长期利用闹铃会引发多种疾病

长期利用闹铃会引发多种疾病
专家指出，声音较大的刺激性闹铃容易令人受到惊吓，引发血管收缩，加速心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗塞等。

刺激性铃声还会令人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加速，可能致使消化不良、胃口不行、便秘或腹泄等。

另外，由于长期在刺激中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能致使月经不规律、容易出汗等。

闹铃还会阻碍到人的情绪，令人惊醒后精神亢奋。

长期如此还容易焦虑、注意力不集中、压抑，乃至失眠。

专家提示：不要用做闹铃，因为除上述引发的问题外，一项研究指出，做闹铃会增大辐射强度。

专家建议：最好将铃声设置为节拍较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。

另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。

天天养成按时睡觉、早睡早起的适应，少熬夜，睡前1小时不要饮酒、念书和吃辛辣食物，少看刺激性电视节目和上网，这些都能调顺生物钟。

专家指出，声音较大的刺激性闹铃容易令人受到惊吓，引发血管收缩，加速心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗
塞等。

刺激性铃声还会令人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加速，可能致使消化不良、胃口不行、便秘或腹泄等。

另外，由于长期在刺激中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能致使月经不规律、容易出汗等。

闹铃还会阻碍到人的情绪，令人惊醒后精神亢奋。

长期如此还容易焦虑、注意力不集中、压抑，乃至失眠。

专家提示：不要用做闹铃，因为除上述引发的问题外，一项研究指出，做闹铃会增大辐射强度。

专家建议：最好将铃声设置为节拍较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。

另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。

天天养成按时睡觉、早睡早起的适应，少熬夜，睡前1小时不要饮酒、念书和吃辛辣食物，少看刺激性电视节目和上网，这些都能调顺生物钟。

专家指出，声音较大的刺激性闹铃容易令人受到惊吓，引发血管收缩，加速心跳，诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗塞等。

刺激性铃声还会令人的神经系统变得高度紧张，使肠蠕动加速，可能致使消化不良、胃口不行、便秘或腹泄等。

另外，由于长期在刺激中被惊醒，内分泌系统容易紊乱，可能致使月经不规
律、容易出汗等。

闹铃还会阻碍到人的情绪，令人惊醒后精神亢奋。

长期如此还容易焦虑、注意力不集中、压抑，乃至失眠。

专家提示：不要用做闹铃，因为除上述引发的问题外，一项研究指出，做闹铃会增大辐射强度。

专家建议：最好将铃声设置为节拍较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。

另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。

天天养成按时睡觉、早睡早起的适应，少熬夜，睡前1小时不要饮酒、念书和吃辛辣食物，少看刺激性电视节目和上网，这些都能调顺生物钟。