One thing 单词记忆手记

One thing 单词记忆手记①——重复重复重复。

来源：王鑫的日志最后一次从天安回来后脑子里就一直轰鸣着，不断闪过3各月里发生的所有画面，闪过最后一天做的牛逼事。

回校后依然带着诸多同学背单词，完了就是各种托福，各种申请HKU。

在XDF看到很多很多怀着憧憬奔向米国的童鞋总为单词所困扰，觉得有必要把两年里（尤其是近三个月）的单词经验分批总结一下。

虽然不是什么金玉良言，但这些琐碎的感想也许能够帮助大家迅速跳出SAT GRE TOEFL IELTS 大坨单词的泥潭，为后续学习打下坚实基础。

最后。

能突发奇想写这篇水文，非常感谢NJ XDF VIP division提供给我一个平台和视角，感谢教辅中心24位教辅童鞋，感谢4个全职姐姐，各位老师（尤其是张老师。

你们懂的），感谢托福02ZSTV185,196,197,SAT ZSSAV285,新概念ZSKV240班上的小朋友，感谢AUDI 提供最初的灵感。

补注_One thing是我的英文名。

连着读几遍就像中文了。

------------------------------------------------------------------------------------------------------------其实所谓记单词的问题主要有以下这么些——1.出国考试单词这么多时间这么紧，怎么能够在短时间内背下来？从小学学到高中才背了3500个单词，突然让我一口气背个4、5000单词，怎么可能？2.背了就忘忘了再背还是忘。

一遍下来前面的几乎都不认识了。

3.老是觉得很多单词长的很像。

4.一个单词到底要背深？拼写读音用法要全知道么？高中老师一个单词就能讲一节课，自己背单词的时候需要背这么深么？需要查字典看用法么？5.一个单词意思这么多，只能记住一两个，要全部记下来么？6.从A开始背着背着就背不下去了，然后就翻到Z去背，abandon和zone都快背吐了，中间几乎还是一篇空白。

或者是前面背的特别熟，然后就越来越生疏了。

7.背的特别慢，有的时候一个WORD LIST可以背个2 3个小时，经常还要抄抄很多遍。

8.脑子老是放空、走神。

9.在单词书里认识，拿出来就不认识了，有的时候感觉会记中文顺序，会有上下提示。

10.直接看单词书觉得看英文知道是这个中文，但是真的遮掉中文就会卡在喉咙口说不出来，然后一看中文又觉得——哎就是这个意思哎怎么突然想不出来了。

11.总有那么些单词怎么记怎么记都记不住12.我看到会认识，但是我听到就反应不过来了。

13.非常厌恶背单词，每次看到单词就背不进去怎么办？14.知道复习很重要，每天都复习前一天背的，但是还是会忘。

15.知道复习很重要，每天都把前面所有背过的都复习一遍，但后来实在太多坚持不下来。

16.看过杨鹏的17天，觉得方法很神，但是那个计划表很挫、很僵、而且任务非常重，怎么办？17.有些人说从来不背单词依旧英语很好，有些人背了很多单词英语还是一坨屎，词汇量和英语水平到底又多大关联？以上是我能直接想到的所有背单词会出现的问题，以后再想到新的会补充上去。

我无意现在就提供自己的思路和经验，只想从头开始一路扯起，一一答复。

------------------------------------------------------------------------------------------------------------一般来说词汇量都和相对应的考试挂钩，高考大概3500，四级4500,六级5500，至于托福雅思，8000以上基本够用，10000+最好。

G RE 神马的就使劲刷到15000-20000的样子。

2W以上词汇很多其实没啥用，3W+几乎只有GRE之类的词汇老师才会去背，功能也几乎仅限于骗骗小妹妹说疯牛病英文叫Bovine Spongiform Encephalopathy或者告诉别人我认识一个单词叫pnuemonoultramicroscopicsilico vocanocaniosis，其他大抵没有别的什么用了。

老师基本都会说词汇量是够用就行。

我是想说多了不是坏事。

对于一个打算考TOEFL+GRE/SAT出去的同学来说，与其磨磨蹭蹭的考TOEFL时候背T的单词，考后面的考试背S或者G的单词，不如在最开始的时候就一劳永逸的解决所有问题，直接在短期内把词汇量刷到1.5-2W。

强调一点——词汇是可以在短期内提升很高并且长期保持的（平均最少1个月5000以上）。

中学老师可能告诉我们词汇是靠长期积累的，在阅读中怎样怎样的。

后来才发现就是这么句话让我们高中词汇只停在了3500。

中学时代一次背的单词实在是太少了，刚上TOEFL班的小盆友看到一天要默一个LIST，一个LIST有80多个单词就觉得晕菜了，后来发现也就那样；赖CC和易ZJ童鞋每天都要在我的威逼下背2个LIST SAT，复习4-6个LIST，也就那样；AUDI 在2010年2月最多一次背过4个WL的GRE红宝，约500个单词。

一次背的词汇多少绝对不是智商的问题，只是我们从没试过一口气记这么多单词，没习惯，就好比最远只跑400米的人让他突然跑个15 00肯定不适应，但是持续一段时间后就会发现其实就那样。

