紧急疏散逃生的自救技巧
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03 如果遇到拥挤情况，尽量保持身体平衡，不要过 度用力，以免摔倒或引起他人跌倒。
05
自救技巧的实践与演练
学习演练正确的自救姿势
掌握正确的逃生姿势
在紧急疏散逃生时，应保持低姿，尽量贴近地面，避免吸入有毒 烟雾或被火势直接烧伤。
学习使用灭火器
了解灭火器的使用方法，以便在火灾初起阶段及时扑灭。
掌握基本的急救技能
如果在公共场所，如商场、电影院等，应迅速躲避到柱子、 墙角等坚固的物体旁边，避免因人群拥挤而受到挤压或踩踏 。
保持呼吸通畅，护住头部
在避震过程中，要保持呼吸通畅，避免因灰尘或烟雾而窒 息。可以用手捂住口鼻，避免吸入过多的灰尘；如果有可 能，可以用湿毛巾捂住口鼻，以减少灰尘的吸入。
同时要护住头部，避免因掉落物或玻璃等尖锐物品造成头 部伤害。可以用手抱住头部，或者将手肘放在额头上，以 减少头部伤害的风险。
避免吸入烟雾，低姿逃生
总结词
在火灾中，烟雾是致命的杀手。应保持低姿逃生，用湿布捂住口鼻，以减少吸入烟雾。
详细描述
在火灾中，烟雾会随着火势向上蔓延。因此，在逃生过程中，应尽量保持低姿，并用湿布捂住口鼻。 如果烟雾较大，应匍匐前进，以减少吸入烟雾。同时，应关闭门窗、空调等通风设备，以减缓烟雾的 进入。
紧急疏散逃生的自救技 巧
目录
• 紧急疏散逃生的基本原则 • 火灾疏散逃生的自救技巧 • 地震疏散逃生的自救技巧 • 公共场所疏散逃生的自救技巧 • 自救技巧的实践与演练
01
紧急疏散逃生的基本原则
熟悉环境，了解出口
平时要熟悉自己生活和工作的环境，了解安全出口、疏散楼梯的位置和逃 生路线。
在单位或公共场所，要留心安全出口、疏散楼梯的指示标志，一旦发生火 灾等紧急情况，能够快速找到出口。
提高自身的安全意识和自救能力
1 2
学习安全知识
了解各种安全隐患和危险源，学习预防措施和应 对方法。
增强心理素质
在遇到紧急情况时，保持冷静、不慌张，能够迅 速作出正确的判断和行动。
3
掌握多方面的自救技能
学习各种自救技能，如防身术、绳结制作等，以 便在紧急情况下保护自己。
THANKS
感谢观看
03
害烟雾。
保护头部，避免挤压
01
在逃生过程中，要尽量保护头部，避免头部受到重 物撞击或挤压。
02
在火场中，要尽量选择低层或地面有遮挡的地方避 难，避免直接暴露在火源上方。
03
在高层建筑中，要尽量选择靠近地面、有窗户的房 间避难，以便在必要时跳楼逃生。
02
火灾疏散逃生的自救技巧
使用灭火器扑灭初起火灾
03
地震疏散逃生的自救技巧
保持镇静，就地避震
保持冷静和清醒的头脑，是应对地震 等紧急情况的关键。在地震发生时， 不要惊慌失措，要迅速找到相对安全 的地方避震。
在室内，可以躲在坚固的家具下或墙 角处，用手护住头部；在室外，应远 离高楼、大树、广告牌等高大建筑物 ，避免被砸伤。
选择合适的避震空间
根据所处环境和具体情况，选择合适的避震空间。在室内， 可以寻找结实的桌子底下、卫生间等地方躲避；在室外，可 以寻找空旷的地方蹲下或趴下，避免因建筑物倒塌而受伤。
门的位置及使用方法。
听从指挥，有序撤离
在紧急情况下，听从现场工作人员或 安保人员的指挥，有序撤离到安全区 域。
在撤离过程中，保持镇静，不惊慌失 措，不盲目跟从人流，避免造成混乱 和意外伤害。
避免拥挤，防止踩踏
