2016年健康教育知识讲座第三期
2016年健康教育全套资料
2016年健康咨询活动档案册xxxxxx卫生院2016年健康咨询活动目录第一期：1月27日世界防治麻风病日第二期：3月24日世界防治结核病日第三期：4月25日全国儿童免疫接种宣传日第四期：6月6日全国爱眼日第五期：世界母乳喂养周（8月第一周）第六期：公共卫生宣传月活动第七期：9月20健康中国行科学就医第八期：9月24服务百姓健康行动第九期：10月8日全国高血压日健康咨询活动（2016年第一期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：加速行动，消除麻风危害参加人员：公卫科人员、连搭小学学生健康咨询活动（2016年第二期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：你我共同参与，依法防控结核——发现治疗并治愈每一位患者参加人员：公卫科人员、麻家寺村村医及辖区群众健康咨询活动（2016年第三期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：预防接种——孩子的权利，社会的责任参加人员：公卫科人员、朱家沟村村医及辖区村民健康咨询活动（2016年第四期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：告别傻眼盲，关注眼健康参加人员：公卫科人员、秦启营村村民及兰州普瑞眼科医院健康咨询活动（2016年第五期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：职场妈妈，喂爱坚持参加人员：公卫科人员、xxx政府及育龄妇女健康咨询活动（2016年第六期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：促进公共卫生服务均等化，实现人人享有卫生保健目标参加人员：公卫科人员、连搭小学健康咨询活动（2016年第七期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：1.健康中国行，科学就医2.尚德守法，全面提升食品安全法制化水平参加人员：公卫科人员、孙家坡小学师生、孙家坡村村民、兰州普瑞眼科医院健康咨询活动（2016年第八期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：服务百姓，健康行动参加人员：公卫科人员、石头沟村村民，麻家寺村村民，兰州蜀草中医院医生健康咨询活动（2016年第九期）主办单位：xxxxxx卫生院宣传主题：知晓您的血压参加人员：朱家沟村村民、石头沟村村民2016年健康教育资料发放档案册xxxxxx卫生院2016年宣传栏更新档案册xxxxxx卫生院2016年宣传栏更新目录第一期：1.吸烟的危害2.中医中药防流感第二期：1.儿童预防接种后的注意要点2.春季传染病防治小知识第三期：1.科学就医宣传教育核心信息2.控烟禁烟知识宣传第四期：1.母乳喂养对宝宝的好处2.全面实施国家基本公共卫生服务项目第五期：1.膳食宝塔“一二三四五”2.糖尿病的防治第六期：1.2.宣传时间:2016年1月-2月宣传标题：吸烟的危害期数：第一期（1）专栏图片：宣传时间:2016年1月-2月宣传标题：中医中药防流感期数：第一期（2）专栏图片：宣传时间:2016年3月-4月宣传标题：儿童预防接种后的注意要点期数：第二期（1）专栏图片：宣传时间:2016年3月-4月宣传标题：春季传染病防治小知识期数：第二期（2）专栏图片：宣传时间:2016年5月-6月宣传标题：科学就医宣传教育核心信息期数：第三期（1）专栏图片：宣传时间:2016年5月-6月宣传标题：控烟禁烟知识宣传期数：第三期（2）专栏图片：宣传时间:2016年7月-8月宣传标题：母乳喂养对宝宝的好处期数：第四期（1）专栏图片：宣传时间:2016年7月-8月宣传标题：全面实施国家基本公共卫生服务项目期数：第四期（2）专栏图片：宣传时间:2016年9月-10月宣传标题：膳食宝塔“一二三四五”期数：第五期（1）专栏图片：健康教育宣传栏更新记录宣传时间:2016年9月-10月宣传标题：糖尿病的防治期数：第五期（2）专栏图片：2016年健康知识讲座档案册xxxxxx卫生院2016年健康知识讲座目录第一期：健脾利湿法治小儿腹泻第二期：辨治慢性胃炎第三期：中医治疗慢性胆囊炎6法第四期：结核病防治知识讲座第五期：环境污染的危害第六期：科学补碘，保护智力正常发育第七期：夏季防暑知识讲座第八期：糖尿病防治知识讲座第九期：爱牙知识讲座第十期：高血压与高盐知识讲座第十一期：白内障知识讲座第十二期：艾滋病知识讲座健康知识讲座（2016年第一期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：健脾利湿法治小儿腹泻参加人员：全体村医主讲人：李治国健康知识讲座（2016年第二期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：辨治慢性胃炎参加人员：全体村医主讲人：李治国健康知识讲座（2016年第三期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：中医治疗慢性胆囊炎6法参加人员：全体村医主讲人：李治国健康知识讲座（2016年第四期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：结核病防治知识参加人员：全体村医主讲人：李治国健康知识讲座（2016年第五期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：环境污染的危害参加人员：全体村医主讲人：王国坤健康知识讲座（2016年第六期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