拉肚子用艾灸，快速见效！

拉肚子用艾灸，快速见效！
泄泻又称“腹泻”，是指排便次数增多，粪便稀薄，或泻出如水样。

一年四季均可发生，但以夏秋两季多见。

中医认为泄泻有五，乃脾虚、肾虚、湿寒、湿热、食积也。

艾灸具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，对于腹泻有很好的疗效。

俗话说“不怕一万，就怕万一”，既然艾灸对腹泻有效而且操作简单方便，为了健康，还不快学起来？
艾灸可治小儿腹泻
腹泻，也就是我们平常说的“拉肚子”，是一种常见病。

饮食不当，或者气温的变化都可能引起腹泻。

长期腹泻会引起营养不良、贫血、免疫力降低。

所以，出现腹泻时应及时治疗。

艾灸疗法对于小儿腹泻有一定的疗效，而且操作起来也很方便。

那么，哪些穴位可以用来灸治小儿腹泻呢？主要是神阙和足三里这两个穴位。

神阙穴为任脉上的阳穴，有很好的温阳作用，也是人体的长寿大穴。

神阙穴的位置很好找，就是肚脐眼正中的位置。

足三里是我们人体的一个强壮要穴，也是胃经上的一个主要穴位，它有调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪的功能。

那么，足三里在什么位置呢？足三里在我们的外膝眼下3寸的位置，用自己的四个手指，从外膝眼往下量；然后找到胫骨最高的那条线叫胫骨前脊，找到外膝眼下3寸后往胫骨前脊外侧量出一横指的距离，就是足三里了（图1）。

（图1）
用这两个穴来治疗小儿腹泻时，可以在神阙和足三里这两个穴直接贴上一只艾灸贴或者是艾绒灸即可。

也可以加些药物进行艾灸，取丁香10克、木香10克、肉桂5克磨成粉状，然后用黄酒调和，做成大约两分钱硬币大的药饼。

将药饼用针扎几个小眼，敷在小儿的肚脐
上，再把艾灸贴或者是艾绒灸放在药饼上点燃即可。

给小儿艾灸时，时间不要太长，一般来说，神阙和足三里每个穴每次灸十分钟就可以了。

如果孩子觉得烫，揭掉即可，不必一定要灸完。

神阙一般不会有烫感，足三里对小孩子来说非常敏感，有反应就要揭掉。

其实对于小孩子，哪怕只艾灸两三分钟都是有效的，大人不必担心。

对于3岁以下宝宝，只艾灸神阙即可达到效果。

艾灸神阙和足三里不光能治疗小儿腹泻，成年人腹泻也可以艾灸这两个穴，特别是虚寒性的泄泻。

寒性泄泻的人，主要症状是很怕着凉，只要受点寒凉就泄泻。

这种虚寒性泄泻的病人，最适合用关元和神阙这两个穴位来温阳。

成人艾灸神阙穴，适合用隔盐灸，也可以用隔姜灸，这样效果会更好。

除了给小儿艾灸治疗腹泻，还可以擦八髎穴来治疗。

八髎穴就在后背骶骨的上面（图2）。

（图2）
擦八髎穴时，不用特意去找那八个小孔，只要是找准了骶骨以后，从孩子的尾骨尖沿着骶骨往上推，这就叫擦八髎。

一般来说，每次擦30～60下左右就可以。

由于儿童皮肤比较细嫩，所以给孩子推八髎穴前，最好能擦一些儿童专用的护肤霜。

立志不做“直肠子”——脾虚泄泻的艾灸疗法
脾虚泄泻的病人，往往平常胃口就不好，而且有个特点，就是吃完饭就想去厕所，就像俗话说的“直肠子”。

而且大便不成形，很稀薄，经常腹胀肠鸣，面色黄，没光泽，容易疲劳。

治疗脾虚泄泻，应温中止泻，健脾益肠。

艾灸时要选的穴位是阴陵泉和下巨虚。

阴陵泉在小腿的内侧，膝盖的内下方有个突起的小骨头，叫胫骨内侧髁，胫骨内侧髁的下面凹陷处就是阴陵泉穴（图3）。

（图3）
下巨虚是小肠的下合穴，有调肠胃、通经络的功用。

下巨虚在小腿的前外侧，外膝眼下9寸，距胫骨前缘一横指。

找下巨虚，我们可以先找到足三里，足三里再往下3寸是上巨虚，上巨虚再下三寸就是我们要找的下巨虚了。

摆脱“五更泻”，一觉到天亮
还有一种泄泻叫五更泻。

这是肾阳虚而造成的泄泻，表现为每天早晨大约四五点就得起床大便，患者不是睡醒了才起床上厕所的，而是便意把他们从睡梦中“逼”醒的。

五更泻是因为肾阳不足，命门火衰，不能蒸化致病。

黎明之前，阴气盛，阳气未复，脾肾阳虚者，肾关不固，隐痛而作，肠鸣即泻。

有五更泻的人，往往觉得睡眠不足，白天没精神，有的甚至会出现烦躁、记忆力下降、精神衰弱等。

治疗肾阳虚导致的泄泻，就要温肾止泻，要选的穴位是命门穴和关元穴。

命门穴是温肾阳的一个穴位，在临床上主治小腹冷痛、腹泻、遗精等疾病。

命门穴在腰背部，第二腰椎棘突下的凹陷中（图4）。

（图4）
第二腰椎怎么找呢？胳膊弯曲，紧夹住身体两侧，肘尖所在的水平线经过腰部的地方大约就是第二腰椎。

关元穴是腹部一个温阳的穴位，关元和命门，在身体的一前一后，两穴搭配能够更好地补阳。

关元穴在脐下3寸，也就是肚脐眼直下四指的位置（图5）。

（图5）
艾灸命门和关元的方法和其他穴位差不多，也是每次艾灸贴或者是艾绒灸一组，连续灸10天，然后休息3天左右，再灸下个疗程。

肝郁腹泻的艾灸疗法
还有一类泄泻的病人，是一紧张、一着急就想上厕所。

这种泄泻的病人，大多会因为抑郁恼怒而泄泻，而且会伴有胸胁胀闷，腹内作响，腹痛而难忍，这种泄泻和患者的情绪有很大的关系，是因为肝气
淤滞不疏所导致的泄泻，所以中医叫肝郁泄泻。

治疗这种肝郁泄泻，就要疏肝止泻，建议取的穴位是肝俞穴和期门穴。

肝俞穴在第九胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置（图6）。

两个肩胛下角的连线经过胸椎的地方，就是第七胸椎。

从第七胸椎往下推，一直推到第九胸椎棘突下。

从第九胸椎棘突下旁开大约二指（1.5寸）的距离，就是肝俞穴了。

肝俞穴属于背俞穴，有疏肝理气的功效，常用来治疗胁痛、黄疸等肝胆疾病。

（图6）
期门穴在哪儿呢？它在胸部乳头直下方，第六肋间隙。

一般来说，乳头所在的是大约第四肋骨的位置，往下摸到第六肋间，正对着乳头的第六肋间隙的位置就是我们要找的期门穴。

期门穴是肝经的募穴，也是个疏肝的好穴。

期门穴和肝俞穴每次治疗时间差不多，每次艾灸贴或者是艾绒灸一组，连续灸十次是一个疗程，如果觉得有效果，可以间隔三到五天，再继续灸一个疗程。

一般总共治疗三个疗程，以后可以根据情况逐渐减量。