第五十四章 早泄的足部按摩疗法
杨奕老师的足部按摩图和口诀
杨奕老师的足部按摩图和口诀假如我们要做反射疗法应该从那个部位先开始呢?首先要从心脏开始，探一探心脏的状况，剩下的就从泌尿系统开始，就像我们在家里搞卫生的时候，我们得先把过打扫干净，然后我们再收拾里面，它这个过道就是泌尿系统。
一、足心部位：(一)口诀：点按肾上腺，消炎退烧管戒断。
位置：脚掌第二与第三跖骨之间。
作用：昏厥、炎症、发热、升压、戒烟、酒后涌吐等。
方向：点按(二)口诀：腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。
位置：脚掌中央，肾反射区辆侧。
作用：调节腹腔脏器功能。
方向：分开辆边自上向下刮(三)口诀：排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。
位置：(1)肾反射区在肾上腺反射区下，脚掌人字形交叉下凹陷处。
方向：顺时针旋转(2)输尿管反射区是连接肾与膀胱的一条弧线。
方向：自上而下(3)膀胱反射区位于足掌底面与足掌内侧交界处足跟前方。
方向：直接重压作用：治疗泌尿系统疾病，如水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压、肾与尿路结石。
(四)口诀：足跟内侧一斜线，阴道尿道距舟间。
方向：自上而下位置：自膀胱反射区向上延伸。
作用：尿频、尿急、阳痿、早泄、阴道炎症等。
在按摩时一定要保证方向准确！我们该如何早期发现老年痴呆呢?就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，假如有就说明您有老年痴呆的危险了。
假如我们脚上长脚垫，还有长咱们俗称的鸡眼，这都说明您的身体相应的位置出现了病变。
并不是因为穿鞋不合适导致的.假如我们脚拇趾外侧已经有硬线了是不是说明我们一定会得老年痴呆呢?假如我们早期发现的硬线的存在只要进行准确的自我按摩就能使硬线消失，防备老年痴呆了。
那我们应该做哪个反射区呢?口诀：拇根小脑连脑干，防止痴呆头脑健。
位置：拇趾腹外侧根部。
作用：有助于改善小脑萎缩及小脑、脑干功能失常，身体共济失调等。
长高个儿的秘诀到底在哪呢?在脑垂体和生殖腺的反射区，一处天天靓颜花草减肥胶囊点一百下。
垂体拇趾正中间，九大系统司令雇位置：足底拇趾趾腹中间。
作用：调整垂体自身功能失调及内分泌紊乱。
男性壮阳穴位图解及按摩手法图例ppt课件
涌泉穴
涌泉穴的位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、 3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你 用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌 泉穴。按摩涌泉穴可以固本培元、延年益寿，提 高男性性能力。
关元穴
关元穴的位置：关元穴位于腹部，身体前正 中线，脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾，提 高性欲的作用，可以治疗男子功能低下、不持久 以及食欲不振、体倦乏力等症。
中极穴
中极穴的位置：中极穴位于腹部，前正中线 上，当脐中下4寸 。具有益气温阳、摄津止遗的 作用，可以治疗男性能力低下、不持久、遗尿、 带下、提高性欲等症。
男性壮阳穴位图解及按摩手法图例
男性性能力的下降，不仅让男性面临着巨大的 压力，也让女人不“性”福，提高男性性能力的方 法有很多，我们最常看到的是食补和运动， 现在补 肾小能手“阳君宝”君 分享一个目前比较少见的穴 位法，其实很简单，在日常生活中，一些穴位的按 摩，就可以使身体放松，促进气血运行，还可以提 高性能力。
仙骨穴的位置：仙骨位于尾骨上方3厘米处。 指压“仙骨穴”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒 钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返 老还童、清除疲惫、精力复生，促进性荷尔蒙的分 泌，提高男性穴位于臀部横纹线的中央 下方。经常按压可以增加对性的感受力，所以中医 也利用刺激这个穴位来治疗性冷感，提高男性性能 力。
三阴交穴
三阴交穴的位置：三阴交穴位于人体的小腿内 侧，足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹 陷中。具有温肾壮阳、益气补中作用，可用以治疗 遗精、不持久、月经不调、崩漏、带下等症。还可 以提高男性性能力。
太溪穴
太溪穴的位置：太溪穴位于足内侧，内踝后 方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 具有益气养血、 补益肝肾的作用。用于治疗遗精、不持久、月经 不调外，还可以治疗糖尿病、高血压、前列腺肥 大等症，还可以提高男性性能力。
足部按摩