短期内提高词汇量的第一步就是——改变认知，告诉自己一次背150-200个单词非常非常正常而且绝对没有问题，告诉自己在1个月内完全能够刷烂各类红宝。

当你抛开一切枷锁破釜沉舟的背单词时，你会发现其实也就那样。

下面阐述的所有内容都围绕着如何在短期内提高词汇量。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------记单词尤其是短期大规模提升词汇量最大的苦恼莫过于遗忘——怎么背怎么忘，背的多忘的多，后面背完前面忘光。

事实上是这样的，如果你发现你刚背完忘的很快，说明你是一个非常正常的人。

粗略的根据记忆能力大抵可以分三类人——一种是过目不忘、短期记忆和长期记忆完全没区别的人，典型代表是欧几里得（老年还能记忆年轻时候的笔记）和Sheldon；一种是极端retarded的，完全没办法记住任何东西。

而我们大多数人其实是介于两者之间，我们能够进行短期记忆，但是我们长期也会遗忘。

然后又是大家耳熟能详的艾宾浩斯遗忘曲线，稍微观察一下就可以发现，我们记忆率在短期内几乎是垂直下跌的，遗忘率高的令人发指。

从这个曲线里得到的最重要的一点教训就是遗忘是先快后慢的。

遗忘在学习之后就立刻开始，在短期内忘的非常快非常多，长期则趋于缓和，忘的较慢。

想一节你最近上过的课，如果我让你回忆出每一个细节，可能么？即使是让你下课了马上回忆你也未必说的全。

但是总有那么些片段能让你记很久，总有那么些模糊的印象会长期挥之不去。

所以，如果在背单词时候发现很多又忘了，真的是非常正常，不必为此沮丧。

克服遗忘的方法只有一个——重复，确切的说最有效的方法是每次少量时间，多次重复。

前期既然忘的这么快，那我就多看几遍，后期忘的慢，我就少看几遍。

绝对不要在一个单词上愣着看很久。

遗忘规律告诉我们即使你在上面扑很久，只要不复习，之前记的信心满满的单词又会忘了一大片。

反之如果每次只看很短时间（比如十秒）但是看了很多次，效果会大不相同。

举个很简单的例子，现在让你记一个手机号码给你1个小时来记，半年后你还记得否？或者，我现在让你记两分钟，以后每隔两天都让你看10秒，半年后你还记得否？把所需的时间全部加总，哪个更有效一目了然。

下次背单词的时候一定要给自己灌输一个观念——一个单词上不要花太多时间；一定要多次复习。

其实很多同学是知道复习的重要性的，每次背一个新的都会把前面所有的旧的单词复习一遍，后来发现花了很多很多时间，abandon都快背吐了还在背。

事实上，要高效的背单词，绝对不能是盲目的进行多次复习，而是要适度的，在最恰当的时间点上复习最需要复习的内容。

背烂的可以把他搁几天，不熟的需要多次强化。

牛逼闪闪的杨鹏老师在17天里已经给出了几个关键的复习时间点5min/30min/12h/1天/2天/4天/7天/15天，确切的说应该写成+5mi n/+30min/+12h/+1天/+2天/+4天/+7天/+15天这么理解，假如今天是9月1日，新背了一个单词，五分钟后要复习下，“再”过30分钟要背一下，再过12小时要看一下，一天后9月2日要看，再加两天9月4日要看，再加4天9月8日，以此类推。

一天以内的那几个几分钟周期不必太僵化，具体操作时，一面单词背完了记得迅速回到这页开头复习下；一个word list背完了要从头开始复习一遍；白天背了，晚上睡觉前一定要再看一遍。

一天下来一个WORD LIST的单词基本可以保证看过3 4遍，遗忘会大大减少。

剩下来的周期，可以通过Excel表格来安排复习任务；如下图（独创）说明——左边一列是日期，假设第一天背单词的日期是9月1日，假设背了新词1 2，在B列1行打上1 2然后根据复习周期1 2 4 7 15，分别在9月2日，9月4日，9月8日，9月15日，9月30日所对应的那行复制上1 2这样，确定了一个新词的记忆时间就相应的确定了下面要复习的时间点9月2号继续往下背新词3 4，在2行C列输入3 4，并相应地把下面几个复习的时间点确定即9月3号，9月5号，9月9号，9月16号，10月1日，依次复制上3 4如果要背56 78也这么确定。

横着一行就是你每天的任务。

如果某天没新词，可以纯进行复习任务，比如例表中第四行，复习1 2 5 6，无新词9月5日背7 8时，如上所述确定每个复习时间点。

啰嗦了这么多，其实复习周期表的最大作用就在于把复习作为一项任务固定下来，并在最恰当的时间点上执行。

（对比下每天都把旧词都扫一遍的方法，这个更节省时间，该背的一定背，很熟的不该背的坚决不浪费时间）说穿了就是——怎么记住单词？重复重复重复。

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------今天大致如此以上王猩猩9.8。