提高大学生自我管理时效性--以浙江大学大类培养模式为例

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如何培养大学生自我管理能力

如何培养大学生自我管理能力高校学生管理工作能否及时、有序、有效地进行，关键在于能否调动学生自我管理意识和积极性，提高自我管理的能力。

大学生自我管理能力的对策：转变教育成才观念;树立以发展为核心的学生管理新理念;强化大学生主体意识;强化服务意识、创新文化教学形式;引导学生探索自我管理的方法;建立法律制度保障。

如何培养大学生自我管理能力一、大学生自我管理的内涵关于学生自我管理，GaryH.Knock指出，大学生是成年人，应该对个人行为和发展负责，高校需要重视学生的成长，减弱对学生行为的控制。

学生自我管理给学生自我发展提供了更多的机会。

大学生自我管理的内涵主要体现在学生道德、学习、生活、活动等方面。

学生自我管理是高校发展的必然趋势，它的最终目的是促进学生个体的和谐、自由的发展，从而实现学生个体的社会化。

笔者认为，大学生自我管理的内涵综合起来，有以下几个方面。

1.学生道德的自我管理传统道德教育强调自上而下的灌输，学生缺乏主动意识。

学生道德自我管理，主要是强调学生自觉主动地培养良好的品德素养。

学生道德自我管理，主要有三个方面：首先，培养自我认识、自我剖析的能力。

通过观察、认识、反思等方法从而认识自身的道德状况，做理性的分析，并结合自身道德水平，确立未来所要达到的道德目标。

其次，培养自我实践和自我检验的能力。

再者，培养自我否定、自我超越的能力。

2.学生学习的自我管理自主学习是指大学生有意识地调节自身的心理和行为，自觉确定学习目标、选择学习方法、评价学习结果的过程。

大学生的自主学习过程充分体现学生的主体能动性、自主性、自觉性，是开展素质教育的需要，也是学生培养创新思维和创新能力的前提。

学习型社会要求大学生要有自我学习、终身学习的意识。

3.学生生活的自我管理大学是学生走向社会的过渡阶段，大学生需要培养各种技能，为将来走向社会做好准备。

学生生活自我管理，需要大学生既要独立自主生活，又要善于处理好各种人际关系。

主要包括三个方面：第一，自主管理自身日常行为;第二，自己规划好自己的生活;第三，学习培养交往技能，建立对人际关系积极、全面的认知结构;第四，培养真、善、美的优良个性品质。

大学生自我管理论文

大学生自我管理论文大学生自我管理论文随着我国普通高校办学规模的不断扩大，在校生数量迅速增加，对普通高校的管理理念和方法提出了新的挑战。

下面是小编为大家整理的大学生自我管理论文，欢迎阅读。

摘要：大学生自我管理能力是大学生走入社会实现自我价值的基本素质，面对着现阶段的高校教育，如何让大学生更好地开展自我管理是一个需要重点关注的问题，本文主要就这一问题与对策进行分析。

关键词：大学生；自我管理；解决途径在高等教育的发展下，在校大学生数量越来越多，各个高校开始逐步推行学分制度，早在20世纪初，叶圣陶先生就曾提出“教是为了不教”的理论，揭示了教育的真谛———自我教育与自我管理。

因此，只有激发广大学生的自我管理意识，不断提高学生的自我管理水平，才是高校培养自我管理能力强、适应社会需要的大学生的有效途径。

如何实现大学生的“自我教育”与“自我管理”成为了各个高校探讨的重点课题。

一、当前大学生自我管理能力的现状1.自我认识能力不足。

自我认识是指作为主体的大学生对自己的言行举止及特点的感知和了解，即主体充分了解自己的性格特征、心理状况、学习生活现状，寻找自身优势，发现自身劣势，从而在以后的工作生活中扬长避短。

一个人只有客观、全面、正确地了解自己的长处和短处，才能正确地评价自己、约束自己和激励自己，才能正确地对自己进行评价和定位，从而合理地进行自我管理。

然而，有相当一部分的大学生对于自我的认识是存在问题的。

2.学习、生活目标不明确。

目标在大学生的学习和生活中具有重要的作用，它能引导、激励、调控、制约大学生的学习生活。

很多大学生认为自己考上大学就已经完成了任务，以后就不用努力学习了，不知道将来的目标是什么，也不知道上大学是为了什么，只是在大学里随波逐流，老师让学什么就学什么；不会为学习制定计划，就算有目标，也是把学习目标定位在掌握专业知识、考试不挂科或者期末考试考个好成绩上，只有在考试来临或者需要考证的前期，才会强迫自己去安排自己的生活。

大学生自我管理方案.doc

大学生自我管理方案1培养大学新生的自我管理能力大学生的自我管理,就是指大学生为了实现高等教育的培养目标以及为满足社会日益发展对个人素质的要求,充分调动自身主观能动性,卓有成效地利用和整合自我资源,运用科学管理方法而开展的自我认识、自我计划、自我组织、自我控制和自我监督等一系列自我管理、自我学习、自我教育。

一、指导大学生提高自我管理能力二、引导大学生形成自我管理意识三、指导大学生掌握自我管理方法。

四、营造大学生自我管理氛围。

五、为学生创建自我管理平台。

自我教育、自我管理、自我服务管理就是特定的环境下，对组织所拥有的的资源进行有效的计划。

组织，领导和控制，以便达到即定的组织目标的过程。

一、学习管理二、时间管理时间管理水平的高低，直接决定着人生价值与事业成败；怎样成为时间的主导，而不是“奴隶”；怎样排除各类干扰，避免影响效率；怎样做到第一、成为高效能的优秀人士……成为自己的管理大师，再也不必为每天忙不完的事情烦恼，让工作与生活都更加完美……三、目标管理目标管理的概念组织有目标。

组织目标与组织共同愿望不是一个层面上的概念。

组织共同愿望是组织成员共同发自内心的愿望或意愿,表示组织成员共同的希望,这一希望中既包含了组织发展的方向,也包含了对自己的希望。

共同愿望不一定包含具体的行动...目标管理的概念目标管理（management by objectives，MBO）又称成果管理，目标管理是由组织的员工共同参与制定具体的、可行的且能够客观衡量效果的目标，在工作中进行自我控制，努力实现工作目标\目标管理的特点以自我管理为中心：目标管理的基本精神是以自我管理为中心。

