素质拓展训练营活动策划书

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素质拓展活动策划方案5篇

素质拓展活动策划方案5篇素质拓展活动策划方案篇1一、活动目的：1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：1、药学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间：1、20__年12月13号2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30四、活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动项目操作细则：导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。

（一）头脑风暴——团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

3、进行设计活动4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

注意事项：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

（二）信任背摔游戏目的：1、建立小组成员间的相互信任。

2、使队员挑战自我。

3、发扬团队精神，互相帮助4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

素质拓展活动策划书【优秀7篇】

素质拓展活动策划书【优秀7篇】篇一：素质拓展策划书篇一一、活动名称户外素质拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。

2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。

3、一定程度上提高员工的身体素质。

4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。

三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的`信任。

2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。

3、加强团队成员协作互助精神。

4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。

5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。

6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。

四、活动流程及相关内容时间：2013年7月x日地点：福州鼓山参与人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。

2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。

3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。

4、开始出发，队伍行进。

队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。

6、登到山顶后休息。

建议休息半小时后开展活动。

7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。

（二）素质拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。

到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。

2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型游戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：5～20分钟左右详细游戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。

素质拓展活动策划书(4篇)

素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。

定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。

通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。

（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。

促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。

（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。

（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。

使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。

（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。

（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。

培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。

（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。

（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。

（2）幼儿园联盟代表发言。

（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。

素拓策划书(共7篇)

素拓策划书（共7篇）素拓策划书（共7篇）第1篇：素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。

主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。

活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。

2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。

由第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。

第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。

（2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。

（3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。

两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。

素质拓展策划方案(14篇)

素质拓展策划方案（14篇）素质拓展策划方案（精选14篇）素质拓展策划方案篇1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。

为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。

五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。

(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. .7. 感谢参与，结束语。

七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20__年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;素质拓展策划方案篇2一、活动背景：为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu 院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。

二、活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边三、活动地点早上----报告厅下午----旧篮球场晚上----活动中心(团委)一楼大厅四、活动时间20__年11月6日(上午九点到晚上10点)五、参与对象全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)六、活动主持人杨富钧七、活动项目及规则上午1、心理宣讲【11月6号上午9：00&10：30，报告厅(暂定)】(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。

素质拓展活动策划书(7篇)

素质拓展活动策划书（7篇）一、活动背景“大学生素养拓展规划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培育大学生的思想政治素养为核心，以培育创新精神和实践力量为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素养，并以此作为学校教学规划之外的必要补充和学校整体人才培育系统工程的重要组成局部。

我校“大学生素养拓展规划”的实施，是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台，高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必定要求是使我校素养教育活动常常化、标准化、长久化的有效手段，是全面提高人才培育质量的迫切需要，有利于引导全校大学生自觉参加素养教育，增加自主创业的意识和力量。

二、活动目的良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代大学生应有的根本素养，也是个人人格特质的两大核心内涵。

户外素养拓展是体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

这种方式给参与者带来终生难忘的深刻记忆，通过证明，承受素养拓展训练的。

挑战者能获得非同一般的自我洞察力。

普遍的观点是素养拓展令人开心，它不仅可以考察构造和关系，允许全部团队成员进展其独特的力气和力量，这是其他学习形式所无法比较的。

素养拓展是我们对最正确学习途径的理解相全都的过程，也就是说，在学习中用了“全脑”进展体能、情感和精神上的熬炼；某些素养拓展也能影响潜意识，人们可能会学到很多关于自身的在意识层次上未加留意的东西，进展自然的学习力量。

鉴于此，特举办此次活动。

三、活动时间20xx年12月4日下午13：00四、活动地点校田径场五、参加人员及活动形式参加人员：材料学院两委会全体成员（以部门为单位）活动形式：主要以素养拓展嬉戏形式开展活动。

六、活动安排(一）、前期预备1、与体育部联合，定好活动地点，确定活动过程。

2、与记者团宣传组联合，做三张宣传海报，一个宣传条幅。

3、与记者团摄影组联合，做好活动期间现场拍摄。

关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）

素质拓展活动策划书关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇）时间稍纵即逝，辛苦的工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是要好好写一份策划书了。

策划书要写哪些内容呢？以下是小编为大家整理的2020关于素质拓展活动策划书范文（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

