对高中校园足球训练内容体系创新构建的构思
校园足球训练计划方案
校园足球训练计划方案
课题:足球基本功练习
(一) 学习目标
1、在活动中主动自学多种足球动作技术,有效率地在游戏过程中运用,发展兴趣、参予意识及自信心。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、能够初步运用大足球女团动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生稀奇古怪足球,不能足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看到过。
3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
教学内容
足球运球、传球、停球
教学过程
一、准备
游戏:《手运球比快》《脚运球比快》 (6分钟)
1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?......
今天,我们就去搞一个试验,看一看篮球用手运球慢还是足球用脚运球慢?想要不敢试一下呀?
2、游戏分组游戏
3、师小结:篮球......;足球......是因为我们现在脚运球还双药芒,这表明......我们的足球基本功还不妥当,那么今天我们就去自学足球基本功,好不好?
二、游戏:停球---传球—停球 (16分钟)
1、师:我们首先自学传球或停球技术,恳请同学们尝试......
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试;
3、小组展现停球方法;(重摔、减力压等)
4、分组传球尝试练习;
5、小组展现传球方法,特别注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)
游戏:传停球接力
三、直线运球---曲线运球—接力赛(13分钟)
1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法......
校园足球特色学校建设方案范文
校园足球特色学校建设方案范文
(经典版)
编制人:__________________
审核人:__________________
审批人:__________________
编制单位:__________________
编制时间:____年____月____日
序言
下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!
并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如工作总结、工作计划、演讲致辞、策划方案、合同协议、规章制度、条据文书、诗词鉴赏、教学资料、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!
Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!
Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, speeches, planning plans, contract agreements, rules and regulations, doctrinal documents, poetry appreciation, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!
高中足球训练计划及方案
高中足球训练计划及方案
足球是一项充满激情和竞争的体育运动,对于高中生来说,通过足球训练不仅可以提高身体素质,而且培养团队合作精神。为了帮助高中生制定科学合理的足球训练计划,以下是一份针对高中足球队的训练方案。
一、体能训练
体能是足球比赛中的基础,要求高中足球队员具备良好的耐力、速度和力量。因此,体能训练是不可或缺的一部分。
1.1 跑步训练
每周安排2-3次长距离跑训练,如慢跑5公里或进行持续30分钟以上的有氧跑步。此外,每周进行1-2次短距离爆发力训练,如进行10组100米全力冲刺。
1.2 爬楼梯训练
爬楼梯是提高足球队员爆发力和下肢肌肉力量的有效训练方式。每周安排1-2次楼梯训练,每次进行6-8组爬楼梯,每组20层左右。
1.3 身体力量训练
通过引体向上、俯卧撑、哑铃练习等方式进行身体力量训练,每周进行2-3次,每次进行3-4个不同动作,每个动作进行3-4组。
二、技战术训练
技术和战术是足球比赛中的关键,高中足球队员需要不断提升自己
的足球技术水平和战术意识。
2.1 传球与控球训练
通过传球、接球、控球等练习,提升队员的传球准确性和控球能力。每周进行3-4次传控球训练,包括传短传长、高空球、拉窗等不同方式。
2.2 技术练习
根据不同位置的需求,进行射门、盘带、头球等技术练习,每周进
行2-3次,重点训练队员在比赛中的得分能力和突破技术。
2.3 防守和进攻战术训练
通过模拟比赛情景,进行防守和进攻战术的训练。包括团队协作、