目标的实施，由目标责任者自我进行，通过自身监督与衡量，不断修正自己的行为，以达到目的实现。

强调自我评价：目标管理强调自我对工作中的成绩、不足、错误进行对照总结，经常自检自查，不断提高效益。

重视成果：目标管理将评价重点放在工作成效上，按员工的实际贡献大小如实地评价一个人，使评价更具有建设性。

浙江省人力资源和社会保障厅关于公布2010年浙江省人力资源和社会保障科学研究课题立项名单的通知

浙江省人力资源和社会保障厅关于公布2010年浙江省人力资源和社会保障科学研究课题立项名单的通知文章属性•【制定机关】浙江省人力资源和社会保障厅•【公布日期】2010.07.16•【字号】浙人社发[2010]213号•【施行日期】2010.07.16•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】基础研究与科研基地正文浙江省人力资源和社会保障厅关于公布2010年浙江省人力资源和社会保障科学研究课题立项名单的通知（浙人社发〔2010〕213号）各市、县（市、区）人事劳动社会保障局（人事局、劳动保障局），各有关单位：2010年浙江省人力资源和社会保障科学研究课题申报工作开展以来，得到各地、各单位的积极响应。

经评审委员会评审，共有156 项被确定为2010年浙江省人力资源和社会保障科学研究立项课题，现将课题立项名单予以公布。

请各有关单位切实保证课题组的研究时间，在经费和其他方面给予支持，并加强对课题研究进度和质量的督促检查。

各课题负责人要认真组织实施研究计划，按时高质量完成研究任务。

一般立项课题完成后，请于2010年12月25日前将课题成果一式三份按原申报渠道报送省劳动和社会保障学会或省公共行政与人才人事科学研究所。

当年没有完成课题和报送课题成果的将取消下一年度的立项资格。

鼓励课题成果公开发表并实现成果效果转换，为政府部门制定政策提供理论支持。

课题完成情况及成果质量将作为下一年立项的重要依据。

资助立项课题《浙江省人力资源市场建设问题研究》，省厅将组成联合课题组，对有关事项进行统一布置和安排。

在课题研究过程中有何意见和建议，请及时按原申报渠道反馈给省劳动和社会保障学会或省公共行政与人才人事科学研究所。

省劳动和社会保障学会秘书处地址：杭州市天目山路45号8楼，邮编：310007联系人：陆海深、沈泽民联系电话：************* 85216997传真：*************省公共行政与人才人事科学研究所地址：杭州市莫干山路73号金汇大厦12楼，邮编：310005联系人：童伟宏、童素娟联系电话：*************88399638传真：*************附件：2010年浙江省人力资源和社会保障科学研究课题立项名单二○一○年七月十六日2010年浙江省人力资源和社会保障科学研究课题立项名单一、综合部分（一般项目）2010A001 浙江“十二五”劳动保障总体思路研究谭永杰浙江省劳动保障科学研究院2010A002 浙江“十二五”经济社会发展对就业和劳动关系的影响分析张春玉浙江省劳动和社会保障科学研究院2010A003 浙江“十二五”经济社会发展对社会保障的影响分析孙胜梅浙江省劳动和社会保障科学研究院2010A004劳动保障历史遗留问题成因分析徐红梅浙江省劳动和社会保障科学研究院2010A005 劳动保障事业发展“十二五”规划总体思路研究--以台州为例赖尚造台州市劳动保障局2010A006“十二五”时期嘉兴社会保障体系建设研究倪建强嘉兴市劳动保障局2010A007社会保障“一卡通”工程建设研究张伟舟山市人事劳动社会保障局2010A008“十二五”人才开发规划研究陈伯永诸暨市人事局2010A009浙江省“十二五”公务员培训对策研究何桥浙江工业大学2010A010 新生代农民工聚居空间生活现状调查--以杭州为例赵衡宇浙江工业大学2010A011 新生代农民工利益诉求与融入城市路径研究金碧华浙江理工大学2010A012 浙江省新生代农民工融入城市的实证研究张蕾浙江理工大学2010A013 浙江省新生代农民工生存状态调查宋瑜浙江理工大学2010A014 新生代农民工心理健康状况调查及对策研究--以温州为例廖传景温州大学2010A015 农民工子女教育的“软环境建设”研究廖小辉衢州学院2010A016基于公共服务均等化的新生代农民工社会融合问题研究王永乐绍兴文理学院2010A017 新生代农民工生存状态研究--基于对丽水、温州两地的调查张祝平丽水职业技术学院二、就业与再就业问题（一般项目）2010B001灵活就业问题研究王坚杭州市劳动保障局2010B002政府在创业带动就业中的作用研究徐攀杭州市劳动保障局2010B003创建充分就业农村社区（村）工作探讨李聚忠杭州市余杭区劳动保障局2010B004嘉兴市创建创业型城市研究应志敏嘉兴市劳动保障局2010B005 发展家庭服务业与促进就业问题研究张浩绍兴市劳动保障局2010B006大学生职业价值观研究洪芳浙江理工大学2010B007高技能人才培养的国际比较与体制创新刘晓浙江工业大学2010B008浙江省女性农民工非正规就业研究骆建艳浙江工业大学2010B009外商直接投资对浙江就业的影响王君浙江工业大学2010B010高校毕业生就业见习的长效机制研究许紫岳浙江工业大学2010B011 大学生就业模式创新研究唐瑜浙江工业大学2010B012大学生就业能力培育研究--以面向基层就业为导向谢军浙江中医药大学2010B013浙江省残疾人就业服务指导体系问题研究肖丽琴杭州电子科技大学2010B014大学生就业难成因探析--以浙江为例应建华宁波大学2010B015浙江省中小企业“用工荒”问题研究董建华嘉兴学院2010B016浙江省高校毕业生公共就业服务体系研究柯羽嘉兴学院2010B017经济转型与结构调整背景下高职学生就业能力培养研究梁丽华浙江交通职业技术学院2010B018大学生网络创业服务平台构建研究程君青杭州职业技术学院2010B019产业结构调整对浙江就业的影响徐冯璐浙江金融职业学院2010B020大学生职业生涯规划现状调查及研究--以高职艺术专业为例羊力超浙江商业职业技术学院2010B021浙江省大学生职业价值观影响因素实证研究杨金石浙江商业职业技术学院2010B022经济转型视角下大学生就业能力培育研究郑伟浙江经济职业技术学院2010B023 “招工难”和“就业难”问题研究吕国安浙江经济职业技术学院2010B024大学生顶岗实习现状、存在问题及对策研究易际培浙江经济职业技术学院2010B025大学生职业观念现状调查--以高职院校为例郑尧军浙江经济职业技术学院2010B026产业结构调整对浙江就业途径影响研究刘锋浙江工贸职业技术学院2010B027后金融危机下大学生择业策略研究柴爱仙衢州职业技术学院三、社会保障问题（一般项目）2010C001完善外来务工人员养老保险政策研究杨继杰宁波市劳动保障局2010C002推进基本医疗保险市级统筹研究 XXX 宁波市劳动保障局2010C003 社会保险关系转移接续办法王宋余温州市劳动保障局2010C004 《工伤保险条例》实施中的问题研究陈德祥温州市劳动保障局2010C005加强社保基金支出监管研究徐水培湖州市劳动保障局2010C006农婚知青养老保险问题研究沈福群湖州市劳动保障局2010C007省级养老保险统筹模式研究徐德兴金华市劳动保障局2010C008统筹城乡医疗保障制度的实践与思考马金德杭州市余杭区劳动保障局2010C009关于做好社保基金保值增值工作研究卢纯佶东阳市人事劳动社会保障局2010C010城乡居民社会养老保险制度可持续性问题研究陈薇台州市椒江区劳动保障局2010C011浙江省城镇居家养老服务体系建设研究--以金华市为例肖金萍浙江师范大学2010C012政府在农村社会保障中的责任研究田野绍兴文理学院2010C013失地农民社会保障制度的优化--以嘉兴市“两分两换”为例战昕嘉兴学院2010C014浙江省实施养老保险省级统筹模式研究郑栋浙江纺织服装学院2010C015机关事业单位养老保险制度改革问题研究叶林良浙江经济职业技术学院2010C016企业年金的可行性分析研究温敏浙江东方职业技术学院2010C017完善农村社会保障制度体系问题研究韩雪浙江金融职业学院2010C018浙江省事业单位职业年金制度实施可行性研究章泓杭州职业技术学院四、人才队伍建设问题（一般项目）2010D001宁波