天气热宝宝不爱吃饭怎么办

天气热宝宝不爱吃饭怎么办
夏天到了，天气一热，宝宝的食欲就下降了，不爱吃饭，这可愁坏家长了，正是长身体的关键时期，宝宝不爱吃饭该怎么办呢？
一、节制冷饮和甜品
糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。

过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。

所以，夏天家长要让宝宝远离含糖饮料，少吃冰激凌、汽水、冰棍等，节制一段时间后，宝宝的食欲自然就回来了。

二、适当补充益生菌
益生菌可以调节肠道菌群，促进消化吸收，适用于消化不良、食欲不振、营养不良等症状，夏天宝宝不爱吃饭时，家长可以在医生指导下，给孩子补充一些益生菌，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收，增进食欲。

三、多食用消暑的饭菜
夏天温度高，宝宝烦热，食欲也会跟着下降，家长在饮食上，要多给孩子熬些新鲜、消暑的稀饭，像绿豆、百合、梨子、小米等，都可以和大米一起熬成稀饭，喂给孩子吃，能开胃降暑。

四、菜肴里加点醋
天气闷热时，宝宝很容易出现厌食的情况。

有个办法来改善孩子胃口，专家介绍，如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作
用，从而增强孩子的食欲。