大学生心理主题班会记录(3篇)

第1篇
一、班会背景
随着社会竞争的加剧和大学生活的丰富多彩，大学生的心理健康问题日益受到关注。

为了提高大学生的心理素质，加强心理健康教育，我们班级于XX年XX月XX日举
办了一次以“关注心理健康，拥抱美好人生”为主题的心理班会。

二、班会目的
1. 提高同学们对心理健康的认识，树立正确的心理健康观念；
2. 增强同学们的心理调适能力，提高心理素质；
3. 促进班级成员之间的相互了解和沟通，营造和谐、健康的班级氛围。

三、班会流程
1. 开场致辞
班长首先对本次班会的主题进行了简要介绍，强调了心理健康对大学生成长的重要性，并希望同学们积极参与，共同提高心理素质。

2. 心理健康知识讲座
邀请心理健康教育中心的老师为同学们进行了一场精彩的讲座。

讲座内容包括：
（1）心理健康概述：介绍了心理健康的定义、标准以及心理健康的重要性。

（2）常见心理问题：分析了大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系障
碍等，并针对这些问题提出了相应的预防和调适方法。

（3）心理调适技巧：教授同学们一些实用的心理调适技巧，如情绪管理、时间管理、人际沟通等。

3. 分组讨论
同学们分成小组，围绕以下主题进行讨论：
（1）如何识别自己的心理问题？
（2）如何寻求心理帮助？
（3）如何提高自己的心理素质？
讨论过程中，同学们积极参与，各抒己见，分享了自己的经验和感受。

4. 心理游戏
为了活跃气氛，增进同学们之间的感情，组织了几个心理游戏。

游戏包括：
（1）信任背摔：通过这个游戏，同学们学会了如何建立信任，增强团队凝聚力。

（2）盲人方阵：锻炼同学们的团队协作能力和沟通能力。

（3）你画我猜：增进同学们之间的默契，提高心理素质。

5. 总结发言
班会接近尾声，班主任对本次班会进行了总结。

她肯定了同学们的积极参与，并鼓励大家在今后的学习和生活中，关注自己的心理健康，学会调适，积极面对生活中的困难和挑战。

四、班会效果
通过本次心理班会，同学们对心理健康有了更深入的了解，提高了心理素质，学会了心理调适技巧。

同时，班级成员之间的相互了解和沟通也得到了加强，为营造和谐、健康的班级氛围奠定了基础。

五、后续工作
1. 定期举办心理健康讲座，邀请专业人士为同学们提供心理咨询服务。

2. 加强班级心理委员队伍建设，提高心理委员的业务水平，使其更好地为同学们服务。

3. 组织心理健康活动，如心理电影赏析、心理沙龙等，丰富同学们的课余生活。

4. 加强与学校心理健康教育中心的沟通与合作，共同关注大学生的心理健康。

本次心理班会取得了圆满成功，为同学们的心理健康保驾护航，让我们携手共进，共创美好人生！
第2篇
一、班会背景
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临着前所未有的压力。

学业、就业、人际关系等问题使得许多大学生心理压力增大，甚至出现心理问题。

为了提高大学生的
心理健康水平，加强心理健康教育，我们班于2021年10月15日开展了以“关注心理健康，共筑和谐校园”为主题的心理班会。

二、班会目的
1. 增强同学们对心理健康问题的认识，提高心理健康意识。

2. 帮助同学们了解心理调适的方法，学会自我调节，缓解心理压力。

3. 促进班级成员之间的交流，增进友谊，营造和谐班级氛围。

三、班会内容
1. 班主任开场致辞
班主任首先对本次班会的主题进行了阐述，强调了心理健康的重要性，并指出心理问题对大学生学习和生活的影响。

她希望同学们能够重视心理健康，积极参与班会活动，共同提高班级的心理健康水平。

2. 心理健康知识讲座
邀请心理老师为同学们进行心理健康知识讲座。

讲座内容包括：
（1）心理健康的概念和标准
（2）常见心理问题的表现及应对方法
（3）心理调适技巧
（4）如何寻求心理帮助
3. 心理健康经验分享
邀请几位同学分享自己的心理健康经验。