高校毕业生创业发展研究孙国茂宁波市人事局2010D002建立南太湖人才发展改革实验区可行性研究蔡小凡湖州市人事局2010D003关于加强企业人才开发推进产业转型升级的调查研究王水君绍兴市人事局2010D004新时期人才工作理念探析李秋华金华市人事局2010D005推进“四大建设”的紧缺人才调查与研究单坚台州市人事局2010D007创业孵化器培育与制度建设的实践和探索王小军富阳市人事局2010D008大学生公共实训基地建设的探索和研究（以宁波市镇海区为例）徐天红宁波市镇海区人事局2010D009现代服务业人才队伍建设对策研究章为群嘉兴市秀洲区人事劳动保障局2010D011海外高层次人才引进模式研究-以浙江省为例邹晓东浙江大学2010D012大学生创业教育研究新趋势和新动态的可视化研究徐国良浙江大学2010D013高层次人才队伍建设推动浙江经济转型升级的机理分析方阳春浙江工业大学2010D014推进我省自主创新进程中高层次创新型科技人才开发研究孙蔚中共浙江省委党校2010D015高职高专院校师资队伍建设存在的问题及对策研究侯村叶浙江医学高等专科学校2010D016威客型公共实训基地建设研究张作为宁波城市职业技术学院2010D017浙江省高职创业教育模式创新研究徐海洁浙江金融职业学院2010D018高校电子商务创业的体制机制研究徐美燕义乌工商职业技术学院2010D019浙江省国际化人才外语能力本土培养路径研究李琳宁波大学2010D020欠发达地区高校专业技术队伍建设对策研究倪立宠衢州职业技术学院2010D021基于中小企业需求的应用型人才培养模式研究冯岚台州科技职业学院2010D022浙江省大学生创业体制机制研究孟晋霞浙江经济职业技术学院2010D023大学生创业体制机制研究牟惠康台州科技职业学院五、人事制度改革问题（一般项目）2010E001事业单位奖励性绩效工资研究章荣杭州市人事局2010E002深化事业单位工资制度改革研究吴家斌温州市人事局2010E003军官转业安置政策分析及今后发展思路陈玉多温州市人事局2010E004加强引进国（境）外智力工作研究刘贤奎温州市人事局2010E005军官转业安置制度建设研究刑泉浙江工业大学2010E006基于个体行为驱动DISC模型的公务员均衡激励机制研究丁颖浙江工业大学2010E007浙江高校教师评价体系研究刘其君浙江理工大学2010E008高校海外高层次引进人才业绩考核体系建设研究张翌温州医学院2010E009新时期高校教师考核评价体系规范性研究马重阳浙江中医药大学2010E010服务型政府绩效评估指标体系标准化问题研究：以浙江省为例唐俐俐浙江工商大学2010E011浙江省不同体制间人员流动政策现状研究陈红敏杭州万向职业技术学院2010E012工科类高职院校教师考核制度设计研究葛永明浙江机电职业技术学院2010E013基层医疗卫生事业单位绩效工资改革研究张清阳杭州职业技术学院六、职业能力建设问题（一般项目）2010F001 公共职业培训机构发展研究何世清绍兴市劳动保障局2010F002公共实训基地建设与运行机制的实证研究--以浙江省职教为例袁新苗浙江工业大学2010F003农村实用技能人才队伍建设的途径研究王建枫浙江广播电视大学2010F004高技能人才培养与利用研究-以社区体育指导员为例董立群宁波大学2010F005大学生就业能力培养模式及路径研究任峰宁波大学2010F006中小企业技能人才开发对策研究--以宁波市装备制造业为例胡斌宁波工程学院2010F007农民工教育培训问题研究--以浙江省为例陈彩娟杭州师范大学2010F008大学生就业能力与企业需求的比较研究--以浙江省为例季志湖州师范学院2010F009浙江经济转型与高职教育改革适应性研究徐金寿浙江同济科技职业学院2010F010职业技能鉴定存在的问题及对策研究洪列平浙江工商职业技术学院2010F011浙江技能型人才建设适应产业结构调整的对策研究胡启祥浙江交通职业技术学院2010F012高校创业教育能力评价体系构建研究李征浙江商业职业技术学院2010F013高技能人才培养模式研究---以金融产品营销人员为例吴庆念浙江经济职业技术学院2010F014浙江省产业结构调整与技能人才培养机制研究李晓阳浙江经济职业技术学院2010F015职业能力培养的岗位适应性调查与对策研究--以高职商务英语人才为例贾越明浙江经济职业技术学院2010F016德鲁克管理视野下高技能人才培养策略研究李红萍浙江经济职业技术学院2010F017构建大学生职业适应能力培养模式研究姜宇国浙江经济职业技术学院2010F018以职业素质与技能为导向的教育模式探索聂华浙江经济职业技术学院2010F019高校“校本培训”模式与应用研究--以温州为例吴肖蓉浙江东方职业技术学院2010F020产业结构调整背景下技能人才建设研究--以温州市制造业为例张小冰浙江东方职业技术学院2010F021浙江海洋经济发展与高技能型人才培养对策研究孔志华浙江国际海运职业技术学院2010F022民办职业培训机构发展战略研究--以温州为例楼红平浙江工贸职业技术学院2010F023基于产业结构调整的高技能人才培养途径研究--以下沙经济技术开发区为例杨强杭州职业技术学院2010F024大学生就业能力培育研究谢文琴宁波城市职业技术学院2010F025农民工职业培训效应与对策的分析研究沈央儿台州职业技术学院2010F026新时期高职院校大学生职业观与创业教育探索李吟台州职业技术学院2010F027农村实用技能人才培养模式研究--以湖州为例王柱国湖州职业技术学院2010F028公共实训基地建设的实证调查与分析曾益坤湖州职业技术学院七、劳动关系调整和收入分配问题（一般项目）2010G001宁波市劳动保障依法行政情况调研站建国宁波市劳动保障局2010G002 企业人工成本预测预警制度研究沈康民湖州市劳动保障局2010G003台州市劳动争议仲裁工作对策研究杨少白台州市劳动保障局2010G004劳动关系和谐指数探析李英武衢州市人事劳动社会保障局2010G005《劳动合同法》实施中存在的突出问题及对策沈瑜维杭州市西湖区劳动保障局2010G006工伤认定工作存在问题及对策研究吴莹岗杭州市余杭区劳动保障局2010G007温岭市开展行业工资集体协商的实践与探索李玉友温岭市人事劳动社会保障局2010G008《劳动合同法》实施的对策研究李慧红仙居县人事劳动社会保障局2010G009群体性劳资纠纷预防和化解机制研究龚和艳浙江省劳动仲裁院2010G010劳务派遣存在的问题及法律规范研究林敏喜浙江工业大学2010G011高校绩效工资制度建构研究--以宁波大学为例沈立宏宁波大学2010G012餐饮服务业最低工资实施状况分析--以浙江为例刁宇凡中国计量学院2010G013基于企业劳动定额定员的母子公司工资总额管理研究钱程浙江金融职业学院2010G014企业人工成本分析与研究俞婷婷江西财经大学浙江物产国际贸易有限公司2010G015大学生就业权益法律保护研究姜吾梅浙江经济职业技术学院2010G016劳动关系综合型预警机制研究李良波宁波城市职业技术学院2010G017劳务派遣工的同工同酬问题研究朱四明湖州职业技术学院2010G018上市公司高管薪酬研究--基于浙江省上市公司的分析赵金芳浙江旅游职业学院2010G019劳动用工网络诚信公开查询制度的研究严亮奇浙江浙中律师事务所2010G020“劳动仲裁申请不予受理”程序性规范研究陈善浙江浙中律师事务所八、浙江人力资源市场问题研究（资助项目）2010H001浙江经济社会发展与人力资源市场建设陈诗达浙江省劳动保障科学研究院2010H002浙江人力资源市场的形成与发展罗传银杭州市劳动保障局2010H003浙江人力资源市场供求变动趋势与农村劳动力转移郭继强浙江大学2010H004浙江城乡人力资源市场一体化问题研究孙裕增浙江省发展改革委员会2010H005浙江公共就业服务体系的建设与发展陆海深浙江省劳动保障科学研究院2010H006浙江人力资源市场的工资差异与引导机制孔冬嘉兴学院2010H007积极的就业政策与浙江人力资源市场建设陈根元浙江省就业管理服务局2010H008市场化下的浙江人力资源开发与管理伍争荣浙江工商大学2010H009社会保障对浙江人力资源市场运行的影响研究何文炯浙江大学2010H010浙江人力资源市场信息化建设研究张益成浙江省人力资源和社会保障信息中心2010H011发达国家人力资源市场发展模式及借鉴陈雅温州大学。