：科学补碘，保护智力正常发育参加人员：公卫人员、村医主讲人：王国坤健康知识讲座（2016年第七期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：夏季防暑知识参加人员：连搭小学学生主讲人：王国坤健康知识讲座（2016年第八期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：糖尿病的防治知识参加人员：公卫人员及村医主讲人：王国坤健康知识讲座（2016年第九期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：爱牙知识讲座参加人员：孙家坡小学学生主讲人：王国坤健康知识讲座（2016年第十期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：高血压与高盐参加人员：全体村医主讲人：王国坤健康知识讲座（2016年第十一期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：白内障知识参加人员：公卫人员、村医、普瑞眼科医院人员主讲人：邸明茂健康知识讲座（2016年第十二期）主办单位：xxxxxx卫生院讲座题目：艾滋病知识讲座参加人员：公卫人员、各村村医主讲人：李治国各村卫生室：为了切实关心辖区婴幼儿人群的身体健康，提高居民健康素养及对脾胃疾病的了解，我院决定举办一期“健脾利湿法治疗小儿腹泻健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年8月18日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医及公卫科人员xxx卫生院2016年8月14 日各村卫生室：为了切实关心慢性胃炎人群的身体健康，提高居民健康素养及对慢性胃炎疾病的了解，我院决定举办一期“慢性胃炎健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年2月20日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医及慢性胃炎人群xxx卫生院2016 年2月15 日各村卫生室：为了切实关心慢性胆囊炎人群的身体健康，提高居民健康素养及对慢性胆囊炎疾病的了解，我院决定举办一期“中医治疗慢性胆囊炎健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年3月28日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医及卫生院职工xxx卫生院2016年3月22 日各村卫生室：为了切实关心结核人群的身体健康，提高居民健康素养及对结核疾病的了解，我院决定举办一期“结核病防治健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年4月16日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医及卫生院职工xxx卫生院2016年4月11日各村卫生室：为了切实关心辖区人群的身体健康，提高居民健康素养及普及环保知识，我院决定举办一期“环境污染的危害健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年5月18日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医、卫生院职工xxx卫生院2016年5月14日各村卫生室：为了切实关心未成年人群的身体健康，提高居民健康素养及对碘缺乏疾病的了解，我院决定举办一期“科学补碘健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年6月29日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医、卫生院职工xxx卫生院2016年6月22日各村卫生室：为了切实关心辖区人群的身体健康，提高居民健康素养及对中暑疾病的了解，我院决定举办一期“夏季防暑健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年7月25日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医、卫生院职工xxx卫生院2016年7月20日各村卫生室：为了切实关心糖尿病人群的身体健康，提高居民健康素养及对糖尿病的了解，我院决定举办一期“糖尿病防治健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年8月19日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医辖区糖尿病人群xxx卫生院2016年8月16日连搭小学：为了切实关心小学生人群的身体健康，提高居民健康素养及对牙科疾病的了解，我院决定举办一期“爱牙健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年9月20日二、讲座地点：连搭小学三、参加对象：连搭小学全体师生xxx卫生院2016年9月17日各村卫生室：为了切实关心高血压人群的身体健康，提高居民健康素养及对高血压疾病的了解，我院决定举办一期“高血压健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年10月8日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医及卫生院职工xxx卫生院2016年10月6日朱典营村卫生室：为了切实关心白内障人群的身体健康，提高居民健康素养及对白内障疾病的了解，我院决定举办一期“白内障健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年10月13日二、讲座地点：朱典营村卫生室三、参加对象：村医及白内障人群xxx卫生院2016年10月9日各村卫生室：为了切实关心艾滋病人群的身体健康，提高居民健康素养及对艾滋病疾病的了解，我院决定举办一期“艾滋病健康知识讲座”，现将有关事宜通知如下：一、讲座时间：2016年11月12日二、讲座地点：卫生院健康教育室三、参加对象：村医、卫生院职工xxx卫生院2016年11月5日。
