公司素质拓展总结(个人心得)
素质拓展心得体会(最新6篇)
素质拓展心得体会（最新6篇）我们得到了一些心得体会以后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是辛苦为大家带来的素质拓展心得体会（最新6篇），希望可以启发、帮助到大家。
素质拓展心得体会篇一8月25日，公司人力资源部的素质拓展训练。
两个团队游戏（猛龙过江以及时间竞速）过程，让我思考了很多东西，学到了很多东西，以下是我总结的一些新员工有待改进的地方：自以为是，自高自傲。
放不下大学生的架子，不愿意认真去听教练得游戏规则，最终导致失败。
因此，对于刚刚参加工作的我们来说，耐心去学习，虚心去请教，从基层做起，老老实实、本本分分做好自己的事情；盲目实践，急功近利。
如今浮躁的年轻人，急急忙忙、慌慌张张去做事，总想着捷径，总想着成功，总想着发财，孰不知过程更重要；自我中心，忽视团队。
我行我素，虽熟知“一根筷子容易折，十根筷子抱成团”的理论，但真正运用到实践中来的时候，总是不能找到自己的位置。
总之，在这次活动中，我得到了太多东西，从衣食住行到言谈举止，自己都经历了一番洗礼，可能这也是我人生一个小转折点吧，应该从现在起，放下自己之前的一切，虚心的地向每一个人学习，尽快融入团队，融入到公司这个大家庭中。
最后，用九个字来勉励一下自己：有目标、沉住气、悄悄干。
素质拓展心得体会篇二我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的就，却在年华遇到的你们。
一天半的素质拓展生活开启了我的研究生生活，而在这不到48个小时的时光里，我收获了友情、收获了团队，更收获了责任和勇气、挑战和担当。
一、没有完美的个人，只有完美的集体古语有云，一直花开不是春，万紫千红春满园。
诚然，在突出的个人，如果没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。
素质拓展活动一开始，我们七队迎来了第一个项目—呼吸的力量。
教练要求在此项目中团队氛围和执行者两部分角色，凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的“”。
公司素质拓展学习心得体会(精选5篇)
公司素质拓展学习心得体会(精选5篇)公司素质拓展学习心得体会精选篇1这是一项通过模拟成立工程建筑公司并参与某市电视塔建设项目竞标的沙盘演练。
首先，我就此次沙盘演练过程谈一谈我的一些收获。
通过对整个过程的总结我认为，第一，在接受到项目任务书时，我们通过团队讨论，充分调动了大家参与该项目的积极性，大家积踊跃发言，各抒己见，为项目的整体规划、预算编制、工程设计和实施工作提出许多非常宝贵的意见和建议。
这种良好的合作氛围为我们团队今后向着更高的目标奋斗冲刺奠定了良好的基础;第二，在整个项目的工程策划和实施过程中，我们充分尊重设计师的意见，给设计师提供了足够的独立思考、个性设计的空间，从而造就了一个最具新意，设计标准最高解决的方案。
即，实际工作中我们应当充分尊重技术人员的辛勤劳动，并主动为技术人员的工作创造良好的环境和条件;第三，我们在一定程度上考虑了客户的边缘需求。
即，在预算增加不大的情况下，我们的设计方案除满足客户的基本需求(电视信号发送)外，还给客户留有一定的商业利用空间。
我相信，作为对客户负责任的设计师，一定要将最优的方案提供给客户，哪怕客户最终不会采纳我们的方案，这主要体现出我们要对客户负责任的态度。
但同时我们也要充分尊重客户的选择。
接下来我再总结一下整个过程当中我们的几点不足之处。
第一，虽然我们做了工作计划，但是计划不够精细。
比如，最初制定的工程成本预算为340万元，结果实施过程结束后计算结果实际成本为415万元，超出预算22%还多。
这反映出我们对项目实施过程控制的严重不到位;第二，在讨论设计方案的时候我们过多关注电视塔的结构稳定性，更多地思考时间花在寻求一个最稳定的设计方案上，从而忽略了对电视塔结构相似性以及建筑外观美等方面的思考，并且在施工过程中为进一步加强塔体结构稳定而增加塔体的建筑材料用量，进而导致成本的大幅上升，给客户增加成本负担，没有做到真正从客户角度去考虑客户的需求和经济承受能力;第三，整个过程中，大家踊跃参与，积极行动，但缺乏一定的组织性。
公司素质拓展训练心得体会文档4篇
公司素质拓展训练心得体会文档4篇Company quality development training experience docu ment编订：JinTai College公司素质拓展训练心得体会文档4篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：公司素质拓展训练心得体会文档2、篇章2：大学生素质拓展训练心得体会范文3、篇章3：大学生素质拓展训练心得体会范文4、篇章4：大学生素质拓展训练心得体会范文篇章1:公司素质拓展训练心得体会文档拓展训练”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。
下面是小泰为大家收集关于公司团队素质拓展心得，欢迎借鉴参考。
野外拓展训练心得体会今天是拓展培训的第一天，大早上起床后马不停蹄地来到了诚智拓展训练基地。
一下车就迷迷糊糊进入了拓展培训状态，我也是醉了。
立军姿，喊口号，仿佛带着我们回到了大学时代。
还好被折磨没多久，我们就进入了室内拓展培训。
不然我们就变成非洲人了，室内拓展培训很有意思，我们被分成了4个小组，我们小组是彩虹队不经历风雨，怎么见然后我们就在风雨中度过了第一个游戏我们队长用他聪慧的大脑想了个很好的方法记数字,此处有掌声! 我们的方法很好用差点就大满贯了，最后因为我们队姑娘太温柔了，下手太轻，造成了一个美丽的失误给了别人一个和我们并列第一的机会第二个博弈游戏，我们一直坚持贯彻了我们的原则，在有联盟时，给予对手无限的信任，在联盟被破坏时，选择对自己伤害最小的方法。
公司拓展训练活动总结(9篇)
公司拓展训练活动总结(9篇)公司拓展训练活动总结1我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。
这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...10月26日我公司组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达诚智拓展训练营的时候才明白，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。
