先天精气宝养生

先天精气宝养生-泡脚程序，您掌握了吗？
睡前中药来泡脚祛除老病强五脏泡脚疗法将就多，正确程序听我说：
一. 浴足前后喝杯水，补充水分蠹素少。

（冬天和夜晚届阴。

届寒。

寒则凝，晚上血液浓度会增高，泡脚前后喝温水，水会冲淡积压液，扩张血管。

通过尿液排除身体蠹素垃圾。

二. 水温不可40,驱寒通经热疗好。

（热水泡脚可以起到滋肾明肝的作用。

还有利丁提高睡眠质量，相反如果水温太热，会伤及肾，肝。

水太热会刺激人的振奋神经，导致失眠
三. 30分钟最恰当.气血运行没烦恼。

（只有在规定时间内，才可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，促进脑部供血作用。

四. 浴后脚干是大事，擦脚穿袜防寒扰。

（泡脚之后脚底皮肤毛孔被打开，如果不及时将脚擦干穿袜，会有风寒侵
袭。

五. 疏通膀胱输尿管，肾上腺素是重点。

（打开身体穴位大门，肾上腺素是可以使心脏收缩力加强。

六. 单手握拳搓涌泉从头至尾通六经。

（涌泉穴是人体大穴之一，强化内脏，调和阴阳之气。

七. 脚底按摩自己定，哪里有病哪里找，（脚底有五脏六腑的反射区，哪疼按哪
足疗程序需谨慎，认真仔细病可除。

程序正确要牢记身康体健寿星老。