快速反击、密集防守等训练内容,提高队员在比赛中的应变能力。
三、心理素质训练
足球比赛往往充满变数和压力,在比赛中保持冷静和自信至关重要。因此,高中足球队员也需要进行心理素质训练。
学校足球训练方案学校足球队训练方案
学校足球训练方案 学校足球队训练方案
新的学期已经到来,学校足球队如何
制定训练计划呢?下面是美文网小编收集整理的学校足球
训练计划,欢迎阅读。
学校足球训练计划篇一
指导思想:为大力开展丰富的课余文化生活,活跃
校园文化气氛,积极开展素质教育,树立健康第一的指导思
想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我
校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。
训练目标:进一步培养和巩固学生对足球运动的兴
趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术
技能水平,同时为校初建的足球队打好基础。
训练时间:男足:每周二、五中午12:10---12:55
周日9:00---11:00
女足:每周一、四中午12:10---12:55周日
13:00---15:00
训练内容:
三月:
1.身体恢复性训练
2.身体灵敏、协调性训练
3.球性训练
四月:
1.控球训练
2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创
2.传球训练
3.守门训练
五月:
1.速度、耐力训练
2.团队配合训练
3.进攻、防守训练
六月:
1.巩固与提高
2.小场地比赛
本学期训练均按照以上计划进行,如有变化另行临时通知。
学校足球训练计划篇二
一、指导思想:
进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神,落实分管校长负责制,认真学习学校体育工作条例的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,训练有素,理论联系实际,理论联系实际,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。
关于青少年足球训练中存在的问题与改进思考
加强青少年的组织训练,是促进足球事业在国际领域影响力获得有效提升的重要保障。青少年是未来的希望,从小培养其树立良好的运动意识,在围绕足球项目上就具体的训练活动进行规范设置,这样能够保证学生拥有良好的训练环境,并促使学生在产生运动动力的过程中形成良好的运动素养。
一、青少年足球训练存在的问题分析
1.训练理念滞后
通过对目前青少年在参与足球训练中的整体表现分析,可以发现在所组织的训练活动中,所贯彻思想观念存在着一定的桎梏性。在思想、方法等多个方面表现得都比较的桎梏和局限,对足球训练的主要目标没有一个清楚的认识,未能站在青少年自身的发展层面考虑,在内容的设计上,以及在训练的形式上都缺乏一定的规范性,这是导致青少年在对待足球训练活动时表现不规范的主要原因。在组织相关训练活动的整个过程中未能站在青少年的心理和职业品质层面考虑,所组织的训练具有一定的片面性,在竞赛类活动组织训练方面有所欠缺,导致青少年的战略和战术思维因此而受到限制。
2.发展体制单一
体制是影响训练活动是否能够实现高效化发展的关键性原因,而目前的足球训练在相关体制的建设上,表现出单一化的不良现象。首先,在渠道方面受到明显限制,未能够根据青少年在足球领域的个性发展需求,对具体的训练载体和渠道进行拓展与创新,是目前导致训练效果受到不良影响的主要原因。一般情况下,支撑足球训练相关活动有效开展的载体以俱乐部为主,而在其他的载体和渠道方面所投入的开发力度明显不够。同时,在足球项目普及和宣传方面所做的工作也并不到位,很多的青少年对于足球的运动功能,以及足球事业建设的意义,缺乏思想上的关注,在青少年思想引导方面有所忽略。
校园足球训练方案及规划
校园足球训练方案及规划
校园足球训练计划及规划
为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,认真执行《牡丹江校园足球工作实施方案》落实校园足球行动,能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战牡丹江中小学生校园足球联赛。
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校办负责任学校,做负责任的教师,育负责任的学生的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园足球训练计划。
二、工作目标
提高我校学生的足球队员的技战术水平,为参加牡丹江市校园足球联赛,为培养足球后备力量打下基础,也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。
三、工作措施
训练时间
每周一、三、五、下午第七、八节课,训练时间为1个半小时。
训练原则
科学进行训练,系统训练,积极提高原则,技术训练结合战术训练,体能训练结合技术训练,个人技术结合全队战术。
