第18课时第二节选择健康的生活方式

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八年级生物学下册第2节《选择健康的生活方式》

不健康的生活方式会影响健康
什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良恶习；有的青少年心理健康问题未能
及时发现和矫治……
• 目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病, 而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
暴饮暴食
小胖墩
熬夜上网
喝酒
吸烟
不利于健康的生活习惯
不吃早餐空腹跑步用滚开水泡茶睡前不刷牙睡前不洗脸药片掰开后服用餐桌上铺塑料布醉酒后饮浓茶鱼刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃饭
嗜麻辣如命
爱看电视
探究:酒精对水蚤心率的影响
酒精对水蚤的心率有影响吗？ • 1、提出问题：酒精对水蚤的心率有影响 • 2、作出假设： • 3、制定计划、实施计划：
于娟日记摘要2：
• ●我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症，我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束，我基本上没有十二点之前睡过。长此以往，熬夜或者晚睡，对身体很没有好处。在查出癌症时，我的肝有几个指标偏高，因为肝功能不好不能继续化疗。不久，我查到了下面一段话：“二十三时至次日三时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。”
知识点一
生活方式
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。

选择健康的生活方式-鲁科五四学制版七年级生物下册教案

选择健康的生活方式-鲁科五四学制版七年级生物下册教案教学目标1.了解健康生活方式的重要性；2.掌握选择健康生活方式的方法；3.了解食品安全的重要性，并掌握一些常用方法。

教学内容1.健康生活方式的介绍；2.健康饮食的重要性及方法；3.健康锻炼的重要性及方法；4.睡眠对健康的重要性。

教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问的方式，让学生了解健康的定义和意义，引起学生对健康生活方式的兴趣和热情。

