d3和维生素k2对人类健康所起的作用-文章-互动吧

D3 和维生素K2 对人类健康所起的作用-文章-互动吧
维生素D3 和K2 缺乏是当今社会的流行病。

长期的
维生素D3 和K2 缺乏与多种非常严重的健康问题相关联。

维生素D3 和K2 缺乏会影响免疫系统、骨骼肌肉系统、
神经系统和内分泌系统的发育和稳定性。

维生素D 专家Michael Holick 指出：“我们估计，维生素D 缺乏是世界最常见的医疗问题”。

很显然，大多数人都没有得到足够的阳光下照射。

维生素更象是一种激素:就其功能而言，维生素D 更类似于一种激素而不是维生素。

激素属化学信使，与细胞受体相互作用而产生特定的生物反应。

骨化三醇（维生素D 的活性形式），可以说是体内最强大的激素。

它具有激活超
过1000 个基因的能力，这大约占人类基因组的5-10％。

人体的整个中枢神经系统和大脑的关键区域（包括海马区）均存在有维生素D 的受体。

研究者的结论是：维生素D 激活和灭活大脑和脊髓液中生物酶，这些酶直接影响神经的生长，突触的密度和神经递质的合成。

维生素D 3 还表现为：提高神经元细胞内的谷胱甘肽合成，进而保护神经元细胞免受氧化应激造成的损坏。

维生素D 还有助于调节免疫系统，以减少整体的炎症反应。

维生素D3 的指标水平普遍地被估计的太低了。

在医学界，低于32 毫微克/毫升的指标被认为是足够的。

然而，许多研究显示：这一水平仅仅是能防止佝
偻病的发生，但不足以达到人体的最佳功能态。

因此，功能医学的医生们所寻求的理想维生素D3 的指标水平是在
60-100 毫微克/毫升范围内。

维生素的独特功效:维生素K1 是血液凝固必需因子，由绿
叶蔬菜生产。

最好的来源包括：菠菜和羽衣甘蓝。

需要这种形式的维生素K来协助凝血因子蛋白C&S 的形成。

维生素K2 是骨钙素（BGP）即关键的骨结构蛋白转化必需因子。

骨钙素（BGP）是一种必要的蛋白质，有助于保持骨组织中的钙平衡。

它的工作原理：与成骨细胞一起工作，构建健康的骨组织。

维生素K2 不足将抑制骨钙素的生成和降低钙流向骨组织。

这将导致骨密度降低和骨质排列削弱。

维生素K2 可以在发酵后的用青草喂养的乳制品里、发酵的大豆（纳豆）及一些发酵的蔬菜中发现。

此外，如果某些人患有肠漏综合征，或肠道内微生物平衡不佳（菌群生态失调），将不能合成足够的维生素K 2。

大多数人都没能获得足够的维生素K2 水平，主要是由于饮食中缺乏发酵食品和上面提到的消化系统问题。

D3 和K2 是健康钙代谢的关键：维生素D3 和K2 在钙
吸收和传送到骨骼组织过程中发挥重要作用。

好多项研究显示：维生素K2 与维生素D3 之间的有着协同增效作用。

这些研究表明，这种组合提高了骨钙素（即骨钙蛋白）在骨细胞内的积累，其效果大大高于单独使用两种营养素中的任何
一种。

骨钙素形成的增加，显著地提高了骨矿物质密度。

维生素K 和维生素D 的联合作用，还会增加一种被称为基质GLA 蛋白（MGP）的物质。

这种蛋白会聚集在动脉内层的弹性纤维周围和防止钙结晶的沉积，从而可保护血管避免其钙化。

一些研究人员认为，MGP 是目前已知最强的软组织钙化抑制剂。

美国FDA 有关维生素D3的最新通报
今年8月12日，美国FDA发布通报，修订食品添加剂法规，批准维生素D3作为营养强化剂用于代餐饮料，以及用于以肠管进食人群唯一营养来源的食品中，并制定了限量。