足部按摩足部按摩又称足部推拿，是施术者运用适当的手法或借助于适当的工具，对人体双足的病理反射区进行推拿和按摩刺激，以起到调和气血、疏通经络、调节脏腑功能、促进血液循环、增强新陈代谢等作用，从而达到查病、治病、防病和保健目的的一种治疗方法。
足部按摩属于中医传统推拿疗法的范畴，是一种典型的无创伤物理疗法。
足部按摩疗法具有治病防病的神奇功效。
用中医理论来总结，足部按摩具有补、泻、温、清、消、散、和、敛、缓、镇等十大主要功能。
一、补足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以祛病眼神，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。
足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用。
（一）补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。
（二）补心调律按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。
（三）补脾助运不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开。
（四）补肾壮阳腰酸腿软、夜尿频多、阳痿早泄者常按摩肾上腺、肾、生殖腺、前列腺等反射区，可益肾壮阳，重整雄风。
二、泻足部按摩对体弱多病者有“补不足”的作用，对体壮证实者，却有“泄有余”的功效，应为足部按摩能调节脏腑功能，能加速人体抗病排毒的能力，这在医学上称为“双向调节”作用。
三、温足部按摩能疏通经络、激发经气，改善机体毛细血管的血液循环。
因此，即使是寒冷天气，按摩足底5分钟后，足底也会升温，全身烘暖，阳气洋溢。
四、清“补正驱邪”是足部按摩功效之一。
因为它不仅可以“温阳”，同时又可以“清火”。
临床验证，足部按摩对消炎去火功效颇佳。
五、消足部按摩可舒经活络、理气畅俯，可对人体的四肢百骸和五脏六腑，起到通达正气、消除病邪的功效。
六、散足部按摩能促进新陈代谢、调节脏腑功能、激发经络之气，不仅对人体外受风、寒、暑、湿、燥、火的“六淫”之邪有宣解之功，而且对喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”内伤，也有疏解之效。
七、和中医认为，人体健康贵在阴阳气血平和、脏腑功能协调，人体一旦受到致病因素的干扰，便会生理失去平衡，疾病随之产生。
阳痿早泄锻炼身体如何进行
阳痿早泄锻炼身体如何进行
阳痿早泄对于男性的危害，使得男性患者都想去自杀了，因为在自己的妻子面前抬不起头来，是非常的自卑的。
但是患者也不要一直处于悲伤里面，什么疾病都是可以治疗的。
对于阳痿早泄除了医学上的治疗之外，患者还可以通过锻炼身体来进行缓解疾病，这种的方法还没有任何的副作用。
1、自我按摩
每晚热水足浴后，以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次;用手把阴茎及阴囊一同握于掌心轻向下牵拉150-200次(注意拉力不要太大，以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准);用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次;做一些肌肉锻炼，在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿，或在伏案工作、开车时用力收缩阴茎肌肉，以进步控制能力等按摩对于治疗阳痿早泄有一定帮助，患者尝试之前可以咨询医生。
2、注重性生活上的锻炼
明确对象的性幻想，想象着伴侣激情时的样子容貌，强化性冲动;保持适度性奋，把握好不同阶段间的比例，身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温;顶住阴蒂，
不要抽插，两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂;初
始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化;让配偶先达到高潮时，男性心理压力减轻，在放松的状态下可以维持更长时间;通
常情况下，男性第一次射精后再次勃起要更长时间才能达到高潮，因此可以尝试着在一晚欢爱两次。
在出现了阳痿早泄疾病之后，患者可以采取自我的锻炼方法，这种的方法是非常的有效的，患者要记住，千万不要因为自己想尽快的康复，就去购买快速勃起之类的药物。
这些药物一般都会有很大的副作用的，其次，在饮食上面多吃一些壮阳的食物也是有帮助的。
足部反射区按摩疗法总论