健康教育知识讲座
吸烟危害人的健康已为人们所共识，对青少年来说，危害性就更 大。
吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之， 大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工 作，使学生的成绩下降。
据调查，引起心肌梗塞的因素很多，但最主要的因素是吸烟，任何 年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高达3倍。所以同学们应引起足 够重视。
三田小学健康教育知识讲座
时间：2016、4、25 地点：操场 参加人：全校师生 主持人：校长曾再益 主讲人：李萍 内容： 健康是人类永恒的话题，作为万物之灵的人，谁都想活得潇洒、健 康， 度过幸福而美满的一生。但疾病往往悄悄缠身，使人感到生、老、病、 死的 痛苦，有的人因此而英年早逝，有的成了长期"专职"病患者，给家庭、 社会增加负担。人们在与疾病不断抗争中,认识到健康不单纯是肉体无 痛无病，还与精神状态有着密切的联系于良好状态。 人的健康: 一、生理卫生。（这方面的知识在健康教育的课本就有，同学们要 认真学哦。） 二、什么是心理健康? 心理健康表现为： ①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系：④经常保 持稳定、乐观的良好情绪。 三、怎样保持良好的心理健康状态？ 每个人都要面对社会、事业、家庭等方面的精神压力，在人生旅途 上，每个人都无法避免许多不顺心如意的事，诸如学业上的挫折、事业
健康教育知识讲座活动记录表
通过此次健康教育知识讲座，，让人们对甲肝乙肝麻疹的传播途径有了一定的了解，知道了预防接种的重要性，增强了人们对免疫规划工作的信心，从而使全社会共同关注并积极配合预防接种工作，以此不断提高人民群众的预防接种知识的知晓率和健康水平，最终达到预防接种的目的--控制传染病，人人都健康。
存档材料请附后
健康教育知识讲座活动记录表
活动时间：2016年1月4日
活动地点：胜溪湖社区卫生服务中心
活动形式：讲座
主办单位：胜溪湖社区卫生服务中心
宣教对象：吕梁职业技术学院
参与人数：200余人
活动主题：
消除麻疹控制甲肝乙肝
主讲人：
郭美珍
活动小结：
1月4日晚上，我中心在吕梁职业技术学院开展了“消除麻疹控制甲肝乙肝”专题知识讲座。郭美珍为主讲，此次讲座主要讲述了甲肝乙肝麻疹的播途径，以及预防措施等。让更多的师生了解了预防接种的重要性。本次讲座发放宣传资料共计200余份。
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人（签字）：周灵芝分管领导（签字）：
填表时间：2016年1月4日
2016-02-16 3期 中医药防治冠心病健康教育简报
健康教育简报
（第3期）
大足区第二人民医院2016年2月16日
大足区第二人民医院
中医药防治冠心病健康教育知识讲座
为增强社区居民预防和控制冠心病的意识，普及居民健康保健知识，我院于2016年2月16日下午在二院大会议室举办中医药防治冠心病健康教育知识讲座。
培训会由公卫科周科长主持，各村、社区高血压和冠心病患者参加了此次培训。
通过王炳国主任医师对冠心病细致讲解，让患者了解了冠心病的基本知识及中医保健，以及平时的饮食禁忌，中医药的调理和中药食疗方法。
课后接受听课者提问、互动，结束后对听课者进行简单的知识考核，以评价本次授课的总体效果。
希望在以后的工作中能集思广益，采取老百姓能接受的方式为辖区居民传授更多的健康知识，以达到从本质上提高辖区居民健康水平的目的。
第三期健康教育知识讲座
健康教育活动记录表
负责人（签字）：王洪刚
填表时间：2016年3月19日
荔波县驾欧卫生院关于开展健康知识讲座的通知
尊敬的广大村民朋友：
为做好村民健康教育工作，普及卫生知识和生活方式，提高全民健康水平。
我院将于2016年3月19日上午9：00组织医务人员，在小七孔驾欧集镇市场开展健康教育讲座和咨询活动。
请村民按时参加听课。
举办时间：2016 年3月19日
举办地点：小七孔驾欧场坝
讲座内容：为了健康、放弃香烟
主讲医生：胡洪彬
特此通知
荔波县驾欧卫生院
2016年3月16日
荔波县驾欧卫生院健康知识讲座活动小结
为做好村民健康教育工作，普及卫生知识和生活方式，，加强群众基本健康知识，让广大人民群众充分了解烟草对健康的危害，提高健康生活水平。
因此我院于2016年3月19日在小七孔驾欧场坝开展了一次关于为了健康、远离香烟的健康知识讲座。
本次活
动主要对1、
吸烟可能诱
发的常见疾
病；2、妇女
吸烟的危
害；3、被动
吸烟的危害；4、青少年吸烟的危害做出全面讲解，呼吁广大人民群众远离烟草危害，提高健康生活水平，本次活动共35人参加，发放宣传资料35份，达到预期效果。
荔波县驾欧卫生院
2016年3月19日。
健康教育知识讲座第三期
健康教育知识讲座第三期Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】健康教育知识讲座第三期心肌梗塞的预防及急救通知、活动记录表、文字课件2016年5月活动记录表填表时间：2016年5月4日心肌梗塞的预防及急救心肌梗塞的预防应首先坚持冠心病的一、二级预防：一级预防又叫病因预防，是预防冠心病发生的根本预防措施，是对没有发生冠心病的人群，针对形成冠心病的危险因素及病因采取干预措施而进行的预防。