素质拓展活动策划书1活动名称：秋游素质拓展活动组办单位：物流与工程管理学院冷链q1141班一、活动理念让大家在享受游戏的愉悦的同时，增强对团队的认同，使团队凝聚力加强；培养奉献和担当精神“三忘记四原则”：忘记性别、忘记年龄、忘记身份；真诚、投入、快乐、当责二、活动目的1、结识更多朋友，扩大交际圈；2、加强合作意识、提高团队合作能力；3、让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。

三、活动时间十一月五日星期二下午14:00—17:20四、活动地点东大门草坪五、活动对象冷链q1141班全体学生六、活动项目规则所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。

（评分表见附件一）七、活动项目安排（具体细则见策划书附件二）八、活动前期准备工作1、由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。

2、提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。

3、关注天气状况做好相应应急预案。

九、活动现场组织工作安排每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。

十、活动经费预算（见附件二）十一、注意事项1、活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。

（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）2、所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。

3、活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。

十二、活动后期安排1、结束时物品回收；2、活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。

素质拓展活动策划书2一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。

素拓训练策划书3篇

素拓训练策划书3篇篇一《素拓训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的合作精神和协作能力。

3. 帮助团队成员挑战自我，突破极限，增强自信心。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[团队成员名单]六、活动安排1. 开场致辞由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。

2. 团队建设通过一系列的团队建设游戏，如自我介绍、团队命名、团队口号等，帮助团队成员相互认识，建立团队意识。

3. 拓展项目（1）信任背摔团队成员依次站在高台上，背向队友，直体向后倒去，由队友接住。

这个项目可以帮助团队成员建立信任，克服恐惧。

（2）盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

这个项目可以帮助团队成员提高沟通能力和协作能力。

（3）毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵 4 米高的墙。

这个项目可以帮助团队成员挑战自我，突破极限，增强自信心。

5. 结束活动活动组织者宣布活动结束，团队成员合影留念。

七、注意事项1. 活动前要对场地和设备进行检查，确保安全。

2. 活动中要听从教练的指导，遵守纪律，不得擅自离队。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

4. 活动期间要注意环保，不得乱扔垃圾。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。

篇二《素拓训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过各种素拓项目，培养团队成员的团队合作精神、领导能力、创新能力等。

3. 帮助团队成员挑战自我，超越自我，增强自信心。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者介绍活动目的、流程和注意事项。

关于素质拓展活动策划书【五篇】

关于素质拓展活动策划书【五篇】素质，拼音sù zhì，指平日的修养。

分思想、文化、身体，即代表德、智、体三个方面。

素质的高低不以人种而划分，任何地方都有素质高的人和素质低的人。

素质提高代表着德、智、体的全面发展。

以下是为大家收集的关于素质拓展活动策划书【五篇】，仅供参考，欢迎大家阅读。

一、目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。

就如游戏中过“胜利墙”一样，4 米2 笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。

只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。

对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。

当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。

在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。

面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

素质拓展型策划书3篇

素质拓展型策划书3篇篇一《素质拓展型策划书》一、活动主题超越自我，团队协作二、活动目的通过素质拓展活动，提升参与者的个人素质和团队合作能力，增强自信心、沟通能力和解决问题的能力，同时促进团队成员之间的相互了解和信任。

三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排（一）开场热身进行简单的热身活动，如集体跳绳、慢跑等，让参与者迅速进入状态，打破陌生感。

（二）团队组建将参与者分成若干小组，每个小组推选一名组长，确定队名、队旗和口号。

（三）拓展项目1. 信任背摔：培养团队成员之间的信任。

2. 齐眉棍：考验团队的协作和沟通。

3. 盲人方阵：提升团队成员的领导力和执行力。

4. 穿越火线：增强团队的凝聚力和解决问题的能力。

每个小组分享在拓展项目中的收获和体会，共同探讨如何将所学应用到实际工作和生活中。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展道具费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 确保活动场地和道具的安全。

2. 提醒参与者穿着合适的运动服装和鞋子。

3. 安排专业的教练进行指导和保护。

4. 活动过程中密切关注参与者的身体状况，如有不适及时处理。

篇二《素质拓展型策划书》一、活动主题“挑战自我，团队协作，共同成长”二、活动目的通过素质拓展活动，提升参与者的团队合作能力、沟通能力、问题解决能力等综合素质，同时增强参与者的自信心和勇气，培养积极向上的心态。