足部反射区按摩疗法总论足部反射区按摩疗法总论人是哺乳动物中寿命最长的"动物".在人类进化的漫长历史过程中,正是由于双足直立起来,按照"足——脑——工具"的理论,促进了大脑的发达,增长了寿命.足是人类进化的关键,是使人类摆脱了低级的境地,成为万物之灵的重要因素.人是自然界的一部分.人的生老病死是大自然的规律.随着人们物质生活和精神生活水平的提高,人们都希望自己能健康长寿,度过健康而又幸福的一生.这是现代人积极追求而又在不断探索的大课题.人不能长生不老,也无法抗拒死亡的自然规律.但是,延年益寿,延缓衰老,以享受人间的自然年寿,却并非是梦想,也不是可望而不可及之事.关键在于人们在当前这种讲求高效率,快节奏的生活方式中,如何加强自我保健.现代医学科研证明,人类的生命进程确实存在着一定程度的可逆性,这是养生防病,祛病延年的科学依据.我们要顺应自然规律,保持身体内外环境的平衡,力求健康长寿.手足是人体重要的外部器官.机体生命力的旺盛与衰弱,在很大程度上取决于手足功能的强盛与否.一般来说手足灵活,说明四肢发达,人体生命力旺盛.手足羸弱,行动迟缓,说明人体机能状态衰弱或衰老.足是人体重要的组成部分.足处在人体最低部位,它由52块骨骼,66个关节,40条肌肉和多条韧带组成.这些解剖特点使双足既结实有力又动作灵活,使双足十分协调地承受着身体的全部重量,与身体健康有着密切关系.早在1400多年前,我国古代医学家孙思邈就提出了"足下暖"的科学见解,认为足部受寒,势必影响内脏,引起胃痛,腰腿痛,月经不调等疾病.我国古医书记载,人有四根——耳根,鼻根,乳根,足根,足是四根之一,足为精气之根.俗话说: "人老足先衰,木枯根先竭."若把人体比喻为一棵树的话,那么足即为其根部,树根枯竭则枝折叶落,大树夭折.足作为人体的基石,它如出现异常,人体的各组织器官必将出现异常.因此,双足是人体健康之基石,是人体的第二心脏.足对人体的保健作用是因为足病不仅涉及到人体局部的健康,而且还关系到整个人体的健康.宋朝的文学家,诗人苏东坡年过花甲时双目仍炯炯有神,其中奥妙自言道: "东坡擦脚心,并非随观音.只为明双目,世事清浊分.""脚心有涌泉穴,早晚各擦百次,能导虚火,降浊气,舒肝明日,健足安眠."步态稳健,行步如飞,往住是健康长寿的标志.《琐碎录·杂说》指出:"足是人之底,一夜一次洗."我国有一首歌谣云: "春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛,秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼."民间还传说:清代有个总督,晚年有一养生秘诀"晨起三百步,睡前一盆汤."可见自古以来,人们常把洗脚看作是养生保健的有效措施.用热水洗脚可以使双足的反射区得到良性刺激而起到颐养五脏六腑,促进气血运行和调整阴阳平衡的作用,以达到祛病健身之目的.现代医学认为:双脚密布着丰富的毛细血管,淋巴管和神经末梢,与人体五脏六腑和大脑组织密切相关,用热水洗脚可促使毛细血管扩张,循环功能得到改善,气血畅通,双脚新陈代谢旺盛,有助于人体恢复疲劳,对心脏,肾脏,大脑等组织器官都有好处,这都证明双足对人体健康乃至寿命的重要性.为了健康长寿,祛病健身,我们的祖先积累了非常丰富的有关足部的养生保健之道.(1),足宜常动我国经典中医著作《黄帝内经·太素》卷二摄生篇里叙述道:"早起,广步于庭,被发缓行."意指:早起床勿睡懒觉,头发散开,松缓腰带,在庭院里从容不迫地散步,有助于健康.我国民间谚语"饭后百步走,活到九十九",更是生动,形象地说明了散步对增进人体健康的好处.这短短的一句话,简明扼要地告诉人们,坚持饭后散步一方面助消化,更主要的是使人健康长寿. (2),足宜常搓常按常擦历代养生学家都认为"足心宜常擦".所谓搓脚心,主要是搓摩脚心部位的足少阳肾经的涌泉穴.《修龄要旨·却病八则》指出:"平坐,以一手握脚指,以一手擦足心赤肉不计数目,以热为度…此名涌泉穴,能除湿气,固真气."具体做法是:睡前洗脚后搓50-100次,以热为度.这种方法具有固真气,暖肾心,滋肾水,降虚火,交通心肾,镇静安神,疏肝明目的作用,可防治高血压,眩晕,耳鸣,失眠,咽痛,足部痿弱酸痛,麻木浮肿及下肢挛急疼痛等.(3),足宜常保暖"寒从脚下起"是我国流传已久的一句民间卫生谚语.因此,注意双脚的保暖是非常重要的.《老老恒言·袜》指出,《内经》曰:"阴脉集于足下,而聚于足心.谓经脉三行,三阴皆起于足,故两足四时宜暖."足下为阴经所聚,阴气常胜,因此在冬春要特别注意保暖.现代医学研究认为,足是远离心脏的器官,并受地心力的影响,血液供应少,血流缓慢,表层脂肪薄.脚底部分缺乏皮脂腺,没有皮脂腺分泌皮脂,保暖功能差.而且与上呼吸道,尤其是鼻粘膜有密切的神经联系,所以脚部受寒,会反射性引起呼吸道减弱抵抗力.有人做过这样一个实验:将双足浸泡在4~C的冷水中,3分钟后就会出现流涕和打喷涕.在日常生活中有些人只注意上半身保温,而忽视脚腿保暖,常易患伤风感冒就是这个道理.因而加强双足的保暖对人体健康是很重要的.综上所述,我们认识到人体双足与其体内各组织器官是密切联系的,双足确实能左右人体的健康.在长期临床实践和生活实践中,我国摸索总结出了许多切实可行,行之有效,方法简便,一直沿用至今的足部养生之道,对于增进健康,延缓衰老,自我保健,防病治病,显示出了独特的效果.总之,足是健康之基石.2.