采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。
旨在激励人的斗志，激发人的潜在本事，创造性地开发团队战斗本事。
它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然仅有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在那里，让我感受最深的有以下三个方面：1、目标一致、团结协作训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在进取的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮忙与协作。
就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎样过得去肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下头的撑起，上头的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，仅有完美的团体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难。
公司素质拓展训练心得体会推荐6篇
公司素质拓展训练心得体会推荐6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、演讲致辞、事迹材料、学习心得、合同协议、条据文书、自我鉴定、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as summary reports, speeches, deeds, learning experiences, contract agreements, normative documents, self-evaluation, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!公司素质拓展训练心得体会推荐6篇写心得体会是一种对自己学习过程的整理和梳理，有助于更好地掌握和运用所学知识，心得体会的写作可以帮助我们更好地反思和总结自己的学习策略和学习效果，及时调整和改进，以下是本店铺精心为您推荐的公司素质拓展训练心得体会推荐6篇，供大家参考。
企业素质拓展训练心得体会范文5篇
企业素质拓展训练心得体会范文5篇“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。
以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。
这次有时机参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！由于他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。
在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目标全都、相互信任无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。
家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮忙和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。
手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。
最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。
在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
二、永恒的微笑毕业墙这个工程，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家齐心协力共同努力，最终制服了“石墙“，但是更让我无法忘记的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人鄙视的是为了帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的胜利永久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队气氛所激发出的昂扬斗志。
当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精华。
公司拓展训练心得体会总结(4篇)
公司拓展训练心得体会总结本周三发起笑翻天乐园一天拓展训练，通过本次户外活动，增强团队凝聚力、执行力。
在训练活动中提升自我，学会关心、激励、感恩及相互信任，勇于担当！虽然玩了信任背摔，但还是对它恐惧。
不是不信任伙伴们，而是对身后未知的东西没有安全感，这种心理恐惧和障碍需要一点点的克服，当你转身背对外面，身体笔直的倒下去时，那个害怕啊！跟跳楼、跳崖一样！也许还更恐怖，因为你看不见后面。
不管玩的怎样，我尝试了，也算战胜了自己！但在这个项目中大家不畏惧，克服心里障碍，挑战自我，以互相信任，理解的信念完成了这项目。
断桥是自己最大敌人，给自己正确心理暗示：肯定自己，“我一定行”。
不要总给自己不良的暗示，不要轻易否定自己，不要轻易说“我不行”。
所谓勇气，只有在行动中才能培养。
不是不能，而是不敢。
能不能是技术问题，敢不敢则是心理问题，要战胜恐惧。
在这个九米高空的断桥上跳过来跳过去的“享受”是这周户外拓展的最大收获，说实话真的很恐惧，但当我走到摇晃的木板尽头咬牙起跳的时候，觉得自己还挺伟大的。
这世上，没什么过不去的，给自己加油。
四十几个人翻过毕业墙只需九分零六秒，这个真的很强很厉害！惊险、激情、热血！集体翻过毕业墙，除了感慨团结就是力量，更多地是对底下当台阶和上面拉人的男同志的感激和佩服，没有他们根本不可能通过，最后我想感谢当人梯的六位男生，感谢帮忙拉人的所有男生，感谢在背后扶着大家上去的每一个队员，谢谢大家，我爱你们！一天的的军事拓展训练到此结束，这段经历必将是我成长过程中不可磨灭的记忆，这次训练我完成了很多第一次，第一次断桥，第一次毕业墙，第一次毫无顾虑的仰头倒下，第一次踩着你们的肩膀翻越近五米的高墙，团队的力量是伟大的，你们让我明白了责任与勇气。
公司拓展训练心得体会总结（二）这是一个让人无法忘怀的日子，我们全体员工在广州笑翻天乐园举行了一次户外素质拓展训练，在这次素质拓展训练中，汗水与欢笑相交织，辛苦与成长共存在。
