2022年国家体测标准小学生

2022年国家体测标准小学生
小学生体测项目及评价标准如下：
1、一年级男生：肺活量1500-1700为优秀，50米跑10.2-10.4为优秀，坐位体前屈13-16.1为优秀，一分钟跳绳99-109为优秀。

一年级女生：肺活量1200-1400为优秀，50米跑11-11.2为优秀，
坐位体前屈16-18.6为优秀，一分钟跳绳103-117为优秀。

2、二年级男生：肺活量1800-2000为优秀，50米跑9.6-9.8为优秀，座位体前屈13.2-16.2为优秀，一分钟跳绳107-117为优秀。

二年级女生：肺活量1400-1600为优秀，50米跑10-10.2为优秀，
坐位体前屈16.3-18.9为优秀，一分钟跳绳113-127为优秀。

3、三年级男生：肺活量2100-2300为优秀，50米跑9.1-9.3为优秀，坐位体前屈13.4-16.3为优秀，一分钟跳绳116-126为优秀，仰卧起坐
42-48为优秀。

4、四年级男生：肺活量2400-2600为优秀，50米跑8.7-8.9为优秀，坐位体前屈13.6-16.4为优秀，一分钟跳绳127-137为优秀，仰卧起坐
43-49为优秀。

学生应在体测中要注意：
1、首先是准备活动，学生当然要做好充足的热身运动，才能避免在
后面的活动中扭伤，拉伤，这些都是不必要的受伤，如果真的活动做开了，就会减少受伤的可能性。

2、学生的衣帽裤鞋也很重要，并且一副好的运动装备也是相当重要，宽松舒适的衣物以及舒适的鞋子、裤子等，会对即将要展开的体测项目事
半功倍。