在此之前，FDA早已批准在一系列营养补充品中加入维生素D3，如Cereal，面食，牛奶，钙强化果汁和代餐的饮料。

维生素D3和K2营养保健品
虽然近年来市场上开始出现越来越多的含维生素D和维生
素K的营养品，但同时含有这两种维生素的高品质的功效营养品却非常少。

在美国2012年就推出了具有高吸收率的等渗型维生素D3加维生素K2！Isotonix?维生素D3(含维生素K2)有何独特之处？
Isotonix?维生素D3(含维生素K2)含有维生素D3(具代谢活性的维生素D型式)和维生素K2(能帮助钙质利用的维生素K 型式)。

维生素D与K对骨骼健康与钙质正常的吸收很重要。

Isotonix?维生素D3(含维生素K2)是第一个能以等渗透型态同时提供这两种维生素的产品。

Isotonix?维生素D3(含维生素K2)的主要成分维生素D3(骨化三醇/胆钙化醇)
维生素D是脂溶性维生素，可在一些食物中取得，人体内也可藉由阳光照射皮肤启动维生素D的合成。

维生素D增进钙吸收，帮助骨骼与牙齿的生长发育。

促进释放骨钙，以维持血钙平衡。

有助于维持神经、肌肉的正常生理。

维生素D的缺乏原因包括日照不足，皮肤维生素D合成减弱、膳食摄取减少、吸收缺损和维生素D活化的活动降低，而这些状况都会随着年龄增长而更趋明显。

维生素D的缺乏与许多健康问题有关。

维生素K2
维生素K是一种脂溶性维生素，来源包括肉、蛋、乳制品与纳豆，能支持骨骼健康。

维生素K2是维生素K在自然中的型式。

虽然维生素K2是一种脂溶性维生素，身体中的储存量却很少，若没有固定的膳食补充则会很快耗尽。

维生素K2能由肝脏迅速散布至全身。

在维生素K的各种型式中，只有K2有此种特性，因此也能达到最好的效果。

关于Isotonix?维生素D3(含维生素K2)的常见问题
为什么Isotonix?维生素D3(含维生素K2)中含有维生素K？因为维生素K与维生素D有独特的共同作用，所以同时包含在本产品中。

维生素K与D合作能增进钙吸收与利用。

使用方法:
将一瓶盖的粉末倒入量杯中。

加水至标线高度(60毫升)，然后拌匀饮用。

每日饮用一次，或依医护人员指示饮用。

与餐同时饮用吸收最佳。

依指示的产品量与水量一起饮用才能达到等渗透。

维生素D有哪些食物来源？
鱼肝油、鲑鱼、青花鱼和鲔鱼都富含维生素D。

谁应该服用Isotonix?维生素D3(含维生素K2)？
近期的研究显示许多人并没有摄取足够的维生素D。

维生素D的补充品对大多数人都是有益的，尤其对于想要维持骨骼健康的人特别有益。

对平日没有接触到许多阳光照射的人而言，维生素D的补充品也有益处。

针对于想要维持钙质的正常利用与吸收的人，本产品中的维生素K2将有所助益。

更多的有关维生素D3
和K2在骨骼及血管健康方面的知识图示1. 单纯补钙有用吗？补了那么多的钙都去哪里了哪？2. 如何才能真正地增强骨骼，避免或改善“骨质疏松”？
先来了解一下钙转化沉积到骨骼上的过程，如上图所示，钙要沉积到骨骼上，需经历三个过程：
第一步，钙被肠吸收，形成肠钙；
第二步，肠钙在活性维生素D3的作用下，一些成离子钙进入血液形成血钙，大部分却通过粪便排泄；
第三步，血液中的钙在活性钙结合蛋白（又称为活性骨钙素，BGP）的控制下，将钙沉积到骨骼上。

骨钙素要想沉钙于骨
就必须活化，非活性骨钙素只有在维生素K2的催化作用下才能羟化，形成与钙高度结合能力的活性骨钙素，只有活性骨钙素才能与血液中的钙结合，实现钙向骨的沉积。

如果没有维生素K2的存在，活性骨钙素不会形成，成骨过程将会中断，即使从外界摄入了再多的钙，血液中钙的浓度也很高，钙也不能有效沉积为骨。

简而言之，维生素K2是把“血钙”变成“骨钙”成骨的关键元素，天天补钙却还是缺钙的原因就在于此！
维生素D3与维生素K2的共同作用，促使骨矿化，促进骨形成，增加骨密度,同时减少钙流失，留钙于骨。

3. 维生素D3的代谢利用和功能（图示）4. 维生素K2的故事
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