玩手机的检讨书给父母听

您好！

首先，我深感愧疚地向您们表达我玩手机的不当行为。在此，我真诚地写下这篇检讨书，向您们表示诚挚的歉意，并深刻反省自己的错误。

一、检讨书背景

随着科技的发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，我却陷入了手机成瘾的泥潭，无法自拔。长时间沉迷于手机，不仅浪费了宝贵的时间，还严重影响了我的学习和生活。在此，我向您们表示深深的歉意。

二、检讨书内容

1. 错误一：沉迷于手机游戏

自从手机普及以来，我便被各种手机游戏所吸引。在课余时间，我总是忍不住打开手机，沉迷于游戏中，以至于忽略了学习。我知道，这种行为严重影响了我的学业，但我却无法控制自己。在此，我为自己的错误向您们表示歉意。

2. 错误二：忽视亲情

长时间沉迷于手机，让我忽略了与您们的交流。在我眼中，手机似乎比您们更重要，这让我深感愧疚。我知道，亲情是无法用金钱和物质来衡量的，但我却用手机将您们排除在我的生活之外。在此，我为自己的错误向您们表示歉意。

3. 错误三：影响身体健康

长时间玩手机，导致我视力下降、颈椎疼痛等问题。我知道，这些疾病都是由于我不良的生活习惯造成的。为了自己的身体健康，我本应该远离手机，但现实却是相反。在此，我为自己的错误向您们表示歉意。

4. 错误四：影响人际关系

沉迷于手机，让我与同学们的交流越来越少。在课堂上，我总是心不在焉，无法集中精力听讲；在课下，我很少主动与同学们交流。这种状态让我失去了很多朋友，也让我错过了很多美好的时光。在此，我为自己的错误向您们表示歉意。

三、改正措施

1. 制定合理的手机使用时间表，严格控制手机使用时间，确保学习、生活和休息

不受影响。

2. 主动减少手机游戏时间，将精力投入到学习中，提高自己的综合素质。

3. 主动与您们沟通交流，增进亲情，弥补因手机而失去的陪伴。

4. 注意保护视力，养成良好的生活习惯，确保身体健康。

5. 积极参加课外活动，拓宽人际关系，结识更多朋友。

四、结语

在此，我再次向您们表示深深的歉意。我深知，手机成瘾已经严重影响了我的生活，但我愿意从现在开始，努力改正自己的错误。请您们相信我，我会用实际行动来证明自己的决心。希望您们能够给予我宽容和鼓励，让我在改正错误的道路上越走越远。

最后，祝愿您们身体健康、工作顺利、生活幸福！

此致

敬礼！

您的孩子：（签名）

年月日