拍打、拉筋、刀功、撞墙、贴墙、扭腰等有效病例摘抄
拍打小结
神医曹老大：胖的被打瘦，瘦的被打胖，男人提高性功能，女人越打越漂亮肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。
医行天下/萧宏慈：曹老大果然是神医！他对自愈法的理论和实践都有一套，而且实施方法独特，看看下面的评语就知道普及的深入程度了。
“胖的被打瘦，瘦的被打胖，男人提高性功能，女人越打越漂亮。
”“强烈要求把拍打作为公司的一项福利，年终评上先进的让曹老大打两次，标兵打五次”。
神医曹老大拍打趣味谈----《你不知道我是老大吗？》续篇3萧老师：您好!上次向你汇报了在飞机上拍打急救的趣事，其实这对我们医行天下的学员来说应该是平常事，只不过这次碰巧发生在飞机上，显得有点戏剧性。
我现在已经拍打上瘾，几乎每天都要打人，少则一、二人，多则七、八人。
同事们说：“曹老大一天不打人手发痒。
”朋友见面就会问“今天又打了几个？”，因为拍打太方便了，就是个“举手之劳”，而且疗效显著。
我打人的原则是“一个愿挨，一个愿打；先打服了再讲理（拉筋拍打自愈法之理）”被我打过的人上有正厅级、副厅级官员、企业老板，下有普通的清洁工,还有来公司洽谈业务的外国客商,——无论长幼尊卑，一律以拍打伺候。
现在我的朋友、同事主动找打的人越来越多，自封的大徒弟、二徒弟们，不仅自己打，还主动出击，打自己的家人、朋友。
一些调皮鬼调侃性总结：拍打是“胖的被打瘦，瘦的被打胖，男人提高性功能，女人越打越漂亮。
”“强烈要求把拍打作为公司的一项福利，年终评上先进的让曹老大打两次，标兵打五次”。
回顾半年多的拍打实践，有一些初浅的体会汇报，请萧老师和各位医行天下人指教：《内经.灵枢.邪客.第七十一》:黄帝问于岐伯曰：人有八虚，各何以候？岐伯答曰：以候五脏。
黄帝曰：候之奈何？岐伯曰：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。
凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。
邪气恶血，固不得住留。
拍打、拉筋、刀功、撞墙、贴墙、扭腰等有效病例摘抄
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰等有效病例摘抄导读：以下治愈病例（或说有明显好转）均来自萧老师亲自治疗的病例和各位网友实践后的网上反馈效果，均有据可查。
读者可直接选读后面数字对应的病例反馈。
资料来源：1，《医行天下》书本2，萧宏慈老师新浪博客：/yixingtx3，天涯社区《医行天下》连载：/publicforum/content/free/1/1653996.shtml心脏病：42，44（意即请阅读第42，44例反馈）腰椎间盘突出：1，16，32，48，56颈椎、背、腰、肩周炎、腿、膝盖酸痛：2，3，10，11，14，15，17，21，22，25，29，36，37，38，43，44，47，50，51，52，54，57，58，59，61牙痛：3，面部神经炎：3，7，肘关节痛：8，高血压：9，11，44，50驼背：11，纤维腺瘤：12，骨质疏松：1，12，38，慢性肠胃炎、背痛、偏头痛、足弓劳损：5，腰椎间骨狭窄、骨质增生：16滑脱、骨刺、骨质增生：16，44，52面瘫：17，头痛：17，50，63失眠、改善睡眠：18，21，26，32，36，37，44，52，59，61，62，63痛经、月经不调：18，22，30，37，45，52，53，55，57排毒，去痘，去雀斑：15，37，41，57三叉神经痛：17坐骨神经痛：41，57老人漏尿，夜尿频：23，36减肥：24，37，52，57眼涩：25抽筋：26，44，49神经性皮炎，皮肤黑色素：27，65过敏性鼻炎：63心慌潮热：29牛皮癣：32胸闷气短：37便秘：40，52，54，57，59，63手脚冰凉：42口腔溃疡，牙龈出血：44，52，63头晕，脚底轻浮：44，59晚上睡觉手脚麻木：44哮喘：44，62牙周炎：44耳鸣：44，51，64大腿麻木：44湿疹：51，52肝功能：50胃痛，胃酸：52，59摆脱精神类药物：60肾虚：44，61眼睛痛：63滑膜炎：66更多有效病例和最新进展会不断更新。
拍打拉筋自愈案例
这是一个很好的大肠癌拍打拉筋自愈案例。
马来西亚的黄长胜先生很早就把拍打拉筋介绍给林女士夫妇，并给他们送了拉筋凳。
但他们最初并不相信拍打拉筋。
拉筋凳自然被闲置，拍打他们也没做。
林女士的先生后来发现患癌症，自然相信医院，但经医院治疗后没多久就过世了。
这次轮到自己发现癌症，被逼无奈，林女士才孤注一掷实施了拍打拉筋。
结果不仅癌症自愈，连身上的排粪袋也提前解除，身心灵都提升！我这次在马来西亚专门对她进行了录像采访，并请她写下自己的分享，造福更多人。
录像链接，我林亚花，今年65岁，来自芙蓉，森美兰州，马来西亚。
3年前，我觉得大解非常辛苦，排出了后还是感觉还没排完。
开始时，我还以为是痔疮所致。
然后就去医院做检查，做了大肠直肠镜检查。
一星期后，我去拿报告时，医生判我罹患上大肠直肠癌第二期。
当时的我，脑袋一片空白，眼泪直流，好难过，一直在想为什么偏偏是我。
孩子们怕医生诊断错误，就带我到另一家医院检查。
可是答案还是一样。
我惟有接受事实。
当我再去见医生时，激动得抓住医生的手对他说：“医生，救救我。
我不想这么快死！”医生让我平静后，慢慢的解释我的病症。
因肿瘤长在肛门边，如果不切除，肿瘤越大，就越影响排便。
肿瘤甚至可能变大至连在肛门时，那就得从另一边开个洞装上粪袋，可能永久不能拆除。
也就是说一直挂上粪袋到死去。
早点切除肿瘤还有希望避免终身挂上粪袋。
我只好接受现实，听从医生的话去做切除肿瘤手术。
手术后，出来发现左边肚子挂了个粪袋。
由于怕排泄时会被细菌感染到伤口，加上这期间又不会清理粪袋，只有每天去医院换洗，多么的辛苦与难受。
手术过后，复诊时，医生叫我做25次的电疗，还要吃化疗药。
吃了2个星期的化疗药，我开始感觉到心里很不舒服，胸口发闷，四肢好像无力。
还一直要呕、头很晕、需要躺着。
心想可能是化疗的药物起了副作用。
于是对孩子说我要放弃吃化疗药，孩子说让我自己做决定。
自己心中的矛盾、煎熬纠缠着我。