一级预防必须从幼年开始，其预防内容包括：①控制血压。
②合理饮食结构及热量摄入，避免超重。
防治高血脂症，降低人群血脂水平。
③戒烟。
④积极治疗糖尿病。
⑤饮用硬水。
软水地区需补钙、镁。
⑥避免长期精神紧张及过分激动。
⑦积极参加体育锻炼，每人可根据自己本人的特点选择一至两项有益的体育锻炼项目，坚持长期锻炼下去。
二级预防指已患有冠心病者，控制其发展和防止并发症，使其更好地康复。
二级预防要做到“三早”，即早发现、早处理、早治疗。
只有做到三早才能使冠心病后遗症减到最小程度。
一级预防的所有措施，对于二级预防都十分重要。
同时应避免冠心病发作的诱因，如饱餐、大量饮酒、过劳、精神紧张、情绪激动、突然的寒冷刺激等，并定期接受预防性体格检查。
在上述方法效果不满意时，应在医生指导下选用副作用小的扩冠脉药物、β-受体阻滞剂等，以防止冠心病的发作与发展。
一旦有冠心病的急性发作，如严重的心绞痛，应严格卧床休息，立即用扩冠药物，最好就地治疗，待情况相对稳定后再送往医院。
这样可以减少心肌梗塞的发生。
近年来不少学者主张长期小剂量服用阿斯匹林，能有效地防止血小板凝聚状态，从而预防冠心病的急性心肌梗塞的发生。
其次在日常生活中还要注意以下几点：⑴禁止搬过重的物品对于有发生心肌梗塞危险性的人群，应禁止搬抬重物。
搬抬重物时必然要弯腰屏气。
⑵精神放松，愉快生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之，加强个人修养，正确对待生活、工作中的矛盾。
2016-12 第十二期 健 康 教 育 知 识 讲 座
健康教育知识讲座第十二期2016年12月健康教育活动记录表活动时间：2016年12月1日活动地点：默戎中心卫生院活动形式：健康教育知识讲座活动主题：关于艾滋病的防治组织者：默戎镇中心卫生院公卫办接受健康教育人员类别：农村居民接受健康教育人数：100人健康教育资料发放种类及数量：100份活动内容：1.什么是艾滋病？2.艾滋病的临床表现3.对人类健康有何影响？4.传染途径活动总结评价：百姓对艾滋病有了一定的了解。
知晓率: 95%满意率：95%存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：李静负责人（签字）：龙安高填表时间：2016年12月1日通知各村村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解艾滋病预防控制常识，决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2016年12月1日8：00-10：00地点：默戎中心卫生院讲座内容：艾滋病的防治授课人：李静参加人员：默戎镇各村村民默戎镇中心卫生院二0一六年十二月一日艾滋病防治常识主讲人：李静一、教学目的通过讲解让居民们了解艾滋病防治常识二、教学重点及难点1.什么是艾滋病？2.艾滋病的临床表现3.对人类健康有何影响？4.传染途径三、教学过程艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征，英文名称Acquired Immune Deficiency Syndrome，AIDS。
是人类因为感染人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。
目前，艾滋病已成为严重威胁世界人民健康的公共卫生问题。
1983年，人类首次发现HIV。
目前，艾滋病已经从一种致死性疾病变为一种可控的慢性病。
流行病学1.流行概况：WHO报告2010年全世界存活HIV携带者及艾滋病患者共3400万，新感染270万，全年死亡180万人。
每天有超过7000人新发感染，全世界各地区均有流行，但97%以上在中、低收入国家，尤以非洲为重。
2016 1期健康教育知识讲座资料
通知龙水车铺村村民：为提高居民的健康意识，让居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。
龙水二院决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2016年1月6日14：00-16：30地点：龙水二院大会议室讲座内容：健康生活方式与行为知识讲座授课人：陈明元参加人员：车铺村居民大足区第二人民医院2016年1月4日健康生活方式与行为主讲人：陈明元1.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。
以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。
《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250克～400克的谷类食物。
蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。
蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。
《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300克～500克，水果200克～400克。
食物可以分为谷类（米、面、杂粮等）和薯类，动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），豆类和坚果（大豆、其他干豆类、花生、核桃等），蔬菜、水果，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。