2.讲授（30分钟）2.1 健康生活方式的介绍教师通过PPT和视频的形式，向学生介绍健康生活方式的定义及其重要性，让学生明确健康生活方式的概念和目标。

2.2 健康饮食的重要性及方法教师以图片的形式，介绍绿色有机食品、增加蔬菜和水果摄入量等方案，解释为什么不健康的饮食会引起肥胖和疾病。

学生在老师的指导下学习了如何选择健康饮食，以及如何制定有益的饮食计划。

2.3 健康锻炼的重要性及方法教师以图片的形式，介绍运动的分类以及科学锻炼的方法，让学生明确适量锻炼对身体的帮助，培养良好的锻炼习惯。

2.4 睡眠对健康的重要性教师用PPT和视频的形式，向学生介绍睡眠对健康的影响以及如何有一个良好的睡眠习惯。

让学生认识到睡眠质量对健康的重要性。

3.练习（20分钟）让学生结合自己的实际情况，判断自己的饮食和锻炼习惯是否健康，并列出如何改善的方案。

学生们根据学到的内容，自己编制了不健康的和健康的食谱，并讲解了自己选择的食物原因。

4.总结（5分钟）教师让学生用自己的话总结本节课的内容，梳理出选择健康生活方式的五要素，加深学生对健康的认知。

教学反思本节课具有实际、直观的特点，利用多媒体工具，激发学生兴趣，帮助学生理解内容。

学生对健康的认识更加全面，同时能够能够掌握如何选择健康生活方式。

此外，通过练习环节，学生能够更好的将所学知识贯穿起来，理解计划的重要性，同时也培养了学生的口头表达能力。

2020生物人教八年级下册课件：第二节选择健康的生活方式

的心跳次数,每组重复3次,求出平均值,并将数值填入设计的表格内进行比较。
( 4 )得出结论: 酒精对水蚤心率有影响。
知识点2 健康的生活方式
4.内容:合理营养,平衡膳食 ;坚持体育锻炼;按时作息 ;不吸烟、不喝酒,拒绝
毒品 ;合理安排上网、看电视时间;积极参加集体活动。
5.意义:健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,特别是一些慢性、非传染性疾病,而
第二节
课前自主预习
课堂基础达标
课后巩固提升
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5.禁止青少年吸烟的原因是( B ) ①吸烟虽然对自己有害,但对其他人影响不大 ②吸烟会影响循环系统的功能,造成动脉硬化,引发冠心病等 ③烟内含致癌物质,吸入后会致癌 ④吸烟无害,是成熟和“酷” 的表现 A.①② B.②③ C.③④ D.①④
第二节
第二节选择健康的生活方式
第二节
课课前前自自主主预预习习
课堂基础达标
课后巩固提升
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知识点1 生活方式对健康的影响 1.生活方式的概念:人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯,等等。 2.对健康的影响: ( 1 )目前,在许多发达国家和部分发展中国家,影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病,而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“ 生活方式病”或“ 现代文明病”。 ( 2 )科学研究表明,除了受遗传因素和环境的影响外,患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关,不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
第二节
课前自主预习
课堂基础达标
课后巩固提升
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知识点2 健康的生活方式 3.青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青春期健康的生活方式,不合理的是( D ) A.均衡膳食,注意营养搭配 B.劳逸结合,科学安排时间 C.积极锻炼,增强身体素质 D.大声喊叫,促进声带发育 4.为说明吸烟有害健康这个事实,某学习小组做了“烟草浸出液对水蚤心率影响”的探究实验,下列说法错误的是( C ) A.水蚤心跳很快,实验中可以计数10秒内水蚤的心跳次数 B.该实验要设置对照组 C.实验探究的变量是清水和酒精 D.需在显微镜下观察水蚤的心率变化

选择健康健康的生活方式(人教版)

加水体积清水 35 10内的心跳次数 50ml 36 40ml 37 30ml 39 20ml 41
结论：烟草浸出液对水蚤心率有
影响，浓度越高，心跳越快。
讨论：
１、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？
1．低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促
进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。
答：避免染上网瘾方法：应提早预防，认清网络的虚拟性和欺骗性，认识到无节制的上网是一种错误行为；应合理利用网络获取知识和认识世界，避免沉迷于网络；平时多与同学，朋友沟通交流，遇到挫折和压力较大时应选择正确的方法释放情绪，缓解压力，从而保持愉快的心情，而不是靠上网来逃避，此外，还可以拒绝去网吧上网等
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。 “一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。
3:你听过或见过吸毒者吗？吸毒对个人，家庭及社会造成怎么样的危害?
2、科学健康文明的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、按时作息、拒绝毒品等。
2、健康生活方式
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。
健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6 个方面： 1、合理安排膳食合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。我们提倡：“早吃好、午吃饱、晚吃少”
这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一
定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要
对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促

八年级生物下册第二节选择健康的生活方式课件-吸烟的危害课件人教新课标版

尼古丁
焦油一氧化碳一氧化氮
氢氰酸丙烯醛
吸烟容易引起哪些疾病？
大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高 26倍以上。烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。
吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。
20002050800030026101000青少年正处在身体发育时期各器官组织比较娇嫩功能还不十分稳定对外界不利因素的抵抗力较差对疾病的易感性较强因此青少年吸烟危害更大
中国是全球最大的烟草生产和消费国，63％的成年男性和4 ％的女性吸烟，总数超3．2亿人。中国每天有2000人因吸烟而死亡，如果目前的状况持续下去，到2050年每天将有 8000人死于吸烟，每年将达 300万。
吸
烟
的
其它 1000亿
危
害
青少年吸烟的危害是否更大？
青少年正处在身体发Байду номын сангаас时期，各器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟危害更大。
吸烟为什么会上瘾？
请设计一个戒烟方案！
1、烟草是成瘾物质。 2、长期使用成瘾物质能造成躯体依赖和精神依赖。(戒断反应) 3、长期吸烟者体内的尼古丁水平维持在一个恒定的水平，机体已适应，一下降，反而不适。 4、劳累时吸烟，尼古丁可刺激体内肾上腺素的分泌，增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感,造成了假象。 5、有些人经常在学习和思考时吸烟养成了习惯，却误认为吸烟有好处。

《选择健康的生活方式》PPT教学课件

酒精溶 0(蒸液浓度馏水)
1%
3%
5%
8% 10% 15% 20%
论
10秒内心跳的 33 30 28 24 22 21 18 死亡
次数
水蚤属于水生的小型节肢动物，长约2毫米，心脏呈白色，观察水蚤的心率必须借助显微镜。
课本P105页讨论
①酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？
（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
下表为不同浓度梯度的酒精，在15ºC左右的室温中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值。
小结
健康的生活方式合理营养，平衡膳食坚持体育锻炼按时作息不吸烟、不喝酒、拒绝毒品合理安排上网时间、看电视时间积极参加集体活动
当堂小练
1. 下列认识中不正确的是（ B ） A.香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统 B.食品过期变质后仍可食用 C.吸食毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统，还会让人成瘾 D.饮酒过多，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱和智力减退
酗酒对人体健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使中枢神经过度兴奋或麻痹，长期酗酒会造成酒精中毒。
吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种Байду номын сангаас人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，会损害人体的神经系统，还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，还有可能诱发癌症。
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。 “一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。

