体育高考训练方法创新初探

ｓｔｕｄｅｎｔ　Ｐａｒｅｎｔ　ｓｏｃｉｅｔｙ
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体育高考作为一项对体育生一场重要的考试，对学生的未来有着直接效应的影响，当下通过对多个学校体育高考的训练现状来看，众多学校对体育生的培养并不是很有效率，当下要求我们加快展开优化改善。

学校在展开对体育生的训练培育时，不仅体育老师要作出相应的转变，高中体育生更需要认识到体育训练对其考试成绩提升的重要意义，只有双方面共同努力，我们才能更进一步优化体育高考的训练质量。

当下通过深入体育高考的教学现状中，深入探究其体育高考训练创新的有效途径。

1 科学的方法对体育高考训练的重要性
高中学校内的体育生，不仅要学习学科知识，更要加强自身体育训练的强度，除了加强训练强度外，科学的训练方法对体育高考训练质量的提升具有直接有效的作用，我们可以通过一具体的例子展开分析：某地区一所高级中学，其内部体育生展开训练时，有两个指导老师，其中一指导老师在引导体育生训练时，选用科学性的训练方法，合理将高抬腿、跑步、技能化训练有效结合在一起，该名体育指导老师科学性的教学指导有效提升了其带领学生体育成绩的有效提升。

然而另一班级的指导老师，在进行体育指导时，对体育活动的训练强度远远高于对科学方法的应用，该名老师这种指导方法，并不利于学生成绩的提高，应当摒弃。

由此来看，科学的方法对体育高考训练有着直接效应的影响，当下要求相关人员展开优化改善，通过加强对科学方法的学习，正确对体育生展开培养，通过多类型科学方法的推进，来高效推动学生体育训练的高效率开展。

2 当前体育高考训练的现状
2.1 体育老师缺乏专业化的科学指导
在上文内容中，我们已经清楚认识到科学的指导方法对体育生的发展具有非常重要的影响，然而，当下通过深入到体育高考训练的现状，我们明显发现：当前体育指导老师并没有展开科学性的指导，体育老师对学生的指导对其学习发展有着直接效应的影响。

体育老师不专业化的科学指导，会造成学生体育训练效率低下，就拿跳远这项体育考试，一旦教师展开了错误的指导，学生的成绩只会下降，阻碍其在体育高考中取得成功。

2.2 体育生对科学指导并没有得到深刻理解
除了体育老师缺乏专业化的科学指导外，体育生对科学指导没有深刻理解的障碍问题也直接影响到体育训练的质量，我们可以通过一具体例子展开分析：某地区一部分体育生在展开长跑体育训练时，其体育指导老师首先讲授了相关的注意事项以及相应的操作技巧，然而，学生并未听取，对训练技能缺乏一定掌握，更重要的是，学生对科学指导的疏漏化掌握会导致其在训练过程中发生一些安全问题，学生一旦发生安全问题，那么其在很长一段时间都不能展开训练，长此以往之下，学生的体育成绩只会持续下滑，其在体育考试中的失利会导致未来的发展受到阻碍。

总得来讲，体育生对科学指导的认知学习对其体育训练质量以及体育高考成绩会产生直接的影响，当下要求我们
体育高考训练方法创新初探
陈华勇
（广东省惠州市博罗县博师高级中学，广东惠州 516100）
摘　要：高考作为影响学生未来发展的关键考试，学生在该场考试中所取得的成绩会严重影响到其未来的发展质量，除了传统式
的学科考试外，体育高考逐渐发展起来。

一些在体育方面有特长的学生通过体育高考为自己的未来铺设基础。

当下通过分析体育高考的现状，对体育高考训练展开创新式的研究，以来快速优化体育生的高质量发展。

关键词：体育高考；训练方法；创新探究
加快展开优化改善，通过加深学生对体育训练技巧的深刻理解，从而来有效推进学生在体育高考中取得优异成绩。

3 体育高考训练方法的创新措施
3.1 加深体育老师对科学指导的学习
从上文中，我们不仅认识到科学性指导方法对学生体育高考的重要积极作用，当下更分析了其体育训练过程中的障碍因素，以下我们对此展开深入化的优化探析。

首先要展开优化的是：体育指导老师缺乏专业化科学指导的障碍问题，针对该问题，我们可以从一下几个途径展开优化：其一，学校可以定期组织体育指导老师外出学习，学习其他院校的优异体育指导技巧，并且积极将其内化在自身日常的教学指导中，除此以外，体育老师可以定期与其他学校体育指导老师展开交流探讨，组织展开优异友谊化的比赛，在比赛过程中，增进学生参与体育训练的积极性，同时，两个学校内的体育生可以展开交流探讨，学生群体的深入化交流会更进一步优化学生体育训练的质量。

进而在综合多种措施的共同作用下推进学生体育高考成绩的有效提升。

3.2 关注体育生在各个阶段的发展和创新
由于体育能力考试的特殊性，体育能力考试可以按时间分为四个阶段：适应期、冬季训练期、早期测试期、测试期。

这四个阶段是为体育生高考而量身准备的阶段。

所以在这四个阶段中的训练内容也是不同的，是根据体育训练生的身体发展。

适应期的训练：相较于之前体育指导教师的传统训练法，现阶段体育指导教师应根据高考政策以及学生的身体特长来为学生量身打造一些属于自己的特长项目，使体育生能够更好的应对高考的体育考试。

适应期就是体育生对体育训练的一个适应过程，体育指导教师要根据训练的情况来为体育生制定出最适合的一项体育项目。

因此在适应期体育指导教师应在训练项目中加入有趣的内容，如青蛙跳，进行猫捉老鼠比赛来激发体育生对于体育的兴趣，也能使体育生在体育训练中增强了学习效率。

冬季训练期：冬季进行训练是最能锻炼体育生耐心耐力的一个阶段。

冬季天气寒冷干燥且天气变化无常，开展体育训练是非常不容易的，教师要在能够完成训练任务的情况下，对体育生进行一些有趣的激进训练。

早期测试期：在此之前，体育生已经经过适应期的体育训练使体育生对自己的特长有了一定的认识，以及积累了一定的体育经验也是对自身成绩的一个总结，可以做到有关体育训练取长补短。

4 结束语
综上所述，通过加深体育指导老师专业化科学指导技巧以及加深学生对科学训练的认知，加深其参与到体育训练的动力。

在综合多种措施的共同作用下，我们不仅可以实现体育的高强度训练，更会实现学生在体育高考中取得优异成绩。

参考文献：
[1]王铮. 体育高考训练方法创新初探[J]. 当代体育科技，2017，7(16)：58+60.。