公司素质拓展训练心得体会范文(精选3篇)
公司素质拓展训练心得体会范文（精选3篇）篇一：在公司的素质拓展训练中，我学到了很多宝贵的经验和体验。
首先，我学会了与团队成员合作。
在一个活动中，我们需要分组完成一个任务，每个人都有分工，而我的分工是给团队提供指导和协调。
在开始的时候，我觉得这个任务很难完成，因为团队成员之间的意见分歧很大。
但是通过与团队成员的沟通和协商，我意识到只有合作才能完成任务。
所以我主动与团队成员建立了良好的沟通渠道，并组织大家进行了有效的协作。
最终，我们成功地完成了任务，这让我深刻地体会到团队合作的重要性。
其次，我学会了积极主动地解决问题。
在一个挑战性的活动中，我的团队遇到了一个难题，迟迟无法找到解决方法。
我的团队成员都对问题感到沮丧，但是我意识到如果我们不采取行动，问题就无法得到解决。
于是我主动提出了一个解决方案，并鼓励团队成员一起努力。
通过大家的共同努力，我们克服了困难，顺利地解决了问题。
这个经历让我明白了面对问题时，积极主动的态度是解决问题的重要条件。
最后，我学会了相互信任和支持。
在一个高度依赖团队合作的活动中，我们需要相互信任和支持才能完成任务。
然而，在活动的一开始，团队成员之间的关系并不紧密，彼此之间也没有太多的了解。
但是通过训练活动的推进，我们的团队逐渐建立了信任和支持的关系。
大家不断地帮助彼此，鼓励彼此，团队的凝聚力也得到了提高。
这个经历让我明白了在团队中，相互信任和支持是团队成员之间建立良好关系的关键。
总的来说，在公司的素质拓展训练中，我学到了很多关于团队合作和问题解决的宝贵经验。
这些经验将对我未来的工作和生活中起到积极的影响。
篇二：在公司的素质拓展训练中，我深刻体会到了团队合作和沟通的重要性。
在一个任务中，我们需要分成几个小组，每个小组都有一个任务需要完成。
而我所在的小组面临着很大的困难，任务要求的时间和人力都非常紧张。
然而，在经过一番讨论之后，我们意识到只有通过更好的沟通和团队合作，才能够成功地完成任务。
公司素质拓展心得体会7篇
公司素质拓展心得体会7篇公司素质拓展心得体会篇1我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。
虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。
早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于燕儿窝的飞鹰训练营。
在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。
刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。
经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。
在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务。
很快我们便进入了正式的训练时间。
首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”，要迅速回答“时刻准备着”。
在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。
首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。
之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。
之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。
在之后的5分钟内大家各自发挥特长，按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。
拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。
首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。
在这个过程中，我们队成绩不大理想，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示。
有时候当我们在做事情的时候低低头，多交流，不要一意孤行，似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，然后再做决定，这样才能更好的工作。
之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动，都非常有意思。
似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上，只有这样才能做的好。
企业素质拓展心得5篇
企业素质拓展心得5篇企业素质拓展心得 111月17日，秋高气爽。
经过人力资源部的精心策划和组织，公司四十多名员工一早开拔惠州市高榜山，进行为期半天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有领导随性一起参加训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
虽然只有半天的训练，却使平时耳熟能详的团队精神变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。
此次拓展训练首先以爬山拉开帷幕，在爬山前进行团队组建。
之后分别开展了珠行万里、穿越电网实训拓展活动。
团结一致，合力完成目标珠行万里在规定时间内尽可能多的将球传进固定的杯子里，而在传球过程中，每个成员各拿一条管子互相接起来，管子之间必须要互相接触，不能空接;在传送的过程中球不能停或者倒退以及不能发出声音;否则都要重新传送。
整个游戏最能体现的就是团体的合作能力，大家必须团结一致，才能合力的完成目标;其次就是服从队长的安排，因为在传送过程中不能说话，所以必须听从队长的指示;第三就是要善于总结经验，不要埋怨队友的失误，只有总结和分析了失败的原因，才能迈向成功。
这是一个游戏，却不仅仅是个游戏，它映射到我们的生活和工作中，尤其是我的工作项目管理。
优秀的项目管理，必须要团结团队成员以及各个部门同事，才能完成目标如期的将项目导入量产。