最终自己也做了决定放弃吃化疗药。
东海拉筋拍打馆部份经典案例及总结
东海拉筋拍打馆部份经典案例及总结这是继股骨头坏死患者刘明友之后又一个开馆开练并成为神医的普通人。
他开始在自己身上试验，然后治好了父亲十几年的腿病和亲戚朋友的各种病，接着便租了个门店，正式开始了拍打拉筋生涯。
结果他用拍打拉筋治好的病五花八门：性功能障碍、糖尿病、高血压、心脏病、妇科病、减肥、美容、腰腿痛、鼻炎，哎！真是应有尽有！再说多了人们又说我夸张，可是您说这不是神医是什么？明明已经治好了这么多医院根本治不好的病，咱们为什么要撒谎呢？指望不撒谎没戏，但如果我们都少撒谎，家庭、国家、世界就已经和谐了不少！只有普通人而非少数“专业人士”成为神医，家家户户都出神医，人类才能真正解决医疗难题。
这就是医行天下的目标，这就是真正的为人民服务！而非高谈阔论，只给自己造神！如果大家都在排队等高人看病，甚至千里迢迢、耗费钱财、时间，那么高人出差或者死了，难道大家就只能等死么？所以我要大声疾呼：向邓志挺同志学习！向刘明友同志学习！前言本人是在2009年一次偶然机会看到了萧老师发在天涯有关医行天下及最重要的拉筋部份内容。
一看觉得不可思议，应该要试试看。
回家后，在就家里卧室的窗台叫我老婆先试了一下，发现她的腿能轻松着地。
然后，我自已躺下试了一下，发现自已下垂腿的高高在上，我老婆稍微压了一下，巨痛无比。
经过初次尝试，我就觉得萧老师推荐的拉筋法实在太神奇，太不可思议了。
要知道，我当时也就三十几岁，除了肚子有点大之外，实质上什么毛病都没有（现在想来，应该是还未到“已病”阶段）！我想，既然发现我自已有严重的筋缩，那我就真的拉筋试试看到底有什么效果。
但当时自已心里也没多少底，不知到底最后效果将如何。
所以，我就先到家俱城花四十元买了一个长凳，自已再配上杆子，一个简易的拉筋凳就这样做好了。
因为，我上班离家挺远了，只有星期五才回家与家人团聚，我又在单位的宿舍里用两张木床拼了一个简易的拉筋床，马上开练，我的拉筋生涯就用这种土法上马的方法开始了。
萧宏慈：《拍打拉筋自愈法》摘
萧宏慈：《拍打拉筋自愈法》摘首先，请大家忘记病名，无论何病都可拍打通用部位。
通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。
如果想疗效快，建议各部位至少拍打30分钟以上，一小时以上疗效最好。
没时间就一天只拍一个部位。
如果通用部位拍透了，即出痧几轮后很难拍出痧，大力拍也不痛了，就可增拍整个头部、整个四肢、腋窝、大腿根、前胸后背，继而拍打全身所有部位，寸肤不留，包括躯干部位。
因躯干内是脏腑，不可大力，要以轻拍为主，比如腰肾处、脾胃处等等。
将全身反复拍透就是地毯式轰炸。
拍打头部和拍打其它处并无区别，作为保健，可以每天早晨都拍20分钟以上。
拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。
拍打眼睛时将眼闭上。
担心声音太大，可以用拳头拍打。
在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、各种耳疾、各类眼疾等等2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。
力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。
因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、前胸后背、腋窝、锁骨下方及其周围；4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；牛皮癣患者最好将病区拍破，流脓流血，待结痂后即是新肤；7、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。
《拍打拉筋自愈法》选摘：科学诠释拍打拉筋
《拍打拉筋自愈法》选摘：科学诠释拍打拉筋《拍打拉筋自愈法》选摘：科学诠释拍打拉筋科学诠释拍打拉筋拍打拉筋不是现代医学定义的医疗行为，而是人以简单的物理动作作用于自己身体的健身行为，所以一般被归为自癒力健身或体育健身范畴。
但它对现代中西医都难以治癒的常见病有很好的自癒疗效，却是不言而喻的事实。
非医疗行为却产生医疗行为达不到的疗效，令人深思。
包括我母亲在内的很多西医确诊的高血压、糖尿病、心脏病、肾病、白内障、腰腿痛等慢性病都用拍打拉筋治好，并从此不再服药。
这就是自癒力的作用。
事实上，人类历史的绝大部分时光里并没有医疗这个行业。
人类繁衍生存至今，依赖的正是自癒力。
但正因为自癒力疗效太好，人们反而不相信。
它比世界上流行的许多健身、体育方法简单得多，如健身操、舞蹈、静坐、气功、瑜伽、太极拳、八段锦、武术、跆拳道、柔道等等，所以习惯了复杂思维的人们对此感到匪夷所思。
为何非医疗行为的自癒法能大规模治好专业医疗行为都治不好的病呢？看上去如此简单、纯粹的物理动作为什么会引起身体如此重大的变化？暂且抛开中医理论，即使从科学和西医的角度看，我们也会发现这种简单的物理动作其实蕴藏着无限玄机。
因缘际会，在医行天下的过程中，我结识了在德国用科学手段研究中医的生物物理学家张长琳教授，并将其德文版的书《看不见的彩虹，听不见的音乐》介绍到台湾用中文出版，中文的书名叫《人体的彩虹》。
张教授夫妇读了《医行天下》，还亲自实践了拍打拉筋，他们俩的高血压、心脏病、肠胃病及整个身体状况都因此大有改善。
不久，我和张教授在北京结识了卫生部医院管理研究所研究员王锡宁先生。
王锡宁不仅读了《医行天下》台湾版的上下册，而且亲自到我在北京举办的拍打拉筋体验营来体验、见证了此法的自癒疗效，感觉十分震撼。
于是他调集浙江大学生命信息工程专业的科学家小组和专门从德国引进的“身心状态分析仪SAM-2”（顺便说一句，这种仪器目前全世界只有六台），对33名志愿者进行拍打拉筋疗效监测。
《医行天下》萧宏慈_拉筋拍打治百病
拉筋拍打治百病
03:43
管弦樂隊演奏︰二泉映月
從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！
筋長一寸，壽延十年！
筋縮乃老化與疾病的原因，
因此拉筋即抗老化！