大学生生活教育中的思政教育模式探索——以浙江大学城市学校为例

系统地组织、引导学生开展与其成长密切关联的体验活动。例
理服务工作体系，解决传统高校思政与物业、公寓与院系“ 两张皮” 的难题。学校要建立相对独立的学生公寓思政工作体系，整
基金项目：本课题为浙江省教育厅科研资助项目（项目编号Ｙ２０１１２２５１６），浙江省教育厅大学生思想政治教育专项课题。作者简介：陈国华（１９８０－），男，浙江杭州人，浙江大学城市学校助理研究员，研究方向：教育管理。
化。学生的问题必然会在其生活的某一方面体现，思政教育不
、
“ 生活教育” 和“ 生活指导” 的内涵
陶行知认为，生活教育是给生活以教育，用生活来教育，为
生活向前向上的需要而教育。从生活与教育的关系上说，是生
能脱离生活，要立足生活，在生活指导中渗透思政教育，才能发
的场所，而且是人际交往、陶冶情操、提升素质、启迪精神的场所。传统的公寓教育模式已跟不上时代的发展。本文以浙江大学城市学校为例，立足大学生生活教育和实际需求，积极探索大学生生活教育中的公寓思政教育模式创新。关键词：大学生；生活教育；生活指导；思政教育模式
生的成长发展为根本目的，帮助学生养成良好的学习、生活习
思想政治教育的内容、形式、载体立足于生活，贴近学生本人，符合学生实际需求，提升思政教育针对性和成效性，达到思政
教育生活化的目的。生活教育强调以学生为本的价值取向，立足其日常生活需求，在尊重学生、理解学生的基础之上，以学生的全面、自由发展为目标。关于生活指导也有学者做了如下描述：生活指导是根据大学生的心理、生理、生活、交往、职业等“ 交互性 ” 的现实问题，对

大学生的自我管理论文

大学生自我管理的综合能力全面提升，能提高学生学习的效果和发掘自我的潜能，对自己的人生负责。

下面是为大家整理的，希望你们喜欢。

篇一大学生自我管理能力培养浅析摘要：近年来，高校发展的新趋势与学生日益增长的发展需求急需改进既有的教学组织管理机制和学生教育管理模式，为了促使大学生成长为全方面发展的人才，我们就要改变现有的人才培养观念，努力培育并树立新型的教育观、人才观和学生观。