统筹规划，合力安排资源穿越电网各成员必须在规定的时间内(20分钟)一一穿越数量有限且大小不一的网眼，且一人只能穿越一个，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线已不能发出声音，否则便是失败，则全体重来。
游戏的过程中，托举者手上承载着他人的性命，而被托举者又是绝对信任的把自己的生命交给了自己的同伴来掌握。
这就是一种彼此信任的表现。
在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。
公司拓展训练个人心得体会5篇
公司拓展训练个人心得体会5篇公司拓展训练个人心得体会5篇当我们有一些感想时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以不断更新自己的想法。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编帮大家整理的公司拓展训练个人心得体会5篇，希望能够帮助到大家。
公司拓展训练个人心得体会5篇1训练的目的就是把自己的优点以及缺点无限放大，这时想到我的人生格言就是与高者为伍，与智者同行（与智者同行，你会不同凡响。
与高者为伍，你能登上巅峰）只有明白自己现在处在那个层次，我们才知道自己的短板，才会知道自己应该在那个方面提升自己，只有这样我们才会变成最好的自己。
不管是扎马步还是毕业墙，极限在哪里？我们连自己都不知道在哪里？只有体验，实践后我们才知道结果，原来我们也行，并且不比别人差，甚至还更好。
我们也是优秀中的一员。
虽然个子小，不能甘为人梯，但我们也能为团队呐喊，助威，甚至做一个守护者来保护团队的同事，在工作中，只要我们有状态，团队里必须有我们的位置，而且是不可或缺的。
同时相信团队的力量，一定会带我们勇往直前。
我们不要让传统的观念束缚自己，不主动，你已经比别人晚了一步，离我们想要的生活又远了一步。
就像“我们不一样”歌词里唱的太多太多不容易，磨平了岁月和脾气，人生是不容易，不要让年龄/失败束缚了我们太多的东西，只要我们保持心态，依然能行。
这片天，需要我们一起撑起，只为了我们不甘于现状，想要我们自己的明天，想要我们的明天变得丰富多彩。
唯有自己努力，相信自己，一定会可以活得更好。
活得像个人样。
致现在努力拼搏的我们。
经过这一天一夜的拓展，我总结以下几点的目标，让你了解你的目标，执行下去。
第二是要相信自己以及相信团队，这两天一夜，我们完成了很多让自己不敢相信的事情，让我们见识到了人的潜力真的是无穷的，现在发现自己一直都小看了自己，其实很多事情在你没有尝试过你跟本不知道极限在哪里，我们都太先入为主了总觉的自己应该做不到，实际上我们应该相信自己，更应该相信团队，因为除了你之外，你要知道你还有你的团队在支持你，鼓励你，帮助你，从而做出自己想不到的好成绩。
企业素质拓展心得(精选4篇)
企业素质拓展心得（精选4篇）
心得一：通过企业素质拓展活动，我深刻认识到团队合作的重要性。
在团队拓展活动中，我们需要相互信任、互相帮助、充分利用团队资源和优势，才能达到最好的效果。
在一个团队中，每个人都有自己的优势和不足，我们应该懂得包容和尊重他人的意见和想法。
通过相互合作、互相支持，我们能够取得更好的成果，并且获得更多的成就感。
心得二：企业素质拓展活动让我更深刻地认识到自己的潜力和能力。
在活动中，我遇到了许多挑战和困难，但是我通过努力克服了它们。
我发现，只要自己有决心和努力，就能够克服困难，完成任务。
这让我更加相信自己的能力，也激发了我在工作和生活中更上一层楼的动力。
心得三：企业素质拓展活动让我学会了如何合理分配资源和时间。
在活动中，我们需要统筹人力、物力和时间等各项资源，以便更好地完成任务。
我学会了如何制定合理的计划，如何调动团队成员的积极性和创造力，以及如何灵活应对突发情况。
这些能力在现实生活中也是非常重要的，对于工作和生活的规划都有很大的帮助。
心得四：通过企业素质拓展活动，我认识到了自身的不足之处，并且有了提升的动力。
在团队合作中，我发现自己有时候缺乏耐心和沟通能力，容易与他人产生摩擦和矛盾。
但是在活动中，我意识到这样的不足，并且积极地努力改正。
我主动地与团队成员进行沟通，向他们学习如何更好地与人协作，提高自己的
沟通能力。
通过不断的努力和改进，我相信自己会有所提升，成为一个更好的团队成员。
2024年企业素质拓展心得体会5篇
企业素质拓展心得体会篇4
上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。
企业素质拓展心得体会篇2
xx集团于五一期间，对各公司中层以上管理人员和有关业务骨干进行了业务培训和素质拓展训练。总的来说，我的收获很多。xx集团于五一期间，对各公司中层以上管理人员和有关业务骨干进行了业务培训和素质拓展训练。总的来说，我的收获很多。
一、关于课程培训
该次培训授课老师主要讲了《实用礼仪》、《企业文化建设》和《市场营销》三个方面，这几门课程的实用性很强，老师讲的更是生动活泼。
企业素质拓展心得体会篇3
短短一天的素质拓展活动转瞬就结束了，细细回想一下，这一天过得好充实，上午到达训练场地后经过简短的活动讲解和安全注意事项介绍，就直接奔向了在大多数人眼中被当做是此次拓展训练最有难度的项目：高空断桥。所谓高空断桥就是指在8米高的空中，有一条约20厘米宽的桥，但是桥的中间是断开的，大家需要爬到桥上，并从桥的这一端走到另一端，然后再折回来，当然，中间断开的地方是需要你跳过去的。
似乎是为了增加游戏难度，教练又给我们时间限制，十分钟!我们小队一共37人，十分钟意味着每人必须在16秒内爬上去，当时我的第一反应就是：不可能完成!但时间来不及让我多想，教练一声哨响，任务已经开始了。要想翻过去，必须要有人做人梯，而且是一个人站立做主梯，两边各一个人半跪做辅梯，第一个上去的人是一个高个子，但是踩到人梯上还是够不到上边，下边再有两个人用手托住上边人的脚底，慢慢把他送上去，第一个人上去了后边的就好上了，因为当你够不到上边是，上边的人会伸出手拉你一把。上去的纷纷伸出援手拉下边的，下边还没上的就纷纷轮流做人梯，转眼间就只剩下最后一个人了，教练又再次建议我们，可以放弃最后一个，不违规，但是没有一个人接受教练的建议。最终一个臂力和腹肌都比较不错的人，从上边倒吊在半空，腿挂在边沿上被上边的人拉住，然后双手把下边的人拉了上来。最终，我们没放弃任何一个，全部顺利翻过逃生墙。当然，还有最后一项考核，时间限制10分钟，我们当时心里都没底，大家当时就想着怎么用最快的速度让每个人都通过，没有人太多的关注时间，当教练告诉我们整个任务我们仅用时6分零1秒时，我们都震惊了，我们真的不敢相信自己，不仅顺利完成了任务，而且还剩余了这么长时间。任务结束后，大家最大的感慨就是，团结真的就是力量，相信自己，没有什么不可能!