各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。
多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
2.经常食用奶类、豆类及其制品。
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。
儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。
建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。
2015年健康教育知识讲座第三期
养分的平衡，如果穿得过厚不透气，会使皮肤不能自由地
呼吸。因此，老年人冬季着衣以质轻又暖和为宜。同时， 老人不宜一次性加衣，应随气温下降逐步加衣，让机体得 到锻炼，提高抗寒能力。
洗漱水温有讲究
老年人冬季每日晨起和午睡后用冷水洗脸，可使面部和鼻 腔内的血管收缩。等冷水刺激消失后，血管又会迅速充血
扩张，这一张一弛，是一种良好的“血管体操”，可促进
高血压危险的发病信号：
（１）原有高血压病史，平时血压尚平稳，现血压逐渐或 突然升高，达高压180毫米汞柱、低压130毫米汞柱以上 （２）有越来越重的头痛，走路不稳脚似踩棉花； （３）有头晕、恶心、呕吐，视物模糊，以及全身或局部 肌肉出现抽搐。
冬季穿衣有讲究
冬季虽冷，但穿得厚不一定就暖和。因为皮肤是人体第二 呼吸器官，要不断获取空气中的养分维持整个肌体水分和
面部血液循环，提高对寒冷的适应性，预防伤风感冒、气 管炎等呼吸道疾病。同时，老人刷牙宜用温水，温水对口
腔、牙齿、咽喉都有保护作用。
老年人健康食疗
食物营养价值高 1、燕麦含丰富的亚油酸，可降低胆固醇。 2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E、具有降低胆固醇的作用，早上一碗玉米粥，精神焕发 一整天。
3、海带含丰富的牛磺酸，也可降低胆固醇。
4、大蒜阻止血栓的形成俗称抗癌之王，但必须先切成片，放在空气中15分钟后与氧气结合生成大蒜 素才有效果，加温等于零。 5、苹果含丰富的钙，可排出体外多余的钾盐，维持正常的血压。 6、牛奶含较多的钙 可减少人体胆固醇的吸收
7、洋葱降血脂 防止动脉硬化，有杀菌降压的功效。
健康教育知识讲座第三期 了解如何冬季保健
赣榆帮扶医院
2015年
概述
立冬之后，天气转寒，气候干燥，老年人稍不注意，就会旧病复发或诱发 新病。因此，老年人要特别重视冬令的保健和养生。加强防寒保暖由于老
健康教育知识讲座二期
健康教育知识讲座二期 This manuscript was revised by the office on December 10, 2020.健康教育知识讲座第二期2016年3月健康教育活动记录表通知各村民：为提高全村的健康意识，通过预防结核病知识讲座，让村民正确认识怎么预防结核病。
以预防为主，治疗为辅，达到防治一体化。
地点：陶湾村卫生室讲座内容：预防结核病知识树立健康的理念授课人：陈朝顺参加人员：全体村民平河乡卫生院 2016年3月22预防结核病知识一、预防抗结核化学药物治疗对控制结核病起决定性作用，合理化疗可使病灶内细菌消灭，最终达到痊愈。
休息与营养疗法仅起辅助作用。
预防1).消灭传染源建立结核病监测网络，及时发现病人，积极彻底治疗，可迅速控制传染源。
有效的化疗虽然需数月才能使痰菌阴转，但2周内可使患者的传染性降低到几乎消失。
2).保护易感人群接种卡介苗是预防结核病最有效的办法，新生儿出生时即接种，以后每5年补种，直至15岁。
接种卡介苗有划痕法和皮内注射法两种。
在青少年中，对结素试验阳性者，可采用INH化学性预防，每日300mg，持续半年到1年。
3).切断传播途径活动期病人带口罩，不随地吐痰，防止大笑和情绪激昂的讲话：保持室内通风，空气清洁，紫外线照射消毒等，都是切断传播途径的有效手段。
二、护理结核病是人类疾病中最古老的传染病之一，人类与之斗争了数千年，但至今结核病仍在全球流行，对人类健康与生命均构成严重威胁。
目前在全球范围内，由于耐药结核菌的产生与扩展，结核菌与人体免疫缺陷病毒(HIV)的以重感染以及许多国家结核病控制规则的不完善，使得全球结核病商情呈明显上升趋势。
在全球所有传染性疾病中，结核病已成为成年人的首要死因。
每年全球的因结核病死亡的人数超过艾滋病、疟疾、腹泻、热带病死亡的总和，并导致30万儿童的死亡。
据WHO发表的公报，1997年全世界共查出新的结核病700多万例，近300万人死于结核病。
2016.11.10-教师健康讲座资料
足三里(长寿穴)
• 定位:膝眼以下三寸
• 主导:消化系统,
• 主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡, 小孩 厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质 上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、
哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等.
第31页，共44页。
肩井穴（足少阳胆经 ）
大横穴
消化系统。温中、健脾、理肠。 久坐不动（久坐伤肉），腰臂肉多
肠炎，腹痛。
双向调节，止泻通便，排除肠道内的油脂， 减轻体重，消除腰腹赘肉。 有效排除宿便，清肠毒。
第39页，共44页。
腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软
第40页，共44页。
第41页，共44页。
命门穴
主治疾病：补肾壮阳、
培元固本、强壮腰脊、 腰酸背痛、腰肌劳损、 腰软、坐骨神经痛、生 骨刺、腰椎肩盘突出等.