1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。
6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练的基本任务,内容要求及手段
校园足球创新案例
校园足球创新案例
校园足球创新案例
随着社会的发展和人们对体育健康的重视,校园足球在中国逐渐兴起,并得到了广泛的关注和支持。校园足球既有助于培养学生的体魄和意
志品质,又有助于促进学生之间的团结合作和沟通能力。为了进一步
推进校园足球的发展,一些学校和地方政府开始积极探索创新的方式
和路径。本文将从不同角度展示几个校园足球创新案例,以期为更多
学校和教育部门提供借鉴和启示。
一、学校校园足球培训基地
为了提供更好的足球训练环境和条件,一些学校开始建设校园足球培
训基地。这些基地通常配备专业的足球场馆、足球训练设施和足球教
练团队。学生可以在这里接受系统、科学的足球训练,并参与各级各
类的足球比赛。通过建设这些培训基地,学校为学生提供了更多锻炼
和成长的机会,培养了更多的足球人才。
二、校园足球选手选拔机制
为了选拔和培养更多的足球人才,一些学校和地方政府探索建立了校
园足球选手选拔机制。在校园足球课程中,学校将通过考核和选拔,
选拔出具有潜力和天赋的学生参加更高层次的训练和比赛。这些选拔
机制促使学生在足球方面更加努力,相应地提高了整体的足球水平,
也为学校和地方球队输送了更多的优秀足球人才。
三、校园足球与社会资源的对接
除了学校内部的培养和选拔机制,校园足球还可以与社会资源进行对接,进一步促进校园足球的发展。一些学校积极与附近的足球俱乐部、体育培训机构和足球明星合作,为学生提供更丰富的足球资源和机会。通过与社会资源的对接,学生可以接触到更广泛的足球知识和经验,
并有机会与专业人士交流和合作,提高自己的足球水平。
四、校园足球与科技的结合
高校足球教学创新的思考
DOI:10.16655/ki.2095-2813.2004-9857-6384
高校足球教学创新的思考①
邓琰炳
(西北民族大学体育学院 甘肃兰州 730124)
摘 要:随着国家针对素质人才培养提出全新要求,体育在高校教育领域的地位获得显著提升,同时也提出了全新的教学要求。作为体育课的重要组成要素,足球是一项有助于学生体能素质强化训练的重点项目。教师在开展教学活动的过程中,需要积极更新教育理念,加强教法的创新,从而为学生构建优质的足球训练环境,全面提高学生的整体学习效能。鉴于此,该文主要就足球教学的创新举措展开有效分析,希望能够为今后的体育教育事业实现深入发展提供重要的参考依据。
关键词:革新理念 高中足球 教学创新 高效课堂
中图分类号:G807 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2021)01(c)-0103-03 On the Innovation of Football Teaching in Colleges and
Universities
DENG Yanbing
(Physical Education College of Northwest University for Nationalities, Lanzhou, Gansu Province,
730124 China)
Abstract: With the new requirements of the state for the cultivation of quality talents, the position of physical education in the field of higher education has been significantly improved, but also put forward new teaching requirements. As an important component of physical education, football is a key item that helps students to strengthen physical quality training. In the process of teaching activities, teachers need to actively update the educational concept, strengthen the innovation of teaching methods, so as to build a high-quality football training environment for students, and comprehensively improve the overall learning efficiency of students.
学校足球训练点组织机构及训练方案
学校足球训练点组织机构及训练方案学校足球训练点是指学校为了培养优秀足球运动员,提升足球运动水平而设立的专门训练机构。学校足球训练点不仅可以提供专业的足球训练课程,还可以提供优秀的师资力量和完善的训练设施。下面是一个关于学校足球训练点的组织机构和训练方案的例子。