拍打是道家古法，
將身體裡淤堵的陳年垃圾，
拍浮出表面而排除乾淨。
奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入深山老林尋訪民間的醫道傳人。
冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。
作者帶著這身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。
後會有期T h e E n
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拉筋拍打-筋膜炎
拉筋拍打-筋膜炎黄先生56岁，12月9日由女儿和儿子扶着来到会馆，他当时直不起腰，坐不直。
在我们当地骨科医院诊断为筋膜炎，大夫说目前没有好的办法，给开了西药和中成药，回家服用七八天，症状一点都没减轻，经朋友介绍，来会馆拉筋拍打。
第一次拉筋，第一条腿拉筋三分钟，就说坚持不住，一再商量拉了五分钟，拉完没叫他下拉筋凳，接着拉第二条腿，第二条腿拉了四分钟，坚持不住，给他放开，他下拉筋凳后，单腿跪在地上，手扶拉筋凳给我作揖说：“兄弟要多少钱我给，别再给我拉了，我实在受不了，你要是再给我拉我就不起来。
”弄得我哭笑不得。
我和他女儿、儿子一再劝说，他就是不起来。
后来没办法我说：“那我给你拍拍吧，拍完会好点。
”他只摇头说拍也不拍，就是怕疼。
他儿子说：“那就起来咱就不在他这治了。
”他儿子说完他马上拣起鞋穿上站了起来，动作很是自然。
他女儿惊奇的说：“爸，你站直了，自己穿的鞋，腰不疼了？”这时他才发现自己真的直起腰了，自己还左右前后活动了一下说：“还以有点疼，不过敢直腰了，轻多了，嗨，别说真挺管事儿，就是太疼了，你能不能给我轻点弄，实在坚持不住。
”我说：“我先给你拍打，放心，拍打不会太疼，拍完之后你会更轻，第一次拉筋你从心里到身体都不太适应，所以恐惧，下次再拉你就会接受了。
”结果我给他拍打半小时，拍完之后他说基本不怎么疼了。
这样由于效果明显，第二天上午八点多点儿他就来会馆拉筋，这次只是她女儿自己陪他来的，他说好多了，早晨起来还是有点疼，使不上劲儿，但是能直起腰了，昨天晚上睡了一宿好觉，多长时间没睡过整宿觉了。
由于有心里准备，今天第一次每条腿拉了八分钟，没有让他下拉筋凳，接着拉第二次，这次每条腿坚持了十分钟。
又是拍打半小时。
今天拍打完效果更明显，他说基本不疼了，往那一坐也直起腰了，拍完坐了半小时多，站起来就走很轻松。
这样每天他都到会馆拉筋拍打，不用人陪伴自己来，今天已经每条腿坚持23分钟。
现在他已经完全信赖拉筋拍打。
量了一下拉筋凳尺寸，做了一台拉筋凳，等到一个疗程之后回家一定坚持拉筋拍打。
强身健体《拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰》
强身健体《拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰》--------有病治病，无病则健体强身延年益寿的秘诀一，拉筋法《错位筋缩浅谈》香港作者朱增祥。
该书对人体痛症的病因有了一种全新的解释：长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩，而且形成骨头错位，这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器看不见，却造成了各种莫名的病症，而其中最显而易见的是头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等等。
民国时期“十大近代名医”朱南山后裔朱增祥医师经过五十年临床经验，创出一套拉筋法，让患者在专家指导后自行拉筋治疗，效果显著。
中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。
道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。
所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。
目前西医还没有筋缩的概念，很多病人被治疗了很久还不知病因何在，比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。
拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。
其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉，愈痛愈要拉，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了。
但也不是不顾一切拼命拉！没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。
平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。
1，卧位拉筋法（如下图）：①.将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处；②.坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边；③.躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上（见图），做十分钟。
期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节；④.移动椅子至另一面，再依上述方法，左、右脚转换，再做十分钟。
一般拉完一条腿下来走几步，会发现身体一边重一边轻，如此对比即可找到拉筋的效果。
如果某人很难坚持几分钟，则说明身上的病痛越多越严重，拉起来也会越痛，但多拉几次其病痛就会好转。
每天拉二十分钟，有病治病，无病则延年益寿。
