中医抗衰老养生美容术
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紫外线。西红柿是最好的防紫外线食物
常吃必吃的食物
6、水果、疏菜：补充维生素C，可以防
止紫外线。西红柿、黄瓜等，西红柿是最 好的防晒剂
注意：紫菜、芹菜、香菜营养好，但它们 是光敏剂，还有芒果、柠檬、橙子、菠萝 都是光敏剂，易长斑的、易过敏的也要少 吃。
还有土豆、地瓜、南瓜、玉米等粗纤维食 品，可以排毒，尤其是玉米含不饱和脂肪 酸，可以防止血管硬化、预防高血脂、冠 心病。
抗衰导入产品使用方法
• 1号生长素—修复表皮，祛浅皱纹，提升收紧，每次 1-2支 • 2号收紧素—收紧提升皮肤, 祛深皱纹，每次1支全脸导 入，1-2支做
局部。 • 3号保湿素—补充 保湿因子，每次半支- 1支。可用半支对入调好的2
号收紧素一只里做仪器导入，再用剩下的半支调2号收紧素一只做局 部皱纹 • 4号溶脂素—溶眼袋脂肪或其它部位脂肪，每次每只眼不超过0.8毫升， 其他部位每部位每针0.5毫升，做 2-4次 注意：1、2号3号可以互相调配使用做仪器导入起到多重作用， 调配方 法：2号1支先用溶酶调好再加入3号半支摇匀。
2、 1号可局部使用做浅皱纹，2号可局部使用做深皱纹，先分离 再做，用3号半支调配1支2号， 也可以做局部皱纹，效果更好，先分 离再做
3，每次治疗兼隔时间10-15天，不能超过15天，超过会失效，或 影响效果。
尚氏抗衰除皱驻颜术特点及优势
• 皮肤整体改变年轻10岁：紧致、提升、细腻、光滑、亮丽 • 可以全层促进皱纹生长，所以深浅皱纹祛除彻底，优于其他抗衰方法 • 所用的生长素、收紧素、保湿因子安全无副作用 • 配合针灸效果更持久 • 同时与化瘀素配合可以强化美白祛斑的作用，对表皮斑、真皮斑都有效
• 腹部：祛脂肪、收紧松弛、袪妊娠纹，尺 寸减小。
• 脖后颈：赘肉祛除、收紧、白嫩、弹性。 • 背部：祛赘肉、收紧松弛、带文胸无赘肉
凹痕。 • 腰胯部：祛赘肉、收紧松弛。 • 臀部：收紧松弛、提升。
尚氏抗衰精雕收费标准
部位 额头纹 鱼尾纹 法令纹 下颚轮廓收紧 颈纹 全脸精雕 全脸紧致精雕 手部美雕 上手臂 美手精雕 美腹祛妊娠纹精雕 身体精雕（局部）
支到2支 • 修复美颜精华—冻干粉每周1支到2支时加用它，用它保持修复剂
量 • 补水保湿霜— 临睡前可以敷在皮肤干燥处 • 莹白亮肤霜— 刚做完第1或第2，第3法当时就先用冻干粉再用莹
白亮 肤霜 • 舒敏修护霜— 长期用，和晚霜，精油配合效果更好 • 象牙粉底液— 干性皮肤 • 玉石粉底液— 油性皮肤 • 其它产品乳液、花露水、眼部产品均要配合使用 • 饮食上适当补充蛋白质，维生素等
其他抗衰除皱方法不足之处
• 只用玻尿酸，深皱纹不能全部祛除，眼睛下面的皱纹也祛不掉 • 为了追求效果，加入肉毒素类、肽类，有毒副作用，短期效果好，长期反而
造成皮肤松驰，水肿 • 没有非常理想的整体效果
尚氏极致抗衰圣品 从外部全方位解决面部及体型衰老问题
• 面部：轮廓收紧、提升、祛皱纹、法令纹、皮
三维一体综合方法 祛皱详解及疗程
全脸提升收紧尚氏第1法
尚氏面部刮痧提升术+尚氏磁针定格回春术 疗程：每2-7天做1次，10次为1疗程
需1-3个疗程治疗期，治疗期后需要再 做3个月巩固期，每周1次