人教初中生物八下《选择健康的生活方式》word教案 (3)

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《选择健康的生活方式》教学目标：1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。

2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。

3、确定健康的生活方式。

重点和难点：重点：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。

2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

课前准备：教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。

准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。

拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。

学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。

预习教材。

课时安排：2课时教学过程设计：学习内容学生活动教师活动一、创设情境，引入新课，回忆健康的概念及评价健康的标准。

学生分析并认识到生活方式对健康的影响。

提问健康的概念及评价健康的标准，故事引言，引入生活方式与人体健康的关系。

二、新课学习(一)生活方式对健康的影响资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率认识到：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。

讨论：(1)40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？(2)为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表，并对学生的讨论结果进行积极肯定。

八年级生物下册《选择健康的生活方式》PPT课件_人教新课标版

精品PPT
2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的开展? • 呼吸系疾病、急性传染病和肺结核等疾病
死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的开展，因为它们主要是由不良的生活环境和营养不良条件造成的。
精品PPT
3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
精品PPT
2、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用?
• 体积分数为20%酒精溶液对水蚤有致死作用。高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用，但不同类型的烟草浸出液的致死浓度不同，在实验中可能取得不同的结果。
精品PPT
3、由此推论，凶酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
• 凶酒对人体健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，凶酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期凶酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。
喉易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。吸
烟者容易患胃溃疡病，因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的酸碱平衡。
癌
鼻咽癌
精品PPT
吸烟有害
青少年吸烟还会诱发吸毒
精品PPT
精品PPT
吸毒
精品PPT
不健康的生活方式将加快这些疾病的产生！
精品PPT
什么是不健康的生活方式呢？
例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……
• 因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管等疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康生活方式有关。

(新)人教版生物八下《第二节选择健康地生活方式》公开课(课件)

讲授新课
选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始
1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。 2.尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。
3.现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
讲授新课
探究实验【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
A、皮肤角质层防止细菌入侵 B、呼吸道黏膜能黏附细菌，形成痰排除体外 C、呼吸道黏膜上纤毛的清扫作用 D、血液中的细菌被吞噬细胞消灭
随堂训练
2.以下有关抗体的表达中不正确的选项是〔D
〕
A、抗体是由淋巴细胞产生的
B、抗体是一种蛋白质
C、抗体与抗原的结合是特异性的
D、抗体是在抗原物质入侵人体后产生的
随堂训练
第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康
第二节选择健康的生活方式
导入新课
情景引入
以下图中是一位同学制定的假期方案，在他的方案中，哪些是不符合健康要求的？
如何改善自己的健康状况？
选择健康的生活方式
讲授新课
探究点一生活方式对健康的影响
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等.
肿瘤形成
讲授新课
免疫疾病
过敏
器官移植后的排异反响
类风湿
牛皮癣
讲授新课
探究点二方案免疫
讲授新课
方案免疫
定义：根据某些传染病的发生规律，将各种平安有效的疫苗，按照科学的免疫程序，有方案地给儿童接种，以到达预防、控制和消灭相应的传染病的目的，这种有方案地进行预防接种，简称为方案免疫。

《选择健康的生活方式》了解自己增进健康2-人教版八年级生物下册PPT课件

情感态度与价值观
理解树立健康观念和建立健康生活方式的必要性和重要性。
重点
1.举例说明什么是健康的生活方式;
2.学会选择健康的生活方式。
难点
1.举例说明什么是健康的生活方式;
2.学会选择健康的生活方式。
一、生活方式对健康的影响
什么是生活方式?
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。
1.40多年来, 导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?
1957年, 导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核, 而在2003年, 呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位, 急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反, 在1957年, 排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤, 在2003年分别上升至第 4、2、1位。
二、不健康的生活方式
1.吸烟, 尤其是每天吸20支以上者, 患慢性病的危险迅速增长。
2.饮食习惯不卫生, 吸收过多的热量, 饱和脂肪酸、胆固醇, 导致肥胖、高血脂等症。
3.过量饮酒。 4.缺乏运动, 导致心肺耐力下降, 肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加。
5.超负荷运转, 工作过度劳累, 长期开夜车而又缺乏休息。
77.29
占死亡总人数的％
25.47
19.95
14.63
4．消化系病 53.1
7.31
心脏病
76.23 14.43
5．
心脏病
47.2
6.61
损伤及中毒32.556.16来自6．脑血管病 39.0
5.46
消化系病
19.31