风靡世界的足部反射区按摩疗法足部按摩是人们在与病痛的长期斗争实践中,逐渐认识和总结出来的,它经历了漫长的发展过程而渐渐完善.它历史悠久,源远流长,现存最早的中医经典著作《黄帝内经·素问》中已有很多有关按摩治病的记载.如导法方宜论中记有:"中央者,其地平以湿……故其病多痿厥寒热,其治宜导引按蹻."唐·王冰注:"导引,谓摇筋骨,动支节;按,谓抑按皮肉;跻,谓捷举手足."又如:《史记·扁鹊仓公列传》中也记有:"上古之时,医有俞跗,治病不以汤液,醴洒,鑱石,挢引,按杌,毒熨."再如近年长沙马王堆3号古墓出土的帛画《导引图》,共有导引动作图像44幅,不但形象地描绘了各种导引的具体姿态,而且在每幅图中还注明了所防治疾病的名称.可见我国早在春秋战国和秦汉时期,按摩和导引已成为医疗上重要的手段.足部按摩伴随按摩这一治疗手段,后经历代医家的整理,补充,使其初具雏形.但由于种种客观原因,足部按摩未能代代相传,发扬光大.相反,这一古老的疗法却被国外的医学者发现和运用了.进入当今世纪后,美国的威廉·菲兹杰拉德博士以反射带疗法(区域疗法)为现在的足部按摩疗法奠定了理论基础,后经德国玛鲁卡多女士反复研究验证,确定了"足反射疗法",轰动了西方医学界,引起医学界的高度重视.到80年代初,又有了风靡亚洲的"吴若石神父病理按摩法"的相继推广.历经曲折,最终使这种无针,无药,无任何副作用的物理疗法,被越来越多的人们所认识.1982年在中国台北成立了"国际若石健康法研究会",其会员国遍及世界数十个国家和地区,足部按摩盛行于我国的港,台,以及东南亚和欧美各国.我国改革开放以来,这种疗法通过各种渠道传回大陆,陆续推广,并在临床上加以应用验证,取得了可喜的成果.1991年7月2日,经卫生部,民政部批准,注册成立了"中国足部反射区健康法研究会".足部反射区按摩疗法,是我国传统医学中独特的治疗方法之一,是祖国医学的宝贵遗产.它运用不同的手法,刺激人体双足的反射区(人体各组织器官在其双足相对应的解剖部位),产生神经反射作用,来调节机体内环境的平衡,发挥机体各组织器官潜在的原动力,从而起到调节机体各组织器官的生理功能,加速血液循环,促进内分泌功能,加强机体的新陈代谢,达到治病和保健的目的,可以说它是一种自然疗法.由于这种疗法简单易学,不受时间,地点,条件所限,适合各层次人员学习掌握,对某些系统的疾病具有疗效好,见效快,取得病人意想不到的效果,因此深受人们的欢迎.这种新颖的物理疗法,不但医务人员可以用来诊治疾病,而且病人也可自我按摩,进行自我治疗.国内外的临床实践告诉人们,这种疗法在治疗某些常见病,多发病以及疑难病方面,确有桴鼓之效,显示出其独特的优势.我国著名老中医,上海铁道医学院教授颜德馨主持的科研机构,以祖国医学理论和几十年临床为依据,提出了人体衰老的主要机制在于气血失调,气虚血瘀,内环境失衡的新理论.他认为,人体生长,发育,壮盛,衰老的过程,就是气血由强转弱,由盛转衰,由平衡转为失衡的过程.当人进人中老年之后,元气阴血逐步耗伤而虚乏,气虚无力推动血行,血行缓慢,必形成血瘀.一旦气虚血瘀,气血失调,内环境平衡受到破坏,五脏六腑得不到正常供养,脏腑功能则不能正常发挥,导致神经,内分泌,免疫,代谢及脏腑功能紊乱,出现脏腑虚衰,气血生化不足,精气神亦随之亏耗等一系列病理改变,形体和功能衰老日趋明显.所以,颜教授认为,人体衰老并不仅在于脏器的老化,而主要是气血失衡,气虚血瘀.足部反射区按摩疗法,就是通过对双足的按摩治疗,调整和维持人体内部平衡,改善微循环,提高脏腑器官供血量和机体免疫功能,加强组织器官的新陈代谢,维持和强化生殖及内分泌功能,提高机体应激能力及抗疲劳,抗寒能力.适应当前人们普遍追求的不吃药,不打针就能治疗疾病及预防保健的心理趋向.经近几年在全国范围内普及推广及临床实践,使人们普遍认识到这种疗法的优越性.正如1990年12月24日卫生部正式批复同意成立"中国足部反射区健康法研究会"的文件中指出的那样:"足部反射区健康法是一种简便易行,效果显著,无副作用的防病治病自我保健方法,尤其是对中,老年人的自我保健更有其现实作用.为使这项工作健康发展,同意成立全国性的足部反射区健康法研究会."这种疗法对于经济文化还不很发达的我国很有推广价值,虽然在中华大地刚刚悄然兴起,但是,它必将对增强人民体质,防治疾病,提高国民身体素质显示出旺盛的生命力,对人类的健康做出更大的贡献.3.什么是足部反射区按摩疗法人体的双足凭借着它的特殊结构,支持着一个重达数十公斤的躯体,并可以完成各种动作,这是人们所熟知的.但是人体的双足与人体的健康息息相关,这是许多人不太知晓的.也就是说双足的健康与否,可以直接影响人体各组织器官及五脏六腑的生理功能,这里给大家介绍的"足部反射区按摩疗法"就是利用手指或按摩工具去刺激人体双足的不同部位,而达到类似针刺的效果,以起到自我保健或治疗疾病的目的.足部反射区按摩疗法中"反射区"这一概念,是指"神经集结点".人体每个组织器官在其双足都有其神经末梢的终末点而固定在一定部位上,即所谓"反射区".也就是指人体的各组织器官,五脏六腑,在其双足均有相对应的解剖位置,这一解剖位置称之为"反射区".比如,肾反射区就是指肾脏在人体双足的投影被反射的部位.