神针祛深浅皱纹第2法
尚氏神针多层祛皱术 +尚氏全层导入皱纹生长因子或收紧 素加保湿因子术 疗程：治疗期每疗程2-6次 每15天-30天1次 巩固期每年做1-4次
自我检查乳房的方法
• 首先目测：两乳同一高度，大小一 致，无明显不规则处，乳头正常， 捏挤无渗液。
• 其次手测：左右手对抚按，从腋下 开始，平按无明显不平整和突起、 肿块。
乳房的保健按摩
• 从中医角度讲，乳房每一边都有四条经脉走行， 分别为脾、胃、肝、肾经，依次按摩。以下为 按摩顺序及部位。
• 1）腹部两边，穿过乳头的两条线（胃经）。2）向外2 寸（脾经）。3）正中旁开0.5寸（肾经）。4）身体两 侧（肝胆经），后背内拉到乳房里。5）乳房上方，肩 胛骨下方。记住自我按摩不要过多刺激两乳本身（在 美容院可以）。
第二：睡出美丽
晚上10点到2点 是皮肤呼吸最好的时间
1、几天不睡觉，皮肤呼吸不通畅，皮 肤暗淡无光
2、宵夜是健康的大敌，中医有：胃不 和则卧不安
3、临睡前尽量少喝水，不喝茶咖啡， 晚餐7点前吃完
失眠的自我治疗方法
1、点按涌泉、足三里穴 2、顺时针揉按神厥穴 3、按摩督脉（擦背往返二十次）。 4、头痛点按率谷（耳尖上两横
•
肤弹性增加，光泽白皙嫩滑。
• 眼部：皱纹消失、眼袋抚平、眼角提升、眼部
•
神采重现。
• 法令纹及下颚：皱纹祛除、口角提升、下颚收
•
紧提升。
• 颈部：皱ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ消失、皮肤紧致、弹性、白嫩光滑。
• 手部：肌肤饱满、白嫩光滑、细纹祛除。
• 上手臂：收紧松弛、赘肉祛除、尺寸减小。
• 大腿：尺寸减小、收紧松弛、祛脂。
冷，特别是常痛经的女人。还有，不要穿太紧 身的裤子。
二、保养乳房
1、乳房是女人的第二、第三张面孔，同时乳 腺癌的高发，让我们不得不关注乳房，
2、而乳腺癌的早期是乳腺导管异型增生。 3、中医认为肝气郁结，是小叶增生的最大
因素。 4、我们在保养乳房时，首先要学会自我检
查乳房，在国外，每个成年女性都要上 这一课。
自己在家预防保护后花园的按摩方法
• 1、肾区的按摩：双手搓热按摩后腰及腰阳关穴， 促使肾脏加快血液循环。
• 2、淋巴区的按摩：人体的淋巴腺集中在脖子、 腋下、大腿根，每天按摩这些区域，有助排毒， 赶走多余的水湿。
• 3、小腹部的按摩：顺时针按摩50次。针灸可 在美容院完成。
• 4、足底部的按摩：生殖反射区。 • 5、耳部的按摩：耳穴生殖区、内分泌区。 • 除了按摩，女人一定要注意保暖，生殖器最怕
期到美容院作深层清洁保养，预防螨虫感染。 • 4、刮出美丽，早晚刮（先涂抹祛皱精油加保湿霜，再
用刮痧板刮，千万不要干刮）。早晨刮睡痕、刮眼周消 水肿，晚上自下向上刮，提升全脸。 • 5、出门及在电脑前防护很重要，用通透性好的粉底霜。 防晒系数太大不好（含金属离子），平时上下班，18就 够了。
美丽是一种坚持
5、皮肤正常功能和活动逐渐减弱，各种物质 活性降低
6、毛细血管瘀阻不通，缺血缺氧，形成色斑， 肤色暗淡
7、皮下脂肪层逐渐氧化变薄，
8、皮肤记忆年龄不易回复
皮肤年轻不老的方法
1、化妆品保养
营养物：胶原蛋白，维生素，微量元素
保湿剂：透明质酸，可以在表面形成薄膜， 并具有良好的吸水性，是大明星最爱的保 湿剂.