2，立位拉筋法（如下图）：①、找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂；②、一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；③、身体正好在与门框平行，头直立，双目向前平视；④、以此姿势站立三分钟，再换一条腿站弓步，也站立三分钟。
拍打拉筋治病案例
拍打拉筋治病案例一、肩周炎的奇迹。
我有个邻居张大爷，那胳膊疼得呀，肩周炎老严重了。
胳膊就像被定住了似的，往上抬一点就疼得龇牙咧嘴。
有一天，他听人说拍打拉筋可能有用。
开始他还不信呢，觉得这能治病？简直是天方夜谭。
但实在是被病痛折磨得没办法了，就想试试。
他先是拉筋，把腿搭在一个小凳子上，刚开始那腿又僵又硬，根本拉不下去多少。
但是他咬着牙，每天坚持拉一会儿。
然后就是拍打肩膀周围，自己用手一下一下地拍，拍得那地方红通通的。
您还别说，过了一个多星期，他就感觉肩膀没那么疼了。
慢慢地，胳膊能抬得越来越高了。
大概坚持了一个月左右，他的肩周炎竟然好了一大半。
现在张大爷逢人就说，这拍打拉筋还真神了，差点就错过了这么好的办法。
二、改善腰酸背痛的李姐。
李姐是个办公室白领，一天到晚坐在电脑前，时间久了，腰酸背痛的毛病就找上门了。
她去医院看了好几次，医生就说让多休息，开了点药，但效果不怎么明显。
后来她在网上看到拍打拉筋的介绍，就打算自己试试。
她每天晚上回家，就靠着墙拉筋，一边拉还一边哼哼着说这拉筋可真累人啊，不过为了这老腰，拼了。
然后她让她老公帮忙拍打后背，她老公一开始还不敢用力拍呢，李姐就喊：“你用力点啊，没吃饭啊，这么轻能有啥用。
”她老公这才加大了力度。
就这么坚持了一段时间，李姐突然发现，上班的时候腰酸背痛的感觉没那么强烈了。
以前坐一个小时就难受得不行，现在能坐两三个小时才稍微有点感觉。
她可高兴了，说这拍打拉筋就像给她的身体来了一场大扫除，把那些酸痛的毛病都给扫走了。
三、老妈的腿抽筋有救了。
我老妈老是腿抽筋，尤其是晚上睡觉的时候，经常疼得她大喊大叫，把全家人都吓醒。
带她去看医生，医生说是缺钙啊，血液循环不好之类的。
吃了钙片，效果也不是特别理想。
有一次我在一个养生讲座上听到了拍打拉筋的方法，就回来教老妈。
老妈一开始还半信半疑的，说这能行？我就说您试试呗，又没坏处。
老妈就开始每天拍打腿，从大腿拍到小腿，那声音啪啪啪的，可响亮了。
拉筋、拍打改变了我的生命【医行天下】
拉筋、拍打改变了我的生命【医行天下】拉筋、拍打改变了我的生命我如今又云游在外，早晨打开电脑看到这么多读者的积极响应，深受感动！在此我向与大家分享经验的人表示衷心感谢！顺便提一句，如果写文章较长的读者，请直接将文章发给我的邮箱：[url=mailto:*********************]*********************[/ url]在北大讲座后，我给部分登记的读者做了调理辅导。
其中有位女士给我留下了深刻的印象，她不仅通过拉筋拍打治好了身上的一堆病，而且主动意识到从现在开始必须改变自己的心态和习惯。
其实这才是我们要真正达到的目的：以病为契机，找出生命中的因果，积极主动管理自己的健康和生命，而不是进入“自己努力造病，花钱请人看病”的怪圈。
主动管理自己的健康和生命，这就是修行！在此照录该读者的来信和随附文章。
萧老师您好！非常高兴昨天再次见到您。
而且有机会请您给我正骨。
非常感谢！我昨天说一直想写一个拉筋体验和大家交流。
现在交作业了，如果作业不及格我也可以重新写！作业没有具体写名字，就是用了一个拉筋受益者。
照片注明了拍打的时间和具体部位。
都是恐怖照片。
呵呵！关于牛皮癣的部分，我还在继续观察拍打效果。
因为30多年的治疗历程太过艰辛。
我以后可以单独写这部分。
炎炎夏日，望您也多多保重身体！无量寿福！拉筋、拍打改变了我的生命年龄:40岁,性别:女今年5月中旬的一天,我像往常一样在网上浏览,被一篇名为“世上是不是有神仙”的文章所吸引来到了樊导的博客，认真拜读几天后，感觉受益匪浅。
由此又来到了天舒老师的博客，最终跳到了萧宏慈老师的博客，同我是不善于三级跳的呀，难道这就是传说中的缘分？！萧老师大力推广拉筋和拍打，有一个口号是：Just do it ! 在我的理解就是：“开练！”。
于是我就“开练”了! 现在就我个人亲身体验同朋友们分享。
萧老师反复强调：拉筋就是相当于在体内启动了全身的杀毒软件，经络疏通以后很多问题就迎刃而解了。
坚持拉筋拍打一年，腰椎间盘突出症完全消失
坚持拉筋拍打一年，腰椎间盘突出症完全消失我的健康我做主！～一起涨姿势～这是《案例收集表》里的一篇案例，作者是坚持出效果的典型案例，在接触拉筋拍打后，每天都坚持拍拉，有空多做，没空少做。
于是腰椎间盘突出半年明显改善，一年完全消失，像尿频尿急、头痛等小问题更不用说，这和每天的坚持是分不开的。
如今已经65岁的作者还能继续工作，在国内外奔忙中应付自如，顺便照顾两个孙子，这又是另一个境界了。
年龄：65岁拉筋拍打前的身体状况：多年来椎间盘突出症，腰腿酸痛，尿频尿急尿漏，经常头痛不适，容易疲累和感冒。
拉筋拍打前的主要健康问题：妇科、痛症实践拉筋拍打时间及频率：坚持拉筋拍打5年以上，每天拍打1次。
每次拉筋拍打时间：30-60分钟拉筋拍打过程：（1) 多年椎间盘突出症，经常性腰酸痛不适困扰，多年经常要到医院理疗沐脚店推拿，暂时舒缓一下。
2013年参加体检营回家后，再也不必去了，从此在家有空就会做拍拉功课，主要卧式拉筋凳拉筋，和V字形拉筋，每次双腿共拉筋约一个小时以上，有时拍打通用部位30分钟左右，每天都有做，有时没空就少做，有空就多做。
大约半年后明显改善，一年后腰酸痛就完全化解自愈了。
（2）曾经几次因进出冷气场所，感冒头疼发烧很辛苦，回家立即拍打头部的百会，太阳穴和大椎约一个多小時，身体出冷汗后，喝姜枣茶。
头不痛热退自愈了。
（3）曾经长時间尿频尿急漏尿，没到个来钟头就会上厕所，通过日常拍拉后明显改善，不必吃药，后来小便状态就恢复正常，三四个钟头都不急上厕。
拉筋拍打后的身体状况：我虽然六十岁已退休，但这五六年来还能有精力接受返聘去工作，国内外奔忙应付自如，还能协助照顾两个孙儿成长，这与坚持日常拍拉分不开的。
有时身体感觉疲累，赶紧拍拉一会，非常舒服，精神体力就恢复了，拍拉已融入我日常生活之中，也有推广给有缘的同事亲戚朋友。
感恩老师传播大道至简的拉筋拍打。
传播拉筋拍打8人，有效3人。
