盐水洗鼻疗法可有效治鼻炎

盐水洗鼻疗法可有效治鼻炎
盐水洗鼻疗法就是通过恰当的工具，用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

该方法对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果。

那些经常遭受过敏性鼻炎、慢性鼻炎侵袭的人，都希望能有一个安全、有效的治疗方法。

这里向大家介绍一个实用方法：盐水洗鼻。

盐水洗鼻疗法就是通过恰当的工具，用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

该方法对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果，但对于诸如鼻息肉和鼻中隔偏曲这些器质性病变，既可术前一定程度上缓解症状，又可在术后有效防止复发。

盐水洗鼻治疗鼻炎是近几年在欧美国家比较受推崇的一种新的鼻炎治疗方法。

1.如何制备盐水？浓度怎样选择？
用盐水洗鼻子首先应该确认的问题是用多少浓度的盐水，这是盐水洗鼻方法的首要条件。

不同症状的鼻炎患者在用盐水洗鼻子时应该根据自己的症状来选择使用不同浓度的盐水洗鼻。

用盐水洗鼻子一般
使用的盐水浓度有两种：等渗盐水和高渗盐水，即平常所说的0.9%浓度的盐水和高浓度的盐水。

一般高浓度的盐水是指浓度为2%或3%的盐水。

建议大家最好去买注射用的生理盐水来洗鼻，因为它一是干净，二是浓度合适。

浓度为0.9%的生理盐水是最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动的(纤毛摆动正常是鼻腔自洁功能正常的一个重要标志)，浓度过高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。

一般来说，使用生理盐水洗鼻非常舒适，不会出现灼痛感，尤其是孩子使用时容易忍受。

如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。

盐可选用市售的不含碘的纯净盐。

含碘盐用在鼻腔上是不合适的。

碘可以少量吃，碘口服后人体的吸收是有限的，但用于鼻腔则吸收量较大。

因为，鼻腔内毛细血管非常丰富，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射。

碘吸收过多容易对人体甲状腺等器官造成损害。

水一般要选用纯净水或蒸馏水，其他的水不建议使用，因为其中可能有较多的化学添加成分。

高浓度盐水的最大优点是对于鼻腔黏膜水肿的改善会比较快。

因为高浓度盐水相对于鼻腔黏膜组织来说是高渗盐水，冲洗后会逼迫水肿的鼻腔黏膜内的液体快速渗出，也就是平常所说的消除水肿，鼻腔通气状态改善，鼻塞症状也相应得到缓解。

当鼻腔水肿情况显著改善后，就改为生理盐水洗鼻。

长期使用高浓度盐水易适得其反，一般不要超过7天。

没有鼻塞或者鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。

2.用什么工具来洗？
把盐水配备好后，就需要把它装在一个专用的容器里，以便能有效的冲洗鼻腔。

最好是使用专门的洗鼻工具来操作盐水洗鼻方法，即电动洗鼻器。

此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

这些工具的主要区别是在清洗的效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。

3.怎样来冲洗？
如果你使用管式、壶式以及电动水柱式洗鼻工具来冲洗鼻腔的话，那么这个操作是要讲些技巧的。

参考方法如下：专用容器装好盐水后，把头低下来(注：不能太低，不能让鼻子离地面的距离小于嘴离地面的距离)；轻轻转一下头，让左鼻孔在下方；把盐水从右鼻孔灌入，水就会从左鼻孔流出来，可以重复几遍。

重复同样的程序冲洗另外一个鼻腔。

洗鼻过程中需张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要有吞咽动作，让它自然流下来即可。

如选用电动压力喷雾式洗鼻器，则不需要这么麻烦。

4.可否长期使用？
盐水洗鼻疗法优点是不使用任何药物，所以对于儿童鼻炎和孕妇
鼻炎患者也可以放心使用，非常安全，没有什么副作用。

可以长期使用，不会产生像药物应用所致的抗药性。

由于没有严格的使用时间和次数的规定，每人可以根据自身的情况来决定。

一般来讲，每天洗鼻1～2次即可。

5.其他注意事项
天气凉，盐水洗鼻前最好把水加热一下，这样效果会更好，对鼻腔也不刺激，使用起来更舒服。

热水温度控制在和人体体温差不多就行，也就是凭手感就可以，不用很准确，注意别烫就行。

这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对冷、对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会诱发症状。

采用温生理盐水冲洗鼻腔，这是个不用药的方法，选择好的工具，可以让症状完全消除，经常使用可以保证不复发。

这个方法在国外已经是个成熟的方法了，没有副作用，尤其适合孩子和孕妇使用。

你可以按照下面的介绍自己试试。

因为不用药效果会慢些，要坚持住，就会有理想的效果。

盐水洗鼻的具体操作：
1、你可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化钠注射液（即生理盐水）。

把整瓶生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒
到喷雾剂的空瓶里，拧好就可以用了，直接对着鼻子喷就可以。

一天喷个四五次，每次2－3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。

每次使用每次都要要多喷。

注意的是这个方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到达鼻窦和上、中、下塑料瓶的，开口处可以拧开的。

你把它用热水清洗干净后就可以用了。

去买几瓶500毫三个鼻道的所有部位。

它基本上适合所有类型的鼻炎，能够改善一下鼻炎症状，有一加热。

如果时间很紧张，那么早晚各一次或只一次，但些过敏性鼻炎来说可能会收到比较理想的效果，但总体效果要弱一些。

2、也可以找一个小的茶壶，最好壶嘴开口细一些，壶嘴是直的而不是弯的。

可以用它盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。

水一般是从另外一个鼻孔流出来，有一些是流到口腔里，吐出来就行。

需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻挡了水流，容易进入耳朵，容易胀疼。

这个方法是基本上可以到达所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到达鼻窦。

市面上好象已经有这种类似的专用洗鼻工具，不妨买一个来用。

3、比较高级一些的专用工具，即电动洗鼻器，这类大体分为两种，一种是电动压力喷水柱的，一种是电动压力喷雾的如国内的。

这类高级工具能够到达鼻腔的所有部位，清洗的更彻底，效果自然就更理想。

两种的区别在于，水柱的容易呛水，没有泄压装置，鼻塞和小孩慎用。

电动压力喷雾的则不会呛水，如国内的定值压力喷雾洗鼻器
还具有泄压装置，鼻塞和小孩都能用，所以使用起来很舒服和安全，不会呛水和伤害鼻腔，效果自然更快更好。

(完)。