我想摆脱社恐的作文

我想摆脱社恐的作文
不知道从什么时候开始，我发现自己陷入了一个怪圈——社恐。

在人群中，我总是那个默默躲在角落的人，不敢与人对视，不敢主动开口，心里像揣了只小兔子，砰砰乱跳。

就说上次参加同学聚会吧，那场面简直让我尴尬到想找个地缝钻进去。

聚会定在一家挺热闹的餐厅，我到的时候，同学们已经三五成群地聊得火热。

我站在门口，愣是犹豫了好几分钟，才鼓起勇气走进去。

刚进去，大家的目光“唰”地一下集中在我身上，那一瞬间，我感觉自己像是被聚光灯照着的小丑，手足无措。

我硬着头皮，挤出一个比哭还难看的笑容，跟大家打招呼。

有个热情的同学招呼我坐下，我却像个机器人一样，动作僵硬，小心翼翼地坐在椅子的边缘，生怕弄出什么声响引起更多的注意。

大家开始聊天，话题一个接一个，笑声此起彼伏。

可我呢，就像个局外人，嘴巴像被胶水粘住了，一个字也吐不出来。

偶尔有人问到我，我也是支支吾吾，回答得语无伦次。

心里明明有很多想法，可就是没法顺畅地表达出来。

我偷偷观察着周围的同学，他们是那么自然，那么放松，而我却紧张得手心冒汗。

吃饭的时候，更糟糕了。

大家互相敬酒，我拿着酒杯，手不停地颤抖，心里一直在纠结：要不要主动去敬别人？要是被拒绝了怎么办？就在我胡思乱想的时候，别人已经敬了一圈回来了。

我感觉自己特别失败，连这么简单的社交礼仪都做不好。

后来，有人提议玩游戏，输的人要表演节目。

我的心一下子提到了嗓子眼，默默祈祷着千万别轮到我。

可老天爷似乎故意跟我作对，第一轮我就输了。

大家都看着我，等着我表演。

我的脑子一片空白，站在那里，脸红得像熟透的苹果。

最后，我结结巴巴地唱了一首跑调的歌，引得大家哄堂大笑。

那一刻，我真的想找个地洞钻进去，永远不出来。

聚会结束后，我一个人走在回家的路上，心情无比沉重。

我问自己：为什么我会这么害怕与人交流？为什么我不能像其他人一样自由自在地表达自己？
我想起小时候，我其实并不是这样的。

那时候的我，天真无邪，跟小伙伴们一起玩耍，毫无顾忌。

不知道从什么时候开始，我变得越来越胆小，越来越在意别人的眼光，害怕自己说错话、做错事，被别人嘲笑和否定。

我知道，这样下去不行。

我不能让社恐毁了我的生活，我要改变，我要摆脱这个可怕的枷锁。

于是，我开始尝试一些小小的改变。

比如，每天早上对着镜子给自己一个微笑，告诉自己：“今天你很棒，要勇敢一点。

”在路上遇到熟人，不再低头匆匆走过，而是强迫自己抬起头，打个招呼。

虽然每次心里还是会紧张，但我告诉自己，别怕，就这一下，很快就过去了。

我还报名参加了一些社交活动，比如读书俱乐部、志愿者活动。

刚开始的时候，真的特别难熬，每次去之前都要做很久的心理斗争。

但我还是咬咬牙坚持了下来。

在这些活动中，我慢慢地发现，其实大家都很友善，没有人会刻意为难我。

我也试着主动跟别人交流，分享自己的想法和感受。

虽然还是会紧张得结巴，但每次多说一句话，我都觉得是一种进步。

有一次，在读书俱乐部的讨论中，我终于鼓起勇气发表了自己对一本书的看法。

说完之后，我紧张地等着大家的反应。

没想到，大家都对我的观点表
示赞同，还给予了我很多肯定和鼓励。

那一刻，我心里的喜悦简直无法形容。

我突然发现，原来与人交流并不是那么可怕，只要勇敢地迈出第一步，就会有意想不到的收获。

现在，虽然我还没有完全摆脱社恐，但我已经在努力的路上了。

我相信，只要我坚持不懈，总有一天，我能成为那个在人群中自信满满、谈笑风生的人。

我期待着那一天的到来，期待着一个全新的自己。