广州翁女士2018年6月20日温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
一个女强人的拍打拉筋故事
一个女强人的拍打拉筋故事一个典型的女强人，事业有成，但得了一身病:胆囊炎、胆囊息肉、胰腺炎、十二指肠溃疡、脂肪肝、心脏病、心肌缺血引起的脑供血不足等等。
医生说要在包中随时备着管心脏的药。
两次腹腔手术，接连的西药点滴，致使她又得了妇科病。
但峰回路转，绝处逢生。
拍打拉筋后，人生故事就全变了！整个一部电视剧！题记：假如你曾经或者现在正在被种种病症折磨得半死不活，觉得自己要疯掉了，那么最令你痛快淋漓，最给力的办法，就是拉筋拍打。
不管你信或不信，这样的事实就是存在——文/燕燕我身高1.55米，体重却72公斤，并且不知道是哪种病症引起的，舌胎黄白，肥厚，口腔异味，总觉得干渴，无糖尿病史。
年少时节因为爱美乱吃减肥药，身体没瘦下来不说，胃反而受了损伤，并得了顽固性便秘。
后来与先生买房置产，抚养孩子，又遭遇下岗的危机。
下岗后，为了生计，我在电脑跟前开始了自己异想天开的写字生涯。
可是不知何时来的稿费仅仅是杯水车薪。
解不了燃眉之急不说，我的左腿已经开始连续抽筋。
后来小腿里侧聚集了七八个大小不一的筋包，我觉得这条腿变短了。
走起路来，左侧的腿不是自己的。
劳碌10年，终于如愿如偿：打拼出了块属于自己的小江山。
我可以在这片小天地里称霸做王。
却渐渐发现自己脾气渐长，每天心烦气躁。
尽管许多事已经比从前顺利多了，心里却总是意难平。
无论对什么事，总要斤斤计较，钻牛角尖。
总把种种怨忿算在他人身上。
其间出现偶尔的胃刺痛，腹涨如鼓，双胁痛，我都没太在意。
2007年那一年里又接连做了2次腹腔手术，元气大伤。
看到萧老师博客前，我遇到了一位有名气的老中医。
他看了我的病，说了10个字：“心阴虚，肾阳虚。
不好调制”。
言简意赅，意味深长。
我明白：就是心火旺盛，下肢怕冷。
吃了泻心火的药，会觉得浑身发冷。
吃了强肾的药，又引出下焦火，得尿路感染。
我自己都觉得我得的这病挺绝的。
2010年春节刚过，我忽然连续打嗝多天不止。
晚上心跳加速，坐着还好，一躺下就喘不上气来。
背部撞墙治病的实例
背部撞墙治病的实例
摘要：
1.背部撞墙的治病实例背景
2.背部撞墙的原理和操作方法
3.背部撞墙的治病实例效果
4.背部撞墙的适宜人群和注意事项
5.结论
正文：
背部撞墙是一种传统的中医治疗方法，通过撞击背部穴位来刺激经络，达到疏通经络、缓解病痛的目的。
以下是几个背部撞墙治病的实例。
实例一：王女士，45 岁，患有颈椎病和肩周炎。
经过一周的背部撞墙治疗，王女士的颈椎病和肩周炎症状明显缓解，颈部活动范围增大，肩部疼痛减轻。
实例二：李先生，52 岁，长期伏案工作导致腰肌劳损。
经过一个月的背部撞墙治疗，李先生的腰肌劳损症状得到明显改善，腰痛减轻，腰部肌肉力量增强。
实例三：张同学，18 岁，患有偏头痛。
经过一周的背部撞墙治疗，张同学的偏头痛发作频率明显降低，头痛程度减轻，生活质量得到改善。
背部撞墙的原理是通过撞击背部穴位，刺激经络，使气血畅通。
操作方法是：选择一处平整的墙壁，以舒适的站立姿势面对墙壁，将背部贴墙，双手自然下垂，然后用手肘轻轻撞击墙壁，力度以自己能承受为宜。
每次撞击10-15
分钟，每天进行一次。
背部撞墙治疗适宜人群包括颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、偏头痛等患者。
需要注意的是，背部撞墙治疗过程中可能会出现短暂的不适，但一般情况下很快就会缓解。
如果症状加重或者持续不适，建议及时就医。
总之，背部撞墙作为一种传统的中医治疗方法，在实际应用中取得了良好的疗效。
对于一些慢性疾病，可以尝试采用背部撞墙的方法进行治疗。
病房里的拍打拉筋
病房里的拍打拉筋编者按：当今社会，亚健康是很常见的问题，往往是由于心理压力，以及不良生活习惯所致。
本文中这位大姐就是一例。
表面上看是乏力、精神不振，腿不舒服。
在医院，验血、验尿，甚至做了多次核磁共振，都无法查出病因。
打药，照红外线，甚至要对颈椎作牵引，这些都不能解决问题。
而通过拍打拉筋自愈法疏通经络，两小时见效。
感谢作者的热心传播，又把健康还给了这位大姐。
可喜可贺，继续努力！萧老师：您好！今天跟大家分享医院里的一个小故事。
故事发生在去年，我那时跌倒骨裂进了医院。
住院的第二天，来了一位患者大姐，看上去大概50多岁，我们同住一个病房。
这层楼住的全是受伤的骨伤患者，但没看出这位大姐身上有什么问题。
我心里有点好奇，问大姐身体哪里不舒服，要住院。
大姐说，身体没觉得有什么大问题，就是觉得两只腿很酸痛，人觉得很累没精神。
她对医院很不满意，说进来一个多星期了，今天是从6楼其它科转下来的，说住院后，该照的已照，该化验的也验过，磁共振拍过2次了，可没检查出问题。
但她自己觉得身体就是有问题，每天觉得很累，没精神，特别是两只腿，很酸痛不想走路，说这医院不知道是干嘛的，每天就给一剂熬好的中药，打点滴，照红外线。
就这样，每天吃药打针，但身体没有丝毫好转。
大姐跟我素不相识，只是一面之缘，就噼噼啪啪说了一大串，可见大姐心里一定是很憋屈。
我觉得大姐是性情中人，很豪爽也很可爱。
她身边坐着两位男士，一个是她爱人，一个是她儿子。
我心里在想，如果她相信我，相信萧宏慈老师的拍打拉筋自愈法，这些小问题，在家自己就可以搞掂了，何须劳烦医院。
听完大姐诉苦，我安慰大姐说：这是亚健康，这些症状目前很多人都有的，是经络淤堵，导致气血不通！没事，不用担心！如果您相信，告诉您一个方法，可以试试拍打拉筋，等会我可以帮您试拍一下。
大姐跟她家人一听，很好奇，三人的目光同时转过来，问我是学医的？我说我不是学医的，我是学过拍打拉筋自愈法，他们问，什么是拍打拉筋？我说，拍打拉筋就是疏通经络！是萧宏慈老师推广的一种自愈疗法，我就大概跟他们讲了一下拍打拉筋自愈法的原理。
金色阳光：拉筋拍打效果小结
金色阳光：拉筋拍打效果小结金色阳光:拉筋拍打效果小结拉筋已经有一年了，拍打呢也断断续续地进行半年了，效果和好处说也说不完，今天进行小结一下，谨以此文献给萧老师吧，我们都是拉筋拍打的受益者，让我们一起加油，继续努力，我相信我们会创造越来越多的奇迹！有幸结识拉筋拍打，去年9月初开始拉筋，整整一年了，刚开始是用三个凳子拼起来在门框上拉筋的，拉筋凳是今年3月份淘宝买的。