一、组织机构:
1.校领导
2.足球教练团队
足球教练团队由一群有经验、有资质的专业教练组成,他们具备足球技术和战术的专业知识,并能通过训练和指导来帮助学生提高足球技能。
3.运动医学团队
运动医学团队主要负责学生的身体健康管理和运动伤害预防。团队中有医生、康复师和营养师等专业人员,他们能够为学生提供全面的运动医学保障。
4.后勤支持团队
后勤支持团队主要负责学校足球训练点的设施维护、场地准备、装备提供以及学生的食宿安排等后勤保障工作。
二、训练方案:
1.基础训练阶段
在基础训练阶段,学校足球训练点会注重培养学生的基本技能,如传球、盘带、射门等,让学生打好足球的基础。此外,还会重视学生的体能
训练,如力量、耐力、速度等方面的训练,为后续高强度的比赛做好准备。
2.技战术训练阶段
在技战术训练阶段,学校足球训练点会注重培养学生的战术意识和比
赛技能。教练团队会通过模拟比赛的训练来让学生熟悉比赛的节奏和战术
要求,并通过视频分析等手段来帮助学生改善比赛中存在的问题。
3.实战训练阶段
在实战训练阶段,学校足球训练点会开展一系列的实战训练,如友谊赛、热身赛和正式比赛等。通过实战训练,学生可以将之前学到的技术和
战术应用到实际比赛中,并通过比赛来检验和提高自己的能力。
高中校园足球训练计划(精选5篇)
高中校园足球训练计划(精选5篇)
高中校园足球训练计划(1)
比赛目的:为了丰富同学的第二课堂生活,提高我系学生对足球的热情和运动水平,体会足球的真正魅力,促进我系足球运动事业的发展,为明年的足球赛及以后的大运会足球赛打好足球基础。
比赛时间:十一月份底
比赛地点:
仲裁委会员:体育系学生会主席团
裁判长:体育系足球老师
裁判组:体育系学生会实践部足球组
后勤人员:学生会体育部和实践部所有成员
准备工作:(1)赛前组织各班班长和体育委员讨论足球赛各条规章制度;
(2)准备场地和各种器材(包括场地设备、器材和裁判用具)。
参赛经费:各队所需一切费用自理。
比赛注意事项
一、时间规定
1、比赛时间全场9分钟,上下半场各45分钟,中场休息不超过15分钟,比赛末补时,具体由记录台提示。
2、各队队长应在规定的比赛开始前15分钟到记录台签到并填写登记表,如8:开始比赛的,则双方队长应在7:45签到并填写登记表。
3、当比赛开始1分钟未上场的球队则被视为自动弃权,判对方3:获胜,如8:开始比赛的,则任何一方8:1仍未到场,则按上述规则处理,如双方均违反上述规定,则取消双方的比赛资格。
4、比赛过程中不设暂停申请。
二、装备规定
1、比赛双方不得佩戴危及双方的危险物品,比赛双方只能穿胶底帆布鞋,禁止穿任何皮质球鞋(硬钉球鞋),不符合上述规定者,将不允许上场。
2、每队尽可能统一比赛服装,如无统一服装,应统一颜色的深浅或同为深色或同为浅色,守门员服装应跟场上其他队员服装有明显区别。
3、各队队长需佩戴队长袖标。
三、队员人数
1、每队场上队员不多于11名,其中必须有1名守门员,如果任何一队少于7人,则比赛不能开始。
校园足球特色项目实施方案
校园足球特色项目实施方案
一、引言
校园足球作为体育项目在我国的发展受到了越来越多的关注和重视。
为了进一步推动校园足球教育的发展,实现全民健康,校园足球特色项目
的实施显得至关重要。本文将围绕校园足球特色项目在中小学体育课堂和
校园足球队建设中的具体实施方案展开叙述。
二、中小学体育课堂校园足球特色项目实施方案
1.人员配备:学校应该组建全面成熟、专业化的校园足球特色项目校
本教育团队,该团队由全体体育教师、校园足球教练等人员组成。体育教
师应当具有一定的足球运动技能和指导经验,校园足球教练需要具备教学
和训练的能力。
2.教材选择:根据不同年级学生的特点和学习目标,选择适合的校园
足球特色教材,指导学生全面发展。在教材选择上,应注重培养学生的足
球技能、意志品质和团队合作精神。
3.教学方法:采用多种灵活多样的教学方法,如小组学习、对抗训练、示范教学等,以提高学生的积极性和趣味性。在教学中注重因材施教、个
性化培养,并充分尊重学生的兴趣和特长。
4.实践活动:校园足球特色项目应该注重学生的实践活动,将课堂教
学与校园足球教练结合起来,组织学生进行竞技训练、比赛、友谊赛等足
球活动。还可以利用寒暑假等时间开展集训营等活动,为学生提供更多的
参与和锻炼机会。
三、校园足球队建设中的校园足球特色项目实施方案
1.队伍组建:学校应该鼓励和支持学生参加校园足球队,建立多个层
次的足球队伍,包括男子足球队、女子足球队和校足球特色队等。同时,
加强与社区足球俱乐部、足球学校等合作,为学生提供更广阔的发展平台。
2.教练队伍建设:学校应该加强校园足球教练队伍的建设和培养,发
校园足球发展规划
校园足球发展规划
第一篇:校园足球发展规划
庄河市校园足球活动三年规划
一、指导思想