大学生的自我管理能力在大学生素质培养中起着举足轻重的作用，重视自我管理能力的培养，是提高大学生综合素质的基础。

本文明确了大学生自我管理能力培养的内涵，通过分析大学生自我管理能力培养的意义与存在问题及影响，指出大学生的自我管理能力培养的实现途径。

大学生积极主动进行自我管理，通过参加各种学习和实践活动，建立和完善自身的知识结构，能促使大学生的主体性、能动性和创造性得到进一步发挥，使大学生具备良好的管理能力，将来成长为具有全面素质和综合能力的社会主义建设者和接班人。

关键词：大学生;自我管理;能力;培养一、大学生自我管理能力培养的意义大学生自我管理能力培养，是指为满足社会日益发展对个人素质的要求，实现高等教育培养目标，通过对大学生进行一系列的自我学习、自我教育、自我发展的综合性教育活动[1]，促使社会发展目标、高校教育目标、个人学习生活目标和个人有效行为四者的顺利实现与有机统一。

自我管理是高校大学生管理工作的重要组成部分，提高大学生的自我管理能力是高校学生管理工作的重要目标之一。

大学生个人学习生活目标是自我管理的核心，社会发展目标和高校教育目标是个人学习生活目标赖以确定并实施自我管理的基础和依据，个人的有效行为则是自我管理、自我发展的具体实践，是个人学习生活目标得以实观的根本途径和保证。

大学生是我们国家的未来，更是中华民族实现伟大复兴的希望。

在21世纪，科学技术飞速发展，知识、信息与人才等方面的竞争尤为激烈。

面对这样竞争激烈的社会，大学生除需要掌握不断更新的专业知识和职业技能外，更要具有较强的自我管理能力，能够独立自主的处理学习、工作和生活三者之间的关系，顺利融入到集体和社会之中，不断加强与他人的沟通、交流及合作，逐渐赢得他人的尊重与信赖，才能更好更快的提高、发展和完善自我。

大学生成才之要提升自我管理与时间管理能力

大学生成才之要提升自我管理与时间管理能力大学生活是每个人成长的重要阶段，它不仅让我们接受高等教育，还培养了我们的独立性和责任心。

然而，面对丰富多彩的大学生活和繁重的学业压力，我们需要提升自我管理与时间管理能力，才能更好地适应大学生活并取得成功。

一、了解自我管理的重要性自我管理是指通过自我分析、目标设定、计划实施和效果评估等一系列措施，使自己能够主动管理并改善自己的行为、情绪和思维方式的能力。

它对于大学生来说至关重要，因为它帮助我们更好地控制自己的行为和情绪，提高学习效率，增强自信心，塑造良好的人格品质。

二、提高自我管理能力的方法1. 自我认知：了解自己的优点和不足，认清自己的内在需求和动机，从而有针对性地制定计划和目标。

2. 目标设定：根据自身情况和长远规划，制定明确、可行的目标。

将大目标分解为小目标，逐步实现，不断激励自己。

3. 时间规划：合理安排时间，根据重要性和紧急程度确定优先顺序，避免拖延和浪费时间。

制定详细的时间表和计划，控制好每天的活动时间。

4. 自制力培养：培养自己坚韧不拔的毅力和良好的习惯。

制定规矩和纪律，养成良好的学习和生活习惯，并严格要求自己遵守。

5. 灵活应对：适时调整计划，应对突发情况和意外事件。

灵活应对能提高处理问题的能力，避免过度焦虑和压力。

三、时间管理的重要性时间是有限的资源，合理利用时间可以提高学习和工作效率，实现更多的目标。

而大学生活充满各种活动和诱惑，如果不进行时间管理，容易陷入无效的忙碌和混乱。

四、提高时间管理能力的方法1. 制定计划：将每天的任务列出清单，确定优先级，合理安排时间。

确保每天有明确的目标和计划，避免拖延和无效浪费时间。

2. 打破拖延：遇事不拖延，立即行动。

养成从一开始就保持专注和集中注意力的好习惯，避免被任何事情打断或分散注意力。

3. 高效学习：利用碎片时间和专注时间，合理安排学习任务。

采用一定的学习方法和技巧，如番茄工作法、时间块等，提高学习效率。

大学生如何做好自我管理

大学生如何做好自我管理自我管理是指按照一定的标准和原则，自觉地组织和管理自己的行为和活动，以达到良好的生活和学习状态。

对于大学生而言，做好自我管理是必不可少的。

本文将从生活和学习两个方面分析大学生如何做好自我管理。

一、生活管理1.建立规律的生活习惯规律的生活习惯会让你的生活更有节奏，有序。

建议每天按时起床、按时吃饭、按时睡觉。

这样可以让身体保持良好的生物钟，提高自己的精神状态，有利于自己的身体健康和学习效率。

2.制定生活计划自己的时间要合理安排，在时间安排中区分主次，做到有计划的行动，这样才能让你少走弯路，更加高效地完成目标。

制定好的计划不仅是提高效率，还可以让自己更有紧迫感，更有目标感，对于未来也是很有帮助。

3.培养良好的习惯养成良好的习惯是自我管理的方式之一。

良好习惯包括耐心、沟通、顺从、助人不亦乐乎、诚实等等。

通过培养细小的良好习惯，积累动力，让自己全面发展，不断提高自我管理的水平。

二、学习管理1.规划学习时间时间是宝贵的，对学习而言更是如此。

要明确每天的学习目标，规划好学习时间，避免浪费时间。

将学习时间分配到不同的课程和科目，不仅可以提高学习效率，而且有助于全面、均衡的发展。

2.培养自学能力自学能力是大学生自我管理的重要内容之一。

只有掌握了一定的自学能力，才能独立地完成知识的学习和掌握。

因此，在大学期间应该学会如何正确地利用图书馆、网络等资源，获取相应的知识，提高自己的自学能力。

3.学会寻求帮助无论是在学习中还是在生活中，遇到问题是很常见的。

一定要学会寻求帮助，可以寻求家人、朋友及老师等多方面的建议，主动向他人请教问题，不仅可以帮助自己解决问题，还可以拓宽自己的视野。

最后，大学生在做好自我管理的同时，也要保持积极向上的态度和乐观豁达的心态，培养自己的综合能力，多参加各种活动，不断提升自己的素质。

这样才能在未来真正拥有更多的机会和选择，创造出更好的未来。

此外，也需要注意一些具体的细节问题。

培养大学生自我管理能力的重要影响及建议

文化视野培养大学生自我管理能力的重要影响及建议夏澜绮四川省泸州市高级中学校摘要：自我管理是个人进行自我教育、自我完善和自我发展的系统呈现。

本文基于高校人才教育理念和现代社会发展趋势，从自我管理的内涵及特征，培养大学生自我管理能力的重要影响及意义以及提高大学生自我管理能力的建议三个方面进行阐述，深入解读在高校教育体系建设中全面推进大学生自我管理能力的重要性。