他们从自己的亲身经历出发，讲述了如何面对心理压力，如何调整心态，如何寻求帮助等。

4. 小组讨论
将同学们分成若干小组，就以下话题进行讨论：
（1）你认为大学生常见的心理问题有哪些？
（2）如何应对心理压力？
（3）如何提高自己的心理素质？
各小组在讨论过程中积极发言，分享了自己的观点和经验。

5. 心理游戏
为了活跃气氛，增进同学们之间的感情，组织了几个心理游戏。

游戏内容包括：
（1）信任背摔
（2）盲人方阵
（3）心有灵犀
同学们在游戏中互相帮助，增进了彼此的了解和信任。

6. 总结发言
班主任对本次班会进行了总结，强调了心理健康的重要性，并鼓励同学们在日常生活中关注自己的心理健康，学会自我调节，提高心理素质。

四、班会效果
本次班会取得了良好的效果，同学们对心理健康问题有了更深入的了解，学会了心理调适的方法，提高了心理健康意识。

同时，班级成员之间的友谊得到了增进，为营造和谐班级氛围奠定了基础。

五、后续工作
1. 定期开展心理健康教育活动，提高同学们的心理健康水平。

2. 建立班级心理健康互助小组，帮助同学们解决心理问题。

3. 鼓励同学们参加心理健康讲座和活动，提高心理素质。

本次班会圆满结束，同学们纷纷表示受益匪浅。

相信在今后的学习和生活中，他们会更加关注自己的心理健康，努力提高心理素质，为构建和谐校园贡献力量。

第3篇
时间：2023年3月15日
地点：学院多功能厅
主持人：辅导员张老师
参与人员：全体本科三年级学生
班会主题：心理健康与自我成长
一、班会开始
（时间：14:00）
张老师准时到达会场，同学们陆续进场，座无虚席。

张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和议程。

二、心理健康知识普及
（时间：14:00-14:30）
张老师首先介绍了心理健康的基本概念，强调了心理健康在大学生活中的重要性。

她通过生动的案例，让同学们认识到心理健康问题可能带来的影响，以及如何识别和应对常见的心理困扰。

1. 心理健康的定义
张老师解释道，心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，保持良好的心理状态，包括情绪稳定、思维清晰、人际关系和谐等方面。

2. 常见心理问题
张老师列举了几种常见的心理问题，如焦虑、抑郁、强迫症等，并详细解释了这些问题的症状和成因。

3. 心理健康维护方法
张老师建议同学们可以通过以下方法来维护心理健康：
- 合理规划时间：合理安排学习和生活，避免过度劳累。

- 积极锻炼身体：定期进行体育锻炼，增强体质，释放压力。

- 培养兴趣爱好：参加社团活动，丰富课余生活，培养兴趣爱好。

- 保持良好的人际关系：与同学、朋友保持良好的沟通，互相支持，共同成长。

三、互动环节
（时间：14:30-15:00）
为了使同学们更好地理解和吸收心理健康知识，张老师组织了一个互动环节。

同学们被分成小组，围绕“如何维护心理健康”这一主题进行讨论，并分享各自的想法和经验。

四、案例分析
（时间：15:00-15:30）
张老师选取了几则真实的案例分析，让同学们了解心理健康问题的严重性。

通过分析案例，同学们认识到心理健康问题不容忽视，要学会自我调节，寻求帮助。

五、自我成长分享
（时间：15:30-16:00）
为了帮助同学们更好地认识自我，张老师邀请了两位优秀同学分享自己的成长经历。

他们分享了如何面对挫折、如何调整心态、如何规划未来等方面的经验，让同学们受益匪浅。

六、总结与展望
（时间：16:00）
张老师对本次班会进行了总结，她鼓励同学们要关注自己的心理健康，学会自我调节，积极面对生活中的挑战。

同时，她也希望同学们能够将所学知识运用到实际生活中，不断提升自己的心理素质。

七、班会结束
（时间：16:10）
本次心理主题班会圆满结束。

同学们纷纷表示，通过本次班会，他们对心理健康有了更深入的了解，也学会了如何维护自己的心理健康。

相信在未来的大学生活中，同学们会以更加积极的心态面对挑战，实现自我成长。