公司拓展活动总结（精选6篇）
公司拓展活动总结公司拓展活动总结（精选6篇）在一个有趣的活动结束后，这段经历可以丰富我们的生活，这时候做好活动总结是十分重要的。
我敢肯定，大部分人都对这个活动总结很是头疼的，下面是小编为大家整理的公司拓展活动总结（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
公司拓展活动总结1为了培养员工良好的心理素质，五月三日我和另外六个同事有幸到晋煤参加了为期三天的拓展训练。
虽然只有短短的三天，但仔细想来收获甚丰，感触颇多。
上午九时，我们一行七人乘车准时到达了位于凤凰山矿水上公园旁边的拓展训练基地报到集合。
来自各单位的学员都按时报到，领服装、分房间、拿马扎等一系列准备工作就绪后，我们就站队集合，由教练带领开始了列队、队形的训练。
烈日炎炎，骄阳似火，大家随着教练的口号声一遍一遍做着最基本但却是必须的队列队形训练动作；向左转、向右转、向后转......，尽管简单但却不觉得枯燥，一种久违了的感觉又情不自禁的油然而生。
下午我们又进行了军姿和仪表、仪容的培训。
晚餐后教练又集合大家在一起举行了趣味游戏活动，诙谐有趣的游戏使全体学员在开怀的笑声中得以放松。
九点半大家解散回房间，紧张而充实的一天训练结束后我们都觉得疲惫但却开心快乐。
次日早晨六点半，大家就集合进行晨练，集体出早操对于我们这些整日忙碌的企业员工来说是既新鲜又熟悉，大家精神抖擞的在教练铿锵有力的口号声中前进、前进.....。
八点半，大家准时在大楼门前集合，通过几次的练习，集合列队的时间大大减少了，队伍也有点儿"正规军"的模样了。
大家迈着矫健的步伐，迎着朝阳很快到达了训练场地。
四个队列的学员由不同教练分别带到不同的位置，进行了趣味游戏活动，七巧板、汉诺塔、盲兵布阵.......等一系列体现团队协作重要性的游戏类别令大家情绪盎然，兴趣倍增。
游戏结束后，大家稍作休息就开始了拓展训练项目中最重要也是最具有挑战性的一个项目-----高空断桥。
学员从九米高的天桥中跨越1.2米宽的断桥，尽管保护措施齐全也绝对安全，但要在九米高的空中从0.4米宽的桥上跨越这地面上看似一步的距离的确不是一件像说起来那样简单的事情。
公司拓展训练心得5篇
公司拓展训练心得5篇“参与的是一次训练，影响的是你的一生”。
这是我们这次参与香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素养教育训练学院时进教室教师说的第一句话。
教师说话的语气沉重、铿锵有力，布满挑战性，令人血液沸腾。
培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。
是的，我特别认同教师的这句话，这次培训让我收获太多。
特殊是自己都快四十岁的人，过去有许多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比拟浅薄，有些方面还熟悉模糊。
通过这次培训，我熟悉了自己，明确了自我，也总结了过去的许多缺乏的地方，对我今后的人生道路指明白方向和目标，我肯定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的学问，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。
来到这个团队已经快四年了。
四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到熟悉了黄总，熟悉了唐总，和这个团队一起奋斗、制造是我这辈子的福分。
是公司、是团队成就了我的今日！这也是我始终跟随并连续跟随团队走下去的重要缘由之一吧。
黄总是个令我敬重鄙视的团队领头人，他就是我的良师和益友。
他年龄比我小，但他爱学习，生活朴实无不良嗜好，对人和气友善，对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的典范，他和其他的煤业老总有许多不同的地方，特殊是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的方法：投资上百万、循序渐进的给团队高中层供应学习、训练的时机，让团队素养整体提高，让团队成员跟上企业进展的步伐。
我特别感谢黄总赐予的学习时机，一次又一次的参与培训和学习，让我学问得到更新，生活更加充实，对将来布满信念。
通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公正正直，做事要忠厚诚恳，有责任意识。
特殊是作为企业的高中层治理人员，更应当表达这方面的素养。
还有就是只有团队的力气才能成就一番事业。
在思八达才智场杨光教师说过：当今的企业进展要胜利并长远的进展，就肯定要通过学习来提高团队的整体素养，表达团队精神，通过学习收到团队“学一样、思相近、言相和、行相扶、国全都”的效果。
公司素质拓展训练心得(通用3篇)
公司素质拓展训练心得（通用3篇）公司素质拓展训练心得篇16月19日，我很荣幸的参加以“团队，目标，荣誉，责任”为主题的互动式素质拓展训练。
通过本次活动，我不仅了解了自己，同时也考验了自己团队合作，不抛弃，不放弃的精神，还从各个活动中受益匪浅，感悟颇深。
18日晚，随着大学生素质拓展训练各项准备工作就绪，我校大学生干部素质拓展训练拉开了帷幕。
19日早晨，全体学员在图书馆门前庄严宣誓，激情澎湃的口号声秀出了我们当代大学生特有的品质。
随后，学员们聆听了主教练“天籁”对本次活动相关情况的说明，对此活动的意义，期望进行阐述。
我们便开始培训前的热身阶段，以便于调动学员们的积极性和热情。
热身的内容包括：分小组，给所在的小组命名，设计队徽，队训，创作队歌。
我和远媛很荣幸的分到第五小组，由杜鹃老师指导，队长，政委自由竞争自选形式，我们的队名取为“利剑”，队训“利剑出击，所向披靡”，队歌以精忠报国为蓝本，歌词稍作改动，便形成了第五小组的基本骨骼和灵魂。
考验我们的时刻到来了，随着一些拓展训练项目的顺利开展，自己经历了汗水，疲惫，但收获了胜利果实的喜悦。