从可以看出,人体各组织器官,五脏六腑在其双足均有相对应的反射部位.当一个人的某个组织器官或五脏六腑发生病理变化时,将在人体双足相对应的反射区上产生组织变异.刺激这些有组织变异的部位就会有疼痛感,亦叫作压痛反应.比如肝脏有了病理变化,在这个人右足底肝脏反射区按揉下去,就会有刺痛感.如果肝脏功能正常,在其相对应的肝脏反射区怎样按揉(相同的力度),也不会有刺痛感.有病变的反射区除表现压痛反应外,触摸这些有病变的部位时,可感觉到像砂粒感,条索状,块状物等组织的变异情况,这些变化对诊断疾病,治疗疾病都十分重要.比如患有慢性胃炎或胃十二指肠病的人,其双足胃反射区就会有明显的压痛反应及触到明显的砂粒样的组织改变.反之,如果在胃反射区触到明显的砂粒样的组织改变并伴有压痛反应,亦可诊断患有胃病.同时,在胃反射区施以按揉等手法,即可治疗胃部疾病.因此,反射区即是疾病诊断的部位,也是疾病治疗的部位.祖国医学认为:"有诸内,必行于外."反射区实际上是人体各组织器官,五脏六腑,在其双足上反映其相对应的脏腑器官病理变化及体内异常的一个部位.双足的不同反射区的组合构成了一个人的整体形象,反射区的不同表现,可反映出整体的健康状况.如果在人体双足把机体各组织器官,五脏六腑的反射区描绘出来的话,显然双足合并起来后,其内隐藏着一个两腿向上翘起并伸直而坐的人影形象,而且这个人是背对我们的,脚背代表人体的正面,脚底代表人的背面,双脚内侧代表脊椎,双脚外侧代表躯体的四肢部分.人体各组织器官,五脏六腑在其双足的反射区位置,是按照人体各组织器官,五脏六腑的实际解剖位置排列,而且是按照人体内各组织器官,五脏六腑的分布形式(如上下,左右,前后顺序)非常准确地排列着,这些反射区以其对应的整体上部位或组织器官的名称来定名,这些反射区在双足的分布定位恰与这些反射区所对应的部位或组织器官在整体上分布形式相同.总体上说,足尖部位为头部反射区,足中上部分为胸部及上腹部反射区,足中下部分为下腹部反射区,足跟部分为盆腔,臀部反射区.头部反射区分布在10个足趾上.拇趾代表人体头面部的组织器官,将左右拇趾拼拢合为一体相当于头部的左右侧.拇趾内侧为头部的正中部,拇趾外侧为头的外侧部,拇趾的掌面为后头部,拇趾的背面为颜面部,拇趾的根部相当于人的颈部,眼的反射区分布在第2,3足趾上,耳的反射区.分布在第4,5足趾上.双足反射区位置的排列,依据于人体各组织器官,五脏六腑的位置排列.如果把一个人从鼻尖到肚脐划一条线,这条"中线"把一个人分为左右两半,中线在背面相对的位置就是脊椎,因此双足的内侧弓相当于人体的脊椎反射区所在的区域.双足的外侧弓相当于躯体的四肢部分.双足合并起来后,两个足跟部看起来像是臀部,所以生殖器官反射区就在人体脚跟的两侧.这样双足反射区分布定位排列的结果,恰像是整个人体在这里的缩小.双足反射区与整体全身之间的这种反射关系,体现了生物的整体与局部之间具有全息性质的联系.整体包含着局部,局部也反映着整体.即整体的任何一个小部分都代表整体的一切部分,整体的每一个小部分亦都代表整体的缩影.所以,足部反射区按摩疗法的概念应该理解为:人体的双足合起来恰象是人体的整体缩影,人体的各组织器官在人体双足部都有其相对应的解剖部位,即反射区.我们运用物理手法(比如手指或按摩工具)在人体双足部相对应的反射区上施以按,压,刮,揉等按摩手法,就能调节人体各脏腑器官的生理功能(主要指循环系统,内分泌系统功能),从而达到诊断疾病,治疗疾病,自我保健的目的.我们称这一物理疗法为足部反射区按摩疗法.我们知道,机体内各个大小不同的组织器官,在其双足均有固定的反射区;各组织器官在其双足的反射区的位置,是按照机体各组织器官的正常解剖位置而分布排列的.这些反射区所以反映出你的身体健康状况,用手指压按反射区就可以了解该反射区所对应的组织器官的生理功能是否正常,而且通过对这些反射区的按摩,可以使相对应的组织器官的生理功能得以正常的调节和发挥,进而调动机体本身的自愈能力.在不用吃药,不用打针的情况下,使机体各组织器官能处在一个相对平衡的状况下,互相协调,互相合作,互相联系,更好地发挥机体抵御外邪的抗病能力,使人得到更合乎自然,完全无副作用的一种既可保健又可治疗的全身治疗方法.足部反射区按摩疗法的机理实质,是对双足的反射区给予刺激,调节病变的组织器官的生理功能,并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能,有病治病,无病强身,尤其对中老年人是一种最简便,最实际,最有效的治疗兼保健的自然疗法.总之,人的双足默默无声地左右着机体的健康状况,双足的反射区就好像反映机体周身健康状况的一面镜子,每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况.因而,我们应该更新对人体双足的认识,将双足蕴藏的这种神秘力量挖掘出来,使人体双足的这种自然控制和调节能力,变为人们自觉地掌握和应用的一种治疗疾病和自我保健的动力.偱经全息按摩法中国著名生物学家张颖清教授提出并创立，是研究全息胚生命现象的科学，是生物学的一个重要分支。
足底按摩疗法(完整版)