（二）团队组建将参与者分成若干小组，每个小组推选一名组长，并确定队名、队旗和口号。

（三）拓展项目1. 信任背摔：培养团队成员之间的信任和责任感。

2. 齐眉棍：考验团队的协作和沟通能力。

素质拓展的活动策划书3篇

素质拓展的活动策划书3篇篇一素质拓展活动策划书一、活动主题“拓展素质，凝聚团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作能力。

2. 培养团队成员的责任心和执行力。

3. 增强团队的凝聚力和向心力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程1. 集合分组：所有参与人员在指定时间和地点集合，签到后按照随机分组的原则分成若干小组，每组[X]人，同时每组选举一名组长。

2. 开场致辞：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，同时欢迎嘉宾的到来。

3. 团队建设：各小组在规定时间内设计队名、队歌、队旗、口号等，进行团队展示。

4. 拓展项目：通过一系列的拓展项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网、毕业墙等，培养团队成员的沟通、协作、信任和执行力。

5. 午餐和休息：在活动现场提供简单的午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力继续下午的活动。

7. 颁奖仪式：根据团队在活动中的表现，评选出最佳团队奖、最佳表现奖等，并颁发奖品和证书。

9. 活动结束：主持人宣布活动结束，感谢大家的参与和支持。

七、活动预算活动预算主要包括场地租赁、餐饮、拓展设备租赁、道具购买、奖品和证书制作等费用，预计总费用为[X]元。

八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、设备检查、人员分工等。

2. 活动中要注意安全，特别是在进行高空拓展项目时，要严格按照操作规程进行操作。

3. 活动中要尊重每个人的意见和建议，鼓励大家积极参与，充分发挥团队的智慧和力量。

[时间]篇二素质拓展的活动策划书一、活动主题沟通、协作、超越二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进团队成员之间的沟通和交流。

2. 培养团队协作精神，提高团队解决问题的能力。

3. 提升个人素质，增强自信心和勇气。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动流程1. 团队组建：活动开始后，将所有参与人员分成若干个小组，每个小组选举一名组长。

素质拓展培训活动方案五篇

素质拓展培训活动方案五篇素质拓展培训活动方案篇一活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自身感悟，感悟自身活动意义：1. 加强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自身的生活；2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。

活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会承办单位：学生职业生涯规划协会活动时间：xx年XX月10日全天活动地点：学校内活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者活动内容：我协将于XX月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包含，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。

我们旨在通过这次活动让会员彼此之间了解起来，相信自身，相信团队，拥有纪律。

活动流程：一.宣传：1. 展板：于XX月9日早晨摆放中心花园；2. 通知：于XX月9中午将有关活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。

二.活动开展：1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213汇编，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包含阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）三.人员分工：见附件3四.后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。

素质拓展培训活动方案篇2一.活动主题：“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动二.培训价值及目的培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢。

培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的健全的目的。

培训最终目的：认识自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难？的毅力；启发想象力和创造力，提升解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

素质拓展策划书精选4篇

素质拓展策划书精选4篇素质拓展策划书篇一一．活动目的：通过本次活动希望我们班级体能增强班级向心力与凝聚力，促进同学之间的交流，改善部分同学过于腼腆害羞的性格，提高心理素质，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去学习与生活。

二．参与团体：经济与管理学院xx级一三06071人力班全体学生（共30人）三．活动时间：暂定五月中旬四．活动内容：项目一（室内）1、名称：面对面纸杯传水2、道具：50个纸杯，5瓶矿泉水，2包抽纸，两个带刻度的量器。

3、游戏规则:a、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。

另有二名人员辅助倒水和接水。

b.每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

c、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。

并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

d、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。

5、经费预算：50+20五．活动流程安排：一．活动前期：班委提前申请好教室，班委及全体同学做好准备工作（人员和道具）。

二．活动安排：班委及全体同学积极配合，促进活动开展。

三．活动后期：及时清理场地。

六．注意事项：1、保证同学们的安全状况。

2、注意调动现场活动气氛3、保持现场良好秩序4、注意经费开支在预算之内素质拓展策划书篇二一、活动背景素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进素质教育而联合实施的一项系统工程。