01 在疏散过程中，保持秩序，避免拥挤和推搡，防 止发生踩踏事故。
02 在楼梯、走廊等狭窄区域，尽量靠墙或扶手行走 ，避免跌倒或被推搡。
总结词
掌握灭火器的使用方法，在火灾初起 时迅速扑灭火源，降低火势。
详细描述
在使用灭火器时，应先拔掉保险插销 ，然后握住喷管对准火源，按下压把 进行灭火。如果火势较大，应先报警 并疏散人群。
迅速找到安全出口
总结词
熟悉安全出口的位置和指示标志，以便在紧急情况下迅速找到逃生路线。
详细描述
在公共场所，应留意安全出口指示标志，以便在紧急情况下迅速找到逃生路线。同时，应保持安全出口畅通无阻 ，避免在疏散过程中出现堵塞。
学习心肺复苏、止血等基本的急救技能，以便在紧急情况下救助 自己或他人。
定期进行家庭紧急疏散演练
制定家庭紧急疏散预案
根据家庭成员的实际情况，制定切实可行的紧急疏散预案，明确 疏散路线和集合地点。
定期进行演练
定期组织家庭成员进行紧急疏散演练，提高应对突发事件的能力和 反应速度。
模拟演练不同场景
模拟火灾、地震等不同场景，让家庭成员熟悉各种紧急情况下的应 对措施。
在高楼大厦、大型商场等场所，要留意疏散指示标志和应急照明灯的位置 ，以便在断电情况下也能找到逃生方向。
保持冷静，快速反应
01
在遇到紧急情况时，要保持冷静，迅速判断形势，选择正确的 逃生路线。
02
在逃生过程中，要避免慌乱、拥挤、推搡等情况，以免造成不
必要的伤害。
在火场中，要尽量保持低姿，用湿布捂住口鼻，以减少吸入有
04
公共场所疏散逃生的自救技巧
熟悉场所的疏散通道和安全出口
商场
01
熟悉商场的疏散通道和安全出口的位置，以及防火卷
帘门、消防栓等消防设施的位置和使用方法。
电影院、KTV等娱乐场所
02 留意紧急出口和安全通道的位置，以及疏散指示标志
的方向。
公共交通工具
03
了解公交车、地铁等交通工具的安全出口和紧急逃生
05
自救技巧的实践与演练
学习演练正确的自救姿势
掌握正确的逃生姿势
在紧急疏散逃生时，应保持低姿，尽量贴近地面，避免吸入有毒 烟雾或被火势直接烧伤。
学习使用灭火器
了解灭火器的使用方法，以便在火灾初起阶段及时扑灭。
掌握基本的急救技能
如果在公共场所，如商场、电影院等，应迅速躲避到柱子、 墙角等坚固的物体旁边，避免因人群拥挤而受到挤压或踩踏 。
保持呼吸通畅，护住头部
在避震过程中，要保持呼吸通畅，避免因灰尘或烟雾而窒 息。可以用手捂住口鼻，避免吸入过多的灰尘；如果有可 能，可以用湿毛巾捂住口鼻，以减少灰尘的吸入。
同时要护住头部，避免因掉落物或玻璃等尖锐物品造成头 部伤害。可以用手抱住头部，或者将手肘放在额头上，以 减少头部伤害的风险。
避免吸入烟雾，低姿逃生
总结词
在火灾中，烟雾是致命的杀手。应保持低姿逃生，用湿布捂住口鼻，以减少吸入烟雾。
详细描述
在火灾中，烟雾会随着火势向上蔓延。因此，在逃生过程中，应尽量保持低姿，并用湿布捂住口鼻。 如果烟雾较大，应匍匐前进，以减少吸入烟雾。同时，应关闭门窗、空调等通风设备，以减缓烟雾的 进入。
紧急疏散逃生的自救技 巧
目录
• 紧急疏散逃生的基本原则 • 火灾疏散逃生的自救技巧 • 地震疏散逃生的自救技巧 • 公共场所疏散逃生的自救技巧 • 自救技巧的实践与演练
01
紧急疏散逃生的基本原则
熟悉环境，了解出口
平时要熟悉自己生活和工作的环境，了解安全出口、疏散楼梯的位置和逃 生路线。
在单位或公共场所，要留心安全出口、疏散楼梯的指示标志，一旦发生火 灾等紧急情况，能够快速找到出口。