第43页，共44页。
人从生到死的过程，就是个由软 变硬的过程。筋长一寸，寿延十年。
––––––《易经》
第44页，共44页。
• 高压（收缩压）90—140 mmHg
• 低压（舒张压）60 — 90 mmHg
第23页，共44页。
叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴”
第24页，共44页。
健康中国
任脉
• 人体奇经八脉之一。“任” 字，有担任，任养之意。任 脉总任一身阴经，与全身所 有阴经相连，凡精血、津液 均为任脉所司，故称为阴脉 之海。任脉能妊养胎儿，与 女子经、带、胎、产的关系 密切。任脉起于胞中，下出 会阴，经阴阜，沿腹部和胸 部正中线上行，经过咽喉， 到达下唇内，环绕口唇，上 至龈交穴，与督脉相会，并 向上分行至两目下。分支由 胞中贯脊，向上循行于背部 。
健康教育知识讲座第三期
健康教育知识讲座第三期2014年3月健康教育活动记录表填表人（签字）：郑洪涛负责人（签字）：刘春填表时间：2014年3月20日通知洮河镇居民：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解高血压的饮食、高血压的运动、高血压的自我管理、高血压的按时就医等健康的生活方式。
决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2014年3月20日8:00—9:00地点：洮河镇卫生院讲座内容：高血压的健康生活方式授课人：刘春参加人员：洮河镇居民洮河镇卫生院2014.3.18高血压健康知识讲座主讲人刘春一、合理膳食高兴有病人应注意的饮食习惯：①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。
③适量摄入蛋白质。
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。
④多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。
⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。
⑥多吃新鲜蔬菜和水果。
二、适量运动运动对高血压的重要性，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
1、进行运动的注意事项：①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。
②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖，防中风。
③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。
2、运动的禁忌：①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不易做运动③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象，应即停止三、戒烟限酒四、心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些有都是使血压升高的诱因。
患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
健康教育知识讲座第三期
高血压病知识高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。
糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。
由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。
高血压症状：1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。
若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
3、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。
这些都是导致心悸气短的症状。
5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。
身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
高血压的病因一、遗传因素二、环境因素1、饮食2、精神应激三、其他1、体重：肥胖者发病率高。
2、避孕药3、睡眠呼吸暂停低通气综合征4、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
5、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。
6、遗传：大约半数高血压患者有家族史。
发病机制1、交感神经系统活性亢进2、肾性水钠潴留3、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活4、细胞膜离子转运异常5、胰岛素抵抗并发症：1、心力衰竭：2、脑出血：。
(完整)健康教育知识讲座第三期
健康教育活动记录表填表人(签字）：吴新华负责人（签字):吴新华填表时间:2014 年11月20 日通知宋西村民:为了提高农村居民健康意识，让农民了解健康的概念，影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康生活理念，决定举办健康知识讲座,现通知如下:时间:2014 年 11 月 9 日地点：宋胡洞新农村会议室讲座内容：手足口病预防保健授课人:吴新华参见人员：宋西村民手足口病常识1、什么是手足口病?手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，多发生于5岁以下的婴幼儿,可引起发热和手足、口腔等部位的皮疹、溃疡,个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。
