浅析职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识

浅析职高体育教学中如何培养学生自主
锻炼意识
摘要：随着时代的发展，中职教育学校的教育方法也发生了巨大的改变。

教师们努力适应时代的变化，并且不断提高教学质量。

然而，体育教学的发展仍然落后。

作为一个教授专业技能的学校，学生们仅仅掌握专业知识是远远不够的，“身体是革命的本钱”提醒我们，学习一项运动技巧也非常重要。

现阶段的教学工作中，许多中职学生开始厌倦传统的体育教学方法，把它看作一种课余活动，而非真正的学习场所。

为了解决这一问题，需要采取有效的措施来推进体育教学的改革，让学生掌握一些基本的社会生存技能，同时也可以通过更加有效的体育训练来提高他们的身心健康水平。

关键词：职高体育；自主锻炼；意识
1中职体育教学现状
在体育课中，会注重多元化的内容。

例如，会让学生参与各种运动，包括田径和球类。

通过丰富多彩的活动，可以让学生更加感兴趣，提高他们的学习积极性。

在体育课堂上，由于学生的个性特点及其所处的环境都有很大的变化，这就给体育老师带来了极大的挑战，他们必须面对极大的压力，才能够有效地完成自己的任务。

教师需要具备良好的心理素质和丰富的教学经验，才能更好地激发学生的学习热情，并且能够更好地实施体育课堂活动，从而实现预期的教学效果。

另外，教师也将学生当成课堂上的主体。

由于教师的指示过于严格，学生们只是被迫遵守教师的指示，没有足够的活力去激发他们的潜力，这就导致了他们对于体育学习和锻炼缺乏热情。

2培养中职生自主锻炼意识策略
2.1提升重视程度
随着社会的发展，越来越多的学生缺乏体育锻炼，导致他们的身体健康受到
影响，从而出现了亚健康或者不健康的状况。

为了改善这种状况，教师应该鼓励
他们参加适当的体育活动，以便增强他们的身体素质，同时也可以帮助他们获得
良好的心理和精神上的快乐，从而实现自我锻炼的目标。

因此，作为一名中等职
业的体育老师，应该特别关注培养学生的健康意识。

作为一名体育老师，需要向
学生阐述体育运动的重要性，并告诉他们通过这项活动，不仅能提高他们的身体
素质，而且还能帮助他们更好地成长。

为了更好地吸引学生，建议采用一些有趣的、易于理解的教学方式，这样他们就会更愿意参与体育活动，从而培养他们的
独立思考能力。

为了更好地提供优质的体育课程，需要拥有经验丰富的老师，并
且提供充裕的课堂时间来指导学生。

这样，才能更好地实施体育课程，同时也可
以帮助他们树立健康的身心。

2.2改变教学观念
在教学过程中，中职体育教师需要摒弃陈旧的教学思维，转向更加有效的方式。

通过各种形式的活动，让学生发挥自己的潜能，并且积极地参与课堂。

这样，才能更好地提升职业院校的体育教学有效性。

“竞赛激励法”作为体育课的重要
组成部分，能够极大地激发学生的兴趣，同时也能够帮助他们培养良好的竞争意识。

考虑到中职学生的自尊心较强，因此，教师应该根据学生的身体状况、心理
状态等因素，制定出一套完善的竞争机制，让他们能够从中获得成功，而不是因
为失败而感到沮丧。

为了帮助学生提高自身的身体素质，教师应该鼓励他们自主
参加体育活动。

中职学生正处于成长的阶段，希望通过表现自己来获得更多的关注。

这时，教师可以提供指导，帮助他们进行适当的锻炼。

通过举办篮球比赛，
教师可以激发学生的学习热情，并鼓励他们认真学习和锻炼。

这种方式比单纯的
讲解更有效。

通过参与活动，不仅可以促进师生之间的友谊，而且可以提高学生
的团队合作能力，从而培养他们独立思考和实践的能力。

2.3设定合理的教学目标
在校生应该拥有一个明确的目标，特别是体育课。

通过设立短期和长期的锻
炼计划，老师可以帮助学生根据个人的需求，确保他们的健康水平得到提高。

这
种目标既能鼓舞他们继续努力，也能促进他们的体育技能的提升。

通过改变练习
方式，我们可以让学生们的运动能力得到提升。

比如，可以让学生在10分钟内
完成50个仰卧起坐，并且在这个过程中，逐渐增加相应的难度。

通过这种方式，学生们能够在短期内取得一些明显的进步，并且能够为自己的成功感到骄傲。

这
将有助于他们持续保持对体育的兴趣，并为他们的未来训练打下坚实的基础。

通
过改进课程内容和方法，可以大幅度提升学生的体育素养。

2.4丰富教学内容
如果体育教学内容不够丰富，就会大大降低学生的学习兴趣，同时也不利于
教学工作的有序开展。

如果只有单一的体育课程，可能会导致学生对它产生厌倦感，无法积极参与，影响他们的健康和身心发展。

然而，对于中等职业学校的学
生来说，健康的身体是他们获取专业技能的基础，如果缺乏健康的身体，他们将
无法进行高质量的学习。

教师们发现，仅仅依靠传统的田径和球类活动的教学方法，很难实现真正的教学改革。

这种情况下，他们可能会放弃对体育课的深入研究，导致体育课变得乏味。

为了更有效地提高学生的体育素养，老师应该根据他们的兴趣和需求来安排
课程。

比如，老师可以让他们自己选择一项他们最喜欢的运动，并且每周都会举
办一次活动来丰富他们的课堂。

比如，老师可以利用多媒体资源来帮助他们理解
和练习网球的关键技巧，并且给出示范，从而更有效地指导他们的练习。

采用全
新的教学方式，不但有助于提高身体素质，而且也有助于培养学生之间的友谊。

此外，老师们还可以利用这些方式，为学生提供滑板和轮滑等活动。

由于滑板和
轮滑具有一些令人惊叹的技术，它们已经成为许多年轻人的宠儿。

然而，由于他
们的安全隐患，只有在有资质的老师的指导下才能更好地掌握这些特殊的运动技能。

通过参加学生热衷的体育活动，可以让他们更加热衷于体育课程，同时也可
以培养他们独立锻炼的兴趣。

结束语
总而言之，中职体育教学中要想有效开展体育教学工作，教师务必创新教学
方法，结合学生实际情况，制定针对性的教学策略，提升学生的自主锻炼意识，
促使学生健康成长。

参考文献
[1]李贺.探究职业高中体育教学中如何培养学生自主锻炼意识[J].中国高新区,2018(08):80.
[2]沈铁.职高体育教学中如何培养学生自主锻炼意识[J].作文成功之路(中),2016(12):16.。