“校园足球”是把足球运动融入校园,以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,通过广泛开展校园足球活动,建立和完善小学、初中、高中和大学4级联赛,在青少年学生中普及足球知识和技能,形成校园足球文化,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才的一项活动。让足球回归校园,使学生掌握基本的足球知识、运动技能、养成良好的品质,使足球活动在学校广泛普及,夯实青少年足球运动基础,为逐步建立符合我国国情的足球人才培养体系作出积极探索和努力,目的为打造我国自己的有文化内涵的足球名片努力。因此,庄河市教育局在中共中央国务院【7号】文件精神指导下,在大连市教育局的领导下,以增强学生体质,培养学生拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,把校园足球活动作为我市体育运动的重要抓手,不断推进素质教育、深化教育教学改革、丰富学校内涵、提升学校办学品味、强化办学特色。通过广泛开展校园足球活动,普及足球基础知识,提高足球基本技能,形成校园足球文化,推动我市校园足球活动蓬勃发展。
二、组织机构组
长:曲万君副组长:焉世富
成
员:宋书东、刘玉金、孙玉东、王誉澔
三、发展目标
1、总体目标
在全市体育工作整体有新进步,全市师生体质健康水平大幅提高的基础上,体育竞赛要有新的突破,培养足球人才有更大发展,校园足球活动更有活力,校园足球活动成为校园文化的重要组成部分并发挥其足球教育的育人功能。
2、育人功能
(1)、以球辅德,促进学生良好意志品质的形成
浅谈足球教学中“学、练、赛、评”一体化的教学策略
浅谈足球教学中“学、练、赛、评”一
体化的教学策略
摘要:
在我国,足球运动的发展至关重要,在某种程度上已经上升为我国发展的战
略高度。在当下社会,足球运动的改革已经变成我国近年来变化最大、思想最深刻、力度最大、创新超前的一次体育与社会变革行为。随着现代足球的不断发展,足球已经不仅仅是一项体育运动,还是各类体育项目的代表,甚至也代表着一个
国家的综合软实力,这已经远远超出了足球自身的运动价值。
校园足球的发展,很大程度上是受学校的足球课程体系所约束的,在现行的
学校体育课程安排中,足球课程基本是围绕着通过教学目标、教学内容、基本要
求以及质量评价来指导中小学的教学方法。但是在新规中又对足球教育提出了更
高的要求,要求学校精细化足球课的目标与内容,并且做出了指导,也给各个足
球特色学校的足球校本教材指定以及足球课的教学提供了可靠的依据。
关键词:足球特色;小学足球;一体化建设;课程内容
引言:
在课程一体化的新时代,足球课程作为学校体育发展和综合改革的创新型示
范项目,成为了体育改革的先锋代表。在此阶段,小学的体育教育发展非常迅速,但是随之而来的则是效果水平参差不齐,主要表现在课程内容的建设上,差异太
过明显,因此课程内容一体化建设是非常重要的环节。
本文在研究小学阶段的足球特色教学的课程内容中,拓宽了建设的思路,通
过调研内容组织的现状,然后综合各种建设思路,最后探索不同的维度来构建足
球课程的发展。在研究过程中,小学校园足球的课程内容有一下几个问题:横向
设置不同一,学习形式不能不想串联;在纵向上组织建设不健全、衔接不连贯,
校园足球特色学校建设方案
校园足球特色学校建设方案
一、背景分析
随着我国经济的快速发展,人民生活水平的提高,大众对体育运动的需求不断增长。足球作为世界上最受欢迎的运动项目之一,其在我国的普及和发展也越来越受到重视。为了推动足球在学校的发展,提高学生的足球素质,建设校园足球特色学校是必然选择。
二、目标设定
1.提高学生的足球技能:通过有针对性的训练和比赛,提高学生的足球技术和战术水平。
2.培养学生的团队协作精神:通过足球训练和比赛,培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3.培养学生的领导才能:通过足球训练和比赛,培养学生的领导才能和组织能力。
4.促进学生身心健康发展:通过足球训练和比赛,促进学生身心健康发展,培养良好的生活习惯。
三、建设内容
1.优化师资队伍:选派专业的足球教练和体育教师,提高师资队伍的整体素质。
2.完善足球训练设施:建设标准足球场地、训练场地,并配备全套足球训练器材。
3.推行足球课程:将足球列入学校的课程设置,让学生参与到足球训练和比赛中来。
4.组织足球培训班:根据学生的不同水平,组织足球培训班,提供系统的足球训练和指导。
5.积极参与足球比赛:组织学生参加校际足球比赛,并邀请外校球队来校进行友谊赛,提升学生的竞技水平。
6.建立足球俱乐部:学校可以与当地的足球俱乐部合作,成立学校足球俱乐部,为有意愿的学生提供更多发展机会。
7.培养足球运动员:根据学生的兴趣和能力,选择一批优秀的学生进行重点培养,争取培养出高水平的足球运动员。
四、实施计划
1.第一年:建设标准的足球场地和训练设施;选拔并培训一批足球教练和体育教师;开设足球课程,组织学生参加校内足球比赛。
高中校园足球训练计划最新五篇
高中校园足球训练计划最新五篇
为了进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,对高中的同学进行足球训练,下面就是小编给大家带来的高中校园足球训练计划最新五篇,希望能帮助到大家!