足底按摩疗法足底按摩疗法是通过对人体各脏器在足部相对应的反射区进行手法刺激的一种疗法。
中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。
当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。
在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。
足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。
人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。
推拿以力为基础，而力有三要素：力的作用点、力的大小以及力的方向。
按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而硬忍着，反会导致足部损伤。
受过专业训练的按摩师推拿手法得当，就可以取得应有的效果。
反之，则会带来许多弊端。
足底按摩操作手法如下：（1）触摸法：是最先用的一种手法。
通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。
同时也可以先察看患者对手法的心理反应。
（2）揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。
（3）运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。
（4）轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。
（5）摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。
（6）推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。
（7）颤动法：也是一种压椎法。
它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。
（8）叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。
中国有句俗语“人老脚先衰，养生先养脚”。
经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。
转脚腕的方法很多。
北京中医药大学东直门内科主任医师姜良铎表示，可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚掌，缓慢转动;也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴进行转动;一般每次左右各转100下，早晚各一次。
男性壮阳的中医穴位按摩
男性壮阳的中医穴位按摩男性壮阳问题一直以来都备受关注，而中医穴位按摩被认为是一种有效的自然疗法。
通过刺激特定的穴位，可以增强男性的性功能，并帮助处理一系列与壮阳相关的问题。
本文将介绍几个常用的中医穴位，并探讨如何正确进行按摩。
1. 鸣喜穴鸣喜穴位于足底心俞穴的前方，通过按摩鸣喜穴可以增强肾脏的功能，增加性欲。
按摩时，可以用拇指轻轻按压该穴位，每次持续约2-3分钟，每天可按摩2-3次。
2. 三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，踝骨上3横指宽的位置。
按摩该穴位可以促进肝肾功能的调理，增强性功能。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
3. 关元穴关元穴位于肚脐正中下方，略微偏下。
按摩关元穴可以增强肾脏功能，促进血液循环，提高性欲。
按摩时，可以用食指和中指合力按压该穴位，每次持续约3-5分钟，每天可按摩2-3次。
4. 中极穴中极穴位于尾骨尖的凹陷处。
按摩中极穴可以增强肾脏功能，调理腰肾气血供应，改善勃起功能。
按摩时，可以用双手的拇指和食指按压该穴位，每次持续约10分钟，每天可按摩1次。
5. 臀俞穴臀俞穴位于腰部的凹陷处，位于第4腰椎棘突下方。
按摩臀俞穴可以增强肾脏功能，改善性能力。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
中医穴位按摩虽然被视为一种自然疗法，但在实施过程中还需要注意以下几点：1. 细心选择穴位：每个人的体质和具体问题不同，因此应该在专业人士的指导下选择适合自己的穴位进行按摩。
2. 使用适当的力度：按摩力度要适度，不宜过轻或过重。
过轻可能无法产生效果，而过重则可能引起不适或伤害。
3. 坚持按摩：按摩是一个渐进的过程，不能只进行一两次就期望见效。
建议坚持按摩一段时间，才能真正获得良好的效果。
4. 配合健康生活方式：中医穴位按摩只是促进壮阳的一种方法，配合健康的饮食、适度的锻炼和规律的生活习惯，才能达到更好的效果。
三招让他告别早泄