我认为拉筋是从脚底开始疏通经络，随着拉筋时间的延长，拉筋强度的加大，先是从脚底发麻开始，慢慢地一直向下，小腿、大腿、环跳，上次拍通了屁股后，现在已经酸到左腰部了。
接下去该拍打我的左腰啦！刚开始因为拍打怕疼，更是因为不知道拍打的好处，所以一直下不了决心。
直到今年3月份下决心开始拍打：3-5份把四肢都大体拍了一遍，手臂心经、心包经拍了有两次。
4月中旬开始拍头，拍手背9次。
每次拍打出的包块、痧肿都很厉害。
特别是头上、手背，头上的包块前两个月每天都出，手背上的包块还在出，还要继续拍打。
拉筋结合拍打效果更好，以我的经验，拍打的效果更甚于拉筋，拉筋比较缓慢，拍打的效果可以说是立竿见影，特别是对一些酸、胀、疼之类的毛病。
还是先总结下拉筋拍打的好处吧：一、这是最关键的，我自从2004年开始服用降压药，已经有9个年头了，从来没想到有一天可以停用降压药。
也从来没想到会有一天，血压可以恢复正常，现在终于打破了西医终身服药的魔咒。
自从4月24日停服降压药后，4个半月了，血压一直很正常，可以说比以前吃药的时候都要好。
这岂不让我欣喜若狂？二、心情好了，生不起气了，是拍打疏通了经络，也是因为心态平和了吧，生活及工作中有点事也能一笑了之，更不会为此纠结生气，就事论事，有时说起来感觉别人比我还生气呢，呵呵。
三、以前头疼头胀二十来年了，左边的头脉摸上去总是鼓胀着的，头上总有一种云遮雾罩的感觉，自从4月中旬拍打头部以来，头疼头胀的感觉没有了，头脑清醒了，记忆力增强了，工作效率也提高了好多，每次拍完头部那种神清气爽的感觉真的太好了。
自己拍打拉筋竟然治好17种病（附检测报告）
自己拍打拉筋竟然治好17种病（附检测报告）Eva是一个普通香港人，但也是个不折不扣是神医！几人能自己把类风湿关节炎治好？捎带治好十几种病？几人能以闭关的方式每天拍打自己10小时？面部被拍打到面目全非，肿到如同刚刚做过美容外科手术？Eva不仅做到了，而且把这个方法传给了父母、友人和家里的菲佣，而菲佣又将其在天主教会里迅速传播。
自己治愈类风湿关节炎及16种病（附检测报告）尊敬的萧老师:您好！由于我完全得益于拍打拉筋而自愈了类风湿性关节炎以及多种疾病，故想将自己的拍打拉筋经历分享给大家，特别是同病相怜的患者，想告诉他们这个治不好的癌症（有医生是这样形容此病）原来是不费一文钱就可自己彻底治愈的。
类风湿性关节炎是一种自身免疫力失调的慢性疾病，自己免疫细胞攻击自身关节，不但会造成关节红肿、疼痛、僵硬、变形，连肌肉、心脏、肺部、皮肤、血管、神经等都会遭到破壊，它的病变，会侵犯到全身各个器官，直到残废，一般平均寿命减少5-15年。
如果长期使用止痛消炎药类固醇、生物制剂等会引发多种副作用，例如：胃溃疡、头痛、高血压、骨质疏松、白内障、高血糖、结核菌感染、心脏、肾以及肝衰竭等，详细致病原因至今未完全了解，到目前为止，无论中医或西医都无法根治。
根据以上的医学报告，可想而知此病是何等严重。
由2005年开始，我身体关节就逐渐疼痛，后来酸痛到全身的每个关节，（包括脸上的眉骨、眼眶骨、腮骨、下腭骨以及锁骨等），总之由头痛到脚趾，全身无力，更严重的是我的肌肉迅速萎缩，令我惶恐不安，四处看医生，医生也束手无策，只鼓励多做运动，然而无论我多么勤力地做运动（每天快速步行一小时，上楼梯五百多级，瑜伽二小时，360度甩手各一百次等，）都无济于事。
正当自己沮丧不已时，有位朋友介绍说拍打拉筋应该能帮到我，于是我在香港的书店买了一本作者萧宏慈老师《拍打拉筋自愈法》的书，没等看完，就迫不及待拍打拉筋起来。
2012年的3月6日开始了我第一天的拍打拉筋生涯，几乎每天都拍打。
拉筋拍打一年半给我带来的变化
拉筋拍打⼀年半给我带来的变化和我们⼀起涨姿势～莫⾮因为认识了张双⽂⽼师，才让我有机会和他群⾥分享的拍友们，直接对话。
他们有很多是接触了拉筋拍打后，没有疑问，全盘接受，真的是傻傻的拍拉，于是，效果出奇的好。
拍打之余再经常⾃省，找⾃⼰的错处，调⼼、改⼼。
他们还有⼀个特点，是在群⾥语⾳分享，却⽆法写出来。
此篇是语⾳转换⽂字，为尊重分享者，尽可能按照原话。
⼤家好！今天和⼤家分享我的拍拉故事。
我的⽹名叫平常⼼，今年54岁。
在5年前，我双膝盖都有特严重的⾻刺。
⼩穆⽼师把我拉进群，学习拉筋拍打和听刘善⼈说病，有⼀年半了吧。
现在两边膝盖的⾻刺全好了。
现在腿可好了，我在地上爬、擦地、⼲啥都不疼了。
我之前去检查，那个⼤夫都说：“你这两边⾻刺，你是不是抬着来的？能⾛吗？”那⾻刺可尖了，就像鱼⾻。
那个⼤夫说:'你这样怎么⾛呢，不会扎出来？'那⾻刺长的可尖、可尖了！我蹲着不⾏、跪着也不⾏，疼的各种姿势都不⾏了，现在都可好了。
我颈椎、肩周都疼，现在就是拍的，全⾝可松了，⼀点⼉都不疼，可好了！我的脸原先总起痘⼉，额头上也是，特别是下巴、嘴⾓，现在拍得脸可细了，⼀点都不起痘了，也不⽤擦化妆品了，啥化妆品都不擦，可好了。
我腰椎腰脱，起床前总是硌着，如果做⼿术要七万多，请教授上咱们这来，还要5万多块钱。
我听说了拉筋拍打后，回来就照做，真是效果太好了，太明显了！我现在能正常上班、蹲着、起来啥的都正常。
拉筋拍打⼿册录⾳我每天都听，每天都照做。
我的脚、⼿、脚⼼、脚背……全拍了，全⾝都拍到了，每天都拍，就是现在已经好了，我也拍，坚持每天必须拍，有⼀点时间就拍。
我以前头疼得厉害，拍得头可轻松了，⽿朵也不呼呼叫了。
稍稍有点⼉眼花，继续拍眼眶，效果特别好。
这些还是我刚开始时轻拍的效果。
我家⼈都不信，以前看我拍就说我疯了，后来看我能起了、能⾛路、能爬、能跪，看到拍打的效果好，他们也⾼兴，现在她们也拍了起来。
刚刚开始，我拍出来的是紫疙瘩，像鸡蛋那么⼤，可吓⼈了，都肿的不⾏了，脖⼦上淋巴那地⽅⼉全拍，都是这样。
拉筋也疯狂！
拉筋也疯狂！如果没有这篇分享，⼩编还不知道世上竟有如此认真拉筋之⼈，读之，令⼈感动不已。
很多⼈有福⽓接触到拉筋拍打，但是总有各种障碍，且看这位每天掌管⼋九个⼈的饭，还要带孩⼦的⼥⼠是如何冲破障碍的吧？⽂ | 洳伊在我分享之前，发两张⽼⼈拉筋的照⽚给⼤家看⼀下，不知道你们看了有什么想法？还有中央四台报道的83岁⽼⼈赵⽟芳的抻筋养⽣法，⼤家也可⽹上搜索查看。