关键词：大学生；自我管理能力；影响；建议中图分类号：G641 文献识别码：A 文章编号：1001-828X(2018)030-0383-02自我管理是伴随经济社会高速运转对管理者提出的更高标准和要求。

大学生自我管理具体来说就是大学生在客观认知自我现状及发展目标的前提下，充分调动主观能动性，在学习和生活等各方面通过自我的有效约束及引导管理来加深自我分析，开展自我调控，实施自我监督，突破自我发展，评估自我实践，不断有效协调自身发展与外部环境变化之间的平衡，最终实现自我价值的一种活动过程。

自我管理能力是当代大学生必备的素质之一，也是我国高校人才培养要达到的目标之一。

激发和培养大学生的自我管理能力，一方面能让大学生不断提高和升华其内涵与修养，开发自身潜能，进而更好适应未来社会生活竞争发展需要；另一方面有利于贯彻国家的教育方针，适应当今社会发展对人才培养提出的要求，保持与时俱进的态势。

一、自我管理的含义及主要特征（一）自我管理的含义所谓自我管理，是指每个独立个体在社会生存与相互作用过程中，对自身的言行举止进行自我认知、自我督促、自我修正等，努力把自我行为向自我理想靠拢的活动过程。

自我管理主要包括自我定位、自我规划、自我实施、自我修正和自我评价五大环节，目的在于形成一个独立、健康、完整、优秀的人格。

自我管理简单说就是管理自我。

著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“真正的教育是自我教育，自我管理则是高水平的自我教育的成就和标志。

”大多数人认为自我管理是管理的基础阶段，其实不然，自我管理是管理的高级阶段，是实现自我成就的必经之路。

大学生职业生涯规划如何提高自己的自我管理能力

大学生职业生涯规划如何提高自己的自我管理能力大学生期望在职业生涯中取得成功，但要实现这个目标，他们需要具备良好的自我管理能力。

自我管理能力涵盖了诸多方面，包括时间管理、目标设定、决策能力以及有效的人际关系处理。

本文将讨论如何提高大学生的自我管理能力，并给出一些建议。

1. 时间管理时间管理是大学生成功的关键之一。

合理安排时间，提高效率，避免拖延症对于大学生自我管理至关重要。

首先，大学生应当制定详细的时间表，将任务和活动按优先级排列。

其次，要学会合理分配时间，并留出一些弹性，以防不可预见的情况。

最后，要养成良好的时间习惯，遵守时间表并及时完成任务。

2. 目标设定设定明确的目标有助于大学生实现职业生涯规划。

首先，大学生应该明确自己的长期和短期目标，然后将这些目标分解成具体的行动步骤。

每个目标都应该是具体、可测量、可实现的。

其次，大学生还应该定期检查和评估目标的进展，并根据需要进行调整。

3. 决策能力良好的决策能力对大学生的职业生涯发展至关重要。

面对各种选择和机会，大学生应该学会权衡利弊，并做出明智的决策。

一种有效的决策工具是决策矩阵，它可以帮助大学生对不同选项进行评估，并找出最佳选择。

此外，多与他人交流、寻求他人的意见也是一个明智的做法，可以提供更多的思路和视角。

4. 人际关系处理在职业生涯中，良好的人际关系至关重要。

大学生应该学会与同学、老师和职场上的同事建立良好的合作关系。

首先，要尊重他人，理解他们的观点，并参与到团队合作中。

其次，要建立积极的沟通方式，包括积极倾听和表达意见。

此外，要学会解决冲突和处理团队中的问题，以建立和谐的工作环境。

综上所述，大学生要提高自我管理能力，需要加强时间管理、设定明确的目标、培养良好的决策能力以及处理好人际关系。

通过有效的自我管理，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，并顺利实现自己的目标。

提醒读者要付诸行动，将这些技巧应用于实际生活中，以实现个人和职业的成功。

培养学生的自我管理能力的策略与方法

培养学生的自我管理能力的策略与方法在教育中，培养学生的自我管理能力是非常重要的。

学生如果能够主动管理自己的学习和生活，将能够更好地适应社会的需求和挑战。

本文将探讨几种有效的策略和方法，帮助学生培养自我管理能力。

一、设立明确的目标学生在培养自我管理能力时，首先需要明确自己的目标。

他们可以通过设立长期目标和短期目标来激励自己。

长期目标可以是未来的大学或职业规划，而短期目标可以是每个学期或每个月的学习和生活目标。

学生应该将这些目标写下来，并不断地检查和调整它们，以确保自己朝着正确的方向前进。

二、制定计划和时间管理一旦学生设立了明确的目标，他们需要制定相应的计划并合理安排时间。

学生可以使用时间表或日程表来帮助规划自己的学习和生活。

他们应该区分优先级并设定合理的截止日期。

在实施计划时，学生需要克服拖延症，并保持专注和坚持。

三、建立自律和养成良好习惯自律是培养自我管理能力的关键。

学生应该培养良好的自律习惯，如按时起床、按时完成作业、遵守班级纪律等。

此外，学生还应该养成良好的学习习惯，如定期复习、整理笔记、主动参与课堂讨论等。

这些良好习惯将帮助学生建立起高效的学习和管理模式。

四、提供支持和指导学生在培养自我管理能力的过程中，也需要得到家长和教师的支持和指导。

家长可以提供学习环境和资源，鼓励学生独立思考和解决问题。

教师可以通过设立明确的规则和期望，为学生提供引导和反馈。

此外，学生还可以寻求同龄人之间的合作和互助，相互交流和鼓励。

五、培养自信心和积极心态自我管理需要学生具备积极的心态和自信心。

学生应该相信自己的能力，相信他们可以完成自己设立的目标。

当面临挑战和困难时，他们应该学会积极应对和克服。

学生可以参加一些能够提升自信心和积极心态的活动，如体育运动、艺术表演或志愿服务等。

六、培养学习方法和问题解决能力学习方法和问题解决能力对于培养自我管理能力至关重要。

学生应该学会有效的学习方法，如阅读理解、提问和总结。

他们也应该通过解决问题的过程来提高解决问题的能力。

提高自我管理能力的七种方法

提高自我管理能力的七种方法自我管理能力是每个人在日常生活和工作中必不可少的一项技能。

只有具备良好的自我管理能力，我们才能更高效地处理任务、管理时间、克服困难并提高个人生产力。

本文将介绍七种提高自我管理能力的方法。

一、设定明确的目标设定明确的目标是提高自我管理能力的第一步。

无论是长期目标还是短期目标，都应该具体、明确、可衡量。

明确的目标能够给我们以明确的方向，使我们知道应该投入多少时间和精力来实现目标。

设定目标时，可以采用SMART原则：具体（Specific）、可衡量（Measurable）、实现性（Attainable）、相关性（Relevant）和时间性（Time-bound）。