###（六）、第六法：运用按摩法治疗早泄（一）穴位按摩治疗早泄1.按摩的部位与穴位在性交前，可按摩肛门周围、腹股沟部、大腿内侧部、小腹部及阴囊部。
阴虚火旺型早泄者，可经常按摩（自己按摩为主，妻子按摩为辅）育门、玉泉、势头、羊矢等会阴部经外奇穴及冲脉中的会阴、气冲、石关等穴位。
肾气不足型早泄者可经常按摩会阴部经外奇穴势头、泉阴、玉泉及足太阳膀胱经的肾俞三焦俞、气海俞等穴位。
心脾两虚型早泄者可经常按摩会阴部经外奇穴势头、育门、玉泉、泉阴及足阳明胃经的足三里、气冲、归来等穴位。
肝气郁结型早泄者可经常按摩会阴部经外奇穴育门、玉泉、囊底及足厥阴肝经的足五里、太冲、中都、阴包等穴位。
湿热下注型早泄者可经常下腹部及按摩任脉中的会阴、中极、关元、神厥、阴交及督脉中的腰阳关、腰俞、神道等穴位。
（1）会阴部及会阴部穴位：①育门：其体表部位在两侧下腹部，近腹股沟中，正1/3交界处的阴毛中。
②玉泉：其体表部位在耻骨联合下，阴茎上际处。
③阴茎（势头）：其体表部位在男性阴茎头尿道口上部。
④囊底下（囊底）：其体表部位在男人阴囊下十字纹中。
⑤阴囊下横纹（囊下横纹）：其体表部位在阴囊底下的第一横纹处。
⑥羊矢（羊矢下横纹）：其体表部位在腹股沟横纹中，与耻骨上缘相交接处。
（2）冲脉相关穴位：①会阴：其部位在会阴部正中，男子当阴囊与肛门之间。
②气冲：其部位在脐下5寸，曲骨穴旁开2寸当腹股沟上方，股动脉内侧。
③石关：其部位在建里穴旁开5分处。
④阴部：其部位在中脘穴旁开5分处。
（3）足阳明胃经相关穴位：①承满：其部位在脐上5寸，上脘穴旁开2寸处。
②梁门：其部位在脐上4寸，中脘穴旁开2寸处。
③关门：其部位在脐上3寸，建里穴旁开2寸处。
④水道：其部位在脐下3寸，关元穴旁开2寸处。
⑤归来：其部位在脐下4寸，中极穴旁开2寸处。
⑥气冲：其部位在脐下5寸，曲骨穴旁开2寸，当腹股沟上方，股动脉内侧。
⑦足三里：其部位在犊鼻穴下3寸，距胫同外侧约一横指处。
足底按摩疗法(完整版)
足底按摩疗法(完整版)足底按摩疗法是一种通过手法刺激足部反射区，以治疗人体各脏器的疗法。
中医认为，足底反射区是人体整体缩小投影的表现，当脏腑器官发生病理改变时，足底反射区会出现压痛，这些部位就是治疗重点。
足底按摩可以用拇指、食指和中指的指间关节或光滑的塑料棒进行，按摩力道不宜过大，否则会导致足部损伤。
足底按摩的操作手法包括触摸法、揉捏法、运推法、轻抚法、摩搓法、推压法、颤动法和叩击法。
这些手法可以根据患者的具体情况进行选择和组合，以达到最佳效果。
中国有句俗语“人老脚先衰，养生先养脚”，经常按摩脚部穴位可以起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。
转动脚踝的方法有很多，可以盘坐在床上缓慢转动，也可以坐在椅子上以脚腕为轴进行转动，每次左右各转100下，早晚各一次。
总之，足底按摩疗法是一种简单而有效的养生方法，可以帮助人们保持健康和延缓衰老。
但要注意按摩力度不宜过大，以免造成损伤。
足部按摩是一种古老的治疗方法，可以通过施加压力在足部表面影响全身，调节身体各器官的功能。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，被称为人类的“第二心脏”。
刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。
足部按摩的常用手法之一是单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。
按摩双足治疗疾病和保健时，五个必须选择的反射区是腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管和膀胱。
术者可以利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10-20分钟，每日1次。
患者可以施行自我辅助疗法，如用空可乐瓶或拳头轻轻敲打足底15-20分钟，每日1次；用发卡或牙签刺激足跟15-20分钟，每日2次；旋转足踝15-20分钟，每日2次。
在进行足底按摩治疗时，应注意事项，如按摩前双脚用热水浸泡15分钟或用热毛巾擦洗可增加疗效。
女性患者在月经期间不能刺激性腺反射区。
有出血倾向或有血液病的患者在进行足底按摩治疗时可能导致局部组织内出血。
进行足底按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。
中医养生增强男性性能力的经络按摩技巧
中医养生增强男性性能力的经络按摩技巧一、胆经按摩胆经是人体重要的经络之一，对于男性性能力的增强具有重要作用。
胆经位于双侧身体的外侧，从眼睛旁边的太阳穴处开始，沿着头部、颈部、肩膀、胁肋、臀部、腿部、足背等部位分布。
按摩胆经可以促进血液循环、调节激素分泌和提高性能力。
1. 腿部按摩：双脚并拢，坐在椅子上，以掌心沿着胆经从臀部到脚趾的方向进行轻柔按摩。
每天早晚各10分钟。
2. 肩膀按摩：一只手放在对侧肩膀上，另一只手以揉捏或轻拍的方式按摩肩膀，从上至下进行，每天早晚各5分钟。