这项目对人的体能要求并不高，更多是心理咨询的挑战，而且也会感悟到，体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己，认识生命的意义。
更重要的是我发现自己的潜能真的是巨大的。
就拿“无轨电车”这个项目来说，这个训练项目告诉我们，挑战自我，没有不可能的事（nothingisimpossible），不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
我记得主教练“天籁”说过这么一句话“我希望我们团队是一团水，把水变成一块冰，砸在地上，它就是一块坑”。
同样的一支队伍可以庸碌无为，也可以成就大业。
此外，“智解手结”，“驿站传书”属于益智性项目，启发了我做事情多动动脑子，学会用发散思维来解决事情，不要拘泥于形式，条条框框等。
成功取决于坚持到底，决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。
公司素质拓展训练心得体会通用4篇
公司素质拓展训练心得体会通用4篇公司组织的拓展训练心得体会篇一这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢领导的信任和同事的支持。
如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理；2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步；3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
公司素质拓展训练心得体会（精选23篇）
公司素质拓展训练心得体会公司素质拓展训练心得体会公司素质拓展训练心得体会（精选23篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，有这样的时机，要好好记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编为大家收集的公司素质拓展训练心得体会（精选23篇），希望对大家有所帮助。
公司素质拓展训练心得体会1拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。
正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。
体会最深的有以下几点：一、明确职责，落实分工极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。
在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。
在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。
所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、决定，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。
因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。
公司素质拓展心得推荐6篇
公司素质拓展心得推荐6篇心得体会使大家能够更加明确自己的目标和追求，从而更有动力地朝着自己的目标前进，想要在职业生涯中不断进步，心得的积累尤为重要，下面是本店铺为您分享的公司素质拓展心得推荐6篇，感谢您的参阅。
公司素质拓展心得篇1一、通过团队意识及团队协作能力的初步训练，主要心得体会有以下几点：1、小组快速整合训练活动中的一点体会：在激烈的市场竞争中，必须竖起耳朵，睁大眼睛，时刻保持对市场的警觉性，对市场信号进行快速分析，并立即作出响应；2、在小队会议讨论表决过程中的一点体会：大家可以发表自己的意见，也可以保留自己的意见，但是，一旦表决结果形成，大家必须无条件服从集体决策，并严格执行；3、在考核评价环节的一点体会：作为组织管理者如果很难对下属的表现作出评判，可以先听听下属们彼此相互之间的看法。
第一、有利于下属之间的互相认识，第二、有利于进一步发现下属们各自的优缺点；4、在团队协调能力测试环节中的一点体会：在团队共同协作完成一项任务的过程中，团队领头羊应有意识地向规则要求的方向引积极导队员完成任务；5、整个活动中的一点体会：尊重自己的竞争对手，同时也是尊重自己。
二、通过站军姿、向左向右向后转、跨立、齐步走、正步走等基本动作训练，帮助我找到军人的感觉，体验了军营生活的艰辛，也让我意识到，铁的纪律是一支队伍、一个团队取得战斗胜利的不二法宝，也是推动一个企业正常运行的不懈动力。
有了纪律的保障，才能统将所有成员的行动目标统一起来，这样才能充分发挥团队的整体战斗力，取得一加一大于二的效果。
三、通过踩钢丝过河这个项目我觉得：1、做任何工作之前，都应当首先在心目做一个解决这个问题的预案，前提是建立在对此项工作要点、难点进行科学分析的基础上，这样才不会导致盲目执行；2、做预案时要尽可能地考虑使用最便捷、最高效的方法即窍门来完成这项工作，或者工作的一部分，也就是说，工作要讲究技巧；3、大多数工作，比如今天的双人走钢丝过河，一个人是难以独立完成的，必须要依靠同伴一起来完成，尽管有了同伴也不一定能够完成（今天我们狼之队10组只有4组按规则完成了该项目）。
企业素质拓展总结
企业素质拓展总结企业素质拓展总结(通用4篇)企业素质拓展总结要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的企业素质拓展总结样本能让你事半功倍，下面分享【企业素质拓展总结(通用4篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
企业素质拓展总结篇1企业素质拓展活动是一个精心设计、富有挑战性的户外拓展活动，旨在提高参与者的团队协作、沟通技巧和领导能力。
本次活动由我们公司举办，共计吸引了50名员工参加。
经过一番体验，我们获得了宝贵的经验和教训，并对公司未来的发展有了更清晰的认识。
在活动开始之前，我们制定了详细的计划和方案，包括活动的时间、地点、人员、任务和奖励等。