郁易损颜、耗阴气。现代压力大、烦事 多。我们没有年青气盛的资源，改变生 活方式，学会养生，否则恶果会先反应 到脸上，长斑、生痘，还会小叶增生、 甲状腺病。
调节心情的按摩方法
1、点按太冲、膻中穴，深呼吸 2、喝洋葱浸泡的红酒 3、用玫瑰花水或玫瑰精油泡澡
好心情、好心态
是家庭幸福事业成功的基础
第四：养出美丽
5、内调，调节全身： 中医方法：疏通经络，调整脏腑，调理亚健
康，尤其是失眠、便秘 等 西医方法：定期检查，预防为主，避免疾病 6、注意防护，防晒 7、饮食调理，适当补充蛋白质，维生素等 8、正确护肤，正确选择治疗方法，以不伤害
皮肤为原则
9、改变不良习惯，抽烟，熬夜，过盐，重糖， 忌口味重食物
10、妇科问题要预防及时治疗，泡中药盆浴
• 美丽是一种坚持。不是一时的心血来潮，是象 事业和家庭一样，要细心经营。
• 有句话说得好，一个人止于一次，忠诚一次， 就有大出息，坚持到最后就有人为你坚持，坚 持到最后，就会有奇迹出现。你的老公、你的 孩子、你的朋友，都会欣赏你。
• 相信吧，坚持中医养生、中医美容，你会在你 的生命中看到，越活越美丽、越活越健康的人 生。
常吃必吃的食物
• 4、枸杞子：补肾明目，一定要记住养颜的
根本是滋阴，阴就是肾阴。女人40岁以后最容 易肾阴虚，；补肾阴的食品有桑葚子、莲子、 椰子汁、银耳、鸭蛋、百合、西洋参等。
• 5、胶质食品：可以润肤，令皮肤光滑亮丽
紧绷。猪蹄、银耳、鱼翅、鱼胶、鸡翅等。
• 6、水果、疏菜：补充维生素C，可以防止
滋养物：油脂，动物和植物油
表皮生长因子：外用和皮下用
2、中医方法，针灸祛皱，针灸提升，按摩， 刮痧
2、中医方法，针灸祛皱，针灸提升，按摩， 刮痧
3、西医方法，激光，手术等
4、尚氏最新引进法国技术：中胚层导入
用不老术导入仪将皮肤难以充分吸收的高 级生长素，收紧素和保湿因子及美白活化 肌肤物质导入肌肤。同时点对点针刺刺激， 激活皮肤。
• 3、丰乳的食品：猪蹄、酒酿、木瓜。有小叶增生的， 常喝玫瑰、陈皮茶或茉莉、陈皮茶，可加少许黄芪。 伴月经不调、有斑，可配益母草或桃花10朵。
• 记住：养气顺气，乳房健康。
第五：面部自我保养要领
• 1、冷热水交替洗脸，不用含酒精爽肤水。 • 2、保湿很重要，晚上睡觉前，用保湿霜堆在脸上长斑、
皱纹处。 • 3、保持毛孔通畅，否则，皮肤暗黄、起疹、脱皮。定
不吃少吃的食物
• 1、首先一定要提倡低盐低糖低脂饮食习惯。中 医有咸入肾之说，所以多吃盐易伤肾、易衰老
• 2、另外少食油炸、烧烤、辛辣食物，气味越重 食物越伤津耗液消耗水分，不要认为火大就是 上火，其实火大是阴虚的多，所以不要盲目喝 凉茶泻火，苦寒败胃，还会伤害女性生殖系统， 喝凉茶不如喝花茶。肝火旺可喝茉莉花、菊花 茶，肺热可喝罗汉果茶，胃热可喝大麦茶。脾 湿热可食茯苓、山药、白术、薏仁、龟苓膏等。
一、保养卵巢