提高自身的安全意识和自救能力
1 2
学习安全知识
了解各种安全隐患和危险源，学习预防措施和应 对方法。
增强心理素质
在遇到紧急情况时，保持冷静、不慌张，能够迅 速作出正确的判断和行动。
3
掌握多方面的自救技能
学习各种自救技能，如防身术、绳结制作等，以 便在紧急情况下保护自己。
THANKS
感谢观看
03
害烟雾。
保护头部，避免挤压
01
在逃生过程中，要尽量保护头部，避免头部受到重 物撞击或挤压。
02
在火场中，要尽量选择低层或地面有遮挡的地方避 难，避免直接暴露在火源上方。
03
在高层建筑中，要尽量选择靠近地面、有窗户的房 间避难，以便在必要时跳楼逃生。
02
火灾疏散逃生的自救技巧
使用灭火器扑灭初起火灾
03
地震疏散逃生的自救技巧
保持镇静，就地避震
保持冷静和清醒的头脑，是应对地震 等紧急情况的关键。在地震发生时， 不要惊慌失措，要迅速找到相对安全 的地方避震。
在室内，可以躲在坚固的家具下或墙 角处，用手护住头部；在室外，应远 离高楼、大树、广告牌等高大建筑物 ，避免被砸伤。
选择合适的避震空间
根据所处环境和具体情况，选择合适的避震空间。在室内， 可以寻找结实的桌子底下、卫生间等地方躲避；在室外，可 以寻找空旷的地方蹲下或趴下，避免因建筑物倒塌而受伤。
门的位置及使用方法。
听从指挥，有序撤离
在紧急情况下，听从现场工作人员或 安保人员的指挥，有序撤离到安全区 域。
在撤离过程中，保持镇静，不惊慌失 措，不盲目跟从人流，避免造成混乱 和意外伤害。
避免拥挤，防止踩踏
01 在疏散过程中，保持秩序，避免拥挤和推搡，防 止发生踩踏事故。
02 在楼梯、走廊等狭窄区域，尽量靠墙或扶手行走 ，避免跌倒或被推搡。
总结词
掌握灭火器的使用方法，在火灾初起 时迅速扑灭火源，降低火势。
详细描述
在使用灭火器时，应先拔掉保险插销 ，然后握住喷管对准火源，按下压把 进行灭火。如果火势较大，应先报警 并疏散人群。
迅速找到安全出口
总结词
熟悉安全出口的位置和指示标志，以便在紧急情况下迅速找到逃生路线。
详细描述
在公共场所，应留意安全出口指示标志，以便在紧急情况下迅速找到逃生路线。同时，应保持安全出口畅通无阻 ，避免在疏散过程中出现堵塞。
学习心肺复苏、止血等基本的急救技能，以便在紧急情况下救助 自己或他人。
定期进行家庭紧急疏散演练
制定家庭紧急疏散预案
根据家庭成员的实际情况，制定切实可行的紧急疏散预案，明确 疏散路线和集合地点。
定期进行演练
定期组织家庭成员进行紧急疏散演练，提高应对突发事件的能力和 反应速度。
模拟演练不同场景
模拟火灾、地震等不同场景，让家庭成员熟悉各种紧急情况下的应 对措施。
在高楼大厦、大型商场等场所，要留意疏散指示标志和应急照明灯的位置 ，以便在断电情况下也能找到逃生方向。
保持冷静，快速反应
01
在遇到紧急情况时，要保持冷静，迅速判断形势，选择正确的 逃生路线。
02
在逃生过程中，要避免慌乱、拥挤、推搡等情况，以免造成不
必要的伤害。
在火场中，要尽量保持低姿，用湿布捂住口鼻，以减少吸入有
04
公共场所疏散逃生的自救技巧
熟悉场所的疏散通道和安全出口
商场
01
熟悉商场的疏散通道和安全出口的位置，以及防火卷
帘门、消防栓等消防设施的位置和使用方法。
电影院、KTV等娱乐场所
02 留意紧急出口和安全通道的位置，以及疏散指示标志
的方向。
公共交通工具
03
了解公交车、地铁等交通工具的安全出口和紧急逃生