它以培养学生综合素质为核心，为学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

本次“户外对决”活动以两班竞赛的模式对学生进行素质拓展训练，以期达到锻炼学生的目的。

二、活动主题激发青春释放热情展现自我团结一心三、活动目的面对现在的学生情况，整日玩弄手机，性格孤僻，身体素质差的情况，我们特意设计了一系列的比赛环节，旨在加强同学自身的身体锻炼，增强同学们之间的合作和集体荣誉感，最后每个人都能参与并享受自己努力的成果，能培养同学们劳动的真正价值观，积极为运动会做准备。

素质拓展的活动策划书3篇

素质拓展的活动策划书3篇篇一《素质拓展活动策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。

2. 培养团队成员的自信心、创新思维和解决问题的能力。

3. 缓解工作压力，丰富员工业余生活，促进员工身心健康发展。

三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的素质拓展机构，确定活动项目和教练团队。

2. 提前准备活动所需的道具，如绳索、气球、拼图等。

3. 划分活动小组，确定各小组的队长，并为每个小组准备队旗和队名。

4. 安排好活动期间的餐饮和医疗保障。

5. 进行活动宣传，鼓励员工积极参与。

七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动目的、流程和注意事项。

领导发表开场致辞，激发员工参与活动的热情。

2. 团队组建（30 分钟）将员工分成若干个小组，每个小组推选一名队长。

各小组在规定时间内确定队名、队旗和口号，并进行展示。

3. 拓展项目一：信任背摔（60 分钟）队员依次站在高台上，背向队友，双手交叉放在胸前，直体向后倒。

下面的队友用双手接住倒下的队员，确保其安全。

通过此项目，培养团队成员之间的信任和默契。

4. 拓展项目二：穿越电网（90 分钟）在一片区域内设置若干个电网，队员们需要在不触碰电网的情况下穿越过去。

每个队员都有自己的角色和任务，需要相互协作、共同完成任务。

此项目锻炼团队成员的思维能力、沟通能力和执行力。

5. 拓展项目三：盲人方阵（90 分钟）所有队员蒙上眼睛，在规定的区域内用绳子围成一个正方形。

过程中不能说话，只能通过肢体动作进行沟通和协作。

完成任务后，各小组分享活动感受和体会。

各小组代表分享在活动中的收获和体会。

7. 颁奖仪式（30 分钟）根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品。

活动结束，全体人员合影留念。

八、活动预算1. 素质拓展机构费用：[X]元。

素质拓展策划素拓活动方案(5篇)

素质拓展策划素拓活动方案一、活动目的：1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。

2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。

3.激发学生的自我效能感。

二、训练的具体环节：1、团队热身。

在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

进行破冰起航的项目：要求各组队员在____分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。

拟订队名、队旗、队歌。

设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。

各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识2、团队项目。

团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。

项目一：一、游戏名称：松鼠与松树二、游戏道具：(无)三、游戏规则1、角色设置松鼠松树猎人(精灵)监督员2、口令设置1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动3)地震了---------松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于____人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)5、步骤1)先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数4)报1。

____队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点(教官)此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，五、分享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。

素质拓展活动策划书（集合15篇）

素质拓展活动策划书素质拓展活动策划书(集合15篇)时光如流水般匆匆流动，一段时间的工作已经结束了，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标，是时候开始制定策划书了。

你知道写策划书需要注意哪些问题吗？下面是小编帮大家整理的素质拓展活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。

素质拓展活动策划书1一、活动名称动机学院10级学生素质拓展活动二、活动背景大二是大学四年的关键时期，是大学专业知识学习的关键时期，也是学生成绩好坏的分水岭。

大学生堕落的罪魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉浸在电脑的虚拟世界里。

不愿学习，不愿锻炼，不愿与同学老师交流，严重阻碍了身心的健康发展。

因此，学生会，班委有必要举办的一些趣味的活动，让大家走出寝室，走向操场，加强锻炼，加强与同学的交流，培养学生的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能，同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养学生的团队意识和分析解决问题的能力。

三、活动的目的和意义用丰富新颖的素质拓展活动引导大家走出寝室，加强锻炼，增进同学之间的友谊和班级的团结和谐。

促进同学们的身心健康发展。

尽量防止个别同学的堕落行为。

四、活动单位动力与机械学院20 10级学生会动力与机械学院20xx级各班五、活动具体内容1、活动时间、地址时间：20xx年11月12日中午12：30~14：00地点：工学部篮球场、田径场2、活动说明本次素质拓展活动分“择分投篮”、“单车慢行”、“点球大战”、“引体撑球”“并运足球”五项活动。