可引发手足口病的肠道病毒有20多种，柯萨奇病毒是最常见的一种.该病多发生于学龄前儿童,尤其是３岁以下婴幼儿多发,少数病情较重，甚至会引起死亡.该病四季均可发病，以夏秋季多见。
"手口足病”是一种发疹性传染病，主要是由柯萨奇病毒（ＥＶ７１）引起，一年四季都可能发病,但以夏秋季节患病最多，任何年龄均可发病，尤其是3岁以下的孩子.病毒寄生在患儿的咽部、唾液、疱疹和粪便中，不仅可通过唾液、喷嚏、咳嗽，说话时的飞沫传染给别的孩子,还可通过手、生活用品及餐具等间接传染。
一旦流行，就会使很多孩子被传染，被传染上的孩子会在手、足皮肤或口腔粘膜上出现类似水痘样的小疱疹，因而被称为手足口病。
2、为什么手足口病患者大多是小儿?人对引起手足口病的肠道病毒普遍易感,受感后可获得免疫力，各年龄组均可感染发病，但病毒隐性感染与显性感染之比为100：1，成人大多已通过隐性感染获得相应的抗体,因此，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高，4岁以内占发病数85%~9 5%。
据国外观察报告，在人群中，每隔2~3年流行一次,主要是非流行期间新生儿出世，易感者逐渐积累，达到一定数量时，便为新的流行提供先决条件。
我国天津市1983年流行后，散发病例不断，1986年再次发生流行，而且两次均为Cox Al6引起。
中医药健康教育知识讲座
中医药健康教育知识讲座中医药健康教育知识讲座于2016年9月15日在王套楼村卫生所举行。
此次讲座主题为中医药健康，旨在向农村居民普及中医药知识。
共有30份健康教育资料发放，30人参加了讲座。
讲座内容主要包括拔罐疗法的适应范围、常见的吸拔方法和注意事项。
拔罐疗法是一种古老的民间医术，利用罐吸附于体表特定部位，产生刺激，达到防病治病的目的。
拔罐法具有通经活络，吸拔经络中的风寒湿气外出，适用于各种急慢性软组织损伤、风湿痛、感冒、咳嗽、腰背痛、月经痛、胃痛、疡初期未溃时，以及局部皮肤麻木或机能减退的等病症。
在讲座中，还介绍了拔罐疗法的常见吸拔方法，包括闪火法、投火法和架火法。
同时，提醒大家在拔罐时应选择肌肉丰厚的部位，并根据所拔部位的面积大小选择合适的火罐，以免罐易脱落。
此次讲座使参加者了解中医药最基本的知识，自身健康与拔罐的重要关系知晓率为95%，满意率也达到了95%。
在存档材料中，将书面材料、图片材料、印刷材料、影音材料、签到表和其他材料一并附上。
1.在拔罐时，要保持适当的体位，避免移动身体，以免火罐脱落。
同时，有皮肤过敏、溃疡、水肿或大血管处的人不宜使用拔罐疗法。
孕妇在腹部和腰骶部也需要慎用拔罐。
2.在拔罐时，要注意棉球沾乙醇的用量不要过多，也不要在罐口停留，以免烫伤皮肤。
3.拔罐后，通常会出现局部红晕或紫绀色，这是正常的反应，不需要特殊处理，会自行消退。
如果拔罐时间过长，皮肤可能会出现水泡，小的可以用消毒纱布敷在上面，防止擦破，大的则需要用消毒针将水放出并包扎，以防感染。
4.在拔罐时，要轻缓地起罐，一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏入，罐即可脱下，不可用力拉扯或旋转。
5.使用针罐时，要注意防止肌肉收缩，以免弯曲针头，并避免撞压针头深入，损伤脏器和血管。
因此，胸背部的腧穴应该慎用针罐。
健康教育知识讲座第3期
健康教育知识讲座第三期二O一三年十二月健康教育活动记录表活动时间：2013年12月14日活动地点：16楼会议室活动形式：健康基本技能知识活动主题：健康基本技能知识组织者：街道爱卫办、卫生字主讲人：接受健康教育人数：130人活动内容：健康基本技能知识讲座活动总结评价：通过参加此次讲座使街道干部职工和社区居民了解健康基本技能知识，极大的提高了他们积极维护自身健康的意识，此次讲座达到了预期的目的。
通知各居委会、街直各单位：为了做好公共卫生服务，提高广大干部职工及居民了解健康基本技能知识。
特在16楼社区会议室举办居民健康基本技能知识讲座,并现场答疑。
欢迎广大居民参加。
时间：2013年12月14日8：00-10：00。
地点：16楼会议室讲座内容：健康基本技能知识参加人员：干部职工及居民代表2013年1２月13日健康基本技能知识１. 需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话求助。
电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及报告人的电话号码与姓名。
２、能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
定型包装食品和食品添加剂，必须在包装标识或者产品说明书上标出品名、产地、厂名、生产日期、批号或者代号、规格、配方或者主要成分、保质期限、食用或者使用方法等。
不得有夸大或者虚假的宣传内容。
在国内市场销售的食品，必须有中文标识。
药品标签或者说明书上必须注明药品的通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应证、禁忌证或者功能主治、用法、用量、不良反应和注意事项。
麻醉药品、精神药品、医疗用毒性药品、放射性药品、外用药品和非处方药的标签，必须印有规定的标志。
非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用；其他药物必须在医生指导下使用。
化妆品标签上应当注明产品名称、厂名、生产企业卫生许可证编号；小包装或者说明书上应当注明生产日期和有效使用期限。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
健康教育知识讲座
第三期
心肌梗塞的预防及急救
通知、活动记录表、文字课件
2016年5月
活动记录表
活动时间：2016年5月4日活动地点：偏杨村村委
活动形式：健康教育知识讲座
活动主题：心肌梗塞的预防与急救
组织者：杨胜福
接受健康教育人员类别：偏杨村村民
群众参加人数（人）:20
健康教育资料发放种类及数量20份
活动内容：
活动通过悬挂横幅、发放宣传材料、举行健康知识讲座等形式，详细向村民讲解心肌梗塞的基本知识”、“临床症状”、“急救及预防等几方面的内容，号召村民行动起来，降低“心梗”的发生率?
活动总结评价：
通过此次讲座活动，村民认真阅登读心肌梗塞的预防及急救宣传资料，更好地掌握心肌梗塞的预防知识，降低“心梗”的发生率?