高中校园足球训练计划一
第一阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容
1、做徒手操
2、以跑为主的身体训练。
(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。
(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。
(3)曲线跑:培养学生的灵敏。
(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1、训练学生熟悉球性。
2、让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容
1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练
1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。
2、培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容
1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。
2、学习基本的护球和盯人战术。
3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1、通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。
2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法
1、一对一、二对二的传接球比赛。
高中生足球训练计划
02
训练内容与时间安排
基本功训练(每周3次)
01
02
03
04
传球、接球
强化脚内侧、脚外侧、脚背等 传球技巧,提高传接球准确性
。
射门
练习各种射门方式,包括抽射 、推射、弧线球等,提高射门
得分能力。
带球过人
学习并掌握多种过人技巧,如 虚晃、变速、变向等,提升突
破防守的能力。
防守技巧
加强抢断、盯人、补位等防守 技能,提高整体防守水平。
组织内部对抗赛或与其他学校进行友谊赛, 检验训练成果。
比赛总结
针对比赛中出现的问题进行总结和反思,及 时调整训练计划。
技战术分析
对比赛录像进行技战术分析,找出优缺点并 加以改进。
球员评估
对球员表现进行评估和反馈,激励球员不断 进步。
03
训练方法与技巧指导
示范教学法在足球训练中应用
教练员通过准确、规 范的动作示范,帮助 学生建立正确的技术 动作概念。
。
拓展校外资源,搭建合作平台
与当地足球俱乐部合作
利用俱乐部资源,为孩子提供更专业的训练和比赛机会。
寻求企业赞助与支持
联系相关企业,为校园足球活动提供资金、物资等支持。
建立校际足球联盟
与其他学校建立合作关系,开展校际间的足球交流与比赛 。
倡导健康第一,共同关注青少年成长
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
对高中校园足球训练内容体系创新构建的构思
发表时间:2018-09-17T11:06:33.233Z 来源:《中小学教育》2018年第332期作者:许虎利[导读] 目前在开展校园足球运动中,建立完善的训练内容体系是我国校园足球运动亟待解决的问题。
陕西省府谷中学陕西榆林719499
摘要:近年来,我国对于校园足球的重视程度不断提高,加快推进校园足球的普及,不断推进和提高校园足球特色学校建设的质量和水平,加快推进中国特色青少年校园足球训练竞赛体系和足球后备人才培养体系建设;进一步强化体育课和课外锻炼,不断提高校园足球特色学校、试点县(区)发展的质量和水平,引导各地、各级各类学校广泛开展校园足球教学、训练和竞赛活动,推动各地加强体育师资和场地设施建设,不断提高广大学生的足球技能和素养。目前在开展校园足球运动中,建立完善的训练内容体系是我国校园足球运动亟待解决的问题。
关键词:高中校园足球内容体系创新构建
一、构建高中校园足球训练内容体系的必要性
