做情绪的主人说课稿

做情绪的主人说课稿

各位评委、各位老师：

大家好！

我今天说课的题目是“做情绪的主人”。我将从说教材、说教学策略、说教学过程、说教学反思这四方面对教学设计进行阐述。请大家多多指教。

一、说教材

1．说教材的地位和作用：

本教材是高等教育出版社出版的由俞国良主编的国家规划教材中等职业教育《心理健康》。《做情绪的主人》在教材内容安排上位于成长篇第三单元第11课，属于心理健康教育基础部分,通过第二单元“认识自我”的学习和训练,本课将进一步提高学生控制情绪的能力。协调控制情绪的能力,是一个人心理健康程度的晴雨表，也是处理好学习、生活与就业等各种关系的重要基础能力，因此本课在本单元、乃至整本教材中都具有重要作用.

2.说学情

我教学的班级是航空服务与旅游管理专业12302班.从情绪特点来看，他们正处于青春期，情绪不稳定、躁动、思维敏感、感情细腻、变化快。从专业需求来看,该专业为服务类专业,就业方向为机场空乘或地勤、旅行社门市、计调、导游，酒店前台、客服等相关岗位。在以“顾客是上帝”为宗旨的服务行业，员工管理情绪的能力将直接影响到企业形象，员工每天会接触不同的服务对象，遇到不同的突发事件，这些现象都会给我们的服务人员造成极大的情绪压力，因此,让我们的学生学会正确的疏导情绪的方法，用积极的心态对待不良情绪，既是职业需求，也是增强学生心理健康的有效手段。

3．说教学目标

针对授课班级的实际情况及对大纲、教材全面分析的基础上，我确立了如下教学目标。

认知目标：了解情绪产生的原因，辨析积极与消极的情绪应对方式。

能力目标：掌握情绪调适的办法，逐渐形成情绪自我调控的能力。

情感目标：合理宣泄不良的情绪、理解他人,保持乐观、积极的情绪状态。

4。说教学重难点

重点：认知情绪，了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。

难点:掌握合理的情绪调节方法,提高情绪调控能力。

二、说教学策略

好的教学策略是构建有效课堂的前提,下面我将从教法、学法和课前准备三个方面来说。

1。教法分析:

中职学校的心理健康教育主要是针对教育主题,开展团体心理辅导和素质拓展活动。让学生在活动中探究，在探究中体验，在体验中调适，在调适中成长。

《做情绪的主人》这一课主要探究的是如何正面积极的调控自己的情绪，培养乐观开朗的情绪。因此本课将采用案例分析法、活动引导法、创设情境法三种教法。

案例分析法:本课采用了案例“没有房卡不能开门”的故事，案例贴近学生专业，易引起学生兴趣，引发学生感悟和思考。

活动引导法：本课采用了“画脸谱”“情绪大比拼”“情绪大挪移”“空椅子表演”四个活动,通过活动让学生认知情绪，体验情绪，分享情绪。

创设情境法：本课设计了情境演练“小芳的航摸"，通过情境演练，让学生在活动中学会改变情绪的思维方式。

2。学法分析：

心理健康课程注重学生的感知与感悟，在为学生设计的学法有：案例感悟法、小组讨论法、体验分享法。教法与学法是相互对应的，在教师设计的案例中感悟调控情绪的重要性,在教师设计的活动中体验情绪，讨论分享个人感受，在创设的情境中学习改变情绪的思维方式。

3.课前准备：

根据教学需要,全班分成四大组,由自荐或推荐选出小组长，负责本小组的活动人员安排及成绩记录。要求各小组课前收集一些有关情绪的词语,收集一些应对不良情绪的案例或方法，并且每位同学对自己的情绪特点做初步自我剖析。

三、说教学过程

本课教学环节有：1。案例导入（5分钟) 2。认知情绪（12分钟) 3。体验情

绪（5分钟）4.疏导情绪（18分钟）5.拓展训练(5分钟）五个环节，用时一个课时，从时间分布上我们可以看出，认知情绪和疏导情绪用时较多，这也是本课突出重点和突破难点所在。下面我将详细介绍我的教学过程。

环节一：用酒店客服的案例导入，通过案例的讨论，请同学们对自己的情绪控制能力做一个评估，明确本专业对心理素养的要求。由讨论得出，作为一名服务行业的工作人员，基本的职业素养就是要理智的控制自己的情绪，做情绪的主人，用时5分钟.

环节二:认知情绪，这一环节是突出重点环节，通过对案例中的客户和客服的不同情绪分析，得出结论：情绪是人的一种重要的心理活动,情绪的产生与内心需求是否得到满足紧密相连的。在这一环节中我设立了“画脸谱”活动和“情绪大比拼”活动，以小组为单位,每个小组画出一种情绪脸谱，并尽可能多的写出表达这种情绪的有关词语，最后以小组为单位进行统计，记入小组总分，以此激发学生的学习兴趣，并帮助同学认知情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧.

在认知情绪这一环节，设立了“情境演练”，通过对“小芳的船模”被踩以后先是很生气，很恼火，当得知对方是盲人以后，又能够很快的原谅对方,这两种截然不同情绪说明人的内心观念能够左右情绪，对某件事情积极的评价能够引起积极的情绪，消极的评价能够引起消极的情绪，从而告诉我们要想获得积极的情绪，先要从改变对事件的评价开始。这一环节用时12分钟。

环节三:体验情绪，在本环节设立了“空椅子表演”,同学们可以自主选择一个场景,一个人表演两种角色，体验不同角色的情绪状态，培养换位思考的习惯，养成积极乐观的心态。这一环节用时5分钟。

环节四:疏导情绪，这是本课的重要环节,也是我们要重点掌握的正面疏导情绪的方法。在这一环节中先采用小组讨论,讨论在我们生活中采用了哪些调节情绪的方法，以小组为单位统计提出的方法，记入总分。然后大家一起分析讨论，刚刚提到的调节情绪的方法,哪些是积极的，哪些是消极的，并对所有的积极的方法进行分类。总结得出正面疏导情绪的方法有:1。.转移注意力2。合理宣泄法3。理智控制法。在这一环节中，我设计了活动“情绪大挪移”来突破难点,一位同学提出自己曾经历的消极情绪，下一位同学给出积极的情绪调控的办法，通过这个活动,同学们体验到不同的消极情绪，并提出积极的应对情绪的办法，锻炼