脸是一朵花，脐下之地是女人的后花园，养颜也要保养后 花园。卵巢是后花园的根本。在美容院常做按摩针灸 相应的穴位，是非常好的保养方法。单单按摩，只能 起到保健的作用。同时，自身的保养也很重要，最大 的伤害是压力、不良情绪。除此之外，肾脏和肝脏是 卵巢能量的源泉，要合理补养肝肾、调节脾胃，补充 体内的元阴，保持气血充足，全面滋养卵巢，这样可 以预防早衰，使皮肤光滑细致、白里透红，胸部坚实， 身材形体漂亮。此外，妇科炎症是后花园的天敌，而 妇科炎症永远离不开脾脏，脾失健运，脾湿湿热下注， 下焦湿热引起炎症、白带增多，加之肝肾功能失调， 加重宫颈糜烂，肾虚则使妇科器官失去保护滋养。
抗衰驻颜不老术详解
衰老的本质
• 黄帝内经中记载 • 女性从35岁就开始出现衰老征象 • 42岁开始加速衰老过程
皮肤衰老的变化
1、皮肤组织即表皮细胞，皮脂腺和汗腺逐渐 衰退，
2、水份明显丢失，干燥无光泽，
3、代谢衰退，毒素排泄明显减慢，晦暗不清 爽
4、皮肤组织中营养不断丢失，吸收减少，弹 力纤维，胶原纤维失养，断裂形成皱纹组 织松驰下垂
11、适当运动，“反”方法运动是最好的方法
12、积极向上的心态，培养生活情趣，好的 心理暗示，关爱自己
• 坚持最重要 • 所有方法偶而为之是没有用的 • 一定要坚持并养成良好习惯
第一：吃出美丽
常吃必吃的食物
• 1、大枣：要想皮肤好，每天都吃枣。一日食三枣，
百岁不思老。大枣含环磷酸腺苷，具有抗癌作用，对女 性还有补血养颜、活血化瘀的功效。
不老术导入仪抗衰驻颜除皱第3法
不老术导入仪导入生长素或收紧素加保 湿因子+针刺点对点密刺活肤术 疗程：治疗期4-8次，每15天一次
巩固期每年做4-12次
以上方法可以综合运用
以上方法运用时必配产品
• 芙蓉晚霜—— 巩固1或2，长期用皮肤年轻不衰老 • 生物除皱精油—长期用皮肤年轻不衰老 • 平皱养颜霜— 临睡前可以敷在皱纹上 • 冻干粉—— 刚做完第1或第2法，第3法每周用量1盒，以后每周1
• 2、牛奶：非常好的补钙作用，牛奶所含的蛋白质有
利于皮肤保持弹性，绝经后的女性千万不能缺钙，否则 会引起骨质疏松等一系列问题。
• 3、果仁、豆类：花生又叫长生果。贫血的人每天
吃10粒左右生花生，可以补血。黄豆含有产生女性雌性 激素所需的大豆异黄酮，对丰胸、皮肤细腻有作用。还 有腰腿痛可以早晚生吃板粟，咬出浆再吃下。核桃、黑 芝麻有补肾生发润发作用。
单次价格 3800 3800 3800 4800 7980 12000 14800 7800 9800 4800 10800 12000
指）、风池、肩井、风府穴。
肩椎病的自我预防方法
1、首先千万不可盲目推拿按摩 2、枕头以拳头高度为度 3、伏案1小时要休息，转动头部 4、坐车不要打瞌睡 5、肩椎病气功：第1、调息放松第2、顶天
立地第3、调息回丹田第4、前身探海第5、 回头望月第6、定步逍遥
第三：调出美丽
女子以肝为天
情志不畅是很多疾病的根源，中医认为肝
常吃必吃的食物
6、水果、疏菜：补充维生素C，可以防
止紫外线。西红柿、黄瓜等，西红柿是最 好的防晒剂
注意：紫菜、芹菜、香菜营养好，但它们 是光敏剂，还有芒果、柠檬、橙子、菠萝 都是光敏剂，易长斑的、易过敏的也要少 吃。
