运动养生-松糕鞋的危害

文章导读
现在越来越多的女生喜欢俏皮可爱的松糕鞋，既可瘦腿，又可使人看起来修长窈窕，但就是这看起来的清纯无害的松糕鞋也是有害处的哟，究竟有什么危害呢?
松糕鞋的危害1
松糕鞋虽然看起来俏皮，但它的设计不符合人体运动生物力学特征。

它升高了人体的身体重心，使人体在站立与走动时都易导致身体重心超出鞋底面积而跌倒。

松糕鞋的危害2
人在穿薄底鞋时脚跟落地、脚趾蹬离地面是实实在在的，而松糕鞋很容易产生一个分力。

在较粗糙的路面上，这个分力比较容易克服，一旦地面摩擦力很小，这个分力就会让蹬地脚向后滑、落地脚向前滑，造成人的劈叉式摔跤。

松糕鞋的危害3
穿上厚底的“松糕鞋”，因为它的鞋底是平面，使足弓丧失了稳定人体行走时的平稳功能，因而在走路快或上台阶时容易拐脚。

而且穿上它还不能长时间、长距离行走，因为丧失了足弓的弹性缓冲作用，足底易感到疲劳。

松糕鞋的危害4
更糟糕的是，“松糕鞋”会影响年轻女孩骨关节的生长发育，造成定弓畸形，长时间穿着可引起骨膜的慢性劳损和钙的流失，易出现疲劳性骨折，造成许多的不便和一些难以根治的后遗症。

松糕鞋的危害如此大，你还有勇气穿如此高的松糕鞋吗?所以爱美也要有个度哦，一般来说，鞋跟不超过3厘米是最适合的，所以我们在选择松糕鞋的时候记得看看鞋子高度，不可穿得太高。