人教版《道德与法治》七年级下册 1.1 悄悄变化的我 课件(共24张PPT)

例如：身高平 均每年增加七 至十厘米，体 重平均每年增 加三至五公斤。
例如：运动系统 （肌肉、骨 骼） 、心血管 系统（心脏）、 神经系统（大脑） 等不断成熟。
例如：生殖器官的发育 成熟，第二性征出现。 男生声音变粗，出现胡 须；女生声调变高等。
性别差别
外表
男
体魄健壮
女
体态丰满
颈部
肩部 胸部
喉结突出
排忧1：长痘痘
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多， 油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
对策：如何预防青春痘?
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克 力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。
原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：长高与哪些因素有关？ （1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。
❥矛盾心理
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识 不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新 奇，也使我们产生矛盾和困惑。
关键词： 青春期 生理变化 心理矛盾
生理变化
1.What 2.Why
变化的表现是什么？ 为什么变化？
3.How
1.What
如何对待？
矛盾的表现是什么？ 为什么要处理矛盾？ 如何调节？
心理矛盾
2.Why 3.How
1.青春期身体变化的表现有哪些？（what）
（生理变化） 身体外形的变化， 内部器官的完善，性机能的成熟
反抗与依赖
1. 青春期矛盾心理的主要表现（what）
闭锁与开放 勇敢与怯懦
2.为什么要调节矛盾心理？（why）
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼， 但也为我们的成长提供了契机； 积极面对和正确处理这些心理矛盾， 我们才能健康成长。
3.如何调节矛盾心理？ （how）
① ② ③ ④
参加集体活动 求助他人，学习化解烦恼的方法； 培养兴趣爱好转移注意力 学习自我调节
自我调节：
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到 自己的日记本里。 把自己的想法写下来
情景二：今天和同桌吵架，心里很烦。放学后，我 去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 参加体育活动 情景三：期末考试我的成绩很不理想，十分失落。 放假时，我在书桌上贴上“ 失败乃成功之母”，鼓 学习自我暗示 励自己努力复习，争取好成绩。 情景四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷 不乐。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的 经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的 都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用 “浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子 试试自我解嘲 矮而烦恼了。
B
A
青 春 活 力
身体外形 的变化
反抗与依赖
内部器官 共 性 的完善 性机能的 成熟
正视
生 理
变化
接受

个 体 勇敢与怯懦 差 异 正常，必然。直面矛盾，
我 们 悄 悄 长 大
心 理 矛盾
闭锁与开放
尊重
抓住契机，无限可能。
宽 胸肌粗壮
颈部圆平
窄 皮下脂肪增 多
想一想~
这些生理变化给我们带来的 影响？
生理变化带给我们旺盛 的生命力，使我们的身体 充满能量。我们拥有充沛 的精力、敏捷的思维，对 成长充满强烈的渴望，感 觉生活拥有无限可能。
如：①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看 死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要 减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音 可难听了。
处于青春期的我们，往往更加 关注自己的外表。一些正常的生 理现象可能给我们带来烦恼。
2.为什么产生这些生理变化呢？？？Why！！
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体 的发育情况各不相同。
3.如何对待（悦纳）青春期生理变化？how
①要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重； 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ③追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品 德和文化修养，体现青春的内在美。（追求美、注重 内在美）
排忧2：变声期
原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有 外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。
对策：在变声期如何保护嗓子?
（1）不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。
（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡 （煎）菊花茶。
排忧3：个子矮
有了强烈的自我意识、独立 意识，渴望独立
遇到挫折又有依赖性，渴 望得到家长的关怀。
内心世界逐渐复 杂，有的事情不 想跟家长交流
心理闭锁
有的事情自己不会解决，想与爸爸、 妈妈平等交流，但又不知如何诉说。
希望得到理 解
老师提 问时
青春期的心理充满了矛盾，我们就在矛盾中 慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程，是正常 现象。
第一课 青春的邀约
の
悄悄变化的我
青 春 期 ？ ？
通俗的说，就是从儿童变 为大人的过渡时期。
第一个发育 高峰
第二个发育高 峰
青春期一般指10-19岁，它是人生发展的 一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。
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青春期的含义与地位
含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿 童期和成年期之间的过渡期。 地位：①它是继婴儿期后，人生第二个生长 发育的高峰期。 ②青春期是人一生中身体发育的重要时 期。