生气对身体的危害作文说明文

生气对身体的危害作文说明文生气真的超级超级不好！我跟你说，我有一次因为家里没有零食吃，然后我就生气了，结果我感觉自己的心都快炸了，好难受啊！就像是有一团火在胸口一样，呼呼地烧着。

而且，生气还会让我变得特别特别不开心，什么事情都不顺心，就像是天天被压着一样，好像什么都不对劲。

有一次，我因为妈妈不让我玩电脑，我就开始发脾气，哼哼唧唧地抱怨。

结果呢，妈妈也生气了，她说我的脸色都变了，好可怕。

后来，我觉得自己特别累，好像一下子把所有的力气都用光了，然后脸红红的，头也疼疼的，真是太难受了。

我还听说过，生气还会对身体有好多坏影响呢！比如说，会让我们的心脏跳得特别快，好像要跳出来一样；还会让血压升高，血管都快要爆炸了；有的时候还会头疼，脑袋里面好像有一群小精灵在乱跳。

这些都是生气的后果，真是太可怕了！
而且，生气还会让我们的大脑变得超级乱，根本什么都想不清楚。

有一次，我因为同学欺负我，我就生气得不行，结果在写作业的时候，把所有的题目都写错了！老师看了我的作业差点没笑死。

我觉得超级丢脸，然后更生气了，这个恶性循环简直糟透了。

不过，我也学到了一些处理生气的方法。

比如说，可以深呼吸，数到十再数到十，好像数一百次也没事一样。

还可以找个安静的地方，一个人静静地想一想，为什么会生气，其实也没那么大不了的事情嘛。

还可以找个好朋友，跟他们说说心里话，他们会陪着你一起笑，生气的事情也就不那么重要了。

所以呢，生气虽然很难受，但是要学会控制自己的情绪，找到适合自己的方法来释放它。

这样才能让我们的身体和心情都保持得特别好！。