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人（签字）：杨胜福负责人（签字）：杨胜福
填表时间：2016年5月4日心肌梗塞的预防及急救
心肌梗塞的预防应首先坚持冠心病的一、二级预防：
一级预防又叫病因预防，是预防冠心病发生的根本预防措施，是对没有发生冠心病的人群，针对形成冠心病的危险因素及病因采取干预措施而进行的预防。
一级预防必须从幼年开始，其预防内容包括：①控制血压。
②合理饮食结构及热量摄入，避免超重。
防治高血脂症，降低人群血脂水平。
③戒烟。
④积极治疗糖尿病。
⑤饮用硬水。
软水地区需补钙、镁。
⑥避免长期精神紧张及过分激动。
⑦积极参加体育锻炼，每人可根据自己本人的特点选择一至两项有益的体育锻炼项目，坚持长期锻炼下去。
二级预防指已患有冠心病者，控制其发展和防止并发症，使其更好地康复。
二级预防要做到“三早”，即早发现、早处理、早治疗。
只有做到三早才能使冠心病后遗症减到最小程度。
一级预防的所有措施，对于二级预防都十分重要。
同时应避免冠心病发作的诱因，如饱餐、大量饮酒、过劳、精神紧张、情绪激动、突然的寒冷刺激等，并定期接受预防性体格检查。
在上述方法效果不满意时，应在医生指导下选用副作用小的扩冠脉药物、β-受体阻滞剂等，以防止冠心病的发作与发展。
一旦有冠心病的急性发作，如严重的心绞痛，应严格卧床休息，立即用扩冠药物，最好就地治疗，待情况相对稳定后再送往医院。
这样可以减少心肌梗塞的发生。
近年来不少学者主张长期小剂量服用阿斯匹林，能有效地防止血小板凝聚状态，从而预防冠心病的急性心肌梗塞的发生。
其次在日常生活中还要注意以下几点：
⑴禁止搬过重的物品对于有发生心肌梗塞危险性的人群，应禁止搬抬重物。
搬抬重物时必然要弯腰屏气。
⑵精神放松，愉快生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之，加强
个人修养，正确对待生活、工作中的矛盾。
参加适当的体育活动，但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体，增加乐趣为目的，不以输赢论高低。
⑶不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡洗澡水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血流向体表，可能造成心、脑缺血。
洗澡时间不宜过长，冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。
⑷注意气候变化持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。
所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠脉药物进行保护。
⑸冠心病病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。
4．急性心肌梗塞的急救处理
急性心肌梗塞是一种十分危急、病死率极高的病症。
一但发病，急救处理是否及时和妥当，对急性心肌梗塞转归十分重要。
急救处理的第一步就是现场应急处理，这往往比医院急救还要重要。
那么，急性心肌梗塞院外处理怎么进行呢？凡是疑有急性心肌梗塞者，应就地休息，争分夺秒抢救，切忌让病人行走或搬动病人，立即平卧或半卧位，绝对休息，有条件者可高流量吸氧，含服硝酸甘油，及时与急救站和附近医院联系。
就地抢救时应做到下列几项
（1）镇静、止痛、稳定病人情绪，保证病人安静休息
（2）吸氧
（3）含硝酸甘油，如有条件，可静脉给硝酸甘油。
（4）抗休克或预防休克，静脉滴入低分子右旋糖酐或706代血浆。
（5）充分利用条件进行心电监护，发现心律失常应及时处理。
心动过缓者，可皮下注射阿托品1毫克；有室性早搏者，可给利多卡因。
经过上述处理后，病人心绞痛得到控制，心率、心律及血压基本稳定，可由专人陪送，乘急救车送往医院，在送往过程中尽量避免过多搬动病人。
养生指南:
一.起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。
二.身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。
应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。
养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。
?三.饮食调摄：过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。
饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。
四.戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。
少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。
烈性酒在禁忌之列。
不宜喝浓茶、咖啡。
五.劳逸结合：应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。
走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。
饱餐后不宜运动。
寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。
性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供
血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。
在心肌梗塞完全恢复后，房事宜控制在每月1～2次。
六.适当休息：心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。
平时可正常工作，但不宜过度劳累。
心肌梗塞诊断明确后，应绝对卧床休息，平卧位。
在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助完成，绝对严禁自己翻身，因翻身会增加心脏负担，造成心肌梗塞部位破裂或心跳骤停。
宜床上大小便，保持大小便通畅。
如无严重并发症，一般卧床2～3周后，可半卧床上，每日3～4次。
壹周后如无变化，则可下床坐在椅子上，每日3～4次，每次约半小时，再壹周后，可在卧室内散步。
长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。
三个月后可以进行轻便的体力劳动。
七.体育锻炼：运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。
量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
八.积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。
九.猝死急救：猝死突然发生时，应争分夺秒急救，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。
将病人仰卧在木板或地上，用拳叩击病人左侧胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口对口吹气1次，时间为1秒钟，然后用一手掌跟（另一手重叠在该手上）按压在胸骨下1／3与2／3交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。
再人工呼吸1次，心脏按压5次，如此循环。
一般每分钟人工呼吸16～18次，心脏按压80～90次，要抢救到医护人员赶到现场。
山格镇卫生院2016年度第一期健康教育讲座活动照片。