女性肝不好的症状

女性肝不好的症状
1、面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度。

另外严重的黑
眼圈都是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性肝病。

2、皮肤发黄：从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝。

慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病
情加重。

3、蜘蛛痔：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一
端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一点可与其他血管痣相鉴别。

据介绍，
男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。

4、肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人
手掌心泛白无血色。

1、多喝柠檬水
女性朋友们平时可以多喝水，尤其是肝脏不好的女性朋友们，多喝水可加速身体的新
陈代谢的速度，令体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担，每天早上起床后可以先
喝一杯温热的白开水，根据自己的喜好，尝试着向水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促进
肝脏生成胆汁，有利于身体的排毒，每天多喝一些柠檬水，有效养肝护肝。

2、经常按摩身体的肝脏部位
当你的身体处于平躺的姿势的时候，你可以尝试着轻柔地按摩肝脏部位或者是胆囊的
部位，多加按摩能够有助于促进肝脏的排毒，促进肝脏部位的血液循环，进而促进全身的
新陈代谢。

经常按摩可以很好的养肝护肝，尤其是肝脏功能本身就不好的女性朋友们可以
尝试着多做按摩。

3、远离烟酒
女性朋友们进食烟酒对肝脏功能非常不利，抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加
减弱，非常不利于肝脏排毒和对于肝脏的保护，有肝损的女性一定要戒烟戒酒。

4、多摄入蛋白质修复肝脏
如果你的肝脏受损，那么，你需要多摄入蛋白质营养元素。

像鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼类、芝麻、鸡肉，这些都是高蛋白的食物，它们含有丰富的蛋白质，能够帮助深入修复肝
脏细胞，促进肝细胞的再生。

因此，女性朋友们如果肝脏不好，可以多吃高蛋白食物。

5、补充维生素E护肝
维生素E对于预防肝组织的老化起到了非常重要的作用，女性朋友们要想保护好肝脏，就要多补充维生素E，每天都摄入一些维生素E对肝脏是非常大的保护。

可以多吃一些像
大豆、植物油、坚果、麦芽等物质，都富含维生素E。

6、补充糖类
很多女性朋友们都并不了解，糖类是保护肝脏非常重要的物质，葡萄糖能够为人体提
供非常重要的能量，如果女性朋友们非常缺乏能力，肝脏功能也会受损，多补充糖类，可
预防人体毒素对肝细胞的损害。

因此，女性朋友如果没有糖尿病的情况下，需要保护肝脏
都可以多吃一些糖类，但也不能过量哦!
感谢您的阅读，祝您生活愉快。