还有土豆、地瓜、南瓜、玉米等粗纤维食 品，可以排毒，尤其是玉米含不饱和脂肪 酸，可以防止血管硬化、预防高血脂、冠 心病。
抗衰导入产品使用方法
• 1号生长素—修复表皮，祛浅皱纹，提升收紧，每次 1-2支 • 2号收紧素—收紧提升皮肤, 祛深皱纹，每次1支全脸导 入，1-2支做
局部。 • 3号保湿素—补充 保湿因子，每次半支- 1支。可用半支对入调好的2
号收紧素一只里做仪器导入，再用剩下的半支调2号收紧素一只做局 部皱纹 • 4号溶脂素—溶眼袋脂肪或其它部位脂肪，每次每只眼不超过0.8毫升， 其他部位每部位每针0.5毫升，做 2-4次 注意：1、2号3号可以互相调配使用做仪器导入起到多重作用， 调配方 法：2号1支先用溶酶调好再加入3号半支摇匀。
2、 1号可局部使用做浅皱纹，2号可局部使用做深皱纹，先分离 再做，用3号半支调配1支2号， 也可以做局部皱纹，效果更好，先分 离再做
3，每次治疗兼隔时间10-15天，不能超过15天，超过会失效，或 影响效果。
尚氏抗衰除皱驻颜术特点及优势
• 皮肤整体改变年轻10岁：紧致、提升、细腻、光滑、亮丽 • 可以全层促进皱纹生长，所以深浅皱纹祛除彻底，优于其他抗衰方法 • 所用的生长素、收紧素、保湿因子安全无副作用 • 配合针灸效果更持久 • 同时与化瘀素配合可以强化美白祛斑的作用，对表皮斑、真皮斑都有效
• 腹部：祛脂肪、收紧松弛、袪妊娠纹，尺 寸减小。
• 脖后颈：赘肉祛除、收紧、白嫩、弹性。 • 背部：祛赘肉、收紧松弛、带文胸无赘肉
凹痕。 • 腰胯部：祛赘肉、收紧松弛。 • 臀部：收紧松弛、提升。
尚氏抗衰精雕收费标准
部位 额头纹 鱼尾纹 法令纹 下颚轮廓收紧 颈纹 全脸精雕 全脸紧致精雕 手部美雕 上手臂 美手精雕 美腹祛妊娠纹精雕 身体精雕（局部）
支到2支 • 修复美颜精华—冻干粉每周1支到2支时加用它，用它保持修复剂
量 • 补水保湿霜— 临睡前可以敷在皮肤干燥处 • 莹白亮肤霜— 刚做完第1或第2，第3法当时就先用冻干粉再用莹
白亮 肤霜 • 舒敏修护霜— 长期用，和晚霜，精油配合效果更好 • 象牙粉底液— 干性皮肤 • 玉石粉底液— 油性皮肤 • 其它产品乳液、花露水、眼部产品均要配合使用 • 饮食上适当补充蛋白质，维生素等
其他抗衰除皱方法不足之处
• 只用玻尿酸，深皱纹不能全部祛除，眼睛下面的皱纹也祛不掉 • 为了追求效果，加入肉毒素类、肽类，有毒副作用，短期效果好，长期反而
造成皮肤松驰，水肿 • 没有非常理想的整体效果
尚氏极致抗衰圣品 从外部全方位解决面部及体型衰老问题
• 面部：轮廓收紧、提升、祛皱纹、法令纹、皮
三维一体综合方法 祛皱详解及疗程
全脸提升收紧尚氏第1法
尚氏面部刮痧提升术+尚氏磁针定格回春术 疗程：每2-7天做1次，10次为1疗程
需1-3个疗程治疗期，治疗期后需要再 做3个月巩固期，每周1次
神针祛深浅皱纹第2法
尚氏神针多层祛皱术 +尚氏全层导入皱纹生长因子或收紧 素加保湿因子术 疗程：治疗期每疗程2-6次 每15天-30天1次 巩固期每年做1-4次
自我检查乳房的方法