目前,我国对校园足球训练的理论研究还处于初级阶段,我国的足球教练员对于专项训练的研究还比较落后,对足球运动理论的认识还缺乏系统的研究,这就无法为校园足球运动训练实践提供科学的指导。校园足球训练应长期不间断,要有计划性和周期性。教练员不能凭一时看法和粗略考虑来安排运动训练,这样常易导致训练的系统性受到破坏。我国现阶段的校园足球训练体系只是注重学生体能和技战术能力的训练,训练内容体系有待进一步发展完善。
二、对高中校园足球训练内容体系创新构建的思考
1.对体能方面的训练。足球的体能应当包括冲刺跑、加速度、垂直起跳、爆发力、起动、变向加速、灵敏以及全身控制力等内容。一般体能训练:其目的是全面协调、发展人体各肌肉群的力量素质,并按照运动专项特点的需要,在运动员的训练过程中有计划、有目的、按比例发展不同代谢、功能的各种身体素质,以改善运动员机体的协调能力、运动速度,促使运动员身体素质全面发展,为形成合理的专项运动技术打下坚实的基础。专项体能训练:专项体能训练是针对运动员参加比赛项目的特点,对人体各项身体素质中与运动项目特点相关度最高的一些素质进行的专门身体训练。
高中校园足球训练应该调整好训练频率、把握训练强度,循序渐进递增负荷以及持续时间,灵活把握可逆性,注意恢复(休息)性训练。
2.对技能方面的训练。足球技术动作是足球运动训练的主要内容,包括踢球技术、接球技术、头顶球技术、运球过人技术、传球技术等内容。高中校园足球技术教学内容应该选择容易让学生掌握的基本技术为主,在教学过程中要强调动作的规范性,以便学生为日后足球技术的提高打下基础。
3.对战术能力的训练。足球运动是一项集体运动,需要和队友之间协调配合才能达到目的。足球战术是指在比赛当中为了达到战胜对手的目的而根据场上实际情况采取的个人行动和集体配合的总称,一般有足球进攻战术和防守战术。足球战术可以看作一种策略和计划,好的战术安排能够使得球队在比赛中具有良好的发挥。一般足球战术训练包括战术知识、战术技巧和战术能力三方面。在高中校园足球运动训练中,要对这三方面进行有针对性的、具体的系统训练。
4.对心理能力的训练。心理训练是现代足球运动训练的重要方面,良好的心理素质是优秀运动员所应具备的基本素质。因此校园足球运动训练应加强心理训练,培养学生的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
5.对理论方面的学习。只有在足球理论的指导下,才能正确地从事足球教学和训练,才能培养学生对足球的兴趣,启发其探索精神。足球运动理论知识包括足球运动的起源与发展、技战术分析、比赛规则和裁判法、现代足球运动概况等。在理论知识教学上,应该抓住青少年求知欲强的特点,重点介绍现代足球运动概况、世界级的足球明星以及欣赏精彩的足球比赛视频等,以此来调动学生的学习积极性。
6.对足球意识能力的训练。足球意识可以分为进攻、防守和攻防转换意识三大类,包括观察和分析能力、判断能力、应变能力和及时改变技战术执行能力、对足球运动本身规律的理解能力等方面。在校园足球训练中,应加强技战术运用的训练,加强学生的意志品质教育,促进其自信心的增强。
7.通过比赛实践提高。在比赛中可以学到很多训练中难以预见的情况,通过多参加比赛不仅能让运动员检查到自己的不足,也可以让运动员有明确的训练目标,增强训练动力,提高运动员的眼界。
现代校园足球训练正朝着日益科学化的方向发展,训练工作更加模式化、系统化、综合化、定量化、手段多样化和信息化。在高中校园足球运动训练中,只有综合体能、技术、战术、心理、意识能力方面的训练,结合理论知识的学习,以及通过参加比赛在实践中让学生全面提高,才能使得运动员得到提升。
参考文献
[1]陈旭高原我国青少年足球运动员的体能训练探究[J].体育科技,2016,(04)。
[2]周波青少年足球运动员核心力量训练探究[J].当代体育科技,2015,(24)。
[3]蔡德荣对新时期足球战术训练方法的探讨[J].当代体育科技,2014,(17)。
[4]鱼海波足球运动心理素质训练的再认识[J].鸭绿江(下半月版),2015,(09)。
[5]张达浅谈青少年足球运动员意识的培养[J].武术研究,2016,(03)。
[6]李宏斌足球运动员的认知技能训练[J].体育科技,2016,(03)。