二、制定详细计划设定目标后，制定详细的计划非常重要。

计划应包括实现目标的具体步骤和时间安排。

通过制定计划，我们可以更好地安排时间和资源，避免拖延和浪费时间。

制定计划时，可以将大目标分解为小的可执行的任务，并设置截止日期，以确保按时完成任务。

三、学会优先处理重要任务一个重要的自我管理技巧是学会优先处理重要任务。

将任务按重要性和紧急性进行分类，将重要且紧急的任务放在首要位置，其次是重要但不紧急的任务。

这样安排能够帮助我们更好地管理时间，并确保最重要的任务能够优先完成。

四、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯对于提高自我管理能力至关重要。

列出每天的任务清单，根据优先级安排工作时间。

学会合理利用碎片时间，如在公交车上阅读、在午休时间做一些简单的工作等。

避免过度分散注意力，尽量集中精力进行单一任务，提高效率。

五、培养自律的习惯自律是提高自我管理能力的关键。

培养自律的习惯需要坚持做一些小的改变，如早起、定期锻炼、控制网络使用时间等。

通过逐渐养成自律的习惯，我们能更好地掌控自己的生活和时间，提高效率和生产力。

六、学会有效的沟通和协作自我管理能力不仅仅是管理自己的时间和任务，也包括与他人的沟通和协作能力。

学会与他人进行有效的沟通、合作和协商，能够更好地处理人际关系，提高工作效率和团队合作能力。

浙江大学能力提升培训班心得体会参加浙江大学培训班心得体会6篇(最新)

在我校发展的新形势下，学校党委积极培养年青干部，我也积极参加了五次有针对性的干部能力提升讲座，讲座范围从国家的大政方针的解读，到干部能力素质的提高，应有尽有，是一次十分难得的学习机会。

通过认真参加这一系列培训活动，有很多收获，我的心得体会主要有以下几点：一、加强学习、提升理论素养作为一名二级学院管理者要有一定的思想理论水平和教育教学理论水平作支撑，努力提高政治素质，增强理性思维。

当前我校的发展已进入一个关键的时期，学校与社会的各种联系日益紧密，社会的发展日新月异，对高等教育，尤其是高等医学教育要求也与时俱进，需要我们教育工作者作出准确的判断，顺应社会发展的新形势和新要求。

这些都需要我们必须积极学习，虚心向领导学，向专家学，向老师们学，向同行学，向同学学习，学习工作方法、学管理经验、反思和改善自己的工作作风和方法。

因此。

我将每一次会议、报告、听课都当作学习的机会，拓宽学习领域，努力提高学习、研究和实践的能力。

也在此过程中充分体会到有效管理者的自我发展是个人和集体发展的关键。

二、加强修养，做教师和学生的良好榜样正人先正己，作为管理者首先要具备良好的素质，包括为人正直、思维敏捷、务实肯干、治学严谨、思想先进、情趣健康和举止得体等，还有良好的组织能力、协调能力、良好的口才，善于做思想政治工作等。

只有具备了这些良好的素质水平，在履行公教学院副院长职责时才能有实力说话，有能力去承担责任。

这些话说起来容易，做起来却很难，良好的素质要靠日常的积累，靠工作中的体会，学习，特别是思想道德素质是尤为重要的，有健康良好的心态，做好人梯，这都是我作为管理干部应该思索和应对的问题。

三、增强服务意识，积极为人才培养工作奋斗一名管理干部首先必须要有良好的服务意识，能耐得住清贫，忍得住寂寞，正确处理好二级学院班子间的工作、生活关系。

处理问题不从主观出发，处事要求果断而不武断，充分听取师生的意见和建议，与师生一同做到思想同心，事业同干，做到层层分工，层层把关，层层负责。

大学生自我管理自我服务

大学生自我管理、自我服务实现途径分析高等院校的根本任务是为社会主义现代化建设培养高素质的人才，科学的学生管理工作则是完成这一任务的重要保证。

党中央不断发表关于加强大学生思想政治教育等文件精神，当前形势下我们要在工作实践中通过创建新的学生管理制度与管理体系、改革辅导员工作方式、构建学生自我管理体系等方法，构建培养学生自我教育、自我管理、自我服务的新的管理模式，增强学生自我约束、自我教育的能力，使学生在大学中既“学到了知识”，又“学会了做人”。

我国学者金国雄、范庆瑜定义，三自（自我管理、自我教育、自我服务）是指在学校的领导下，学生把自身当做管理、教育、服务的对象，按社会和自身发展的需要发挥主体能动性。

通过自主、自立、自为、自律学习知识、提高能力、培养综合素质的一系列活动。

从以往高校学生管理现状来看，学校是主体，学生是客体，学生经常处于一种“他制”的角色中，这样不仅给学校的学生管理工作带来了很大的压力，而且也不利于学生的身心发展，使学生在一定程度上丧失了发展自我的主动性和独立性，这也是现在大多数学生理想目标缺失的重要的原因之一。

所以，大学生实施自我管理、自我服务是大学生个人成长和发展的需要。

从学生自身发展的角度来看:唯物辩证法认为，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。

特定条件和环境是学生成长的外因。

而内因的形成除学科专业的因素外，很重要的一点在于机制，即素质培养模式。

在相同的社会环境和学校环境下，内因对学生在校的素质准备和对社会的适应性方面作用尤为显著。

适应这种需求及学生特定心理的管理和服务机制应是一种弹性机制，本质即为充分发挥学生自身能力，实现学生自我管理、自我服务。

从学校管理的角度来看：大学生在特定的心理状况下，具有特定的心理渐成熟期的外在表现，如逆反心理、超乎能力的目标定位、自以为是、纪律松散等，并随着离家和与高校节奏及社会环境的某些不和谐而产生悲观、厌学、封闭、忧虑、失落、心理素质差及精神衰弱等一些心理疾病。