• 首先目测：两乳同一高度，大小一 致，无明显不规则处，乳头正常， 捏挤无渗液。
• 其次手测：左右手对抚按，从腋下 开始，平按无明显不平整和突起、 肿块。
乳房的保健按摩
• 从中医角度讲，乳房每一边都有四条经脉走行， 分别为脾、胃、肝、肾经，依次按摩。以下为 按摩顺序及部位。
• 1）腹部两边，穿过乳头的两条线（胃经）。2）向外2 寸（脾经）。3）正中旁开0.5寸（肾经）。4）身体两 侧（肝胆经），后背内拉到乳房里。5）乳房上方，肩 胛骨下方。记住自我按摩不要过多刺激两乳本身（在 美容院可以）。
第二：睡出美丽
晚上10点到2点 是皮肤呼吸最好的时间
1、几天不睡觉，皮肤呼吸不通畅，皮 肤暗淡无光
2、宵夜是健康的大敌，中医有：胃不 和则卧不安
3、临睡前尽量少喝水，不喝茶咖啡， 晚餐7点前吃完
失眠的自我治疗方法
1、点按涌泉、足三里穴 2、顺时针揉按神厥穴 3、按摩督脉（擦背往返二十次）。 4、头痛点按率谷（耳尖上两横
•
肤弹性增加，光泽白皙嫩滑。
• 眼部：皱纹消失、眼袋抚平、眼角提升、眼部
•
神采重现。
• 法令纹及下颚：皱纹祛除、口角提升、下颚收
•
紧提升。
• 颈部：皱ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ消失、皮肤紧致、弹性、白嫩光滑。
• 手部：肌肤饱满、白嫩光滑、细纹祛除。
• 上手臂：收紧松弛、赘肉祛除、尺寸减小。
• 大腿：尺寸减小、收紧松弛、祛脂。
冷，特别是常痛经的女人。还有，不要穿太紧 身的裤子。
二、保养乳房
1、乳房是女人的第二、第三张面孔，同时乳 腺癌的高发，让我们不得不关注乳房，
2、而乳腺癌的早期是乳腺导管异型增生。 3、中医认为肝气郁结，是小叶增生的最大
因素。 4、我们在保养乳房时，首先要学会自我检
查乳房，在国外，每个成年女性都要上 这一课。
自己在家预防保护后花园的按摩方法
• 1、肾区的按摩：双手搓热按摩后腰及腰阳关穴， 促使肾脏加快血液循环。
• 2、淋巴区的按摩：人体的淋巴腺集中在脖子、 腋下、大腿根，每天按摩这些区域，有助排毒， 赶走多余的水湿。
• 3、小腹部的按摩：顺时针按摩50次。针灸可 在美容院完成。
• 4、足底部的按摩：生殖反射区。 • 5、耳部的按摩：耳穴生殖区、内分泌区。 • 除了按摩，女人一定要注意保暖，生殖器最怕
期到美容院作深层清洁保养，预防螨虫感染。 • 4、刮出美丽，早晚刮（先涂抹祛皱精油加保湿霜，再
用刮痧板刮，千万不要干刮）。早晨刮睡痕、刮眼周消 水肿，晚上自下向上刮，提升全脸。 • 5、出门及在电脑前防护很重要，用通透性好的粉底霜。 防晒系数太大不好（含金属离子），平时上下班，18就 够了。
美丽是一种坚持
5、皮肤正常功能和活动逐渐减弱，各种物质 活性降低
6、毛细血管瘀阻不通，缺血缺氧，形成色斑， 肤色暗淡
7、皮下脂肪层逐渐氧化变薄，
8、皮肤记忆年龄不易回复
皮肤年轻不老的方法
1、化妆品保养
营养物：胶原蛋白，维生素，微量元素
保湿剂：透明质酸，可以在表面形成薄膜， 并具有良好的吸水性，是大明星最爱的保 湿剂.