“择分投篮”：在规定的篮球场地分6点，由近而远分别为4、5、6、7、8、12分（三分线外一律为12分），各班派2名选手参加投篮（女生分数翻倍，分别为8、10、12、14、16、24分），每位选手有10次投篮机会，选手可以任意选择一点进行投篮，10次投篮总分为个人总分，2人的总分为班级总分。

“单车慢行”：每个班派一个人，每人一辆自行车，四人同时比赛，从起点出发到达30米外的终点（后轮过线为准），所用时间越长得分越高，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分，男女所得分数一样。

素拓活动策划书范文(精选5篇)

素拓活动策划书范文（精选5篇）素拓活动策划书范文（精选5篇）时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，是不是要好好写一份策划书了。

那么策划书有什么格式呢？下面是小编精心整理的素拓活动策划书范文，希望能够帮助到大家。

素拓活动策划书1 一、活动背景金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。

此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

二、活动目的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。

认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

三、活动主题扬“自强”风采促“石大”和谐四、活动概况活动时间：10月16号下午3点30活动地点：东公园活动对象：社团全体成员五、活动方式综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育六、活动准备1）人事安排：由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

2）物力资源：绳子40米七、活动流程（一）前期安排：a）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单。

b）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。

c）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。

活动在4点整正式开始。

由主持人致辞并宣布活动开始。

（二）游戏环节：社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。

主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

户外素质拓展活动策划方案5篇

户外素质拓展活动策划方案5篇户外素质拓展活动策划方案5篇户外素质拓展活动策划方案1活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。

初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”活动时间：待定活动地点：田径场或旭日广场活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾策划、主办单位：共青团惠州学院委员会承办单位：院学生会人力资源部赞助商：待定活动流程：6：30~6：45所有工作人员到场地集合6：45~7：10工作人员布置场地7：10~7：20参加人员到场集合7：20~7：30主持人致活动开幕词7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号) 8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项8：30~11：30项目培训时间11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话11：45~11：50主持人活动致闭幕词11：50~12：00合影留念前期工作：1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请。

2、10月底完成场地，桌椅申请工作3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)活动项目：1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)2、想队名，队徽，口号，队歌3、活动比赛项目：1.趣味拼图项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。

素质大拓展策划书3篇

素质大拓展策划书3篇篇一素质大拓展策划书一、活动主题提升素质，拓展能力二、活动目的通过一系列的团队活动，帮助参与者提升自身素质，增强团队合作能力，拓展思维和视野。

三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动安排1. 团队热身（09:00-09:30）通过一些简单的游戏和互动，让参与者互相认识，打破隔阂，营造轻松愉快的氛围。

2. 主题活动（09:30-12:00）设计一系列富有挑战性和趣味性的团队活动，如团队拔河、接力比赛、解谜游戏等，让参与者在合作中提升团队协作能力和沟通能力。

3. 午休和午餐（12:00-13:30）参与者自行用餐和休息。

4. 素质拓展（13:30-17:00）进行一些更具挑战性和深度的活动，如户外拓展训练、领导力培训、团队建设等，帮助参与者进一步提升自身素质和团队合作能力。

6. 颁奖与结束（17:30-18:00）对表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励，结束本次活动。

六、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 活动道具和设备费用：[道具金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]七、注意事项1. 活动期间要确保参与者的安全，设置相关安全措施和指示标志。

2. 请参与者穿着舒适的运动服装和鞋子，以便参与各项活动。

3. 提醒参与者注意环境保护，不乱扔垃圾。

4. 活动过程中要尊重参与者的意见和建议，确保活动的顺利进行。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的满意度和收获。

2. 观察参与者在活动中的表现和团队合作情况，评估活动对他们素质提升的效果。

九、其他事项1. 活动组织者要提前做好各项准备工作，确保活动的顺利进行。

3. 可以安排专人负责摄影和摄像，记录活动的精彩瞬间。

篇二《素质大拓展策划书》一、活动主题“拓展素质，超越自我”二、活动目的1. 提高团队协作能力，增强团队凝聚力。