79岁民间奇⼈展⽰”延年益寿养⽣功”拍打拉筋的案例分享已经有两次了，我再发⼀下原来的分享，对于健康的⼈来说，可能想拥有财富；对于与多种疾病缠⾝的⼈来说，可能更想拥有健康。
我是快五⼗岁的⼈了，⽑病也都是有年头的，头疼五六年也治不好，还有失眠，便秘，颈椎病……⼆⼗⼏年前抬东西腰闪了，腰⾻裂1厘⽶多，后来⼜是腰椎间盘突出，折磨得我睡觉都不能睡，⽣活也难以⾃理了，那种⽣不如死的感觉是常⼈体会不到的。
后来看了上海各⼤医院，结果是除了⼿术没有别的治疗⽅案，也找了各种民间偏⽅和⼤仙，时好时坏，就是没有结果。
就在⽆助的时候，有缘接触到了拍打拉筋。
我像找到了救命稻草，每天⾃⼰⽤⼼拍，⾝上拍出很多⿊紫包，头疼也不知道什么时候好了，睡觉也⾹了，⽩天拍累了睡⼀会，晚上还是能睡得很⾹。
拉筋第⼀天就上两次⼤号，我知道真的都是好事，体内的毒排出来了。
后来每天都能正常排便了，在短短的半个⽉时间⾥，腰腿疼就好了。
我坚持拍打拉筋，在两个⽉时间，没有任何基础的我，拉筋能拉得让⾃⼰都惊讶，所以说⼈是能创造奇迹的。
相信拍打拉筋，只要你坚持，奇迹就能发⽣在每个⼈⾝上。
拉了两个⽉不能到底，加了两公⽄沙袋下去了。
这个动作就是卧位拉筋到位了，下腿12公⽄，脚尖6公⽄，时间半⼩时，拉筋拉好了，出门练三天，很随意就翘起来了。
看看⾃⼰的笑容好开⼼现在的我每天都很开⼼，已经要50岁了⽐30岁前⾝体还好，⼼⾥乐开了花！为了健康陪伴我多⼀点，⼀定⼀定，⽆论多忙，每天抽时间都要锻炼⼀次！2018年春节过后开始锻炼的2018年6⽉3号开始锻炼的，三天就可以⾃接起来这次我就分享拉筋，在我接触拍打拉筋以后，可以说我疯狂了，除了吃饭睡觉，这些就是我的活，我⼀直认为：付出就会有回报。
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拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰等有效病例摘抄导读：以下治愈病例（或说有明显好转）均来自萧老师亲自治疗的病例和各位网友实践后的网上反馈效果，均有据可查。
读者可直接选读后面数字对应的病例反馈。
资料来源：1，《医行天下》书本2，萧宏慈老师新浪博客：/yixingtx3，天涯社区《医行天下》连载：/publicforum/content/free/1/1653996.shtml心脏病：42，44（意即请阅读第42，44例反馈）腰椎间盘突出：1，16，32，48，56颈椎、背、腰、肩周炎、腿、膝盖酸痛：2，3，10，11，14，15，17，21，22，25，29，36，37，38，43，44，47，50，51，52，54，57，58，59，61牙痛：3，面部神经炎：3，7，肘关节痛：8，高血压：9，11，44，50驼背：11，纤维腺瘤：12，骨质疏松：1，12，38，慢性肠胃炎、背痛、偏头痛、足弓劳损：5，腰椎间骨狭窄、骨质增生：16滑脱、骨刺、骨质增生：16，44，52面瘫：17，头痛：17，50，63失眠、改善睡眠：18，21，26，32，36，37，44，52，59，61，62，63痛经、月经不调：18，22，30，37，45，52，53，55，57排毒，去痘，去雀斑：15，37，41，57三叉神经痛：17坐骨神经痛：41，57老人漏尿，夜尿频：23，36减肥：24，37，52，57眼涩：25抽筋：26，44，49神经性皮炎，皮肤黑色素：27，65过敏性鼻炎：63心慌潮热：29牛皮癣：32胸闷气短：37便秘：40，52，54，57，59，63手脚冰凉：42口腔溃疡，牙龈出血：44，52，63头晕，脚底轻浮：44，59晚上睡觉手脚麻木：44哮喘：44，62牙周炎：44耳鸣：44，51，64大腿麻木：44湿疹：51，52肝功能：50胃痛，胃酸：52，59摆脱精神类药物：60肾虚：44，61眼睛痛：63滑膜炎：66更多有效病例和最新进展会不断更新。
请及时关注邮箱更新情况。
以下是一位实践者的来信。
除去姓名后节录于此供大家参考。
我不断呼吁：行动、行动，还是行动！Just Do It! 对于这种已经行动的人，我们就一定要帮助！用什么？还是行动！我在西藏治疗的最后几天就是先让他们拉筋，因为人太多，大家都拿了号排队，后来凡是拉了筋的人，我就优先给他用其他方法治疗。
事实上凡是拉过筋的人，再用其它疗法治疗就更容易了，毫不矛盾，只有互补。
-----------------------------------------------对于萧先生书中的观点，我完全赞同！而且觉得萧先生是先天有佛缘，道缘，医缘，而且慈悲，每天救治那么多人！自己会累成什么样啊！是个奇人！我认为跟您是有缘分的，因为春节期间我腰疼得无法下地（晚上起夜，脚都无法沾地，要瘸一会，然后忍着疼小步走才可以），只好去北京广安门中医院看病，吃药后稍好些，说是骨质疏松和腰间盘突出。
只好先吃药，让疼痛减轻点再说吧。
让我做牵引，我想先吃药试试。
没有做。
正在这个时候，同事给了您的书（他探亲刚回来，也不知道我腰疼。
）我一看书就手不释卷了，第二天看到拉筋之腰间盘突出的章节，于是决定第二天不去医院拿药了，自己练习。
于是，回家，拉筋！当时好像就不疼了，后来晚上还是有点疼，第二天再拉，又好些，第三次拉后，好像不疼了，能从床上一骨碌翻身起来。
很神奇！我彻底服了！只是正骨不那么好学，一般不敢让自己家里人正。
也不会正。
所以什么时候肖先生有空，愿意帮我，是否可以指点？另外，您说的月经等妇科病跟睡眠不好有关，我以前好像没有见过这种观点（孤陋寡闻！）但是从我大女儿身上可以看出是对的，她这些年月经一直不太正常，一年只有10-11个月来月经，总是往后推，所以睡眠也不好，晚上醒了就睡不着了，每天能睡6个小时就很满足了，可怜的孩子！她现在美国，也看了好多医生，医生还花了5000美元给她在什么仪器上测睡眠，结果也什么结论没有，还有医生说她嗓子那里的肉造成呼吸不畅而影响睡眠，要做手术，用一根什么管子通鼻腔等....我们没有同意。
又找中医按摩，扎针，都没有用，所以看了您说拉筋可以治疗睡眠，就让她试，但是她也在练瑜伽，是否也有拉筋一说？另外她小时候腰受过伤，现在腰时有不舒服，我想如果能跟先生有缘，给她正骨，可能会把旧病治好的？最近几乎每天都会上来跟这个帖子，就像楼主老萧郁闷的那样，探问的多，行动的少；欲拜师学艺的多，认真学习用心体会的少。