郁易损颜、耗阴气。现代压力大、烦事 多。我们没有年青气盛的资源，改变生 活方式，学会养生，否则恶果会先反应 到脸上，长斑、生痘，还会小叶增生、 甲状腺病。
调节心情的按摩方法
1、点按太冲、膻中穴，深呼吸 2、喝洋葱浸泡的红酒 3、用玫瑰花水或玫瑰精油泡澡
好心情、好心态
是家庭幸福事业成功的基础
第四：养出美丽
5、内调，调节全身： 中医方法：疏通经络，调整脏腑，调理亚健
康，尤其是失眠、便秘 等 西医方法：定期检查，预防为主，避免疾病 6、注意防护，防晒 7、饮食调理，适当补充蛋白质，维生素等 8、正确护肤，正确选择治疗方法，以不伤害
皮肤为原则
9、改变不良习惯，抽烟，熬夜，过盐，重糖， 忌口味重食物
10、妇科问题要预防及时治疗，泡中药盆浴
• 美丽是一种坚持。不是一时的心血来潮，是象 事业和家庭一样，要细心经营。
• 有句话说得好，一个人止于一次，忠诚一次， 就有大出息，坚持到最后就有人为你坚持，坚 持到最后，就会有奇迹出现。你的老公、你的 孩子、你的朋友，都会欣赏你。
• 相信吧，坚持中医养生、中医美容，你会在你 的生命中看到，越活越美丽、越活越健康的人 生。
常吃必吃的食物
• 4、枸杞子：补肾明目，一定要记住养颜的
根本是滋阴，阴就是肾阴。女人40岁以后最容 易肾阴虚，；补肾阴的食品有桑葚子、莲子、 椰子汁、银耳、鸭蛋、百合、西洋参等。
• 5、胶质食品：可以润肤，令皮肤光滑亮丽
紧绷。猪蹄、银耳、鱼翅、鱼胶、鸡翅等。
• 6、水果、疏菜：补充维生素C，可以防止
滋养物：油脂，动物和植物油
表皮生长因子：外用和皮下用
2、中医方法，针灸祛皱，针灸提升，按摩， 刮痧
2、中医方法，针灸祛皱，针灸提升，按摩， 刮痧
3、西医方法，激光，手术等
4、尚氏最新引进法国技术：中胚层导入
用不老术导入仪将皮肤难以充分吸收的高 级生长素，收紧素和保湿因子及美白活化 肌肤物质导入肌肤。同时点对点针刺刺激， 激活皮肤。
• 3、丰乳的食品：猪蹄、酒酿、木瓜。有小叶增生的， 常喝玫瑰、陈皮茶或茉莉、陈皮茶，可加少许黄芪。 伴月经不调、有斑，可配益母草或桃花10朵。
• 记住：养气顺气，乳房健康。
第五：面部自我保养要领
• 1、冷热水交替洗脸，不用含酒精爽肤水。 • 2、保湿很重要，晚上睡觉前，用保湿霜堆在脸上长斑、
皱纹处。 • 3、保持毛孔通畅，否则，皮肤暗黄、起疹、脱皮。定
不吃少吃的食物
• 1、首先一定要提倡低盐低糖低脂饮食习惯。中 医有咸入肾之说，所以多吃盐易伤肾、易衰老
• 2、另外少食油炸、烧烤、辛辣食物，气味越重 食物越伤津耗液消耗水分，不要认为火大就是 上火，其实火大是阴虚的多，所以不要盲目喝 凉茶泻火，苦寒败胃，还会伤害女性生殖系统， 喝凉茶不如喝花茶。肝火旺可喝茉莉花、菊花 茶，肺热可喝罗汉果茶，胃热可喝大麦茶。脾 湿热可食茯苓、山药、白术、薏仁、龟苓膏等。
一、保养卵巢