大学生自我管理的问题与对策

大学生自我管理的问题与对策大学生是处于青春期的人群，他们面临着各种各样的挑战和压力，需要在学业、生活、情感等多个方面进行自我管理。

大学生自我管理存在着一些问题，包括时间管理不当、学习压力过大、生活习惯不健康等，这些问题严重影响了大学生的健康和发展。

大学生需要明确自我管理的重要性，并采取一些对策来提高自我管理能力。

一、大学生面临的自我管理问题1. 时间管理不当大学生的课业繁重，需要花费大量的时间来学习，但是很多大学生对时间管理不擅长，导致时间浪费、效率低下。

2. 学习压力过大大学生的学业压力大，需要面对各种考试、作业和实习等，这种学习压力容易导致大学生产生焦虑、压抑等负面情绪。

3. 生活习惯不健康大学生的生活习惯往往不健康，包括不规律的作息时间、饮食不均衡、缺乏运动等，这些不良的生活习惯会对身体造成伤害。

大学生面临着人际关系复杂、情感丰富的环境，需要进行情感管理，但是很多大学生不懂得如何处理情感问题，容易陷入情感困扰。

大学生可以通过制定学习计划、合理安排每天的学习时间，提高学习效率。

可以利用时间管理工具，如番茄工作法、时间表等，帮助自己更好地利用时间。

大学生在面对学习压力时，可以适当减轻自己的学习任务，学会寻求帮助，如向老师、同学请教，或者通过参加一些课外活动来放松自己。

大学生需要意识到良好的生活习惯对自己的健康和学习是有益的，可以通过定时作息、均衡饮食、适量运动等方式养成良好的生活习惯。

4. 提高情感管理能力大学生在面临情感问题时，可以学会积极面对和处理情感，如寻求心理咨询师的帮助，与朋友或家人交流，学会调节自己的情感状态。

5. 培养自律和自我激励能力大学生可以通过培养自律和自我激励能力，来更好地管理自己。

可以制定一些小目标，通过完成这些小目标来增强自己的自我激励能力。

6. 发展团队合作精神大学生可以通过参加一些团体活动，培养团队合作精神，学会与他人合作，共同完成一些任务，提高自己的团队协作能力。

如何培养大学生的自我管理能力

如何培养大学生的自我管理能力大学生作为一个独立自主的群体，需要具备一定的自我管理能力，以应对繁重的学业压力和多样的社交关系。

然而，现实中很多大学生在这方面存在困难。

为了帮助大学生培养自我管理能力，以下是几点有效的方法。

一、制定明确的目标目标是自我管理的起点，大学生应该明确自己的学习和生活目标，包括学习成绩、个人发展、就业规划等方面。

明确目标能够帮助大学生有明确的方向，并且激发他们的动力与决心。

二、分解任务与制定计划任务的分解和计划的制定是实现目标的关键步骤。

大学生可以将长期目标分解为短期目标，进而将短期目标分解为具体的任务。

然后，根据任务的紧急性和重要性制定相应的计划，将任务分配在适当的时间段内。

三、建立学习计划学习计划是大学生自我管理的基础。

大学生应该每周或每月制定学习计划，明确学习目标、时间安排和学习方法。

计划的建立可以帮助大学生合理分配学习时间，避免拖延症和学习负担过重。

四、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理能够帮助大学生高效利用时间，提高学习效率。

大学生可以采用番茄钟工作法、时间块分配法等时间管理技巧，并严格执行自己的时间表，避免浪费时间。

五、培养自律和坚持的意识自律和坚持是培养自我管理能力的基本素质。

大学生应该养成按时起床、按时休息、按时进食的良好生活习惯，同时要坚持自己的学习和生活规律，不受外界诱惑影响，保持高度自律和坚持的意识。

六、主动解决问题的能力面对学习和生活中的问题，大学生应该主动思考和解决。

他们可以多利用图书馆、互联网等资源积累知识，亲自动手解决问题，提高自己的解决问题的能力。

七、合理规划社交活动社交活动是大学生生活的重要组成部分，但也容易占用大量时间和精力。

大学生应该合理规划社交活动时间，避免过度参与，确保有足够的时间用于学习和休闲。

八、自我反思与总结每隔一段时间，大学生应该进行自我反思与总结。

他们可以回顾自己的学习和生活表现，找出存在的问题和不足，并采取相应的改进措施。

大学生成才之道培养自我管理能力

大学生成才之道培养自我管理能力在当今高速发展的社会中，大学生面临着前所未有的竞争与挑战。

为了适应这个快节奏的社会，大学生不仅需要拥有扎实的专业知识和技能，还需要具备良好的自我管理能力。

自我管理能力是指个体能够合理安排时间、自律自励、高效学习和解决问题的能力。

本文将详细探讨培养大学生成才之道的自我管理能力。

一、制定明确的目标自我管理的第一步是要明确自己的目标。

大学生应该有长远的职业规划和短期的学习目标，然后根据这些目标制定出实现目标的具体计划。

比如，若目标是在大学期间获得奖学金，可以制定每天学习一定的时间，参加相关的培训和比赛，努力提高自己的学术水平。

二、合理安排时间合理安排时间是高效自我管理的关键。

大学生需要学会根据自己的学习和生活需求，合理分配每天的时间。

可以利用时间管理工具，如日程表或手机应用程序，帮助规划每天的任务和活动。

此外，大学生还应该学会如何优先处理任务，合理安排学习、娱乐和休息时间，保证身心健康的同时提高效率。

三、培养自律自励的精神自律自励是培养自我管理能力的核心。

大学生应该学会自我约束，不受外界环境的干扰，保持专注。

比如，手机可以成为大学生的“克星”，因此，可以设定专注的时间段，将手机关机或放置在远离自己的地方。

另外，大学生还要有良好的自我激励机制，如奖励自己完成任务后可以进行适当的休闲活动，对自己进行及时反馈和认可，保持积极向上的心态。

四、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是培养自我管理能力的重要组成部分。

大学生应该养成每天坚持学习的习惯，避免拖延症。

可以采用番茄钟工作法来提高学习效率，即每25分钟集中精力学习，然后休息5分钟，循环反复。

同时，大学生还应该培养读书和写作的习惯，积累知识和提升表达能力，这对未来的职业发展和学术研究都具有重要意义。

五、积极解决问题大学生要不断学会积极主动地解决问题。

面对困难和挑战时，要采取积极的态度，寻找解决问题的方法和途径。

可以与同学、老师或专业顾问进行交流和咨询，获得帮助和指导。