3. 头部按摩：用指腹轻轻按摩太阳穴和鱼腮穴，每天早晚各3分钟。
二、肾经按摩肾经是中医认为与男性性能力密切相关的经络，肾经位于腿部内侧，起于足底涌泉穴，至阳气之源的肾经所系，经股臀部膝内侧，进入腹部。
通过按摩肾经，可以增强肾脏功能、改善阳痿早泄等问题。
1. 足底按摩：用拇指按摩足底涌泉穴，每天早晚各3分钟。
2. 腰部按摩：双手交叉放在腰部，用力向下按压，再用手指轻抚从腰部下滑到臀部，每天早晚各5分钟。
3. 腿部按摩：坐在椅子上，以掌心进行轻柔按摩，从腿部内侧到脚趾，每天早晚各10分钟。
三、肝经按摩肝经是经络系统中的重要一部分，它在男性性能力的提高中起到了积极的作用。
肝经从足少阴经上延，通过督脉向上经过腹而至胸腔，再经左右两胁部向上，则连至喉咙、目、鼻、面部和头顶。
按摩肝经可以调节体内的阴阳平衡，增强男性性能力。
1. 头部按摩：用指腹轻轻按摩太阳穴、神庭穴，然后用手指揉捏悬颈穴和风府穴。
每天早晚各3分钟。
2. 肩膀按摩：一只手放在对侧肩膀上，另一只手以揉捏或轻拍的方式按摩肩膀，从上至下进行，每天早晚各5分钟。
3. 腿部按摩：坐在椅子上，以掌心进行轻柔按摩，从腿部外侧到脚趾，每天早晚各10分钟。
在按摩过程中，需要注意以下几点：1. 按摩力度要适中，不能过度用力，以免造成损伤。
2. 按摩的时间可以根据个人情况调整，但每天坚持进行，效果更佳。
什么是足底按摩疗法
什么是足底按摩疗法足底按摩疗法是通过对人体各脏器在足部相对应的反射区进行手法刺激的一种疗法。
出自于www.叁柒贰贰.cn 中国最大的资料库中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。
当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。
在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。
足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。
人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。
推拿以力为基础，而力有三要素：力的作用点、力的大小以及力的方向。
按摩力道并非越大越好，有些人误以为越痛越有效而硬忍着，反会导致足部损伤。
受过专业训练的按摩师推拿手法得当，就可以取得应有的效果。
反之，则会带来许多弊端。
足底按摩的注意事项按摩前双脚用热水浸泡15分钟，或用热毛巾擦洗可增加疗效。
女性患者，在月经期间，不能刺激性腺反射区。
有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。
进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。
按摩后半小时内患者应饮用温开水300至500毫升。
长期接受足底按摩的患者，双脚常出现痛觉迟钝现象。
用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉敏感度增强，治疗效果可以提高。
常言说“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜，步履轻健”。
这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。
千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。
足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。
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第五十四章早泄的足部按摩疗法
早泄
早泄是指男子性交时阴茎尚未接触女子外阴;或阴茎刚接触外阴，尚未进入阴道;或阴茎刚进入阴道，就发生射精，随后阴茎变软，以致不能正常进行夫妻性生活的一种病症。
相关反射区及基本按摩手法
(1)相关反射区
垂体、肾、肾上腺、输尿管、肝、胆、膀胱、胃、生殖腺、腹股沟、胸部淋巴结等反射区。
(2)基本按摩手法
①用食指关节刮压肾、输尿管、膀胱、胃各50次，以有胀痛感为宜。
②用食指关节点按垂体、肾上腺、肝、胆、生殖腺各100次。
③用拇指腹按揉腹股沟、胸部淋巴结各30—50次。
相关经穴及基本按摩手法
(1)相关经穴
阳陵泉、足三里、阴陵泉、三阴交、太溪、太冲、行间、涌泉等穴位。
(2)基本按摩手法
用拇指点按阳陵泉、足三里、阴陵泉、三阴交、太溪、太冲、行间、涌泉各30~ 50次。
注意事项
①每日1~2次，每10次为1个疗程，坚持做一个月就能收到良好的效果。
②治疗时应多加解释和安慰，消除紧张心理将有助于治疗。
③要起居有节，劳逸结合，心情舒畅，加强营养。
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