在活动过程中，我们遵循了安全第一的原则，确保所有参与者都能够在安全的环境下完成任务。
同时，我们也注重与参与者保持良好的沟通，及时解决问题，并提供必要的支持。
在这次活动中，我们采用了多种方法来提高参与者的技能和能力，包括团队合作、领导力培训和沟通技巧提升等。
通过这些活动，参与者们不仅获得了实际的技能提升，还深刻认识到了团队协作和沟通的重要性。
同时，我们也发现了一些问题，如个别团队成员的参与度不高，需要进一步改进。
在经验教训部分，我们总结了活动中的不足和需要改进的地方。
首先，我们发现部分参与者对拓展活动缺乏了解，没有充分认识到其重要性。
因此，我们需要加强对拓展活动的宣传和推广，提高参与者的认识和参与度。
其次，我们发现活动安排不够紧凑，需要适当增加任务量和时间，以提高参与者的挑战性和成就感。
最后，我们发现部分团队成员的技能和经验水平存在差异，需要更加注重团队协作和角色分配，以确保团队整体能力的提升。
在这次企业素质拓展活动中，我们获得了宝贵的经验和教训。
我们深刻认识到了团队协作和沟通的重要性，同时也发现了公司未来发展中需要改进的地方。
我们将继续加强拓展活动的宣传和推广，提高参与者的认识和参与度，并注重团队协作和角色分配，以确保团队整体能力的提升。
同时，我们也将不断改进活动方案，提高任务量和时间，以满足参与者的挑战和需求。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
在拓展中成长，做有灵魂的自我-------某某机构拓展训练有感第四队队名是：激情四队第四队口号是：激情四队，势必第一第四队队歌是：《真心英雄》第四队心情是：好！很好！非常好！耶！第四队状态是：满分10分公元2014年10月24日，晴。
***团队50多人一行，在这深秋的午后向****出发！或许是从未参加过类似的拓展训练，出发时，心里有充满了期待和喜悦，一路上，车窗外金黄色的稻田，在告诉我这是个收获的季节，此次培训，也想象自己能够像这秋天一样，满满的都是收获的味道。
如今回头看看，这一天半的拓展训练，时间很短暂，印象很深刻、心灵很震撼、团队感情很怀念、训练的意义很值得去思考！以下是我在这次****拓展训练的点点滴滴及所思所想，同时也对某些问题进行自我剖析，跟大家一起分享。
一、初遇****刚到达住宿地点—-****假日酒店，我们就被教官要求集合，并说了一些注意事项，然后按照规定时间放好行李，达到酒店前集合。
听到教官对****的严格要求，让我联想起****军校，一下子有点小紧张。
二、正式培训拓展培训地点：******。
（一）站军姿想到军姿，就很容易和严格联系起来，放行李、上厕所要严格按照规定时间完成，****秉承“一人犯错，全体受罚”的规则，初次听起来，感觉有点吓人，经过两次集体受罚俯卧撑，更多人意识到团结一致的重要性和必要性，最后顺利完成了立正、稍息等规定动作。
回头想想，其实这正是团队需要的，需要这么一种团结、一种责任，崇尚一种集体主义精神。
（二）分队：选队长、挑队员1、选队长这个环节里，我没有勇气站出来竞争队长，剖析一下自己，有以下几个方面原因：（1）缺乏勇气在我的意识里，竞争队长，这是勇敢者的游戏，勇者能果断站出来，接受挑战，而我正好缺少这一样东西，当他们站在台上，不管结果如何，我都打从心里为他们祝贺，为他们的勇气喝彩！（2）习惯被领导习惯有时候是个害人的东西，它会让你安于现状，不思突破，做生活的旁观者，就像卢教练所说的那样：每天都在重复着昨天的故事！（3）欠缺自信有句话说：有信心不一定会赢，但没信心就一定会输。
我此时是缺少一种自信的，不仅是上台的自信，还有带领团队的自信。
2、挑队员四个队长选出来后，接下来就是按照拓展训练的游戏规则，由队长选择自己的队友，这一步看起来容易，其实这是关系到队伍在以后的竞争比赛的成败，有好队长重要，但好队员也同样重要！卢教练说：四个队就相当于四家公司，队长就负责招兵买马，经营自己的“公司”。
当然我不是队长，只有被人选择的权利。
依我看，他们在选择队友的时候都会有一些共同点：（1）和自己比较熟，相互有一定了解的，首先会被选择（2）看人的外表体型；此外不同的就是根据自己看认识人的眼光而做出选择。
选择完队员后，我被招到了四队，共有队友12人。
接下来，我们设计了队名、口号以及队歌。
回想被选择的过程，能够被人需要，这也是一种幸运。
就如教练所说：被人需要，证明你有价值！（三）实战项目1、巨人鞋这个项目分三轮PK，每一轮的PK的规则有所不同，但相同的都是全体队员踏着两块木板行进到指定位置，胜利者只有一个。
在项目进行当中，有人违反规则，四个队长同时受罚俯卧撑，看着为我们受罚的队长们，作为队员的我们只能站着、看着、数着，想着自己的责任。
游戏规则决定了这是他们作为领导的责任，没有人可以代替。
其实这个项目将责任形象化，让人可以看见，在团队中，每个人都需要做好自己的本职责的工作，这样就是对领导的关心，就是对团队的贡献。
2、高空项目当教练说我们将要挑战高空项目的时候，当时可能很多人会有种恐惧感，但我心里有的是点点的激动，为什么会激动，我也说不清楚，或许是因为身上还遗留有小时候那点不畏高的勇气吧！我们队选择的第一个项目是高空跳跃，听说有10米多高。
这个项目考验的是我们每个人的勇气与意志。
在教官讲述了一些安全措施之后，队员们穿好安全装备，自己还是没有勇气做第一个上去，在我们做好一切准备的时候，目送着第一位队友一步一步爬上高台，看着他每往上爬一步，我心中的激动变为紧张，最终当他顺利站在最高点的圆盘上的时候，自己心里舒缓了一下，瞬间获取了自信与勇气。
当我穿好装备，心里也是有些紧张的，说实话，有点像赴刑场的感觉。
在队友们的加油声中，我出发了。
一步步往上爬，发现离地面越来越高，心里越来越紧张，曾试图让自己平静下来，发现不是很受控制，爬到圆盘底下，我犹豫了一下，看到钢杆顶的圆盘比想象中要小，而且钢杆还是摇摇晃晃的，自己能否有勇气站上去呢？在心里给自己打了一个问号！往下看到自己的队友，他们都在关注着自己，最终克服了自己的怯懦，站在了圆盘上，借助安全绳子的依靠，慢慢地直起了身子。
那一刻，感觉自己很放松，双手张开，呼吸着最高点的空气。