脸是一朵花，脐下之地是女人的后花园，养颜也要保养后 花园。卵巢是后花园的根本。在美容院常做按摩针灸 相应的穴位，是非常好的保养方法。单单按摩，只能 起到保健的作用。同时，自身的保养也很重要，最大 的伤害是压力、不良情绪。除此之外，肾脏和肝脏是 卵巢能量的源泉，要合理补养肝肾、调节脾胃，补充 体内的元阴，保持气血充足，全面滋养卵巢，这样可 以预防早衰，使皮肤光滑细致、白里透红，胸部坚实， 身材形体漂亮。此外，妇科炎症是后花园的天敌，而 妇科炎症永远离不开脾脏，脾失健运，脾湿湿热下注， 下焦湿热引起炎症、白带增多，加之肝肾功能失调， 加重宫颈糜烂，肾虚则使妇科器官失去保护滋养。
抗衰驻颜不老术详解
衰老的本质
• 黄帝内经中记载 • 女性从35岁就开始出现衰老征象 • 42岁开始加速衰老过程
皮肤衰老的变化
1、皮肤组织即表皮细胞，皮脂腺和汗腺逐渐 衰退，
2、水份明显丢失，干燥无光泽，
3、代谢衰退，毒素排泄明显减慢，晦暗不清 爽
4、皮肤组织中营养不断丢失，吸收减少，弹 力纤维，胶原纤维失养，断裂形成皱纹组 织松驰下垂
11、适当运动，“反”方法运动是最好的方法
12、积极向上的心态，培养生活情趣，好的 心理暗示，关爱自己
• 坚持最重要 • 所有方法偶而为之是没有用的 • 一定要坚持并养成良好习惯
第一：吃出美丽
常吃必吃的食物
• 1、大枣：要想皮肤好，每天都吃枣。一日食三枣，
百岁不思老。大枣含环磷酸腺苷，具有抗癌作用，对女 性还有补血养颜、活血化瘀的功效。
不老术导入仪抗衰驻颜除皱第3法
不老术导入仪导入生长素或收紧素加保 湿因子+针刺点对点密刺活肤术 疗程：治疗期4-8次，每15天一次
巩固期每年做4-12次
以上方法可以综合运用
以上方法运用时必配产品
• 芙蓉晚霜—— 巩固1或2，长期用皮肤年轻不衰老 • 生物除皱精油—长期用皮肤年轻不衰老 • 平皱养颜霜— 临睡前可以敷在皱纹上 • 冻干粉—— 刚做完第1或第2法，第3法每周用量1盒，以后每周1
• 2、牛奶：非常好的补钙作用，牛奶所含的蛋白质有
利于皮肤保持弹性，绝经后的女性千万不能缺钙，否则 会引起骨质疏松等一系列问题。
• 3、果仁、豆类：花生又叫长生果。贫血的人每天
吃10粒左右生花生，可以补血。黄豆含有产生女性雌性 激素所需的大豆异黄酮，对丰胸、皮肤细腻有作用。还 有腰腿痛可以早晚生吃板粟，咬出浆再吃下。核桃、黑 芝麻有补肾生发润发作用。
单次价格 3800 3800 3800 4800 7980 12000 14800 7800 9800 4800 10800 12000
指）、风池、肩井、风府穴。
肩椎病的自我预防方法
1、首先千万不可盲目推拿按摩 2、枕头以拳头高度为度 3、伏案1小时要休息，转动头部 4、坐车不要打瞌睡 5、肩椎病气功：第1、调息放松第2、顶天
立地第3、调息回丹田第4、前身探海第5、 回头望月第6、定步逍遥
第三：调出美丽
女子以肝为天
情志不畅是很多疾病的根源，中医认为肝