学会减少痛苦 收获更多幸福作文

学会减少痛苦收获更多幸福作文
人生在世，痛苦似乎总是如影随形。

有时候，它像个调皮的小鬼，冷不丁地跳出来给我们使绊子；有时候，又像一座沉重的大山，压得我们喘不过气来。

但咱可不能被它一直欺负着，得学会点儿招儿，把这痛苦给减少，让幸福多来串串门。

我想起了有一次和朋友一起爬山的经历，那可真是让我深刻体会到了如何在困境中减少痛苦，寻找到幸福的小窍门。

那是一个阳光明媚的周末，我们一群人兴致勃勃地决定去征服附近的一座高山。

一开始，大家都充满了干劲儿，有说有笑地沿着山路往上走。

我也不例外，心里想着：“不就是一座山嘛，小意思！”
可没走多久，我就发现自己太天真了。

山路越来越陡峭，脚下的石头也变得不老实，好像故意跟我过不去。

我的呼吸开始变得急促，双腿像灌了铅一样沉重。

每走一步，都感觉要使出全身的力气。

这时候，痛苦就开始在我心里蔓延了。

我不停地问自己：“为啥要来受这罪啊？在家躺着多舒服！”
看看身边的朋友们，虽然也都累得够呛，但还是咬牙坚持着。

我心里那个纠结啊，一边想着放弃，一边又觉得不甘心。

就在我内心挣扎的时候，一个朋友回过头来对我说：“别着急，咱们一步一步来，看看这路边的风景多漂亮！”我抬起头，望了望四周。

嘿，还真是！郁郁葱葱的树木，五颜六色的野花，还有那偶尔飞过的小鸟，仿佛构成了一幅美丽的画卷。

我试着调整自己的心态，不再把注意力都放在爬山的辛苦上，而是去欣赏周围的美景。

每走一段路，我就会停下来，仔细观察一朵花的形状，听听鸟儿的歌声。

神奇的是，这样一来，我的痛苦好像减轻了不少。

当我们爬到半山腰的时候，遇到了一个很陡的斜坡。

这对于已经疲惫不堪的我们来说，简直就是个巨大的挑战。

我望着那斜坡，心里直发怵。

这时候，有个经验丰富的朋友说：“大家别怕，咱们手脚并用，相互拉一把，肯定能上去！”于是，我们手拉手，互相鼓励着，一步一步往上爬。

在这个过程中，我感受到了朋友之间的温暖和力量，那种一起克服困难的感觉，真的很棒。

终于，经过几个小时的努力，我们成功登顶了！站在山顶上，望着脚下的美景，我心中充满了成就感和喜悦。

那一刻，之前所有的痛苦都烟消云散，只剩下满满的幸福。

从那次爬山的经历中，我明白了一个道理：当我们面对痛苦的时候，不能一味地抱怨和逃避，而是要学会换个角度看问题，去发现其中的美好和温暖。

就像爬山时，如果我一直只盯着那难走的山路和疲惫的身体，那我肯定会被痛苦打败。

但当我把目光投向周围的风景，感受朋友的支持，痛苦就不再那么难以忍受了。

在生活中也是一样啊。

比如说，工作压力大的时候，别总是想着那些做不完的任务和加不完的班，偶尔起身看看窗外的阳光，给自己泡杯热茶，放松一下心情。

和家人闹矛盾了，别只顾着生气和争吵，多想想家人的好，心平气和地沟通。

考试没考好，别灰心丧气，总结经验教训，相信下次一定能进步。

总之，学会减少痛苦并不是一件难事，关键是要有一颗善于发现的心和积极乐观的态度。

当我们能够把痛苦一点点地化解，幸福就会像春天的花朵一
样，在我们的生活中绽放得越来越灿烂。

让我们都努力成为那个能够掌控自己心情的人，把痛苦赶跑，把幸福拥抱！。