的确，鉴于目前西医主导的社会医疗体系和各种渠道西式健康观念的灌输，很多朋友对于传统中医的养生观以及中医的各种治疗手法並不熟悉，所以也难怪了。
说说自己吧，大学读的是财经专业，工作也是本行。
可我从小就喜欢中医，记得小时候，喜欢抱着中草药手册满山跑，曾经采些车前草、金樱子什么的来给母亲治肾炎，也喜欢拿着赤脚医生手册，整天把玩针灸针在自己身上比划…却从来没有系统地好好学习研究过，转眼N年过去了。
一年多前师兄病重，我曾祈求老天，若能免师兄一死，自己一定学好中医济世利人，为照顾师兄整天来往医院奔波了大半年，也就去年这会儿吧，终因无力回天师兄离世往生，身心疲惫的我基本上算是放弃了要自学中医的念头，整天来往于禅宗古寺念经念佛，打算从此归隐专修去了….。
三个多月前，一个看似偶然的机会，拜读了老萧《医行天下》的初稿，内心深处的那根筋一下子被挑动了。
被他那种为求学不辞劳苦敢于闯荡，真心求道善缘广结，学以致用治病救人的真诚深深地感动了！从此我又翻出了收藏了多年的各种中医书。
初读《医行天下》时，心想自己多年盘腿打坐的底子应该拉筋不成问题的，可一试之下才知道，原来自己筋缩已经很严重了，加上多年来一直有腰、肩酸痛的毛病，于是乎立即行动，虽然没有拉筋凳，但是搬着椅子每天都坚持至少拉它两三次，有时为了增加强度还在脚上绑上沙袋来拉，从刚开始拉时上腿膝盖不能伸直下脚尖不能着地，到现在已经基本达标，可谓苦苦煎熬过来的啊！而多年的腰、肩酸痛也随之消失。
从此，我不但自己坚持拉筋，也教周围的朋友们拉筋，希望能从根本上帮助朋友们打好健康的基础。
《医行天下》像游记，像传奇，书中的奇人异事众多，高手出招频繁，在读书的过程中，我一直都非常留意字里行间提到的每一招每一式，脑海中会构想着每个动作和姿势，然后再自己去比划去体会；也会反复去思考，为什么治这个病他取的是这些穴位，治那个病他点穴点的是那个部位。
常常在读书的过程中跟着揉按各个穴位，为了体会针感还经常从头到脚地扎针，甚至扎到以前从不敢扎的眼部穴位。
记得去年8月在香港家里爬高拿东西的时候不慎滑落，右脚跟着地，顿时感到胸口一震，随之而来的就是胸闷憋气，尽管后来经常拍拍打打想活动松开，可一直都感到后背心隐隐作痛。
曾经到医院拍片、做彩超等多项检查，医生都说没什么问题。
直到读了老萧的书，我才意识到恐怕是胸椎有错位了。
去年底到北京，在王府井新华书店职员的帮助下找到了仅剩的最后一本朱增祥先生的《错位筋缩浅谈》，我如获至宝般反复认真研读，通过书中谈及的朱先生对许多病例的诊治过程，我窥视着矫正脊椎错位的具体手法，只是苦于身边没有明师而无法当面求学。
我尝试过让人在背脊痛点周围扎针，能缓解但过两天又不行了；也尝试着把我所体悟的正脊手法叫人在我身上实施，但屡试无功。
不过在反复推敲一个多月之后的有一天，也许是坚持拉筋也有很大帮助吧，在一次再试正骨的时候，听到了那期待已久的复位弹响声，啪嗒！从此后背心憋闷的痛楚消失了。
还有一个切身经历，十多年前我曾经自以为得意的生活习惯“高枕无忧”。
以往我总是喜欢睡高枕头，躺床上看书也觉得特舒服，如果有什么头疼脑热的，我还喜欢拿字典之类的精装硬皮书来顶着后脑头疼的地方，久而久之养成了我爱睡又高又硬的枕头的习惯。
然而，渐渐地我不仅经常偏头疼，最严重的时候连手臂都发麻，加上前面说的胸椎错位带来的胸闷憋气和后背心疼，我都联想到心脏病和中风了。
可为此上医院拍颈椎胸椎X光片和心脏彩超、24小时心电图等检查的结果却是没什么毛病，省立医院的主任医师也只能叫我不要有心理负担，放宽心没什么病。
读了《医行天下》和《错位筋缩浅谈》之后，我才明白了自己经常觉得不舒服换枕头，是自作自受弄出来的颈椎错位。
一样的，苦于身边没有明师，自己不会矫正。
在期待老师到来之际，我一直在努力读书自学，也一直坚持拉筋。
也许就像老萧和朱先生书中反复教示的那样，先拉筋后正骨，在把筋渐渐拉开之后，正骨也变得更加容易，疗效也更好。
就在不久前，当我在揉松颈部肌肉之后的一次自己摇动扳颈的时候，又是“啪嗒”的一声，听到了颈椎错位复位的弹响！此前隔三差五就有的偏头痛，我靠扎针治疗，但都好景不长，这回算是走上治本的路了。
从亲身经历中我体会深刻，大家只要认真研读用心体会就能找到好办法，一个人除非元气殆尽否则应该都能够自救。
传统中医的治病疗法博大精深，但最巧妙的就在于化繁为简，在未酿成大病之前养成良好的生活习惯，微调纠偏治未病。
相信大家都在电视上看过不少治疗腰腿痛的药膏广告了吧，也有不少病人也在医院里把脉开方，可是为什么不动脑筋想想，能够用毫针解决的小毛病何苦非要熬汤喝药呢？能通过整脊矫正错位一下解决的病痛，又何必非要用针灸按摩慢慢治呢？何苦非要隔靴搔痒而不治本呢？我做心脏彩超、心电图、全套血液检查，是在省立医院。
拍颈椎胸椎X光片是在省中医学院附属第二医院，不论是西医院还是中医院的医生，都说没什么毛病，苦痛只有病人自己知道，现如今恐怕很多病人都有这样的遭遇。
已病之人在如今的大医院里医生还往往找不着北呢，几乎全盘西化的中医院门口高挂的“治未病”条幅恐怕也只是一句招揽生意的广告罢了。
不过好在还有民间中医，好在我们祖宗绝活的香火还一直不断，真希望星火燎原的一天能够早日到来。
我相信，不论是老萧的这本《医行天下》还是朱先生的《错位筋缩浅谈》，或是其他的传统中医典籍，只要大家认真地去读，用心地去体会，勇敢地去实践，一定会大有收获的，也必能利己利人。
在此我要再次感谢老萧的《医行天下》和朱增祥先生的《错位筋缩浅谈》，让我柳暗花明又一村，给我指明了一条学医的捷径，更希望有缘拜在大师门下。
衷心地祝福好人一生平安！病治有缘人-----三月二日拉筋、正骨手记我2月27日从英国返京，次日参加了郭碧松老师举办的中医养生培训班，在班上结识学员蒋小姐，她说一位西藏过来的白玛丹增活佛是个藏医，看了《医行天下》后想和我结个缘，问我是否愿意。
我的生活基本上随缘，跟着气走，当然答应，此乃善缘！第二天，我就和傅小姐、杨小姐一起驱车到京城郊外的通州见到了丹增活佛。
大家寒暄了几句，就开始切磋医道与医术。
活佛对我前年在西藏的医疗手法格外感兴趣。
我们都理解彼此学习的最好办法就是临床，蒋小姐他们当场叫屋主聂大姐做病例，活佛和随行的喇嘛顿时都来了兴趣。