全身按摩步骤

全身按摩

1.颈部按摩法：患者取坐位或俯卧位，应自上而下，运拉忌暴力。

(1)推法：双手虎口处或双拇指，沿颈椎两侧及颈椎，自上而下推至肩部，重复3-5遍；

(2)拿法：单手或双手拿至肩部，重复3-5遍；

(3)揉法：单手拇指自上而下揉颈椎，拇指和四指揉颈椎两侧肌肉，重复3-5遍；

(4)叩击：单手切击或双手合击叩至肩部，重

复3-5遍；

(5)运拉：左手托下颌，右手在后托枕部。

2.腰背部：俯卧位，重点为腰骶部。

(1)推法：先右后左，自腰骶推向肩部，重复

3-5遍；

(2)擦法：脊椎处用小鱼际，背部两侧用平掌，

重复3-5遍；

(3)揉法：单手大面积轻揉-两手交叉较大面中

等力度-双手重叠掌根加压重点部位，重复3-5

遍；

(4)按压：腰背部双手并列，上-下，中间-两边，或掌根加压施术；

(5)点穴：委中、环跳、大肠俞、肾俞、天宗，各20-40s；

(6)磙法：单或双手，背部上-下，尤其腰部两侧。

3、胸腹部：仰卧位，胸部力度不宜过大。

(1)推法：天突穴-剑突；分推上腹部，剑突-肋弓-上腹部，重复3-5遍；

(2)擦法：胸肋间，左右手分肋法，重复3-5遍；

(3)揉法：重点做腹部圆形或螺旋形揉动；

(4)摩法：腹部，以脐眼为中心顺时针摩动；

(5)点穴：天突、鸠尾、中脘、天

枢、气海。

4.下肢按摩法：仰卧位。

(1)推法：踝部--大腿根部，先前、

后内、外侧，不间断自下而上推，

每侧面重复3-5遍；

(2)擦法：踝、膝、髋部韧带处，

至局部发热；

(3)揉捏：膝屈曲，小腿后-股四头

肌-股后肌群，每部位做5-8遍；

(4)点穴：冲门、风市、阴陵泉、

足三里、委中、三阴交、悬钟、昆

仑（内太溪，外昆仑）；

(5)叩击：轻锤、切击自上而下，重复3-5遍；

(6)运拉：髋、膝、踝顺序。

5.上肢按摩法：仰卧位或坐位。

(1)推法：手部-肩部，先前、后内、外侧及后面，不间断自下而上推，每侧面重复3-5遍；

(2)擦法：重点腕、肘、肩部韧带处；

(3)揉捏：前臂-肩部，每部位5-8遍；

(4)点穴：合谷、内关、外关、曲池、肩井；

(5)叩击：自下而上轻拍、切击，重复3-5遍；

(6)运拉：肩、肘、腕顺序，幅度大而缓和。