接下来就是要往下跳，这一环节我倒不怎么紧张，因为我有足够的安全装备，因为我相信我的队友，相信这一切能够让我安全着地。
跳下去那一秒，眼前是一片虚无的，看不见任何东西，不知是因为下落速度太快了还是别的原因，这或许就是跳楼的感觉吧。
3、人造战车这个项目有点出乎意料的，根据游戏规则，我们是要蒙住眼睛进行，并在队内事先约定好的动作指令，只有一人充当“司机”角色，司机是不用蒙住眼睛的，指令由司机发出，其余队员排成一队，充当“车头”，在我们蒙住眼睛时，周围都是空地，没有障碍物。
当游戏进行时，并非我们想象的那么简单，指令也复杂多了，很多指令都是司机按照要求临时想到而发出的，当接到陌生指令时，我第一感觉是惊讶，这陌生指令需要排在第一的队员充分理解指令的意思，当然在传递指令的过程中，不能出现的误差，只有这样才能保证指令的有效性。
这个游戏，我们进行了一个多小时才最终结束，教官说：完成这个项目，最快的团队只用5分钟。
看来我们还远没有达到要求。
这事先的计划达不到游戏过程中的变化，这或许是考验整个队伍的应变、配合和默契吧。
4、战胜心魔撕心裂肺，从这里开始。
刚开始不明白教练意图，更不明白这么简单的游戏如何可以让大家撕心裂肺。
当一个个上去挑战魔王的队友以失败告终，这才知道，噩梦已经开始!说实话，我还不是很明白这个游戏的真正目的，难道就只是简单的为了突破自己、把心放开？有人说，这是作死，呵呵。
直到现在，那天晚上队友们撕心的叫喊声还让我心有余悸，场面震撼，声音嘶哑，我从没有如此放声喊过，确实把心放得很开，这算第一次吧！5、毕业墙我们的最后一个拓展项目是翻越4.2米高的“毕业墙”，一道高墙横在那里，我们整个团队要练习如何绝壁求生。
在这个游戏中，不再有小团队的竞争，我们所有队员已经成为一个大的整体，这就是****团队！教练问我们要多少时间才能完成任务，看着这4米多的高度，是两个人手脚相连再加半个人的距离，我们都不能给不了一个明确的答案，最后定了一个半小时，当然这个时间离教练要求的半个小时有很大差距。
教练讲解过各环节要领之后，我们开始行动了。
由于游戏过程中不能说话，这要求队长要有一个很好的肢体语言能力。
经过短暂的商议，选好队员当人梯，然后各就各位，行动开始了！在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给予我的，除了感动，还是感动。
为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个队友的队友感动；为在下面咬着牙甘当基石，让一个个队友踏着自己的肩头求生的队友感动；为指挥大家顺利翻墙，用自己的双手将队友们一个个高高举起的队友感动；直到墙下只剩下了两名队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，已经是筋疲力尽的他们，面临着巨大的能力与体力的考验。
我们都为他们加油，经过艰苦的攀爬，当最后一人成功跃上墙头的时候，我们欢呼，我们知道，我们成功了，为我们的成功喝彩！！试想我们团队50人，人人都单独攀上那堵4.2米的高墙，大家能翻越上去吗？答案是否定的，一个人能力再优秀，再顽强拼搏，离开了团队的帮助、支持与牺牲，都不可能成就个人的成功。
工作生活中，我们要有“人人为我，我为人人”互助的观念，真心去付出，用心去感受！三、点滴体会（一）没有完美的个人，只有完美的团队人无完人，这是大家都会明白的道理，我们这些不是完人的人为了一个共同的目标走到一起，却能完美地做成一件事，形成完美的队伍，这或许就是团队的力量和魅力所在！我们在一起，每个拓展项目都需要大家同心协力，在这里不崇尚个人主义精神，大家都不是生活的旁观者，都是为目标共同努力的参与者！没有团队协作意识，个人努力将全部为零。
水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。
在现实工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。
其实，我们只要沿着公司大的战略方向走，自己部门的工作业绩自然也会得到很好提升。
（二）求同存异，常怀包容之心我们团队成员来自不同的生活环境，有着不同的性格特点和观念想法，认同成员的差异性就显得尤为重要。
其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。
在今后的工作中，我希望自己能够更好的与同事合作，充分融入团队。
我们知道，团队的优秀，受益的是团队的每一位成员。
（三）有效沟通，凝聚团队意志和力量充分有效的沟通，可以消除人与人之间交流的隔阂，拉近人与人之间的距离。
个人之间的沟通、上级与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流分享等是实现团队目标的关键。
在拓展训练的每一个项目中，沟通是凝聚团队成员的纽带。
作为团队的一员，如果不能从沟通中获得充分的信息，形成统一的认识和意志，那么在项目环节中肯定容易出问题。
此外，有效的沟通可以让团队成员变得更加主动。
（四）打开心门，让心自由飞翔上面说过，战胜心魔的项目，让我撕心裂肺的叫喊了一次。
压抑的情绪得到了很好的释放，以前一直没有这样的机会，或许就像歌里唱的：心情犹像樽盖等被揭开，嘴巴却在养青苔。
通过这个项目，声音虽然已经沙哑，但整个人的心情还是挺放松的。
在工作生活中，不如意的事经常有，需要找到合适的释放情绪的途径，将心事赶出心门，清空小心脏的“内存”，这是很必要的。
希望自己能够学会管理控制自己的情绪，或将情绪是放在歌声之中，或将情绪释放在喊声之中。
（五）给自己多一分责任，给他人多一分信任团队成败，人人有责。
作为团队的一份子，要以团队利益为己任，用于承担责任，同时也要敢于对自己的行为负责任。
当大家一起念“我的承诺”的时候，每一句话都在唤起我们心中的团队责任感，让我们明白应该为自己的团队去付出去奉献！信任，一个多么美好的词语，信任自己的团队以及每一位队员，其实这都是在给自己机会，当我站在高空圆盘将要往下跳，如果我不能信任自己的队友，不去相信他们已经做好足够的安全保障措施，这样自己会敢往下跳吗？相信他人，也就在肯定自己。
同时，信任使之团结，团结可以使团队产生强大的凝聚力。