老性骨质疏松症的护理ppt课件

第三步：钙吸收入 骨，使骨量增加。
补钙的注意事项
• 1.补钙时间 • 2.适量补钙 • 3.钙剂不与油脂类食物同吃 • 4.钙剂不要和植物类食物同吃
骨质疏松的护理
• 4.减轻或缓解疼痛：
注意保暖和休息。
骨质疏松的护理
• 5.心理护理
多与朋友交流沟通，消除心理压力。
骨质疏松的护理
• 6.健康指导
老年性骨质疏松症护理
主讲人：区穗婷（护士）
骨质疏松是什么？
• 1.骨量下降
小知识：
10月20日是国际
老年骨质疏松日。呼 吁各界重视骨质疏松 症防治。
• 2.骨的微细结构破坏 • 3.骨的脆性增加 • 4.骨折的危险性增加
骨质疏松的表现
• 1.骨痛和肌无力
骨质疏松的表现
2.身长缩短、驼背
骨质疏松的表现
3.骨折
为什么老年人容易发生骨质疏松？
人的骨骼遵循同样的规律
骨质疏松的护理
1.饮食护理
合理配餐，多进食含钙高和维生素D的食物
骨质疏松的护理
• 2.环境安全
室内光线要充足，保持家中地面干爽
骨质疏松的护理
• 3.用药护理
正确服用钙剂，注意不良反应的发生。
第一步： 口服钙剂
第二步： 钙经肠吸收入血
质却很高。
饮食预防
• 4.三文鱼：85g的三文鱼即可满足
人体全部VitD的日需求量。
饮食预防
• 5.菠菜：若不能吃奶制品，可通
过吃菠菜补钙。
饮食预防
• 6.海带和虾皮：高钙海产品，痛风
患者避免吃用。
运动预防
在阳光下的户外运动， 是预防骨质疏松的好办法。
祝各位老友记身体健康
演示完毕！
注意营养，戒烟戒酒，坚持运动
预防胜于治疗
多花1元来预防， 胜过以后花100 Nhomakorabea去治疗。
饮食预防
• 1.酸奶：喝一杯脱脂酸奶可满足人体每
天30%的钙需求量和20%的VitD
饮食预防
• 2.牛奶：每天一杯牛奶（250ml），却
能满足每天30%的钙需求量。
饮食预防
• 3.沙丁鱼：沙丁鱼所含VitD和钙