

朋友一看就说，你这是青春期，激素分泌旺盛，加上老是吃那些油炸和甜食导致的。

表弟想想自己的饮食习惯，确实啊，他几乎每天都要吃炸鸡和各种甜腻的蛋糕。

像他吃炸鸡那场面，每次路过炸鸡店，脚就像被定住了一样移不动步，然后就点上一大堆，吃得满嘴油光，那味道能在手上留一下午。

甜蛋糕也是，趁着家里大人看不见，偷吃几块那是经常的事。

从那以后，他就开始改饮食了。

那些炸鸡像仇人一样被他摒弃，每次经过炸鸡店，都是快速走过，眼睛紧紧闭住，生怕那香味把他给勾回去。

吃蛋糕也变得很节制，一个月才允许自己吃一小块解馋。

而且不再熬夜玩游戏了，每天晚上到了十点就上床睡觉。

刚开始那几天根本睡不着，在床上翻来覆去，但他硬是坚持着。

不再随便用那些乱七八糟的护肤品在脸上胡抹，就用一些简单温和的清洁用品。

经过这样一番从改变饮食习惯这个本，以及调整作息这些根源上入手，再加上正确护理皮肤的措施，脸上的痘痘开始慢慢减少了。

到最后，肌肤变得光滑起来，再也不是以前那个满脸痘痘的少年了。

这就是除痘痘这项“工程”中，不单单是抹去表面痘痘而是真正进行标本兼治的力量啊。