人教版生物初二下第二节《选择健康的生活方式》

人教版生物初二下第二节《选择健康的生活方式》
一、教学目的：
知识与技艺：
1.使先生了解生活方式对安康的影响。

2.使先生掌握安康的生活方式。

进程与方法：
1.培育先生安康生活的才干。

2.培育先生看法事物的才干。

情感态度与价值观：
1. 经过本节的学习，教育先生选择安康的生活方式，从我做起，从如今做起，从生活大事做起，未来为中华名族多做贡献。

2. 培育先生安康生活态度和良好的生活知识。

二、教学重点、难点:
重点：生活方式对安康的影响，安康生活的方式。

难点：生活方式对安康的影响。

三、教学预备：
多媒体课件
引见吸烟、酗酒、吸毒、网瘾的危害。

了解安康生活方式的意义，从而选择安康的生活方式。

锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，合理布置上网、看电视时间，积极参与团体活动
课堂小结由先生自主总结本节课的
收获。

从知识、阅历和情感等
方面停止总结。

结合板书和课件，停止知
识的系统化。

自主总结本节课的收获。

各抒己见。

达标练习停止达标检验、讲评与补偿
练习。

并布置有层次性的课外
活动义务。

达标练习。

选择安康的生活方式。

人教版生物八年级下册第二节选择健康的生活方式教案

第二节选择健康的生活方式教学目标：1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。

2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。

3、确定健康的生活方式。

重点和难点：重点：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。

2、通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。

难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。

课前准备：教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。

准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。

拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。

学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。

预习教材P94～97的内容。

课时安排：2课时教学设计图示：教学过程设计：第一课时一、创设情境，引入新课师：我国古代明医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗？华佗给他一把脉后说，你敢快回家交待后事吧，不然就来不及了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不懈一顾地走开了。

那人没走多远就突然倒地，不醒人事了。

后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说：暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，“他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。

”“那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明了什么问题呢？”生：说明了生活习惯对人的身体健康很重要。

师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康?健康的标准又是什么呢?如何才能拥有健康呢?生甲：根据世界卫生组织对健康的定义可知，身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。

八年级生物教案第二节选择健康的生活方式(八下)

作者VX：免费范文第三章第二节选择健康的生活方式教学目标：了解生活方式对健康的影响，通过探究获知不良生活习惯对健康的影响。

教学重点、难点：了解生活方式对健康的影响，通过探究获知不良生活习惯对健康的影响。

教学过程：一、导入什么是健康？（身体、心理、社会适应三方面）我们的生活方式健康吗？什么是生活方式？二、新授生活方式：人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。

㈠资料分析生活方式对健康的影响p94资料讨论：⑴40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？⑵为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？解析：⑴上世纪50年代死亡的主要疾病是呼吸系统、急性传染病、肺结核，而90年代主要是恶性肿瘤、脑血管病、心脏病。

⑵呼吸系统疾病、传染病是由于物质条件差等因素影响，而现在主要疾病是由于遗传等因素影响，还有环境变化、不良的生活方式等等。

㈡疾病趋向随着文明的发展，我们所面临的已不再是传染病，而是心、脑血管疾病和恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称谓“生活方式病”或“现代文明病”。

㈢探究酒精对水蚤心率的影响1．提出问题2．作出假设3．制定计划讨论：⑴如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？⑵供实验用的水蚤共需几只？该分成几组？每组多少？为什么？⑶实验具体步骤怎样？4．实施计划、得出结论讨论：⑴酒精对水蚤心率有什么影响？⑵酗酒对人体健康可能有哪些危害？分析：①低浓度，心率变快，高浓度，心率变慢。

②伤胃，损害心脏、血管，引起神经衰弱或智力减退等，长期饮酒，可导致酒精中毒而死亡。

三、练习p98练习1四、作业完成课课练习选择健康的生活方式教学目标：知道什么是健康的生活方式，学会健康的生活。

教学重、难点：一、导入想一想，我们身边有没有小胖墩？为什么？对他的成长有利吗？你能举例一些不良的生活习惯吗？（如：不吃早餐、过早吸烟、经常喝可乐等碳酸类饮料）二、新授健康的生活方式1．益处：有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，还可提高人们的健康水平，提高生活质量。