肠胃火吃什么

肠胃火吃什么
文章目录*一、肠胃火吃什么*二、肠胃火喝什么茶*三、肠胃火禁忌
肠胃火吃什么1、肠胃火吃什么
银耳。

银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。

有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。

石斛。

石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。

对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜。

麦门冬。

麦门冬的营养价值很高,而且利于肠胃健康。

一碗看似普普通通的麦门冬粥,却有去胃火,调理肠胃,清心等多种保健功效。

值得注意的是,凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。

苹果。

一年四季都能吃的苹果,男女老少都合适。

而且,苹果助消化、去胃火,能缓解口臭。

沙参。

沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。

有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮后去渣取汁,代茶饮用。

2、肠胃火的病因
胃热多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪热犯胃,或气郁化火所致。

火热内炽,胃腑脉络气血壅滞,故脘部灼热疼痛,热邪伤津,则口渴喜冷饮,火能消谷,则消谷善饥;若肝火犯胃,则吞酸嘈杂;
火邪循经上炎,则口臭,牙龈肿痛,衄血等。

阳明热或伤津,则便秘溲赤,舌红苔黄,脉滑数。

3、肠胃火临床诊断
胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证,胃阴属虚。

胃
实热,脘部灼痛,呕吐酸苦,渴喜冷饮,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。

胃虚热,脘部隐痛,干呕,口咽干燥,大便干结,舌红少苔,脉细数。

肠胃火喝什么茶1、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我国传统的中药材之一。

据
古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒
消炎等作用,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的疗效。

2、竹叶茶
泡法:取鲜竹叶50~100克,用水煎茶饮用。

功效:竹叶茶滋味清香醇和,具有清热利尿、清凉解暑的作用。

另外,注意是竹叶茶而不是竹叶青茶,它是以竹叶为主要原料制
作的一种茶,竹属于禾本科植物。

3、陈皮茶
橘子皮晒干之后,具有很好的去火效果。

橘子皮越陈越好,
也就是我们平常所说的陈皮,一般晒干后应放置隔年后再用效果
才比较好。

陈皮作为一味常用的中药,可以理气、健胃、化痰,
用其泡茶饮用,能清热化痰,而且味道清新,让人神清气爽。

4、麦冬茶
泡法:取5~8粒麦冬置于杯中,先用少许开水冲泡润湿,再加入足够的开水冲泡。

也可以煎水代茶饮用,效果同样很好。

麦冬除了可以单独冲泡外,还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配。

功效:麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶。

麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。

肠胃火禁忌1、过量进食:夏天应多吃一些清淡爽口的食物,以适应夏季的消化能力。

而过多地食用食物会增加消化系统的负担,使本来就不太好的消化功能“雪上加霜”。

2、过量吃辣椒:夏季阳浮于外、阴液不足,而辛辣燥热的食物只会助热却阳,所以,夏天少吃甚至是不吃辣椒才好。

3、过量吃冷食:身体干渴的时候,冷饮和瓜果类食物让人爱不释口,但很可惜,这些东西也是不能多食用的,尤其是在中暑的时候,这些属凉性的食物很有可能导致你的脾胃受伤。

4、过量防晒:虽说夏日的阳光不宜多晒,但人体内的维生素D还是需要阳光来帮助合成的。

所以,适宜地晒晒太阳是没有坏处的。

当然这需要防晒霜来支持,而选择防晒产品的时候,也并不是防晒系数越高就越好,或涂抹得越多越好。

应选择SPF值为15的防晒品,它们有足够的功效可以来防止紫外线的侵害,最适合每天防晒使用。